আপনার কি কখনো এমন মনে হয়েছে যে শুধু বসে থাকার সময়েও আপনার মুখটা হা হয়ে আছে? অথবা আপনি কি লক্ষ্য করেছেন যে আপনার সন্তানের কথা জড়িয়ে যায়, বিশেষ করে যখন সে 'স' অক্ষরটি উচ্চারণ করে? হয়তো আপনার পরিবারের কেউ রাতে খুব বেশি নাক ডাকে, বা ঘুমের মধ্যে দাঁত কিড়মিড় করে। যদিও আমরা মনে করি এই বিষয়গুলো স্বাভাবিক, কিন্তু এর কারণ হতে পারে যে আমাদের মুখ ও মুখের ভেতরের পেশীগুলো ঠিকমতো কাজ করছে না। আজ আমরা এমন একটি বিশেষ চিকিৎসা নিয়ে কথা বলব যা এই ধরনের সমস্যা সমাধানে সাহায্য করে এবং সেই পেশীগুলোকে পুনরায় প্রশিক্ষিত করে।
সহজ কথায়, মায়োফাংশনাল থেরাপি কী?
এই নামটি শুনতে কিছুটা জটিল মনে হতে পারে। কিন্তু এটি খুবই সহজ। ঠিক যেমন আমাদের হাত বা পায়ের পেশি দুর্বল হয়ে গেলে আমরা ফিজিওথেরাপি চিকিৎসা নিই। এটি হলো কিছু বিশেষ ব্যায়ামের একটি সিরিজ, যা আমাদের মুখ, জিহ্বা, গাল এবং ঠোঁটের পেশির উপর করা হয়। একে ওরোফেসিয়াল মায়োফাংশনাল থেরাপি বা ওএমটি- ও বলা হয়।
এই চিকিৎসার মূল লক্ষ্য হলো আমাদের মুখ ও মুখের ভেতরের পেশীগুলোকে সঠিকভাবে নড়াচড়া করতে এবং সঠিক অবস্থানে স্থির থাকতে প্রশিক্ষণ দেওয়া। এই ব্যায়ামগুলোর মাধ্যমে আমরা সেই পেশীগুলোকে শক্তিশালী করি এবং আমাদের মুখের নড়াচড়া সম্পর্কে সচেতনতা (প্রোপ্রিওসেপশন) উন্নত করি।
এই চিকিৎসা পদ্ধতিটি মুখমণ্ডলের পেশীগত কার্যকারিতা জনিত ব্যাধি (OMD) নিরাময়ে ব্যবহৃত হয়।আমাদের মুখ ও মুখমণ্ডলের চারপাশের পেশীগুলোর অস্বাভাবিক ও ভুল সঞ্চালন পদ্ধতির কারণে সৃষ্ট সমস্যাগুলোর চিকিৎসা করা হয়। এই ভুল সঞ্চালন পদ্ধতির ফলে আমাদের শ্বাস নিতে, খেতে এবং কথা বলতে অসুবিধা হয়। ñññññññññññññññññññññññññ, 19 11 ñññññññññññññññññññññññññ, 19 11 ñññññññññññññññññññññññññ, 19 11 ññññññññññññññññññññññññññññññññà ñññññññññññññññññññññññññ, 19 11 ñññññññññññññññññññññññññ, 19 11 ñññññññññññññññññññññññññ, 19 11 ññññññññññññññññññññññññññññññññà ñññññññññññññññññññññññññ, 19 11 ñññññññññññññññññññññññññ, 19 11 ñññññññññññññññññññññññññ, 19 11 ññññññññññññññññññññññññññññññññà ñññññññññññññññññññññññññ, 19 11 ñññññññññññññññññññññññññ, 19 11 ñññññññññññññññññññññññññ, 19 11 ññññññññññññññññññññññññññññññññà ñññññññññññññññññññññññññ, 19 11 ñññññññññññññññññññññññññ, 19 11 ñññññññññññññññññññññññññ, 19 11 ññññññññññññññññññññññññññññññññà ñññññññññññññññññññññññññ, 19 11 ñññññññññññññññññññññññññ, 19 11 ñññññññññññññññññññññññññ, 19 11 ññññññññññññññññññññññññññññññññà ñññññññññññññññññññññññññ, 19 11 ñññññññññññññññññññññññññ, 19 11 ñññññññññññññññññññññññññ, 19 11 ññññññññññññññññññññññññññññññññà ñññññññññññññññññññññññññ, 19 11 ñññññññññññññññññññññññññ, 19 11 ñññññññññññññññññññññññññ, 19 11 ññññññññññññññññññññññññññññññññà ñññññññññññññññññññññññññ, 19 11 ñññññññññññññññññññññññññ, 19 11 ñññññññññññññññññññññññññ, 19 11 ññññññññññññññññññññññññññññññññà ñññññññññññññññññññññññññ, 19 11 ñññññññññññññññññññññññññ, 19 11 ñññññññññññññññññññññññññ, 19 11 ññññññññññññññññññññññññññññññññà ñññññññññññññññññññññññññ, 19 11 ñññññññññññññññññññññññññ, 19 11 ñññññññññññññññññññññññññ, 19 11 ññññññññññññññññññññññññññññññññà ñññññññññññññññññññññññññ, 19 11 ñññññññññññññññññññññññññ, 19 11 ñññññññññññññññññññññññññ, 19 11 ññññññññññññññññññññññññññññññññà ñññññññññññññññññññññññññ, 19 11 ñññññññññññññññññññññññññ, 19 11 ñññññññññññññññññññññññññ, 19 11 ññññññññññññññññññññññññññññññññà ññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññññ ñññññññññññññññññññññ ñññññññññññ ñ ñññññññññ- -
এই ক্ষেত্রে গবেষণা এখনও চলছে। এর মানে হলো, বিভিন্ন শারীরিক অবস্থার জন্য কোন ব্যায়াম সবচেয়ে ভালো এবং কতদিন ধরে চিকিৎসা চালিয়ে যেতে হবে, তা ডাক্তাররা এখনও শিখছেন। কিন্তু একটি বিষয় স্পষ্ট: ওএমটি খুবই নিরাপদ এবং এর কোনো জ্ঞাত ঝুঁকি নেই।
এই চিকিৎসাটি কোন কোন রোগের চিকিৎসায় সাহায্য করে?
ওএমটি চিকিৎসার লক্ষ্য হলো আমাদের মুখের সমস্ত অংশ—চোয়াল, ঠোঁট, দাঁত এবং জিহ্বাকে—কোনো রকম বাধা ছাড়াই একটি একক সত্তা হিসেবে একত্রে কাজ করানো। এটি করার জন্য, ডাক্তাররা নিম্নলিখিত অবস্থাগুলো সামলাতে ওএমটি ব্যবহার করেন। বিষয়টি পরিষ্কারভাবে বোঝার জন্য আসুন এই সারণিটি দেখি।
| সমস্যা/অবস্থা | একটি সহজ ব্যাখ্যা |
|---|---|
| মুখ দিয়ে শ্বাস নেওয়া | নাকের প্রতিবন্ধকতার চিকিৎসা করানোর পরেও আপনি হয়তো নাক দিয়ে ঠিকমতো শ্বাস নিতে পারবেন না এবং শেষ পর্যন্ত মুখ দিয়ে শ্বাস নিতে বাধ্য হবেন। এর ফলে ঘুমের সমস্যা এবং অন্যান্য স্বাস্থ্য সমস্যা দেখা দিতে পারে। |
| অবস্ট্রাকটিভ স্লিপ অ্যাপনিয়া (ওএসএ) | এটি ঘুমের সময় সৃষ্ট একটি শ্বাস-প্রশ্বাসজনিত সমস্যা। মাথা ও ঘাড়ের নরম টিস্যুগুলো শ্বাসনালীর উপর চাপ সৃষ্টি করে শ্বাস-প্রশ্বাসকে বাধাগ্রস্ত করে। এর ফলে নাক ডাকা এবং রাতে ঘুম ভেঙে যাওয়ার মতো ঘটনা ঘটে। দীর্ঘমেয়াদে এর থেকে গুরুতর জটিলতা দেখা দিতে পারে। |
| খোলা মুখের ভঙ্গি | সাধারণত, বিশ্রামের সময় আমাদের ঠোঁট দুটি একসাথে বন্ধ থাকা উচিত। কিন্তু আমাদের মুখ যদি ক্রমাগত সামান্য খোলা থাকে, তবে তা আমাদের দাঁত, চোয়াল এবং জিহ্বার অবস্থানকে প্রভাবিত করতে পারে। এক্ষেত্রে জিহ্বা মুখের নিচের অংশে থাকে, কিন্তু সুস্থ অবস্থায় এটি মুখের তালুর উপর আলতোভাবে থাকা উচিত। |
| জিহ্বার ধাক্কা | এটি শিশুদের মধ্যে সবচেয়ে বেশি দেখা যায়। খাবার গেলার সময় বা কথা বলার সময় জিহ্বা দাঁতের সাথে চেপে যায় অথবা দাঁতের ফাঁক দিয়ে বেরিয়ে আসে। এর ফলে "s, z, t, d, n"-এর মতো অক্ষরগুলো উচ্চারণ করা কঠিন হয়ে পড়ে। এটি দাঁতের বৃদ্ধিকেও প্রভাবিত করে। |
| দাঁত কিড়মিড় করা (ব্রুক্সিজম) | অনবরত দাঁতে দাঁত চেপে থাকা। এর ফলে আপনার দাঁতের ক্ষতি হতে পারে, মাথাব্যথা ও চোয়ালে ব্যথা হতে পারে। |
| টিএমজে ডিসঅর্ডার | টেম্পোরোম্যান্ডিবুলার জয়েন্ট (টিএমজে) এবং এর চারপাশের পেশি, যা আমাদের মুখ খোলা ও বন্ধ করার সময় কাজ করে, সেগুলোকে প্রভাবিত করে এমন রোগ দীর্ঘমেয়াদী ব্যথা এবং খাবার গ্রহণে অসুবিধা সৃষ্টি করতে পারে। |
| অস্ত্রোপচারের পর পুনরুদ্ধার | চোয়ালের অস্ত্রোপচারের পর চিবানোর ক্ষমতা উন্নত করতে এবং লিঙ্গুয়াল ফ্রেনেকটমির পর জিহ্বার সঞ্চালন পুনরুদ্ধার করতে ওএমটি সাহায্য করে। |
এই চিকিৎসাটি কাদের জন্য সবচেয়ে উপযুক্ত?
ওএমটি স্কুলগামী শিশু (৪ বছর ও তার বেশি বয়সী), ছোট শিশু এবং প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য তৈরি করা হয়েছে। এটি নবজাতক বা ছোট শিশুদের জন্য উপযুক্ত নয়। এর কারণ হলো, এই চিকিৎসার সময় দেওয়া নির্দেশাবলী অবশ্যই বুঝতে হবে এবং হুবহু অনুসরণ করতে হবে। এটি আপনার বা আপনার সন্তানের জন্য কতটা উপকারী হবে, তা আপনার ডাক্তার আপনাকে বলতে পারবেন।
থেরাপি সেশনের সময় আসলে কী ঘটে?
এটি হাসপাতালে করার মতো কোনো চিকিৎসা নয়। এর মধ্যে রয়েছে মুখ ও মুখের ভেতরের পেশীগুলোকে শক্তিশালী করার জন্য পরিকল্পিত কিছু ব্যায়াম। আপনার থেরাপিস্ট আপনার সমস্যার কথা মাথায় রেখে একটি বিশেষভাবে তৈরি ব্যায়ামের পরিকল্পনা তৈরি করবেন।
থেরাপি সেশনের সময় আপনাকে যে কাজগুলো করতে হবে, তার কয়েকটি নিচে দেওয়া হলো:
- গান গাওয়া
- বাঁশির মতো বায়ু-বাদ্যযন্ত্র বাজানো
- বিশেষ শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়াম করা
- জিহ্বাকে বিভিন্ন দিকে নাড়ানো, উপরে তোলা এবং নিচে নামানোর মতো বিষয়গুলো।
- আপনার ঠোঁটের মধ্যে কলম বা বোতামের মতো ছোট কোনো বস্তু ধরে রাখা
এগুলো শুনতে সহজ মনে হলেও, এই ব্যায়ামগুলোর প্রত্যেকটি একটি নির্দিষ্ট পেশীকে লক্ষ্য করে এবং শক্তিশালী করে তোলে। এই ব্যায়ামগুলোর মধ্যে কয়েকটি থেরাপিস্টের তত্ত্বাবধানে করতে হয়, আর বাকিগুলো আপনাকে বাড়িতে নিজে নিজে করার জন্য দেওয়া হয়।
এই চিকিৎসায় কত সময় লাগে?
আপনার অবস্থার উপর নির্ভর করে এর সময়কাল ভিন্ন হতে পারে। সাধারণত, চিকিৎসা ৬ থেকে ১২ মাস পর্যন্ত চলে। তবে, আপনার অবস্থার উপর নির্ভর করে এই সময়কাল কম বা বেশিও হতে পারে। আপনার থেরাপিস্ট আপনাকে বলে দেবেন যে সপ্তাহে কত দিন আপনার এই চিকিৎসা নেওয়া উচিত এবং প্রতিটি সেশন কতক্ষণ ধরে চলবে।
এই চিকিৎসাটি কে করেন?
এই চিকিৎসাটি এমন স্বাস্থ্যসেবা পেশাদারদের দ্বারা করা হয়, যাঁরা মুখমণ্ডলের পেশী-কার্যকারিতা জনিত ব্যাধি (OMD) বিষয়ে বিশেষ প্রশিক্ষণ পেয়েছেন। উদাহরণস্বরূপ:
- স্পিচ-ল্যাঙ্গুয়েজ প্যাথলজিস্ট
- পেশাগত থেরাপিস্ট
- দন্ত স্বাস্থ্যবিদ
এই পেশাদাররা আন্তর্জাতিকভাবে স্বীকৃত প্রতিষ্ঠান দ্বারা সনদপ্রাপ্ত, তাই তাঁরা এই ক্ষেত্রের সর্বাধুনিক জ্ঞানে সমৃদ্ধ। ওএমটি অনুশীলনকারীরা সাধারণত অন্যান্য বিশেষজ্ঞ, যেমন ইএনটি সার্জন, ওরাল সার্জন এবং স্লিপ মেডিসিন বিশেষজ্ঞদের সাথে মিলে আপনার প্রয়োজন অনুযায়ী একটি চিকিৎসা পরিকল্পনা তৈরি করেন।
মায়োফাংশনাল থেরাপির সুবিধাগুলো কী কী?
এই চিকিৎসা পদ্ধতি থেকে আপনি অনেক সুবিধা পেতে পারেন।
সাধারণ সুবিধা
- নাক দিয়ে শ্বাস নেওয়া, খাবার চিবানো এবং স্পষ্টভাবে কথা বলা সহজ হয়।
- দাঁতের অবস্থানকে সমর্থন করার জন্য জিহ্বা ও ঠোঁটের সঠিক অবস্থান।
- চোয়ালের অস্ত্রোপচারের পর দ্রুত সেরে উঠতে সাহায্য করে।
- ব্রেসের মতো অর্থোডন্টিক চিকিৎসার সাফল্যে সহায়তা করা।
- বাক সমস্যার জন্য স্পিচ থেরাপির প্রয়োজন আছে কিনা তা নির্ধারণে সহায়তা করা।
- এই সমস্যাগুলোর কারণে হারিয়ে যাওয়া আত্মবিশ্বাস পুনরুদ্ধার করা।
স্লিপ অ্যাপনিয়া রোগীদের জন্য বিশেষ সুবিধা
গবেষণায় দেখা গেছে যে, ওএমটি থেরাপি অন্যান্য চিকিৎসার সাথে একত্রে ব্যবহার করলে খুব ভালো ফল পাওয়া যায়, বিশেষ করে অবস্ট্রাকটিভ স্লিপ অ্যাপনিয়ার ক্ষেত্রে।
- রাতে শ্বাসকষ্ট কমে যায়।
- দিনের বেলা অতিরিক্ত ঘুম ঘুম ভাব কমে গেছে।
- ঘুমের সময় শরীরে অক্সিজেন গ্রহণের পরিমাণ বৃদ্ধি করা।
- নাক ডাকা উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস পেয়েছে।
- কিছু মানুষের জন্য এটি সিপিএপি মেশিন ব্যবহারের একটি বিকল্প বা অতিরিক্ত সহায়ক ব্যবস্থা।
এতে কি কোনো ঝুঁকি আছে?
না। ওএমটি চিকিৎসায় কোনো পরিচিত ঝুঁকি বা জটিলতার কথা জানা যায়নি। তাই এটি একটি খুবই নিরাপদ চিকিৎসা। আপনার অবস্থা সম্পর্কে নির্দিষ্ট কিছু জানার প্রয়োজন হলে, আপনি আপনার ডাক্তারকে জিজ্ঞাসা করতে পারেন।
কখন আপনার ডাক্তারের কাছে যাওয়া উচিত?
ভেবে দেখুন: আপনি দিনে কতবার ঢোক গেলে? আপনি কি নাক দিয়ে শ্বাস নেন? কথা বলার জন্য কি মুখ খোলেন? এই কাজগুলো এত ঘন ঘন এবং এত স্বাভাবিকভাবে হয় যে আমরা এগুলো নিয়ে ভাবিই না। কিন্তু যখন কোনো সমস্যার কারণে আমরা এই সাধারণ কাজগুলো করতে পারি না, তখনই আমরা বুঝতে পারি যে এটা কতটা কঠিন।
এই প্রবন্ধে উল্লিখিত সমস্যাগুলোর মধ্যে কোনোটি, যেমন—মুখ দিয়ে শ্বাস নেওয়া, নাক ডাকা, দাঁতে দাঁত কিড়মিড় করা বা কথা জড়িয়ে যাওয়া, যদি আপনার বা আপনার সন্তানের থেকে থাকে , তাহলে সবচেয়ে ভালো হয় আপনি আপনার পারিবারিক চিকিৎসক বা কোনো ডাক্তারের সাথে এ বিষয়ে কথা বলুন।
আপনি যদি এই মায়োফাংশনাল থেরাপি (ওএমটি) চিকিৎসা পদ্ধতি সম্পর্কে আরও জানতে চান, অথবা এটি আপনার বা আপনার সন্তানের জন্য উপযুক্ত কিনা তা জানতে চান, তাহলে অনুগ্রহ করে আপনার ডাক্তারকে এ বিষয়ে জিজ্ঞাসা করুন। তিনি আপনাকে সঠিক বিশেষজ্ঞ বা থেরাপিস্টের কাছে পাঠাতে পারবেন।
মূল বার্তা
- মায়োফাংশনাল থেরাপি (ওএমটি) হলো এক ধরনের ফিজিওথেরাপি যা মুখমণ্ডল ও মুখের ভেতরের পেশীগুলোর ওপর কাজ করে।
- মুখ দিয়ে শ্বাস নেওয়া, রাতে নাক ডাকা, দাঁত কিড়মিড় করা এবং শিশুদের (জিভ ঠেলে দেওয়ার কারণে) কথা জড়িয়ে যাওয়ার মতো সমস্যার জন্য এই চিকিৎসাটি খুব কার্যকর হতে পারে।
- এটি একটি অত্যন্ত নিরাপদ চিকিৎসা পদ্ধতি এবং এর কোনো জ্ঞাত ঝুঁকি নেই।
- এই চিকিৎসাটি ৪ বছরের বেশি বয়সী শিশু এবং প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য উপযুক্ত।
- আপনার বা আপনার সন্তানের এই ধরনের সমস্যা আছে বলে সন্দেহ হলে, প্রথম পদক্ষেপ হিসেবে ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা জরুরি।
💬 Comments (0)
প্রতিরোধমূলক স্বাস্থ্য টিপস, টিকাদান এবং একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা।
আপনার মন্তব্য যোগ করুন