ভাবুন তো, আপনি আপনার হাত, পা বা ঘাড়ের একই জায়গায় ক্রমাগত চুলকাচ্ছেন। প্রথমে এটি সামান্যভাবে শুরু হয়, কিন্তু আপনি যত বেশি চুলকান, এটি তত বাড়তে থাকে। কিছুক্ষণ পর, আপনি লক্ষ্য করেন যে ওই জায়গার চামড়া কিছুটা গাঢ়, পুরু এবং খসখসে হয়ে গেছে, অনেকটা চামড়ার মতো। কখনও কখনও, রাতে ঘুমানোর চেষ্টা করার সময় এই চুলকানি আরও বেড়ে যায়। আপনার কি কখনও এমন অভিজ্ঞতা হয়েছে? তাহলে 'লাইকেন সিমপ্লেক্স ক্রনিকাস' নামক এই চর্মরোগটি সম্পর্কে আপনার সচেতন থাকা অত্যন্ত জরুরি, যা নিয়ে আমরা আজ কথা বলছি।
সহজ কথায়, লাইকেন সিমপ্লেক্স ক্রনিকাস কী?
একে কখনও কখনও 'নিউরোডার্মাটাইটিস' বলা হয়। সহজ কথায়, এটি এমন একটি অবস্থা যেখানে ক্রমাগত চুলকানোর কারণে ওই জায়গার ত্বক পুরু ও খসখসে হয়ে যায়। এটা একটা চক্রের মতো। প্রথমে, কোনো কারণে ত্বকে চুলকানি শুরু হয়। আপনি চুলকান। আপনি যত চুলকান, ওই জায়গার স্নায়ুগুলো তত বেশি উত্তেজিত হয় এবং চুলকানি বেড়ে যায়। তাই আপনি আবার চুলকান। আমরা একে "চুলকানি-চুলকানি চক্র" বলি। যখন এই চক্রটি চলতে থাকে, তখনই ত্বকের পরিবর্তন শুরু হয়।
এটিকে আসলে এক ধরনের একজিমা হিসেবে বিবেচনা করা হয়। বলা হয়ে থাকে যে, বিশ্বের প্রতি ৮ জনের মধ্যে প্রায় ১ জন এই সমস্যায় ভুগতে পারেন। যদিও এটি শরীরের যেকোনো স্থানে হতে পারে, তবে এটি বেশিরভাগ ক্ষেত্রে হাত, পা এবং ঘাড়ের মতো সহজে স্পর্শ করা যায় এমন জায়গায় দেখা যায়। এই ক্রমাগত চুলকানির কারণে কখনও কখনও মানসিক চাপ এবং উদ্বেগের মতো পরিস্থিতি তৈরি হতে পারে। এমন সময়ে, উপসর্গগুলো আরও তীব্র বলে মনে হতে পারে।
এই অবস্থার প্রধান লক্ষণগুলো কী কী?
এই লক্ষণগুলো হঠাৎ দেখা দিতে পারে, কয়েকদিন পর কমে যেতে পারে এবং তারপর আবার ফিরে আসতে পারে। এই চুলকানি বিশেষ করে রাতে, যখন আপনি বিশ্রাম নিচ্ছেন বা ঘুমানোর চেষ্টা করছেন, তখন বেশি অনুভূত হয়। চলুন প্রধান লক্ষণগুলো দেখে নেওয়া যাক।
| লক্ষণ | এটা দেখতে কেমন? |
|---|---|
| অসহ্য চুলকানি | এটাই প্রধান উপসর্গ। এটি সাধারণ চুলকানির চেয়ে বেশি তীব্র। কখনও কখনও এটি এতটাই তীব্র হতে পারে যে ঘুমের মধ্যে ঘুম ভেঙে যায়। |
| ত্বকের বিবর্ণতা | ফুসকুড়িযুক্ত স্থানটি লাল, বেগুনি, ধূসর, বাদামী বা আপনার ত্বকের রঙের চেয়ে গাঢ় হতে পারে এবং এর কিনারা আশেপাশের ত্বকের চেয়ে বেশি স্পষ্ট হয়। |
| পুরু, রুক্ষ ত্বক | ক্রমাগত চুলকানোর কারণে ওই জায়গার চামড়া পুরু, শুষ্ক ও আঁশযুক্ত হয়ে যায়। স্পর্শ করলে এটি চামড়ার মতো লাগে। |
এই বৈশিষ্ট্যগুলো সবচেয়ে বেশি কোথায় দেখা যায়?
যদিও এই অবস্থাটি শরীরের যেকোনো স্থানে হতে পারে, তবে এটি সবচেয়ে বেশি দেখা যায় এই স্থানগুলিতে:
- বাহু, হাত, কাঁধ, কবজি বা কনুই
- ঘাড়, মুখ, মাথার খুলি, ঠোঁট বা গাল
- যৌনাঙ্গ (অণ্ডকোষ, যোনিদ্বার বা মলদ্বারের চারপাশ)
- পা এবং গোড়ালি
আমাদের সাথে এমনটা কেন হচ্ছে? এর কারণগুলো কী?
ডাক্তাররা এর সঠিক কারণ জানেন না। তবে তারা মনে করেন, এর কারণ হলো আমাদের ত্বকের স্নায়ুগুলো অতিরিক্ত সংবেদনশীল। এর মানে হলো, যে জিনিসটি সাধারণত আমাদের কাছে তেমন কোনো বড় ব্যাপার নয়, সেটিও এই স্নায়ুগুলোর জন্য একটি বড় উদ্দীপক হতে পারে। কিছু নির্দিষ্ট উদ্দীপক রয়েছে যা এই চুলকানি-আঁচড়ানোর চক্রটি শুরু করতে পারে।
| চুলকানির কারণ | উদাহরণস্বরূপ... |
|---|---|
| অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া | নির্দিষ্ট সাবান, ক্রিম, কীটনাশক বা উদ্ভিদের কারণে ত্বকের অ্যালার্জি। |
| পোকামাকড়ের কামড় | মশা বা পিঁপড়ের মতো কোনো প্রাণী কামড়ানোর পর ব্যক্তিটি ক্রমাগত সেই জায়গাটি চুলকাতে শুরু করে। |
| শুষ্ক ত্বক | ত্বক শুষ্ক ও চুলকানিযুক্ত হয়ে যেতে পারে, বিশেষ করে ঠান্ডা আবহাওয়ায় অথবা যখন আপনি ক্রমাগত শীতাতপ নিয়ন্ত্রিত ঘরে থাকেন। |
| মানসিক চাপ এবং উদ্বেগ | যদিও অনেকে এটি জানেন না, অতিরিক্ত মানসিক চাপ ত্বকের চুলকানি বাড়িয়ে দিতে পারে। এটি মন ও শরীরের মধ্যকার একটি সংযোগ। |
| তাপ এবং ঘাম | ঘামলে ত্বকের লবণাক্ততার কারণে কিছু লোকের চুলকানি হয়। |
| ত্বকের সামান্য আঘাত | ত্বক ফেটে যাওয়া বা কেটে যাওয়ার মতো কোনো ঘটনা ঘটলে, আপনি সেই জায়গাটি চুলকাতে শুরু করতে পারেন। |
| আঁটসাঁট পোশাক পরা | সারাদিন ডেনিম প্যান্টের মতো আঁটসাঁট পোশাক পরলে, ক্রমাগত ঘর্ষণের কারণে ওই জায়গার ত্বকে জ্বালা হতে পারে। |
কাদের এই অবস্থাটি হওয়ার ঝুঁকি সবচেয়ে বেশি?
এটি যেকোনো বয়সে হতে পারে, তবে ৩০ থেকে ৫০ বছর বয়সী প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে এটি সবচেয়ে বেশি দেখা যায়। এছাড়া, পুরুষদের তুলনায় নারীদের মধ্যে এটি বেশি দেখা যায়।
যদি আপনার নিম্নলিখিত শারীরিক অবস্থাগুলো থাকে, তাহলে এই রোগটি হওয়ার ঝুঁকি কিছুটা বেশি থাকে:
- উদ্বেগ বা শুচিবাই (অবসেসিভ-কম্পালসিভ ডিসঅর্ডার বা ওসিডি)-এর মতো মানসিক অবস্থা।
- কিডনি রোগ।
- অন্যান্য চর্মরোগ, যেমন সোরিয়াসিস বা কন্টাক্ট ডার্মাটাইটিস।
- তীব্র মানসিক চাপ।
ক্রমাগত চুলকাতে থাকলে কী কী জটিলতা দেখা দিতে পারে?
আপনি হয়তো ভাবছেন, "কিসের চুলকানি?", কিন্তু এই ক্রমাগত চুলকানি গুরুতর সমস্যার কারণ হতে পারে।
- ব্যথা বা প্রদাহ ।
- চামড়ায় আঁচড় লাগলে খোলা ক্ষত ও রক্তপাত হতে পারে।
- ব্যাকটেরিয়া ক্ষতের মাধ্যমে প্রবেশ করে ত্বকের সংক্রমণ (যেমন খোসপাঁচড়া এবং পুঁজভরা ফোস্কা) ঘটাতে পারে।
- ত্বকের ফোলাভাব।
- চুলকানির কারণে ঘুমের ব্যাঘাত ঘটে ।
- ক্ষত সেরে যাওয়ার পরেও দাগ থেকে যায়।
- মাথার তালু চুলকালে সেই জায়গার চুল ঝরে যাবে ।
অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ: খুব কম ক্ষেত্রেই, এই দীর্ঘস্থায়ী ত্বকের প্রদাহের কারণে স্কোয়ামাস সেল কার্সিনোমা নামক এক প্রকার ত্বকের ক্যান্সার হওয়ার সামান্য ঝুঁকি থাকে। তাই যদি আপনি আপনার ত্বকে কোনো নতুন দাগ বা পরিবর্তন লক্ষ্য করেন, তবে তা উপেক্ষা করবেন না।অবশ্যই আপনার ডাক্তারের সাথে দেখা করুন এবং পরীক্ষা করিয়ে নিন।
একজন ডাক্তার কীভাবে এটি নির্ণয় করেন?
আপনার প্রাথমিক স্বাস্থ্যসেবা চিকিৎসক বা চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ সহজেই এই অবস্থাটি নির্ণয় করতে পারেন। তিনি প্রথমে আপনার ত্বকের আক্রান্ত স্থানটি পরীক্ষা করবেন এবং তারপর আপনাকে কয়েকটি প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করবেন।
উদাহরণস্বরূপ:
- এই চুলকানিটা কতদিন ধরে চলছে?
- চুলকানিটা কি সারাক্ষণ থাকে, নাকি মাঝে মাঝে আসে আর যায়?
- আপনি কি বাড়িতে এর চিকিৎসা করেছেন?
- আপনি কি সম্প্রতি আপনার ব্যবহৃত সাবান ও লোশন বদলেছেন?
কী কী পরীক্ষা করা যেতে পারে?
কখনও কখনও, রোগ নির্ণয় নিশ্চিত করতে বা অন্য কোনো চর্মরোগ নেই তা নিশ্চিত করতে আপনার ডাক্তার একাধিক পরীক্ষার পরামর্শ দিতে পারেন।
- প্যাচ টেস্ট: আপনি কোনো কিছুতে অ্যালার্জিক কিনা তা দেখার একটি পরীক্ষা।
- কালচার টেস্ট: ত্বকের সংক্রমণের সন্দেহ হলে, আক্রান্ত স্থান থেকে অল্প পরিমাণ নমুনা নিয়ে পরীক্ষা করা হয়।
- স্কিন বায়োপসি: রোগটি নিশ্চিতভাবে নির্ণয় করার জন্য ত্বকের একটি খুব ছোট অংশ নিয়ে মাইক্রোস্কোপের নিচে পরীক্ষা করা হয়।
এর চিকিৎসা কী?
ব্যক্তিভেদে চিকিৎসা ভিন্ন হতে পারে, কিন্তু প্রত্যেকের মূল লক্ষ্য হলো আমাদের আলোচিত সেই 'চুলকানি-আঁচড়ানোর চক্র' বন্ধ করা এবং ত্বককে সেরে ওঠার সুযোগ দেওয়া।
| চিকিৎসা পদ্ধতি | এটার কী হয়? |
|---|---|
| ক্ষতিগ্রস্ত এলাকা জুড়ে | ব্যান্ডেজ বা কাপড় দিয়ে ঢেকে দিলে চুলকানির ফুসকুড়িটা বন্ধ হয়ে যায়। |
| ময়েশ্চারাইজার | এগুলো ত্বকের আর্দ্রতা ধরে রাখতে, ত্বককে শুষ্ক হওয়া থেকে রক্ষা করতে এবং নরম রাখতে সাহায্য করে। |
| ডাক্তারের সুপারিশকৃত ক্রিম | এগুলোর মধ্যে রয়েছে এমন সব ক্রিম যা ফোলা ও চুলকানি কমায়, ত্বককে অবশ করে দেয়, অথবা ত্বকের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাকে নিয়ন্ত্রণ করে। |
| আলোক থেরাপি | গুরুতর উপসর্গযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য বিশেষ আলোক রশ্মি ব্যবহার করে একটি চিকিৎসা। |
| পরামর্শদান | যেহেতু মানসিক চাপ এবং উদ্বেগ চুলকানি বাড়িয়ে দিতে পারে, তাই একজন মানসিক স্বাস্থ্য পরামর্শকের সাথে কথা বললে উপকার হতে পারে। |
ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী ঔষধপত্র
আপনার অবস্থার ওপর নির্ভর করে, ডাক্তার নিম্নলিখিত ঔষধগুলো লিখে দিতে পারেন:
- কর্টিকোস্টেরয়েড: এগুলো বেশিরভাগ ক্ষেত্রে ক্রিম বা মলম হিসেবে দেওয়া হয়। এগুলো ত্বকের বিবর্ণতা, ফোলাভাব, চুলকানি এবং ব্যথা কমায়। এছাড়াও এগুলো পুরু ও রুক্ষ ত্বককে নরম করতে সাহায্য করে।
- অ্যান্টিহিস্টামিন: অ্যালার্জির কারণে চুলকানি হলে এই বড়িগুলো তা নিয়ন্ত্রণ করতে পারে।
- অ্যান্টিবায়োটিক: ত্বক চুলকানোর কারণে যদি ব্যাকটেরিয়াজনিত সংক্রমণ হয়, তবে তার চিকিৎসার জন্য ক্রিম বা বড়ি হিসেবে অ্যান্টিবায়োটিক দেওয়া হয়।
- ক্যাপসাইসিন ক্রিম: মরিচ থেকে তৈরি এই ক্রিম ত্বকের স্নায়ুগুলোকে অবশ করে দেয়, ফলে ব্যথা ও চুলকানি কমে যায়।
- ট্যাক্রোলিমাস বা পাইমেক্রোলিমাস ক্রিম: যখন স্টেরয়েড ক্রিম ভালোভাবে কাজ করে না, তখন এগুলো ত্বকের রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থাকে শান্ত করার মাধ্যমে ফোলাভাব এবং চুলকানি নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে।
চুলকাতে গিয়ে আহত হলে কী করবেন?
এটা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। যদি আপনার ত্বকে আঁচড় লাগে বা আঘাত লাগে, তাহলে সংক্রমণ এড়াতে সাথে সাথে এই কাজগুলো করুন।
১. ক্ষতস্থান পরিষ্কার করুন: ক্ষতস্থানটি ঠান্ডা জল দিয়ে ধুয়ে নিন। একটি মৃদু সাবান ও পরিষ্কার কাপড় ব্যবহার করে এটি ভালোভাবে পরিষ্কার করুন। তারপর একটি পরিষ্কার তোয়ালে দিয়ে আলতো করে মুছে শুকিয়ে নিন।
২. পেট্রোলিয়াম জেলি লাগান: সংক্রমণ প্রতিরোধ করতে ক্ষতস্থানের উপর অল্প পরিমাণে লাগান।
৩. ক্ষতস্থান ঢেকে রাখুন: একটি পরিষ্কার ব্যান্ডেজ দিয়ে ক্ষতস্থানটি ঢেকে দিন। দিনে অন্তত একবার এটি পরিবর্তন করুন, অথবা ব্যান্ডেজটি ভিজে গেলে বা নোংরা হয়ে গেলে পরিবর্তন করুন।
৪. ক্ষতের প্রতি মনোযোগ দিন: যদি ক্ষতের রঙ পরিবর্তন হয়, ফুলে যায়, ব্যথা বেড়ে যায়, অথবা পুঁজ দেখা দেয়, তাহলে অবিলম্বে আপনার ডাক্তারের সাথে দেখা করুন।
বাড়িতে বসেই ত্বক দ্রুত নিরাময়ের জন্য যা যা করতে পারেন
ডাক্তারের দেওয়া চিকিৎসা হুবহু অনুসরণ করার পাশাপাশি, ত্বকের নিরাময় দ্রুত করার জন্য আপনি বাড়িতেও এই কাজগুলো করতে পারেন।
- চুলকানো থেকে বিরত থাকুন: আমি জানি এটা শুনতে যতটা সহজ, ততটা নয়, কিন্তু আপনার যথাসাধ্য চেষ্টা করুন। যদি চুলকাতেই হয়, তবে নখের পরিবর্তে আঙুলের ডগা দিয়ে ত্বক ঘষুন।
- চুলকানি উপশম করুন: বরফ প্যাক লাগান, ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী চুলকানি-রোধী মলম ব্যবহার করুন, ঠান্ডা জলে ভেজানো কাপড় লাগান, অথবা ঠান্ডা জলে স্নান করুন।
- শরীরকে ঠান্ডা রাখুন: অতিরিক্ত গরম হওয়া এবং ঘাম হওয়া পরিহার করুন।
- নরম ও ঢিলেঢালা পোশাক পরুন: সুতির মতো ত্বকের জন্য আরামদায়ক কাপড় দিয়ে তৈরি পোশাক বেছে নিন।
- চুলকানির জায়গাটি ঢেকে রাখুন: এটি একটি হালকা কাপড় বা ব্যান্ডেজ দিয়ে ঢেকে রাখলে আপনার চেটে দেওয়ার কথা মনে পড়ার সম্ভাবনা কমে যাবে।
মূল বার্তা
- লাইকেন সিমপ্লেক্স ক্রনিকাস হলো মূলত একটি "চুলকানি-আঁচড়ানোর চক্র"। আপনি যত বেশি চুলকাবেন, অবস্থা তত খারাপ হবে।
- এর সবচেয়ে ভালো প্রতিকার হলো যতটা সম্ভব চুলকানো বন্ধ করা । এটাই সবচেয়ে কঠিন এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ কাজ।
- নিয়মিত ময়েশ্চারাইজার লাগিয়ে আপনার ত্বককে আর্দ্র রাখুন। মানসিক চাপ নিয়ন্ত্রণ করাও খুব জরুরি।
- এই অবস্থাকে কখনো হালকাভাবে নেবেন না। সঠিক রোগ নির্ণয় এবং সবচেয়ে উপযুক্ত চিকিৎসার জন্য অবশ্যই ডাক্তারের পরামর্শ নিন।
- আপনার ত্বকের কোনো ক্ষত যদি না শুকায়, সংক্রমণের লক্ষণ (ফোলাভাব, পুঁজ) দেখা যায়, অথবা কোনো নতুন দাগ বা পরিবর্তন লক্ষ্য করেন, তাহলে অবিলম্বে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।
💬 Comments (0)
প্রতিরোধমূলক স্বাস্থ্য টিপস, টিকাদান এবং একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা।
আপনার মন্তব্য যোগ করুন