চোখের ভেতরের চাপ কি বেশি? চলুন অকুলার হাইপারটেনশন নিয়ে কথা বলা যাক!

আপনার যখন কখনো চোখ পরীক্ষা হয়েছে, ডাক্তার কি আপনার চোখের ভেতরের চাপ নিয়ে কখনো কথা বলেছেন? আপনি সম্ভবত 'অকুলার হাইপারটেনশন' নামক একটি অবস্থার কথা শুনেছেন। এটি একটি ভীতিকর শব্দ, কিন্তু এতে চিন্তার কিছু নেই। চলুন, বিষয়টি নিয়ে সহজ ও বোধগম্যভাবে আলোচনা করা যাক, কেমন?

অকুলার হাইপারটেনশন বলতে ঠিক কী বোঝায়?

সহজ কথায়, অকুলার হাইপারটেনশন হলো যখন আপনার চোখের ভেতরের চাপ বা ইন্ট্রাওকুলার প্রেশার (IOP) স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি থাকে। ভেবে দেখুন, আমাদের চোখ অনবরত একটি স্বচ্ছ তরল তৈরি করে। আমরা একে 'অ্যাকুয়াস হিউমার' বলি। এই তরলটি চোখের সামনের অংশে প্রবাহিত হয় এবং তারপর চোখ থেকে বেরিয়ে যায়। এটা অনেকটা আমাদের বাড়ির জলের ট্যাঙ্ক জলে ভরে যাওয়ার এবং অতিরিক্ত জল বেরিয়ে যাওয়ার মতো।

সাধারণত, চোখে যে পরিমাণ তরল প্রবেশ করে এবং যে পরিমাণ তরল বেরিয়ে যায়, তা সমান হওয়া উচিত। কিন্তু কোনো কারণে এই তরল সঠিকভাবে নিষ্কাশিত হতে না পারলে, চোখের ভেতরে তরল জমা হতে থাকে এবং চাপ বেড়ে যায়।

আমাদের চোখের ভেতরের স্বাভাবিক চাপ মিলিমিটার অফ মার্কারি (mmHg) এককে পরিমাপ করা হয়। এটি অনেকটা আপনার রক্তচাপ মাপার পদ্ধতির মতোই। সাধারণত, এই চাপ ১১ mmHg থেকে ২১ mmHg-এর মধ্যে থাকা উচিত। যদি আপনি চক্ষু বিশেষজ্ঞের কাছে যাওয়ার পর দুই বা ততোধিকবার আপনার এক বা উভয় চোখের চাপ ২১ mmHg-এর বেশি পান, তবে আপনার অকুলার হাইপারটেনশন হয়েছে বলে সন্দেহ করা হতে পারে।

যদি এই অবস্থা উভয় চোখেই দেখা যায়, তবে তাকে 'দ্বিপাক্ষিক চক্ষু উচ্চ রক্তচাপ' (Bilateral Ocular Hypertension) বলা হয়। আর যদি কেবল একটি চোখে চাপ বেশি থাকে, তবে তাকে 'একপাক্ষিক চক্ষু উচ্চ রক্তচাপ' (Unilateral Ocular Hypertension) বলা হয়।

তাহলে, ‘অকুলার হাইপারটেনশন’ এবং ‘গ্লকোমা’ কি একই জিনিস?

না, এই দুটি কিছুটা ভিন্ন। কিন্তু এদের মধ্যে একটি যোগসূত্র আছে। অকুলার হাইপারটেনশন থেকে গ্লুকোমা নামক একটি রোগ হতে পারে। গ্লুকোমা হলো এমন একটি অবস্থা যখন চোখের ভেতরের উচ্চ চাপ (উচ্চ আইওপি) আপনার অপটিক নার্ভকে ক্ষতিগ্রস্ত করে। এই অপটিক নার্ভই আমাদের চোখকে সরাসরি মস্তিষ্কের সাথে সংযুক্ত করে এবং আমরা যা দেখি তার ছবি মস্তিষ্কে পাঠায়।

ভাবুন তো, এই স্নায়ু ক্ষতিগ্রস্ত হলে কী হয়? হ্যাঁ, গ্লুকোমার সঠিক চিকিৎসা না করালে আপনি ধীরে ধীরে আপনার দৃষ্টিশক্তি হারাতে পারেন। একারণেই ‘অকুলার হাইপারটেনশন’-এর যত্ন নেওয়া এত জরুরি।

গুরুত্বপূর্ণ: অকুলার হাইপারটেনশন এমন একটি অবস্থা যা গ্লুকোমার পূর্বসূরি হতে পারে। তাই, এটি দ্রুত শনাক্ত করে নিয়ন্ত্রণ করা অপরিহার্য।

‘অকুলার হাইপারটেনশন’ নামক এই অবস্থাটি কতটা সাধারণ?

আপনি যা ভাবেন, এটি আসলে তার চেয়েও বেশি সাধারণ একটি সমস্যা। উদাহরণস্বরূপ, আমেরিকার মতো একটি দেশে আনুমানিক ৩০ থেকে ৬০ লক্ষ মানুষ এই সমস্যায় ভুগছেন। এর মানে হলো, তাঁদের সকলেরই গ্লুকোমা হওয়ার ঝুঁকি রয়েছে। আমাদের দেশে এই ধরনের সমস্যা সম্পর্কে সচেতন থাকা এবং নিয়মিত চোখের পরীক্ষা করানো অত্যন্ত জরুরি।

কাদের ‘অকুলার হাইপারটেনশন’ হওয়ার ঝুঁকি বেশি?

আসুন এই অবস্থার জন্য দায়ী ঝুঁকির কারণগুলো দেখে নেওয়া যাক। কিছু জিনিস আমরা পরিবর্তন করতে পারি না, যেমন বয়স এবং জাতি। কিন্তু কিছু বিষয় আছে যেগুলো সম্পর্কে আমাদের সচেতন থাকা উচিত।

এখানে এমন কিছু কারণ উল্লেখ করা হলো যা ‘অকুলার হাইপারটেনশন’ এবং গ্লুকোমা হওয়ার ঝুঁকি বাড়ায়:

• উচ্চ রক্তচাপ: এর অর্থ হলো আপনার রক্তচাপ স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি।
• নিম্ন রক্তচাপ (হাইপোটেনশন): স্বাভাবিকের চেয়ে কম রক্তচাপও এর একটি কারণ হতে পারে।
• ডায়াবেটিস মেলিটাস: ডায়াবেটিস রোগীদের ক্ষেত্রে এই ঝুঁকি বেশি।
• তীব্র ক্ষীণদৃষ্টি: যারা চশমা পরেন, বিশেষ করে যাদের চশমার পাওয়ার খুব বেশি।
• চোখের কর্নিয়ার কেন্দ্রীয় অংশের পাতলা হয়ে যাওয়া: কর্নিয়া হলো চোখের সামনের দিকে অবস্থিত একটি স্বচ্ছ প্রতিরক্ষামূলক আবরণ। যাদের কর্নিয়া পাতলা, তাদের ক্ষেত্রে এটি হওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে।
• অপটিক স্নায়ু শীর্ষ থেকে রক্তক্ষরণ।

অন্যান্য কিছু অবস্থাও এই ঝুঁকি বাড়াতে পারে:

• পিগমেন্ট ডিসপারশন সিন্ড্রোম: এটি এমন একটি অবস্থা যখন চোখের রঙিন অংশ (আইরিস) থেকে রঞ্জক পদার্থের ছোট ছোট টুকরো ভেঙে গিয়ে নিষ্কাশন ব্যবস্থাকে অবরুদ্ধ করে।
• সিউডোএক্সফোলিয়েশন সিন্ড্রোম: এতে, প্রোটিনের মতো পদার্থের ছোট ছোট টুকরা চোখের ভিতরে জমা হতে পারে এবং তরল নিষ্কাশনে বাধা সৃষ্টি করতে পারে।

অন্যান্য কিছু ঝুঁকির কারণ:

• বয়স ৪০ বছরের বেশি হওয়া।
• পরিবারে গ্লুকোমা বা অকুলার হাইপারটেনশনের ইতিহাস থাকা।
• আফ্রিকান বা হিস্পানিক বংশোদ্ভূত হওয়া। (যদিও এটি শ্রীলঙ্কার ক্ষেত্রে খুব প্রাসঙ্গিক নয়, তবুও বিষয়টি জেনে রাখা ভালো।)
• স্টেরয়েড ওষুধের দীর্ঘমেয়াদী ব্যবহার (যেমন, হাঁপানি, বাত ইত্যাদির জন্য ব্যবহৃত কিছু ওষুধ)।
• পূর্বে চোখে আঘাত বা চোখের অস্ত্রোপচার হয়ে থাকলে।

এর কি কোনো বিশেষ লক্ষণ আছে?

অকুলার হাইপারটেনশনের ক্ষেত্রে এটাই হলো জটিল অংশ । সাধারণত, এই অবস্থায় কোনো লক্ষণ প্রকাশ পায় না । আপনি হয়তো কিছুই খেয়াল করবেন না। একারণেই আমরা সবসময় বলি যে নিয়মিত চোখের পরীক্ষা করানো খুব জরুরি। শুধুমাত্র আপনার চক্ষু বিশেষজ্ঞ পরীক্ষা করলেই আপনি জানতে পারবেন যে আপনার চোখের ভেতরের চাপ বেশি আছে কি না।

তবে, খুব বিরল ক্ষেত্রে , চোখ নাড়াচাড়া করার সময় বা চোখে হাত দিলে কিছু লোক সামান্য ব্যথা অনুভব করতে পারেন।

যদিও চোখের কিছু সমস্যার কারণে মাথাব্যথা ও মাথা ঘোরা হতে পারে, তবে অকুলার হাইপারটেনশনের ক্ষেত্রে এটি খুবই বিরল।

চোখের ভেতরের চাপ কেন বেড়ে যায়? এর কারণগুলো কী কী?

‘অকুলার হাইপারটেনশন’-এর দুটি প্রধান কারণ রয়েছে। একটি হলো, চোখের ভেতরের ‘অ্যাকুয়াস হিউমার’ নামক তরল, যা নিয়ে আমরা আগে আলোচনা করেছি, তা অতিরিক্ত পরিমাণে উৎপন্ন হওয়া। অন্যটি হলো, চোখ থেকে তরল নিষ্কাশনের পথে, অর্থাৎ ‘অ্যান্টেরিয়র চেম্বার অ্যাঙ্গেল’-এ , কোনো প্রতিবন্ধকতা বা অন্য কোনো সমস্যা থাকা। এই ‘নিষ্কাশন কোণ’টি চোখের সামনের দিকে, আইরিস এবং কর্নিয়ার মাঝখানে অবস্থিত।

এই নিষ্কাশন পথটি বন্ধ হয়ে গেলে কী হয়? তরল জমে যায় এবং চাপ বেড়ে যায়। এমনটা হওয়ার বেশ কয়েকটি কারণ রয়েছে:

• জল নিষ্কাশনের পথটি বন্ধ হয়ে যেতে পারে।
• অ্যান্টেরিয়র চেম্বার খোলা থাকা সত্ত্বেও তরল সঠিকভাবে নিষ্কাশিত নাও হতে পারে।
• পূর্বে উল্লিখিত রঞ্জক বা প্রোটিনের খণ্ডগুলো তরল নিষ্কাশনের স্থানে আটকে গেছে।
• চোখের ক্যান্সারের মতো কোনো কিছুর কারণে পথটি রুদ্ধ হতে পারে।
• এটি পূর্ববর্তী চোখের ক্ষতির কারণেও হতে পারে।

মানসিক চাপের কারণেও কি চোখের চাপ বাড়তে পারে?

হ্যাঁ, এটাও গুরুত্বপূর্ণ। সাম্প্রতিক কিছু গবেষণায় দেখা গেছে যে মানসিক চাপ চোখের অভ্যন্তরীণ চাপও বাড়িয়ে দিতে পারে। তাই, আপনার মানসিক স্বাস্থ্যের যত্ন নেওয়া আপনার চোখের জন্যও ভালো।

ডাক্তাররা কীভাবে এটি নির্ণয় করেন? (রোগ নির্ণয়)

আপনার চক্ষু বিশেষজ্ঞ প্রথমে আপনার চোখ পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে পরীক্ষা করবেন। যদি তিনি সন্দেহ করেন যে আপনার অকুলার হাইপারটেনশন আছে, তবে তিনি আরও কিছু বিশেষায়িত পরীক্ষার নির্দেশ দিতে পারেন। এগুলোর মধ্যে রয়েছে:

• গনিওস্কোপি: এই পরীক্ষাটি আপনার চোখের ভেতরের তরল নিষ্কাশন ব্যবস্থার (অ্যান্টেরিয়র চেম্বার অ্যাঙ্গেল) কার্যকারিতা যাচাই করে। এতে একটি বিশেষ লেন্স এবং স্লিট ল্যাম্প নামক একটি মাইক্রোস্কোপ ব্যবহার করা হয়।
• প্যাকাইমেট্রি: এর মাধ্যমে আপনার কর্নিয়ার পুরুত্ব পরিমাপ করা হয়, কারণ কর্নিয়ার পুরুত্ব চোখের ভেতরের চাপকে প্রভাবিত করে।
• টোনোমেট্রি: এটি এমন একটি পরীক্ষা যা সরাসরি চোখের ভেতরের চাপ (IOP) পরিমাপ করে। আপনি হয়তো চোখের পরীক্ষার সময় চোখে বাতাস লাগার অনুভূতি পেয়েছেন, তাই না? ব্যাপারটাও অনেকটা সেরকমই।
• দৃষ্টি ক্ষেত্র পরীক্ষা: এই পরীক্ষার মাধ্যমে আপনার দৃষ্টির ক্ষেত্র পরীক্ষা করা হয়, অর্থাৎ আপনি কত দূর পর্যন্ত দেখতে পারেন এবং পাশের জিনিস দেখতে পান কি না। গ্লুকোমার মতো রোগে এই দৃষ্টির ক্ষেত্র কমে যেতে পারে।
• অপটিক্যাল কোহেরেন্স টমোগ্রাফি (ওসিটি): এটি একটি অত্যন্ত উন্নত পরীক্ষা। এর মাধ্যমে অপটিক স্নায়ুকোষগুলোর অবস্থা, অর্থাৎ সেগুলো ক্ষতিগ্রস্ত হয়েছে কি না, তা খুব নির্ভুলভাবে নির্ণয় করা যায়।

এই পরীক্ষাগুলোর পরেই আপনি নির্ভুলভাবে বলতে পারবেন যে আপনার অকুলার হাইপারটেনশন আছে নাকি গ্লুকোমা হয়েছে।

অকুলার হাইপারটেনশনের চিকিৎসা কী কী?

কখনও কখনও, যদি আপনার অবস্থা খুব গুরুতর না হয়, তবে ডাক্তার আপনার সাথে কথা বলতে পারেন এবং অবস্থা পর্যবেক্ষণের জন্য আপনাকে নিয়মিত চক্ষু পরীক্ষার জন্য আসতে বলতে পারেন।

তবে, যদি আপনি মনে করেন যে আপনার রক্তচাপ কমানো প্রয়োজন, তাহলে আপনার ডাক্তার আপনাকে চোখের ড্রপ লিখে দিতে পারেন। তিনি আপনাকে নিয়মিত বিরতিতে রক্তচাপ পরীক্ষা করার জন্য বারবার আসতেও বলবেন।

এমন বেশ কয়েক ধরনের ওষুধ আছে যা চোখের ভেতরের চাপ কমিয়ে দেয়:

• প্রোস্টাগ্ল্যান্ডিন: এই ওষুধগুলো দিনে একবার দেওয়া হয় এবং এগুলো চোখ থেকে বেরিয়ে আসা তরলের পরিমাণ বাড়িয়ে কাজ করে।
• বিটা-ব্লকার: এগুলো দিনে একবার বা দুইবার সেবনের জন্য দেওয়া হতে পারে। এগুলো চোখের ভেতরে তরল উৎপাদনের পরিমাণ কমিয়ে দেয়।
• আলফা-অ্যাড্রেনার্জিক অ্যাগোনিস্ট: এগুলো দিনে দুই বা তিনবার দেওয়া যেতে পারে। এগুলো শরীরে তরল উৎপাদন কমিয়ে এবং তরল নিষ্কাশন বাড়িয়ে কাজ করে।
• কার্বনিক অ্যানহাইড্রেজ ইনহিবিটর: এই ওষুধগুলোও শরীরে তরল উৎপাদন কমিয়ে দেয়। এগুলো দিনে দুই থেকে তিনবার দেওয়া হয়।
• রো কাইনেজ ইনহিবিটর: দিনে একবার সেবনের এই ঔষধটি শরীরে জলের উৎপাদনও কমিয়ে দেয়।
• মায়োটিক বা কোলিনার্জিক এজেন্ট: এগুলো দিনে প্রায় চারবার প্রয়োগ করা উচিত। যদিও অতীতে এগুলো ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হতো, এখন আর ততটা ঘন ঘন প্রেসক্রাইব করা হয় না। এগুলো চোখ থেকে তরলের বহিঃপ্রবাহ বাড়িয়ে কাজ করে।

অনুগ্রহ করে মনে রাখবেন: অন্যান্য সব ওষুধের মতো, এই চোখের ওষুধগুলো থেকেও কিছু মানুষের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া দেখা দিতে পারে। যেমন—চোখ লাল হওয়া, চুলকানি এবং জ্বালাপোড়া। তাই, আপনার ডাক্তারের নির্দেশনা অক্ষরে অক্ষরে মেনে চলা অত্যন্ত জরুরি।

কখনও কখনও, এই ওষুধগুলো চাপ নিয়ন্ত্রণে না আনলে, আপনার চোখের ভেতরের চাপ কমানোর জন্য অস্ত্রোপচারের প্রয়োজন হতে পারে। এর একটি ধরন হলো লেজার ট্রাবেকুলোপ্লাস্টি । এতে নিষ্কাশন ব্যবস্থার প্রতিবন্ধকতা দূর করতে একটি লেজার রশ্মি ব্যবহার করা হয়।

আমি কি অকুলার হাইপারটেনশন হওয়ার ঝুঁকি কমাতে পারি?

বেশিরভাগ সময়, অকুলার হাইপারটেনশন হওয়ার ঝুঁকির কারণগুলো এমন কিছু যা আমরা পরিবর্তন করতে পারি না (যেমন, বয়স, পারিবারিক ইতিহাস)। তবে, আমাদের চোখ সুস্থ রাখার জন্য আমরা কিছু পদক্ষেপ নিতে পারি। এগুলো আপনার সার্বিক স্বাস্থ্যের পাশাপাশি চোখের স্বাস্থ্যের জন্যও গুরুত্বপূর্ণ।

চোখের পরীক্ষা

এটাই সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় । নিয়মিত চক্ষু বিশেষজ্ঞের কাছে গিয়ে চোখ পরীক্ষা করাতে ভুলবেন না। যদি কোনো সমস্যা থাকে , তবে তা যত তাড়াতাড়ি সম্ভব শনাক্ত করা যায় ।

ধূমপান

ধূমপান করবেন না। ধূমপান আপনার চোখের জন্য খুবই ক্ষতিকর। আপনি যদি ধূমপান করেন, তবে তা ছাড়ার জন্য সাহায্য পেতে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।

চোখের স্বাস্থ্য সুরক্ষার আরও কিছু পরামর্শ

• সানগ্লাস ব্যবহার করুন: বিশেষ করে তীব্র রোদে বাইরে যাওয়ার সময়।
• সুরক্ষামূলক চশমা পরুন: যেকোনো কাজ (যেমন কাঠের কাজ, ঘষামাজা) করার সময় বা আঘাতযুক্ত খেলাধুলা করার সময়।
• আপনার পরিবারে চোখের রোগ, যেমন গ্লুকোমা এবং ম্যাকুলার ডিজেনারেশন সম্পর্কে সচেতন থাকুন।
• কম্পিউটার ও ফোনের দিকে অতিরিক্ত সময় তাকিয়ে থাকলে আপনার চোখকে বিশ্রাম দিন।
• চোখের সংক্রমণের ব্যাপারে সতর্ক থাকুন, বিশেষ করে যদি আপনি কন্টাক্ট লেন্স ব্যবহার করেন।

সামগ্রিক স্বাস্থ্য

পুরো শরীরকে সুস্থ রাখলে তা আপনার চোখকেও সুরক্ষিত রাখতে সাহায্য করে।

• ভালো ও পুষ্টিকর খাবার খান। আপনার খাদ্যতালিকায় গাঢ় সবুজ শাকসবজি (যেমন পালং শাক, কেল ও কলার্ড গ্রিনস) এবং ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড সমৃদ্ধ মাছ (যেমন স্যামন, টুনা ও ম্যাকেরেল) অন্তর্ভুক্ত করুন।
• সক্রিয় থাকুন। ব্যায়াম অন্যান্য রোগ থেকেও রক্ষা করতে সাহায্য করে।
• আপনার রক্তচাপ, কোলেস্টেরলের মাত্রা এবং রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখুন।
• মানসিক চাপ কমানোর উপায় খুঁজুন। যোগব্যায়াম, ধ্যান বা ব্যায়ামের মতো বিষয়গুলোও মানসিক চাপ কমানোর ভালো উপায়।

আমার যদি অকুলার হাইপারটেনশন থাকে, তাহলে আমার কী আশা করা উচিত?

অকুলার হাইপারটেনশন সম্পূর্ণরূপে নিরাময় করা যায় না। তবে, আপনার ডাক্তার এই অবস্থার চিকিৎসা ও পর্যবেক্ষণ করতে পারেন।

যাদের ‘অকুলার হাইপারটেনশন’ আছে, তাদের গ্লুকোমা হওয়ার ঝুঁকি বেশি থাকে। তবে, ‘অকুলার হাইপারটেনশন’ থাকলেই যে সবার গ্লুকোমা হবে, এমনটা নয় । এই বিষয়টি মনে রাখবেন। আপনি যদি আপনার ডাক্তারের নির্দেশনা সঠিকভাবে মেনে চলেন, তবে প্রায়শই গ্লুকোমা হওয়া প্রতিরোধ করতে বা এর বিকাশ বিলম্বিত করতে পারেন।

'অকুলার হাইপারটেনশন' এর জন্য আমার কখন ডাক্তারের কাছে যাওয়া উচিত?

আপনার ডাক্তার আপনাকে যতবার যেতে বলবেন, ঠিক ততবারই যান। এছাড়াও, যদি আপনার চোখে অস্বাভাবিক অস্বস্তি, ব্যথা বা এমন কোনো অস্বস্তি হয় যা দূর হয় না, তাহলে অবশ্যই আপনার চক্ষু বিশেষজ্ঞের সাথে দেখা করুন । পাশাপাশি, যদি আপনার চোখে কোনো নতুন উপসর্গ দেখা দেয় অথবা বিদ্যমান কোনো উপসর্গ আরও খারাপ হয়ে যায়, তাহলে অবিলম্বে আপনার ডাক্তারকে জানান।

নিয়মিত চোখের পরীক্ষা করানো প্রত্যেকের জন্যই গুরুত্বপূর্ণ হলেও, আপনার যদি অকুলার হাইপারটেনশন থাকে তবে এটি বিশেষভাবে জরুরি । এছাড়াও, আপনার ডাক্তার যে ওষুধ লিখে দেন, তা তিনি যেভাবে বলেন ঠিক সেভাবেই সেবন করা অপরিহার্য। সঠিক যত্নের মাধ্যমে, আপনি অকুলার হাইপারটেনশনের অবস্থা আরও খারাপ হওয়া, অপটিক স্নায়ুর ক্ষতি হওয়া এবং দৃষ্টিশক্তি হ্রাস পাওয়া প্রতিরোধ করতে পারেন।

আমাদের বলা কথা থেকে মূল বার্তা

আচ্ছা, তাহলে, ‘অকুলার হাইপারটেনশন’ নিয়ে আমরা যা আলোচনা করেছি, তা থেকে কয়েকটি সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় দেখে নেওয়া যাক যা আপনার মনে রাখা প্রয়োজন:

• অকুলার হাইপারটেনশন হলো চোখের ভেতরের চাপ বৃদ্ধি পাওয়া । এর কারণে সাধারণত কোনো উপসর্গ দেখা যায় না ।
• এই অবস্থা থেকে গ্লুকোমা নামক একটি মারাত্মক রোগ হতে পারে। গ্লুকোমার কারণে দৃষ্টিশক্তিও হ্রাস পেতে পারে।
• নিয়মিত চক্ষু পরীক্ষাই এটি প্রাথমিক পর্যায়ে শনাক্ত করার সর্বোত্তম উপায়।
• আপনার ডাক্তার যদি আপনাকে বলেন যে আপনার ‘অকুলার হাইপারটেনশন’ আছে, তাহলে ঘাবড়াবেন না । এর চিকিৎসা আছে। ডাক্তারের নির্দেশনা অক্ষরে অক্ষরে মেনে চলুন।
• চোখের স্বাস্থ্যের জন্য স্বাস্থ্যকর জীবনধারা (সঠিক খাদ্যাভ্যাস, ব্যায়াম এবং ধূমপান পরিহার) বজায় রাখা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।

মনে রাখবেন, আপনার চোখ অত্যন্ত মূল্যবান। তাই এর যত্ন নেওয়া আপনার দায়িত্ব। কোনো সমস্যা হলে ডাক্তারের সাথে কথা বলতে ভয় পাবেন না।

অকুলার হাইপারটেনশন, চোখের চাপ, গ্লুকোমা, চোখের স্বাস্থ্য, চোখের পরীক্ষা, ইন্ট্রাওকুলার প্রেশার, আইওপি