আপনি কি পোলিও সম্পর্কে অবগত আছেন? এই ভয়াবহ রোগ থেকে আপনি কীভাবে নিজেকে রক্ষা করতে পারেন?

আপনারা হয়তো 'পোলিও' নামক একটি রোগের কথা শুনে থাকবেন। কিছু মানুষের ক্ষেত্রে এটি সাধারণ ফ্লু-এর মতো দেখা দেয় এবং কোনো বড় সমস্যা ছাড়াই সেরে যায়। তবে, কিছু মানুষের জন্য এটি কিছুটা বেশি গুরুতর হতে পারে, যা কখনও কখনও আজীবন স্বাস্থ্য সমস্যার কারণ হয় এবং খুব বিরল ক্ষেত্রে মৃত্যুর কারণও হতে পারে। তাই, আজ আমরা 'পোলিও' নামক এই রোগটি এবং কীভাবে এর থেকে নিজেকে রক্ষা করা যায়, তা নিয়ে আলোচনা করব।

পোলিও আসলে কী?

সহজ কথায়, পোলিও হলো ভাইরাসজনিত একটি রোগ । এটি ‘পোলিওভাইরাস’ নামক একটি ভাইরাসের কারণে হয়। এটি খুব দ্রুত এক ব্যক্তি থেকে অন্য ব্যক্তিতে ছড়িয়ে পড়তে পারে। এই রোগে আক্রান্ত বেশিরভাগ মানুষের মধ্যে কোনো গুরুতর লক্ষণ দেখা যায় না, অথবা খুব হালকা লক্ষণ দেখা দেয়। তবে, কিছু মানুষের মধ্যে মারাত্মক লক্ষণ দেখা দিতে পারে। তখন পক্ষাঘাতের মতো অবস্থা তৈরি হয়।

মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রসহ বিশ্বের অনেক দেশ থেকে পোলিও এখন নির্মূল করা হয়েছে। তবে, এটি সম্পূর্ণরূপে নির্মূল হয়নি । রোগটি এখনও বিশ্বের কিছু অংশে বিদ্যমান। তাই, আমরা যদি টিকাকরণের বিষয়ে যত্ন না নিই, তাহলে এটি পুনরায় ছড়িয়ে পড়ার প্রবল সম্ভাবনা রয়েছে।

কখনও কখনও, পোলিওর কারণে যখন অঙ্গ-প্রত্যঙ্গে দুর্বলতা বা পক্ষাঘাত দেখা দেয়, তখন ডাক্তাররা একে ‘পোলিওমাইলাইটিস’ বলেও থাকেন।

আমাদের কি এই লক্ষণগুলো সম্পর্কেও সচেতন থাকা উচিত?

পোলিও হলে একেকজনের ক্ষেত্রে একেক রকম উপসর্গ দেখা দিতে পারে।

সাধারণ লক্ষণ

প্রায়শই, প্রথমে যে লক্ষণগুলো মনে আসে সেগুলো জ্বর বা সর্দির মতো। এগুলো হলো:

• ক্লান্ত ও অবসন্ন বোধ করা
• জ্বর
• গলা ব্যথা, গলা ব্যথা
• মাথাব্যথা
• বমি বমি ভাব এবং বমি
• বদহজম, ডায়রিয়া বা কোষ্ঠকাঠিন্য
• পেটে ব্যথা

যে লক্ষণগুলো গুরুতর হতে পারে

কিছু মানুষের ক্ষেত্রে, ফ্লুর মতো উপসর্গগুলো কয়েক দিন বা এমনকি কয়েক সপ্তাহ পরে আরও গুরুতর উপসর্গে পরিণত হতে পারে। এখানে কিছু বিষয় উল্লেখ করা হলো যেগুলোর দিকে খেয়াল রাখতে হবে:

• ঘাড় শক্ত হয়ে যাওয়া, ঘাড় বাঁকাতে অসুবিধা
• হাত ও পায়ে ব্যথা, অসাড়তা বা ঝিনঝিন করা (ডাক্তাররা একে ‘প্যারেস্থেসিয়া’ বলেন)
• তীব্র মাথাব্যথা
• আলোর প্রতি সংবেদনশীলতা, অর্থাৎ আপনার চোখ উজ্জ্বল আলোর দিকে তাকাতে অতিরিক্ত সংবেদনশীল (একে "ফটোফোবিয়া" বলা হয়)।
• স্পর্শ করলে ব্যথা অনুভব করা (স্পর্শ সংবেদনশীলতা)
• হঠাৎ পেশী শক্ত হয়ে যাওয়া, কাঁপুনি
• দুর্বলতা বা পক্ষাঘাত : এর ফলে আপনি আপনার শরীরের বিভিন্ন অংশ নাড়াতে অক্ষম হতে পারেন, যার কারণে শ্বাস নিতে, খাবার গিলতে বা কথা বলতে অসুবিধা হয়।

গুরুত্বপূর্ণ: পোলিওভাইরাসে আক্রান্ত বেশিরভাগ মানুষের মধ্যে কোনো উপসর্গ দেখা যায় না। তবে, এটা মনে রাখা জরুরি যে, উপসর্গ না থাকলেও তারা অন্যদের মধ্যে ভাইরাসটি ছড়াতে পারে।

✨ Muscle recovery Verified Partner

Magnesium Muscle and Joint Care

A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.

Check Availability →

পোলিও কী কারণে হয়?

পোলিও ‘পোলিওভাইরাস’ নামক একটি ভাইরাসের কারণে হয়। এটি ‘এন্টারোভাইরাস’ নামক ভাইরাস পরিবারের অন্তর্গত। সহজ কথায়, এই ভাইরাসটি প্রথমে আমাদের গলা এবং অন্ত্রকে আক্রান্ত করে। এরপর জ্বরের মতো উপসর্গ দেখা দিতে শুরু করে। কিন্তু কখনও কখনও এই ভাইরাস এখানেই থেমে থাকে না। এটি আমাদের মস্তিষ্ক এবং মেরুদণ্ডেও ছড়িয়ে পড়তে পারে । তখন শ্বাস নেওয়া, কথা বলা, খাবার গেলা এবং অঙ্গপ্রত্যঙ্গ নাড়াচাড়ার জন্য ব্যবহৃত পেশীগুলো নিষ্ক্রিয় হয়ে পড়ে, যার ফলে পক্ষাঘাতের মতো অবস্থার সৃষ্টি হয়।

পোলিও কীভাবে ছড়ায়?

পোলিও একটি অত্যন্ত সংক্রামক রোগ । এটি প্রধানত মল অথবা হাঁচি বা কাশির মাধ্যমে নির্গত শ্বাসকণার দ্বারা এক ব্যক্তি থেকে অন্য ব্যক্তিতে ছড়ায়। এটি নোংরা, দূষিত পানি এবং খাবারের মাধ্যমেও ছড়াতে পারে।

এই ধরনের পরিস্থিতি কল্পনা করুন:

• শৌচাগার ব্যবহারের পর অথবা ছোট শিশুর মল ধরার পর যদি আপনি ভালোভাবে হাত না ধোন ।
• ভাইরাসযুক্ত দূষিত পানি পান করা বা মুখে লাগানোতে কোনো সমস্যা নেই।
• যদি আপনি নোংরা জলের কোনো জায়গায় সাঁতার কাটেন, যেমন ধরুন সুইমিং পুলে।
• যদি আপনি নোংরা জল দিয়ে তৈরি খাবার বা নোংরা জল দ্বারা দূষিত খাবার খান।
• যখন পোলিও আক্রান্ত কোনো ব্যক্তি কাশি বা হাঁচি দেয়।
• যখন আপনি পোলিও আক্রান্ত কোনো ব্যক্তির ঘনিষ্ঠ সংস্পর্শে থাকেন।
• যদি আপনি ভাইরাসযুক্ত কোনো পৃষ্ঠ (যেমন খেলনা, দরজার হাতল) স্পর্শ করেন এবং তারপর সেই একই হাত দিয়ে আপনার মুখ বা নাক স্পর্শ করেন।

কাদের পোলিও হওয়ার ঝুঁকি বেশি?

যদি আপনার পোলিওর সম্পূর্ণ টিকা নেওয়া না থাকে এবং আগে আপনার পোলিও না হয়ে থাকে, তাহলেও আপনার পোলিও হতে পারে। বিশেষ করে যদি আপনি এমন কোনো এলাকায় বাস করেন বা ভ্রমণ করেন যেখানে এখনও পোলিওর প্রাদুর্ভাব রয়েছে ।

সাধারণত, যেকোনো বয়সের যে কেউ পোলিওতে আক্রান্ত হতে পারে। তবে, ছোট বাচ্চাদের এতে আক্রান্ত হওয়ার সম্ভাবনা বেশি । এর কারণ হলো, তারা আগে এই রোগে আক্রান্ত হয়নি এবং তাদের সম্পূর্ণ টিকা দেওয়া নাও থাকতে পারে।

পোলিওর সম্ভাব্য জটিলতাগুলো কী কী?

পোলিওর কারণে বিভিন্ন জটিলতা দেখা দিতে পারে। সেগুলোর মধ্যে কয়েকটি হলো:

• মস্তিষ্কের সংক্রমণ বা প্রদাহ (এনসেফালাইটিস)
• মস্তিষ্ক ও মেরুদণ্ডকে ঘিরে থাকা ঝিল্লির সংক্রমণ (মেনিনজাইটিস)
• পক্ষাঘাত (সম্ভবত আজীবনের জন্য)
• পোস্ট-পোলিও সিনড্রোম : এটি এমন একটি অবস্থা যখন শৈশবে পোলিও থেকে সেরে ওঠা কোনো ব্যক্তি বহু বছর, এমনকি কয়েক দশক পরেও, পুনরায় পেশীর দুর্বলতা এবং ব্যথা অনুভব করেন।
• মৃত্যু (অত্যন্ত গুরুতর ক্ষেত্রে)

একজন ডাক্তার কীভাবে পোলিও নির্ণয় করেন?

একজন ডাক্তার আপনার উপসর্গ দেখে এবং শরীরের তরল পদার্থ পরীক্ষা করে পোলিও নির্ণয় করতে পারেন। আপনি যদি সম্প্রতি ভ্রমণ করে থাকেন, তবে আপনার ডাক্তারকে তা জানানো জরুরি ।

ডাক্তার শরীরের এই ধরনের তরল পদার্থের নমুনা নিয়ে পরীক্ষা করতে পারেন:

• গলা থেকে নেওয়া লালার নমুনা
• মলের নমুনা
• একটি রক্তের নমুনা
• সেরিব্রোস্পাইনাল ফ্লুইড (সেরিব্রোস্পাইনাল ফ্লুইড) - এটি একটি ছোট সূঁচের সাহায্যে মেরুদণ্ড থেকে নেওয়া হয় (এই পরীক্ষাটিকে 'লাম্বার পাংচার' বলা হয়)।

যেহেতু পোলিওর লক্ষণগুলো সাধারণ ফ্লুর লক্ষণের সাথে অনেক বেশি সাদৃশ্যপূর্ণ, তাই ডাক্তার অন্যান্য সাধারণ অসুস্থতাও পরীক্ষা করে দেখবেন।

পোলিওর কি কোনো প্রতিকার আছে?

দুর্ভাগ্যবশত, পোলিওর কোনো নির্দিষ্ট নিরাময় নেই । অর্থাৎ, এর জন্য নির্দিষ্ট কোনো ওষুধ নেই। একে দ্রুত সারিয়ে তোলার বা পক্ষাঘাত প্রতিরোধের কোনো উপায় নেই।

তবে, ফিজিওথেরাপি দুর্বল পেশীর ক্ষেত্রে সাহায্য করতে পারে। এছাড়াও, শ্বাস-প্রশ্বাসের জন্য ব্যবহৃত পেশী দুর্বল হলে, শ্বাস নিতে সাহায্য করার জন্য আপনার একটি যন্ত্র (মেকানিক্যাল ভেন্টিলেশন) ব্যবহার করার প্রয়োজন হতে পারে।

আমার কখন ডাক্তারের কাছে যাওয়া উচিত?

আপনার যদি নিম্নলিখিত সমস্যাগুলো থাকে তবে ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়া ভালো:

• যদি আপনি পোলিও আক্রান্ত কোনো ব্যক্তির সংস্পর্শে এসে থাকেন এবং আপনার মধ্যে উপসর্গ দেখা দেয়।
• পোলিও টিকা সম্পর্কে আপনার যদি কোনো প্রশ্ন থাকে।

ডাক্তারকে এই ধরনের বিষয়গুলো জিজ্ঞাসা করাও সহায়ক হবে:

• বাড়িতে আমি কীভাবে নিজের যত্ন নেব?
• আপনার সাথে আবার কবে দেখা হবে?
• কোন কোন উপসর্গ দেখা দিলে আমার হাসপাতালে যাওয়া উচিত?
• আমি কি এই রোগটি অন্য কারো মধ্যে ছড়াতে পারি? কত সময়ের জন্য?
• আমি কি কাজে বা স্কুলে যেতে পারি?
• অন্যদের মধ্যে এটি ছড়িয়ে পড়া এড়াতে আমার কী করা উচিত?
• আমি কবে সুস্থ হব?
• আমার কি কোনো দীর্ঘমেয়াদী সমস্যা হবে?

আপনি কীভাবে নিজেকে পোলিও থেকে রক্ষা করতে পারেন?

পোলিও থেকে নিজেকে রক্ষা করার সর্বোত্তম ও সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ উপায় হলো পোলিও টিকা নেওয়া । এই টিকা সাধারণত অল্প বয়সেই দেওয়া হয়। যদি আপনি শৈশবে এই টিকা না নিয়ে থাকেন, অথবা এটি সম্পর্কে বেশি কিছু না জানেন, তবে আপনার ডাক্তারের সাথে এ বিষয়ে কথা বলুন।

টিকাই প্রধান সুরক্ষা!

মনে রাখবেন, এই মারাত্মক রোগ থেকে আপনাকে ও আপনার সন্তানদের রক্ষা করার প্রধান ঢাল হলো পোলিও টিকা। শ্রীলঙ্কা সরকার কর্তৃক প্রদত্ত টিকাদান সময়সূচী অনুযায়ী শিশুদের এই টিকা দেওয়া অপরিহার্য।

আরও নিরাপত্তা ব্যবস্থা

টিকা নেওয়ার পাশাপাশি, আপনি এই কাজগুলো করেও আপনার ঝুঁকি কমাতে পারেন:

• সাবান ও পানি দিয়ে ঘন ঘন ভালোভাবে হাত ধুয়ে নিন , বিশেষ করে শৌচাগার ব্যবহারের পর এবং ছোট বাচ্চাদের ডায়াপার বদলানোর পর।
• ডায়রিয়া হলে সাঁতার কাটতে যাবেন না। এছাড়াও, আপনার সন্তানদের সম্প্রতি ডায়রিয়া হয়ে থাকলে তাদের সাঁতার কাটতে দেবেন না।
• আপনি যদি এমন কোনো এলাকায় থাকেন বা ভ্রমণ করেন যেখানে বিশুদ্ধ পানির ব্যবস্থা নেই, তাহলে পান করা ও রান্নার জন্য শুধুমাত্র বোতলজাত পানি ব্যবহার করুন ।

পোলিও হলে কী হয়? আপনি কি সেরে উঠতে পারেন?

বেশিরভাগ সময়, পোলিওর কারণে ফ্লু-এর মতো হালকা উপসর্গ দেখা দেয়। এগুলো সাধারণত কয়েক দিন বা এক সপ্তাহের মধ্যে সেরে যায়। তবে, কার মধ্যে গুরুতর উপসর্গ দেখা দেবে আর কার মধ্যে দেবে না, তা আগে থেকে বলা সম্ভব নয় । আপনি হয়তো কিছুদিন ভালো বোধ করতে পারেন, এবং তারপর কয়েক দিন বা সপ্তাহ পরে আবার নতুন উপসর্গ দেখা দিতে পারে।

তবে, অনেকেই পোলিও থেকে সম্পূর্ণ সেরে ওঠেন।দীর্ঘস্থায়ী ক্ষতি ছাড়াই। তবে, কিছু ক্ষেত্রে পেশীর দুর্বলতা বা পক্ষাঘাত স্থায়ী হতে পারে।

শৈশবে আপনার পোলিও হয়ে থাকলে, প্রাপ্তবয়স্ক অবস্থায় আপনার ‘পোস্ট-পোলিও সিনড্রোম’ নামক একটি অবস্থা দেখা দিতে পারে।

বাড়িতে স্বস্তি পেতে আপনি কী করতে পারেন?

আপনার যদি পোলিওর লক্ষণ থাকে, তবে এই জিনিসগুলো থেকে আপনি কিছুটা স্বস্তি পেতে পারেন:

• প্রচুর পরিমাণে পানি ও স্যুপের মতো তরল পান করুন।
• গরম জলের বোতল (হিট প্যাক) ব্যবহার করলে পেশীর ব্যথা উপশম হতে পারে।
• প্রেসক্রিপশন ছাড়া ব্যথানাশক ঔষধ সেবন করুন। তবে, শিশু বিশেষজ্ঞের পরামর্শ ছাড়া শিশুদের কোনো ব্যথানাশক ঔষধ দেবেন না ।
• আপনার ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী ফিজিওথেরাপি ও ব্যায়াম করুন।
• ভালোভাবে বিশ্রাম নিন।

বিশ্ব থেকে কি পোলিও নির্মূল হয়েছে?

শিশুদের টিকাদানের কল্যাণে বিশ্বের অনেক অংশ থেকে পোলিও নির্মূল করা হয়েছে। অর্থাৎ, এটি এখন আর অনেক জায়গায় প্রচলিত নেই। ব্যাপক জনস্বাস্থ্য কর্মসূচি বাস্তবায়নের আগে, ১৯০০-এর দশকের গোড়ার দিকে পোলিও মহামারীতে হাজার হাজার মানুষ পঙ্গু হয়ে গিয়েছিল এবং মারা গিয়েছিল। উদাহরণস্বরূপ, ১৯৫২ সালে মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে শেষ বড় প্রাদুর্ভাবে ২১,০০০-এরও বেশি মানুষ, যাদের অধিকাংশই শিশু, পঙ্গু হয়ে গিয়েছিল।

১৯৫৫ সালে পোলিও টিকার ব্যাপক ব্যবহারের পর থেকে পোলিওভাইরাস সংক্রমণ নাটকীয়ভাবে হ্রাস পেয়েছে। ১৯৯৪ সালে মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র থেকে পোলিও নির্মূল ঘোষণা করা হয়েছিল। তবে, সাধারণত বিদেশ ভ্রমণের কারণে এখনও মাঝে মাঝে এই রোগের প্রাদুর্ভাব দেখা যায়। মানুষ টিকা নেওয়া বন্ধ করে দিলে পোলিও আবার ছড়াতে শুরু করতে পারে ।

তিনটি বন্য পোলিওভাইরাস প্রকারের মধ্যে, প্রকার ২ এবং ৩ এখন বিশ্ব থেকে নির্মূল করা হয়েছে। অর্থাৎ, এগুলোর দ্বারা প্রাকৃতিকভাবে আর কোনো সংক্রমণ ঘটে না। যদিও প্রকার ১ অনেক দেশ থেকে নির্মূল করা হয়েছে, এটি বিশ্ব থেকে সম্পূর্ণরূপে নির্মূল হয়নি।

প্রকৃতপক্ষে, এই কার্যকর টিকার কারণেই আজ আমাদের মধ্যে অনেকেই পোলিওর ভয়াবহ পরিণতি নিয়ে আর চিন্তিত নই। তবে, যদিও বিশ্বের অনেক অংশে এর বিস্তার থেমে গেছে, জনস্বাস্থ্য সংস্থাগুলো এটিকে সম্পূর্ণরূপে নির্মূল করার জন্য এখনও কাজ করে যাচ্ছে। মনে রাখবেন, যতক্ষণ বিশ্বের কোথাও পোলিওর উপস্থিতি থাকবে, ততক্ষণ এটি ফিরে এসে গুরুতর রোগের কারণ হতে পারে । আপনার নিরাপত্তা নিয়ে যদি কোনো উদ্বেগ থাকে, বিশেষ করে যদি আপনি এমন কোনো এলাকায় ভ্রমণ করেন যেখানে এখনও পোলিওর প্রকোপ রয়েছে, তাহলে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।

সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয়গুলো যা আমাদের মনে রাখতে হবে

আচ্ছা, তাহলে, পোলিও নিয়ে আমরা যে কয়েকটি বিষয় আলোচনা করেছি, যেগুলো আমার মনে হয় আপনার জন্য গুরুত্বপূর্ণ, সেগুলো আমি সংক্ষেপে বলছি:

• পোলিও একটি ভাইরাসজনিত রোগ যা গুরুতর হতে পারে, এমনকি কখনও কখনও পক্ষাঘাতের কারণও হতে পারে।
• পোলিও থেকে নিজেকে ও আপনার সন্তানদের রক্ষা করার সর্বোত্তম উপায় হলো টিকা। সময়মতো টিকা নেওয়া অপরিহার্য।
• ভালো স্বাস্থ্যবিধি (হাত ধোয়া, পরিষ্কার পানি ব্যবহার করা) পোলিও বিস্তার প্রতিরোধে সাহায্য করে।
• আপনার যদি পোলিওর লক্ষণ (জ্বর, শরীরে ব্যথা, ঘাড় শক্ত হয়ে যাওয়া, হাত-পায়ে দুর্বলতা) থাকে,অবিলম্বে ডাক্তারের সাথে দেখা করুন।
• যেহেতু বিশ্ব থেকে পোলিও সম্পূর্ণরূপে নির্মূল হয়নি, তাই এ বিষয়ে আমাদের সকলের সচেতন থাকা এবং সুরক্ষাব্যবস্থাগুলো মেনে চলা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।

আশা করি এই তথ্যটি আপনার উপকারে আসবে। সুস্থ থাকুন!

পোলিও , পোলিওর লক্ষণ, পোলিও টিকা, পোলিও ভাইরাস, পক্ষাঘাত, শিশু স্বাস্থ্য