আপনারও কি সারাক্ষণ তৃষ্ণা পায়? পলিডিপসিয়া ও অতিরিক্ত তৃষ্ণার কারণ কী?

সারাদিন প্রচুর পানি খাওয়ার পরও কি আপনার গলা ও মুখ বারবার শুকিয়ে যাচ্ছে? এমনটা কি আপনার ক্ষেত্রে প্রায়ই ঘটে, একটু ভেবে দেখুন তো? অনেক সময় আমরা গরমের দিনে বা অতিরিক্ত পরিশ্রমের পর বেশি তৃষ্ণা পাওয়াকে স্বাভাবিক বলে ধরে নিই। কিন্তু আপনি কি কখনো ভেবে দেখেছেন, যদি কোনো কারণ ছাড়াই সারাক্ষণ গলা বুক ফেটে পানি খাওয়ার ইচ্ছে করে, তবে তা শরীরের ভেতরে বড় কোনো ইশারার লক্ষণ হতে পারে? চিকিৎসাবিজ্ঞানের ভাষায় এই অতিরিক্ত ও অস্বাভাবিক মাত্রায় পানি পানের ইচ্ছাকে বলা হয় 'পলিডিপসিয়া' (Polydipsia)।

আমরা চিকিৎসকরা প্রায়ই রোগীদের মুখ থেকে শুনি যে, "ডাক্তারবাবু, সারাক্ষণ যেন গলা শুকিয়ে থাকে, যতই পানি খাই না কেন তৃষ্ণা যেন মিটতেই চায় না!" ব্যাপারটি শুনতে সাধারণ মনে হলেও, এটি কিন্তু আমাদের শরীরের ভেতরের কোনো না কোনো বিপাকীয় গোলযোগ বা স্বাস্থ্য সমস্যার বহিঃপ্রকাশ হতে পারে। তাই না? আজ আমরা খুব সহজ ভাষায় এবং বিস্তারিতভাবে আলোচনা করব এই অতিরিক্ত তৃষ্ণা বা পলিডিপসিয়ার পেছনের আসল কারণগুলো কী, কখন এটি নিয়ে চিন্তার কিছু নেই এবং ঠিক কোন মুহূর্তে আপনার চিকিৎসকের কাছে ছুটে যাওয়া উচিত। চলুন, পুরো ব্যাপারটি একে একে পরিষ্কার করে নেওয়া যাক।

এই অতিরিক্ত তৃষ্ণা (পলিডিপসিয়া) কী?

খুব সহজভাবে বললে, আমাদের শরীর যখন পানির ভারসাম্য বজায় রাখতে ব্যর্থ হয় এবং মস্তিষ্ক থেকে বারবার সিগন্যাল দেয় যে শরীরে পানির তীব্র ঘাটতি রয়েছে, তখনই আমাদের অতিরিক্ত তৃষ্ণা পায়। একটু ভেবে দেখুন তো, আপনি যদি স্বাভাবিকের চেয়ে অনেক বেশি পরিমাণে—ধরা যাক, দিনে ৪-৫ লিটারের বেশি পানি বা তরল পান করার পরও যদি শান্তি না পান, তবে তাকে আর সাধারণ তৃষ্ণা বলা চলে না। এটিই হলো চিকিৎসা বিজ্ঞানের ভাষায় পলিডিপসিয়া।

আমাদের শরীরের একটি চমৎকার অভ্যন্তরীণ নিয়ন্ত্রণ ব্যবস্থা রয়েছে। যখনই রক্তে লবণের পরিমাণ বা সোডিয়ামের মাত্রা বেড়ে যায় কিংবা শরীরের মোট তরল কমে যায়, তখন ব্রেনের হাইপোথ্যালামাস (Hypothalamus) অংশটি আমাদের তৃষ্ণার অনুভূতি জাগিয়ে তোলে। কিন্তু পলিডিপসিয়ার ক্ষেত্রে এই সিস্টেমটিতে কোনো না কোনো গণ্ডগোল দেখা দেয়, যার ফলে রোগী সারাক্ষণই জলের বোতল হাতে ঘুরে বেড়াতে বাধ্য হন। এখন ব্যাপারটা পরিষ্কার হলো তো?

অতিরিক্ত তৃষ্ণার কারণগুলো কী কী?

অতিরিক্ত তৃষ্ণা পাওয়ার পেছনে বেশ কিছু শারীরিক ও মানসিক কারণ লুকিয়ে থাকতে পারে। আমরা চিকিৎসকরা যখন কোনো রোগী এই সমস্যা নিয়ে আসেন, তখন প্রথমেই তাদের দৈনন্দিন জীবনযাত্রা এবং মেডিকেল হিস্ট্রি বা পূর্বের স্বাস্থ্যগত ইতিহাস খতিয়ে দেখি। কারণ, কারণগুলো একেক জনের ক্ষেত্রে একেক রকম হতে পারে।

চলুন, নিচে একটি তুলনামূলক ছকের মাধ্যমে আমরা দেখে নিই কোন কোন কারণে এই অতিরিক্ত তৃষ্ণা বা পলিডিপসিয়া দেখা দিতে পারে এবং এর সাথে সাধারণ লক্ষণগুলো কী কী:

✨ Polydipsia ★ 4.8 · Clinical Pick

সিরামাইড এবং কলয়েডাল ওটমিল একজিমা, সোরিয়াসিস এবং শুষ্ক ত্বক বাধা ক্রিম

চুলকানি, ফ্ল্যাকি একজিমা এবং সোরিয়াসিস ত্বক মেরামত করতে 3টি প্রয়োজনীয় সিরামাইড এবং কলয়েডাল ওটমিল সহ স্টেরয়েড-মুক্ত ডার্মাটোলজিকাল ময়েশ্চারাইজিং ক্রিম।

View Clinical Details →

দৈনন্দিন জীবনে সম্মুখীন হওয়া সাধারণ কারণসমূহ

সবসময় যে অতিরিক্ত তৃষ্ণা কোনো বড় রোগের লক্ষণ হবে, তা কিন্তু নয়। অনেক সময় আমাদের দৈনন্দিন কিছু অভ্যাস বা পরিবেশগত কারণেও এমনটা হতে পারে। একটু খেয়াল করলেই দেখবেন যে, আমরা প্রতিদিন এমন কিছু খাবার খাই বা এমন পরিবেশে থাকি যা আমাদের গলা শুকিয়ে দেয়।

• অতিরিক্ত ঝাল বা নোনতা খাবার খাওয়া: আমাদের বাঙালি রান্নায় যদি একটু বেশি লবণ বা মসলা পড়ে, কিংবা আমরা যদি বাইরে ফাস্টফুড ও চটপটি-ফুচকা খাওয়ার অভ্যাস রাখি, তবে রক্তে সোডিয়ামের মাত্রা সাময়িকভাবে বেড়ে যায়। ফলে শরীর কোষ থেকে পানি টেনে নেয় এবং আমাদের তীব্র তৃষ্ণা পায়। তাই না?
• গরম ও আর্দ্র আবহাওয়া: আমাদের দেশগুলোতে (বাংলাদেশ ও পশ্চিমবঙ্গ) গ্রীষ্মকালে বা বর্ষার আর্দ্র আবহাওয়াতে শরীর থেকে প্রচুর ঘাম বের হয়ে যায়। ঘামের মাধ্যমে শরীর তার জলীয় অংশ হারিয়ে ফেললে ভেতর থেকে পানির চাহিদা তৈরি হয়।
• অপর্যাপ্ত তরল গ্রহণ: সারাদিন কাজের ব্যস্ততায় আমরা হয়তো নিয়ম করে পর্যাপ্ত পানি পান করতেই ভুলে যাই। ফলে যখন শরীরে পানির ঘাটতি বা ডিহাইড্রেশন শুরু হয়, তখন মস্তিষ্ক আমাদের জোরালোভাবে পানি পানের তাগিদ দেয়।
• চা ও কফি পানের অভ্যাস: আমাদের অনেকেরই দিনে বারবার চা বা কফি খাওয়ার অভ্যাস আছে। চা বা কফিতে থাকা ক্যাফেইন এক ধরনের মূত্রবর্ধক (Diuretic) হিসেবে কাজ করে, যা শরীর থেকে দ্রুত পানি বের করে দেয় এবং মুখ ও গলা শুকিয়ে যাওয়ার অনুভূতি তৈরি করে।

চিকিৎসাগত উদ্বেগের কারণ

দৈনন্দিন কারণগুলো তো গেল, কিন্তু কখন এই অতিরিক্ত তৃষ্ণা চিকিৎসাগত উদ্বেগের কারণ হয়ে দাঁড়ায়? একটু ভেবে দেখুন তো, যদি পানি খাওয়ার পরও তৃষ্ণা না কমে এবং তার সাথে যদি শরীরের অন্যান্য অদ্ভুত লক্ষণ প্রকাশ পায়, তবে তা সাধারণ কোনো বিষয় নয়। আমরা চিকিৎসকরা যখন রোগীদের পরীক্ষা করি, তখন নিচের রোগগুলো নিয়ে বিশেষভাবে সতর্ক থাকি:

1. অনিয়ন্ত্রিত ডায়াবেটিস (Diabetes): রক্তে গ্লুকোজের মাত্রা অতিরিক্ত বেড়ে গেলে কিডনি অতিরিক্ত শর্করা প্রস্রাবের মাধ্যমে শরীর থেকে বের করে দেওয়ার চেষ্টা করে। এই প্রক্রিয়ায় কিডনি শরীরের কোষ থেকে প্রচুর পানি টেনে নেয়, ফলে ঘন ঘন প্রস্রাব হয় এবং পাল্লা দিয়ে বাড়তে থাকে পানির তৃষ্ণা।
2. ডায়াবেটিস ইনসিপিডাস (Diabetes Insipidus): এটি সাধারণ ডায়াবেটিসের চেয়ে আলাদা। এখানে শরীরের পানি ধরে রাখার হরমোন অর্থাৎ অ্যান্টি-ডাইউরেটিক হরমোন (ADH)-এর ঘাটতি দেখা দেয়। ফলে কিডনি প্রস্রাব ঘনীভূত করতে পারে না এবং রোগী দিনে ১০-১৫ লিটার পর্যন্ত পানি পান করতে বাধ্য হন।
3. কিডনির দীর্ঘমেয়াদী সমস্যা (Chronic Kidney Disease): কিডনি যখন তার স্বাভাবিক ফিল্টারিং ক্ষমতা হারাতে শুরু করে, তখন শরীরের ভেতরের রাসায়নিক ভারসাম্য নষ্ট হয় এবং তৃষ্ণার অনুভূতি অস্বাভাবিকভাবে বেড়ে যেতে পারে।
4. রক্তে ক্যালসিয়ামের আধিক্য (Hypercalcemia): রক্তে ক্যালসিয়ামের মাত্রা বেড়ে গেলেও কিডনি সঠিকভাবে কাজ করতে বাধা পায়, যার ফলে মুখ শুকিয়ে যাওয়া এবং অতিরিক্ত তৃষ্ণা পাওয়ার সমস্যা দেখা দেয়।

আমাদের কখন ডাক্তারের কাছে যাওয়া উচিত?

এখন প্রশ্ন হলো, সাধারণ তৃষ্ণা আর চিকিৎসাগত পলিডিপসিয়ার মধ্যকার এই পার্থক্য আপনি কীভাবে বুঝবেন? সবসময় তো আর ডাক্তারের চেম্বারে দৌড়ানো সম্ভব নয়, তাই না? তবে কিছু নির্দিষ্ট লক্ষণ দেখলে আর কালক্ষেপণ করা উচিত নয়।

আপনার যদি নিচের সমস্যাগুলোর যেকোনো একটিও লক্ষ্য করা যায়, তবে দ্রুত স্থানীয় ফ্যামিলি ক্লিনিক, উপজেলা স্বাস্থ্য কমপ্লেক্স বা কোনো অভিজ্ঞ চিকিৎসকের কাছে চলে যাওয়া উচিত:

• পর্যাপ্ত পানি পানের পরও যদি তৃষ্ণা কোনোভাবেই কম না হয় এবং এই অবস্থা যদি কয়েকদিন ধরে लगातार চলতে থাকে।
• অতিরিক্ত তৃষ্ণার সাথে যদি ঘন ঘন প্রস্রাব হওয়া, বিশেষ করে রাতে ঘুম থেকে উঠে প্রস্রাব করার প্রবণতা দেখা দেয়।
• বিনা কারণে শরীর দ্রুত দুর্বল হয়ে পড়া, চোখে ঝাপসা দেখা বা সারাক্ষণ চরম ক্লান্তি অনুভূত হওয়া।
• হঠাৎ করে কোনো কারণ ছাড়াই ওজন দ্রুত কমতে শুরু করা।
• পায়ের পাতা বা মুখ ফুলে যাওয়া কিংবা প্রস্রাবের রঙে অস্বাভাবিক পরিবর্তন দেখা দেওয়া।