যখন আপনি আপনার বাড়িতে একটি নতুন শিশুকে স্বাগত জানানোর প্রস্তুতি নিচ্ছেন, তখন আপনার বড় সন্তানকে নিয়ে চিন্তা হওয়াটা খুবই স্বাভাবিক। আপনি হয়তো ভাবছেন, ‘ওরা কি নিজেদের একা বা বাদ পড়া অনুভব করবে?’ অথবা ‘ওরা কি বাচ্চাটার প্রতি ঈর্ষান্বিত হবে?’ এই ধরনের ভাবনাগুলো একেবারেই স্বাভাবিক। পরিবারে নতুন সদস্যের আগমন আপনার, আপনার বড় সন্তানের, এমনকি আপনার পোষা প্রাণীদের জীবনেও বড় ধরনের পরিবর্তন নিয়ে আসে। দয়া করে চিন্তা করবেন না; একটু ধৈর্য এবং পূর্বপ্রস্তুতির মাধ্যমে আপনি এই পরিবর্তনটি সফলভাবে সামলে নিতে পারবেন।
আপনার বড় সন্তানের সাথে পরিবর্তনটি নিয়ে কথা বলুন।
আপনার সন্তান তার নতুন ভাই বা বোন সম্পর্কে কতটা বুঝবে, তা তার বয়সের উপর নির্ভর করে। তবে, আপনি গর্ভাবস্থা নিয়ে তার সাথে ধীরে ধীরে কথা বলে শুরু করতে পারেন। নবজাতকরা কেমন হয় এবং তারা কী করে, তা সহজ ভাষায় বুঝিয়ে বলুন।
আপনার বড় সন্তান যদি এখনও ছোট খাটে ঘুমায়, তবে নতুন শিশুটি আসার কয়েক মাস আগে থেকেই তাকে বড়দের বিছানায় শোয়ানোর চেষ্টা করুন। এতে শিশুটি তার জায়গা নিয়ে নিচ্ছে—এমন অনুভূতি এড়ানো যায়। আপনার সন্তানের খাটটিকে 'বাচ্চার খাট' না বলে, সেটিকে 'শিশুর খাট' বলতে শুরু করুন। পুরোনো পোশাকের ক্ষেত্রেও একই কথা প্রযোজ্য; তাদেরকে এমন অনুভূতি দিন যে, এই জিনিসগুলো পুরো পরিবার নতুন শিশুটির জন্য ভাগ করে ব্যবহার করছে।
সম্ভব হলে, আপনার প্রসবপূর্ব চেক-আপগুলোতে আপনার বড় সন্তানকে সঙ্গে নিয়ে আসুন। তাদেরকে শিশুর হৃদস্পন্দন শুনতে দিন। শিশুটি দেখতে কেমন হবে এবং তার যত্ন কীভাবে নেওয়া হবে, তা কল্পনা করতে সাহায্য করার জন্য আপনি তাদেরকে ছোটবেলার নিজেদের ছবিও দেখাতে পারেন।
তাদেরকে অনেক আগে থেকে অতিরিক্ত প্রস্তুত করার চেষ্টা করবেন না। একটি ছোট শিশুর জন্য, ভাই বা বোনের জন্য নয় মাস অপেক্ষা করা অনেক দীর্ঘ সময়। তাদেরকে শিশুটির নড়াচড়া অনুভব করতে দিন, কিন্তু প্রতিটি কথোপকথনের কেন্দ্রবিন্দুতে এটিকে রাখবেন না। ঘন ঘন তাদেরকে 'বড় ভাই' বা 'বড় বোন' বলে সম্বোধন করলে, যদি তারা মনে করে যে এই ভূমিকার চাপ খুব বেশি হয়ে যাচ্ছে, তবে তা কখনও কখনও অনিচ্ছাকৃতভাবে তাদের মধ্যে পশ্চাদপসরণ ঘটাতে পারে।
আপনি তাদের যতই ভালোভাবে প্রস্তুত করুন না কেন, নতুন ভাই বা বোনের আসল বাস্তবতা তারা তখনই উপলব্ধি করবে যখন তারা শিশুটিকে বাস্তবে দেখবে। তারা হয়তো তাদের পরিচিত কোনো ছোট শিশুর মতো একজন খেলার সাথী আশা করে থাকে, তাই তাদের কল্পনা এবং নবজাতকের বাস্তবতার মধ্যে একটি ফারাক থাকতে পারে। এটা সম্পূর্ণ স্বাভাবিক।
প্রসবের জন্য যখন হাসপাতালে যাবেন, তখন আপনার বিছানার কাছে আপনার বড় সন্তানের একটি বাঁধাই করা ছবি রাখুন। এ ব্যাপারে কিছু বলারও প্রয়োজন নেই; তারা তা সঙ্গে সঙ্গেই খেয়াল করবে। এটি তাদের আশ্বস্ত করে যে, তারা এখনও আপনার হৃদয় ও জীবনের একটি অবিচ্ছেদ্য অংশ।
বাচ্চা বাড়ি আসার পর কী হয়?
শুরুতে, আপনার বড় সন্তান শিশুটিকে দেখে মুগ্ধ হতে পারে, কিন্তু দিন গড়ানোর সাথে সাথে এবং পরিস্থিতির বাস্তবতা স্পষ্ট হয়ে উঠলে, তারা রাগ, দুঃখ বা হতাশা অনুভব করতে পারে। এটা স্বাভাবিক; অনুগ্রহ করে এই অনুভূতিগুলো নিয়ে ভয় পাবেন না।
এই সময়ে অনেক বাবা-মাও দুঃখ বা অপরাধবোধে ভোগেন এবং ভাবেন, ‘আমি আমার বড় সন্তানের সাথে কী করেছি?’ আপনাদের আগের ব্যক্তিগত সম্পর্কের এই পরিবর্তনে শোক করাও স্বাভাবিক।
সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হলো, কোনো রকম বিচার না করে আপনার সন্তানের অনুভূতিকে স্বীকার করা। হতাশ হওয়ার জন্য তাদের বকাঝকা করবেন না। বরং, তাদের আবেগকে স্বীকৃতি দিন এবং সেগুলো নিয়ে আলোচনা করুন। উদাহরণস্বরূপ, যদি তারা জিজ্ঞাসা করে, ‘তুমি কেন সবসময় বাচ্চাটাকে কোলে নিয়ে থাকো? আমরা কি ওকে সরিয়ে রাখতে পারি না?’, তাহলে এটা শুনে তারা স্বস্তি পেতে পারে যে, ‘এরকম অনুভব করাটা স্বাভাবিক, এবং আমাকে পুরোপুরি নিজের করে পাওয়ার অভাব বোধ করাটাও খুব সাধারণ।’ এই ভাবনাগুলোতে তারা একা নয়, এটা জানাটা তাদের জন্য খুব সান্ত্বনাদায়ক।
সাফল্যের জন্য দ্রুত টিপস
- নিয়মকানুন শিথিল করুন: টিভি দেখা বা খেলার মতো সাধারণ শব্দের জন্য আপনার সন্তানকে বকা দেবেন না। শিশুকে বাড়ির স্বাভাবিক শব্দের সাথে অভ্যস্ত হতে সাহায্য করুন। শব্দ খুব বেশি হলে, একসাথে শান্ত কোনো কাজ করুন।
- তাদেরকে সম্পৃক্ত করুন: শিশুকে এমন কোনো ভঙ্গুর বস্তুর মতো ভাববেন না যা তারা স্পর্শ করতে পারে না। আপনার বড় সন্তানকে ছোট ছোট কাজ দিন: ‘তুমি কি দয়া করে আমাকে ওয়াইপসটা এনে দেবে?’ অথবা ‘তুমি কি আমাকে ডায়াপারটা এগিয়ে দেবে?’
- বিশেষ সময় বরাদ্দ করুন: আপনি যতই ক্লান্ত থাকুন না কেন, আপনার বড় সন্তানের সাথে একান্তে সময় কাটানোর জন্য প্রতিদিন অন্তত ১০ মিনিট সময় বের করার চেষ্টা করুন। খুব বড় কিছু করার দরকার নেই—মেঝেতে গাড়ি নিয়ে খেলা বা দোকানে যাওয়াই যথেষ্ট।
- পশ্চাদপসরণ স্বাভাবিক: আপনার শিশু হঠাৎ করে আবার ছোট শিশুর মতো আচরণ করতে পারে। একে পশ্চাদপসরণ বলা হয়। তাদের হয়তো প্রস্রাব বা মলমূত্র ত্যাগের অভ্যাস হতে পারে, তারা বোতল চাইতে পারে, বা আবার ডায়াপার পরতে চাইতে পারে। তারা কেবল ছোট শিশুর মতো মনোযোগ চাইছে। তাদের শাস্তি দেবেন না বা বলবেন না যে তারা 'এখন বড় হয়ে গেছে'। যদি কয়েক দিনের জন্য তাদের বোতল বা ডায়াপারের প্রয়োজন হয়, তবে তা হতে দিন। সাধারণত, যখন তারা নিরাপদ বোধ করবে, তখন তারা আনন্দের সাথে আবার 'বড় শিশু' হয়ে উঠবে।
পরিবারের পোষা প্রাণীটিকে ভুলবেন না।
একটি নতুন শিশু আপনার পোষা প্রাণীদের জগৎটাও বদলে দেয়। নতুন গন্ধ, শব্দ এবং পরিবর্তিত রুটিন তাদের জন্য বেশ কষ্টকর হতে পারে।
কখনও কখনও পোষা প্রাণী এই চাপের প্রতিক্রিয়ায় অস্বাভাবিক আচরণ করতে পারে বা তাদের আচরণে পরিবর্তন আনতে পারে। পোষা প্রাণী 'ঈর্ষা'-র মতো মানুষের জটিল আবেগ বোঝে না; তারা কেবল বিভ্রান্ত এবং উদ্বিগ্ন থাকে। তাদের শাস্তি দেওয়া খুব কম ক্ষেত্রেই সমাধান। এর পরিবর্তে, পরিবারের নতুন সদস্যের সাথে মানিয়ে নিতে তাদের সাহায্য করুন।
| টিপ | কী করতে হবে |
|---|---|
| নতুন শব্দে অভ্যস্ত হয়ে যান | বাচ্চা আসার আগে, পোষা প্রাণীটিকে সংবেদনশীলতা কমানোর জন্য কম ভলিউমে রেকর্ড করা শিশুর আওয়াজ বাজান এবং ধীরে ধীরে ভলিউম বাড়ান। |
| আপনার ভাষা পরিবর্তন করুন | আপনি যদি আপনার পোষ্যকে 'আমার ছোট্ট বাচ্চা' বলে ডাকেন, তবে নতুন অতিথির আগমনের আগে তা বলা বন্ধ করার চেষ্টা করুন, যাতে শিশুটির জন্য একই কথা ব্যবহার করার সময় পোষ্যটি বিভ্রান্ত না হয়। |
| গন্ধের সাথে অভ্যস্ত হন | ধীরে ধীরে নার্সারিটি সাজিয়ে তুলুন এবং আপনার পোষ্যকে সময়ের সাথে সাথে জায়গাটি ও নতুন জিনিসপত্রগুলো ঘুরে দেখতে দিন। |
| আগেভাগেই রুটিন পরিবর্তন করুন | বাচ্চা আসার আগেই আপনার পোষ্যকে নতুন সময়সূচীর সাথে অভ্যস্ত করে তোলার জন্য, এখনই তার হাঁটাচলা বা খাওয়ানোর সময়ের মতো বিষয়গুলো ঠিক করে নিন। |
| কোমল স্পর্শ শেখান | আপনার বড় সন্তানকে পোষা প্রাণীটিকে আলতোভাবে স্পর্শ করতে শেখান এবং যখন প্রাণীটি স্পর্শ সহ্য করে, তখন তাকে খাবার দিয়ে পুরস্কৃত করুন, যাতে ভবিষ্যতে খেলার সময় তার মানসিক চাপ সৃষ্টি না হয়। |
আসলে, এই সবকিছুই সাময়িক। এটি কেবল একটি পরিবর্তনকালীন সময়, যা আপনার পরিবার একসঙ্গেই পার করবে। সময়ের সাথে সাথে, এই কঠিন সময়টা কেবলই একটি স্মৃতি হয়ে থাকবে এবং আপনার পরিবারের নতুন সদস্য আপনাদের জীবনে আরও বেশি ভালোবাসা ও আনন্দ নিয়ে আসবে।
মূল বার্তা
- আপনার বড় সন্তানের সাথে নতুন শিশুটির বিষয়ে এমনভাবে সৎ ও খোলামেলা কথা বলুন, যাতে সে বুঝতে পারে।
- প্রস্তুতিতে তাদের অন্তর্ভুক্ত করুন, যাতে তারা নিজেদের গুরুত্বপূর্ণ ও সমাদৃত মনে করে।
- বুঝুন যে ঈর্ষা বা দুঃখের অনুভূতি স্বাভাবিক; দোষারোপ না করে সেগুলোকে স্বীকার করুন।
- যতই ব্যস্ততা থাকুক না কেন, আপনার বড় সন্তানের সাথে একান্তে 'ভালো সময়' কাটানোকে অগ্রাধিকার দিন।
- আসন্ন পরিবর্তনগুলোর জন্য আপনার পোষা প্রাণীগুলোকে প্রস্তুত করতে ভুলবেন না।
- এটি একটি সাময়িক মানিয়ে নেওয়ার পর্যায়। ধৈর্য ও ভালোবাসার সাথে এটি সামলান। আপনার সন্তানের আচরণ নিয়ে কোনো গুরুতর উদ্বেগ থাকলে, অনুগ্রহ করে আপনার শিশু বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করুন।
দ্বিতীয় সন্তান, বড় সন্তান, ভাইবোনের মধ্যে প্রতিদ্বন্দ্বিতা, নতুন শিশুর জন্য প্রস্তুতি, সন্তানের ঈর্ষা, পরিবারের নতুন সদস্য, গর্ভাবস্থা
