ঘুমের ওষুধ কী? চলুন জেনে নেওয়া যাক এগুলো আসলে কী!

ডাক্তার কি কখনো আপনাকে আরাম করতে, ঘুমাতে বা ছোটখাটো কোনো অস্ত্রোপচারের আগে শরীর শিথিল করার জন্য কোনো ওষুধ লিখে দিয়েছেন? এই ধরনের ওষুধগুলোকেই আমরা 'সিডেটিভ' বা ঘুমের ওষুধ বলি। যদিও এই ওষুধগুলো খুবই উপকারী, তবুও এগুলোর প্রভাব, ঝুঁকি এবং সঠিক ব্যবহার সম্পর্কে আমাদের সকলের সচেতন থাকা জরুরি।

সিডেটিভ বলতে ঠিক কী বোঝায়?

সহজ কথায়, ট্র্যাঙ্কুইলাইজার হলো এক ধরনের ঔষধ যা আমাদের কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্র , অর্থাৎ মস্তিষ্ক এবং মেরুদণ্ডের কার্যকলাপকে দমন করে। এই ঔষধগুলো শুধুমাত্র ডাক্তারের ব্যবস্থাপত্র অনুযায়ীই গ্রহণ করা উচিত। শরীরে এগুলোর কার্যকারিতা এবং কার্যকাল ভিন্ন ভিন্ন হয়ে থাকে।

এই ধরনের ওষুধ সেবন করলে সাধারণত নিম্নলিখিত বিষয়গুলো ঘটে থাকে:

• আমি মন ও শরীরে দারুণ স্বস্তি অনুভব করছি।
• উদ্বেগ কমে যায় ।
• ব্যথা ও স্পর্শের মতো সংবেদনের তীব্রতা কমে যায়।
• ঘুম পাচ্ছে ।
• শ্বাসপ্রশ্বাস কিছুটা অগভীর ও কষ্টকর হয়ে ওঠে।
• হৃদস্পন্দন কিছুটা কমে যায়।
• স্মৃতিতে কিছু অস্থায়ী ব্যাঘাত ঘটতে পারে।

'সেডেশন' এবং 'অ্যানেস্থেসিয়া'-র মধ্যে পার্থক্য কী?

এই দুটি শব্দ নিয়ে প্রায়ই বিভ্রান্তি হয়, কিন্তু এদের মধ্যে অনেক বড় পার্থক্য রয়েছে।

সিডেশন হলো এমন একটি ঔষধ যা আপনাকে শান্ত, শিথিল বা নিদ্রালু করে তোলে। কিন্তু আপনার চারপাশে কী ঘটছে সে সম্পর্কে আপনি সচেতন থাকেন। একজন ডাক্তার আপনার সাথে কথা বলতে এবং পরামর্শ দিতে পারেন। ছোটখাটো অস্ত্রোপচার বা দাঁত তোলার আগে উদ্বেগ ও অস্থিরতা কমাতে এটি ব্যবহার করা হয়।

জেনারেল অ্যানেস্থেসিয়া এমন একটি পদ্ধতি যা আপনাকে সম্পূর্ণ অচেতন করে দেয়। আপনি কোনো ব্যথা অনুভব করেন না, আপনার চারপাশে কী ঘটছে তা জানতে পারেন না এবং সেই সময়ে ঘটে যাওয়া কোনো কিছুই মনে রাখতে পারেন না। বড় ধরনের অস্ত্রোপচারের (যেমন, ওপেন-হার্ট সার্জারি) জন্য অ্যানেস্থেসিয়া অপরিহার্য।

মনে রাখবেন যে, অবশ করার তিনটি প্রধান স্তর রয়েছে:

• সামান্য: আপনার মাথা হালকা লাগতে পারে, কিন্তু আপনি জেগে আছেন। আপনি প্রশ্নের উত্তর দিতে এবং নির্দেশনা অনুসরণ করতে পারেন।
• মাঝারি: আপনার খুব ঘুম ঘুম ভাব হতে পারে। এমনকি আপনি ঘুমিয়েও পড়তে পারেন। ঘটনার পরে আপনার স্মৃতিশক্তি কিছুটা কমে যেতে পারে বা বিভ্রান্তি দেখা দিতে পারে।
• গভীর:আপনি গভীর ঘুমে তলিয়ে যাবেন, কিন্তু অ্যানেস্থেসিয়ার মতো পুরোপুরি জ্ঞান হারাবেন না। ঘটনাটির কিছুই আপনার মনে থাকবে না।

ঘুমের ওষুধের প্রকারভেদগুলো কী কী?

ট্র্যাঙ্কুইলাইজার বা প্রশান্তিদায়ক ঔষধকে কয়েকটি প্রধান শ্রেণীতে ভাগ করা যায়। এই শ্রেণীগুলো সম্পর্কে সহজ ধারণা পেতে নিচের সারণীটি দেখুন।

এই ওষুধটি কীভাবে কাজ করে?

এটা কিছুটা বৈজ্ঞানিক ব্যাপার, কিন্তু বিষয়টা সহজ। আমাদের মস্তিষ্ক স্নায়ুকোষগুলোর মধ্যে বার্তা পাঠায়। এই ওষুধগুলো আমাদের মস্তিষ্কে GABA (গামা-অ্যামিনোবিউটাইরিক অ্যাসিড) নামক একটি নিউরোট্রান্সমিটারের কার্যকলাপ বাড়িয়ে দেয়। GABA একটি প্রতিরোধক রাসায়নিক যা মস্তিষ্কের কার্যকলাপ নিয়ন্ত্রণ করে এবং একটি "ব্রেক" (প্রতিরোধক) রাসায়নিক হিসেবে কাজ করে। তাই যখন GABA-এর কার্যকলাপ বেড়ে যায়, তখন মস্তিষ্কের গতি কমে যায় এবং আমরা শান্ত, স্বচ্ছন্দ ও নিদ্রালু বোধ করি।

ঝুঁকি ও পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াগুলো কী কী?

ট্র্যাঙ্কুইলাইজার হলো এক ধরনের ঔষধ যা অত্যন্ত সতর্কতার সাথে ব্যবহার করা উচিত, কারণ এর কিছু ঝুঁকি এবং পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া রয়েছে।

স্বল্পমেয়াদী পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া

• মাথা ঘোরা এবং তন্দ্রাচ্ছন্নতা
• মনোযোগ দিতে অসুবিধা
• ঝাপসা দৃষ্টি
• বর্ধিত প্রতিক্রিয়া সময়

দীর্ঘমেয়াদী ব্যবহারের ঝুঁকি

• সবসময় সবকিছু ভুলে যাই।
• বিষণ্ণতার মতো মানসিক সমস্যা।
• যকৃতের ক্ষতি।
• মাদকের উপর নির্ভরশীলতা।

আসক্তির ঝুঁকি এবং তা প্রতিরোধের উপায় কী?

এই ওষুধগুলোর সাথে সম্পর্কিত এটাই প্রধান ঝুঁকি । কিছু প্রশান্তিদায়ক ঔষধ চরম সুখ এবং আরামের (ইউফোরিয়া) অনুভূতি তৈরি করতে পারে। সময়ের সাথে সাথে এই অনুভূতি অর্জনের বারবার চেষ্টা শারীরিক ও মানসিক নির্ভরতা তৈরি করতে পারে।

আসক্তি এড়াতে:

• কোনো অবস্থাতেই আপনার ডাক্তারের নির্ধারিত মাত্রার চেয়ে বেশি গ্রহণ করবেন না।
• আপনার জন্য নির্ধারিত ওষুধ অন্য কারো সাথে ভাগ করবেন না।
• ঔষধটি শিশুদের নাগালের বাইরে একটি নিরাপদ স্থানে রাখুন।
• চিকিৎসা সম্পন্ন হলে, অবশিষ্ট ঔষধপত্র নিরাপদে ফেলে দিন।

মাত্রাধিক্য এবং বিষক্রিয়া

ডাক্তারের নির্ধারিত পরিমাণের চেয়ে বেশি গ্রহণ করলে অথবা অ্যালকোহল বা অন্য কোনো মাদকের সাথে সেবন করলে ওভারডোজ হতে পারে। এটি প্রাণঘাতী হতে পারে ।

মাত্রাধিক্যের লক্ষণসমূহ:

• খুব গভীর ঘুমে তলিয়ে যাওয়া, ঘুম থেকে জাগানো কঠিন।
• অস্পষ্ট কথা
• হাঁটার সময় অনিয়ন্ত্রিত টলমল করা (অ্যাটাক্সিয়া)
• শ্বাস-প্রশ্বাস খুব অগভীর ও কষ্টকর হয়ে পড়ে (শ্বাসপ্রশ্বাসের অবনতি)
• সম্পূর্ণ অচেতনতা (কোমা)

প্রত্যাহারের লক্ষণ

দীর্ঘদিন ব্যবহারের পর হঠাৎ করে এই ওষুধ ব্যবহার বন্ধ করলে আপনার ‘প্রত্যাহারজনিত উপসর্গ’ দেখা দিতে পারে। এটি খুব বিপজ্জনকও হতে পারে। অতএব,আপনার ডাক্তারের পরামর্শ ছাড়া হঠাৎ করে এই ওষুধ খাওয়া বন্ধ করবেন না।

ঘুমের ওষুধ নেওয়ার আগে আপনার ডাক্তারকে যে বিষয়গুলো জানাবেন

ডাক্তার আপনাকে ঘুমের ওষুধ দেওয়ার আগে, তাকে এই বিষয়গুলো অবশ্যই জানাবেন।

• আপনার সম্পূর্ণ চিকিৎসা ইতিহাস ।
• যদি আপনার বা আপনার পরিবারের কারো মাদকের আসক্তির ইতিহাস থাকে।
• আপনি বর্তমানে অন্য কোনো ওষুধ, ভিটামিন বা সাপ্লিমেন্ট গ্রহণ করছেন কিনা, সে সম্পর্কে।
• যদি আপনি অ্যালকোহল ব্যবহার করেন, তাহলেই এমনটা হবে।
• আপনি যদি গর্ভবতী হন অথবা গর্ভধারণের পরিকল্পনা করে থাকেন ।
• যদি আপনি অন্য কোনো ওষুধ ব্যবহার করেন।