আপনার হাতও কি কাঁপে? চলুন এর (কম্পনের) কারণগুলো নিয়ে আলোচনা করা যাক।

হয়তো আজকাল আপনারও হাত একটু কাঁপছে। অথবা চায়ের কাপ তুলতে, জল খেতে বা কোনো নথিতে সই করতে গিয়ে আপনার হাত কাঁপে বলে মনে হয়? বেশিরভাগ সময় আমরা এই বিষয়টিকে তেমন গুরুত্ব দিই না। আমরা ভাবি, "রাগ করলে এমনটা হয়" বা "হয়তো একটু ক্লান্ত থাকার কারণে এমন হচ্ছে।" কিন্তু হাতের এই কাঁপুনি, যাকে চিকিৎসাবিজ্ঞানে আমরা 'ট্রেমর' বলি, তা কখনও কখনও আমাদের শরীরের দেওয়া একটি গুরুত্বপূর্ণ সংকেত হতে পারে। তাই, এই বিষয়ে একটু সচেতন থাকা খুবই জরুরি।

দুই প্রধান ধরণের কম্পন

প্রথমে, বিষয়টি বোঝা যাক। হাত কাঁপা প্রধানত দুটি উপায়ে হতে পারে।

১. বিশ্রামকালীন কম্পন: যদি আপনি চেয়ারে বসে বিশ্রাম নেওয়ার সময়, কোনো কাজ না করার সময়েও আপনার হাত কাঁপে , তবে তা এই ধরনের হতে পারে।

২. কর্মজনিত কম্পন : কোনো কাজ করার সময়, যেমন—লেখা, কাপ তোলা বা খাওয়ার সময় যদি আপনার কাঁপুনি হয়, তবে তা এই ধরনের কম্পনের অন্তর্ভুক্ত।

এই দুই ধরনের কাঁপুনি আপনার কোনটির, তা বুঝতে পারলে এর কারণ খুঁজে বের করতে অনেক সাহায্য হবে।

এসেনশিয়াল ট্রেমর কী?

হাত কাঁপার এটিই সবচেয়ে সাধারণ কারণ। যদিও অনেকে এটিকে পারকিনসন রোগের সাথে গুলিয়ে ফেলেন, কিন্তু এই দুটি সম্পূর্ণ ভিন্ন জিনিস।

এসেনশিয়াল ট্রেমর হলো এমন একটি অবস্থা যখন আপনি কোনো কাজ করার চেষ্টা করার সময় আপনার হাত কাঁপে। উদাহরণস্বরূপ, যখন আপনি খেতে শুরু করেন, তখন আপনার হাতের চামচটি কেঁপে ওঠে, অথবা আপনি এতটাই কাঁপেন যে এক গ্লাস জলও ধরে রাখতে পারেন না। এই অবস্থার প্রকৃতিই এমন। কখনও কখনও, এই কাঁপুনি হাতে শুরু হয় এবং মাথা এমনকি কণ্ঠস্বরেও ছড়িয়ে পড়তে পারে।

এর কারণগুলো কী?

• বংশগতি: যদি আপনার মা বা বাবার এই অবস্থাটি থাকে, তবে আপনারও এটি হওয়ার সম্ভাবনা বেশি।
• বয়স: যদিও এটি যেকোনো বয়সে হতে পারে, তবে ৪০ বছরের বেশি বয়সীদের মধ্যে এটি সবচেয়ে বেশি দেখা যায়। বয়স বাড়ার সাথে সাথে এর ঝুঁকিও বাড়ে।

গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হলো, এসেনশিয়াল ট্রেমর কোনো প্রাণঘাতী অবস্থা নয়। তবে, সময়ের সাথে সাথে এটি আরও খারাপ হতে পারে। মানসিক চাপ , ক্লান্তি এবং অতিরিক্ত কফি পান করলে কাঁপুনি আরও বেড়ে যেতে পারে।

এই অবস্থার চিকিৎসা করা কিছুটা কঠিন। যদিও এর জন্য ওষুধ রয়েছে, কিন্তু সবাই একই রকম ফল পান না। কিছু গুরুতর ক্ষেত্রে অস্ত্রোপচার বা ডিপ ব্রেইন স্টিমুলেশনের প্রয়োজন হতে পারে।এ বিষয়ে আরও তথ্যের জন্য আপনি আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলতে পারেন।

✨ Hair care Verified Partner

Natural solutions for hair fall

100% natural hair solutions for alopecia and medical hair loss.

Check Availability →

পারকিনসন্স রোগ এবং কাঁপুনি

কাঁপুনি পারকিনসন রোগের প্রথম লক্ষণগুলোর মধ্যে একটি, কিন্তু পারকিনসন রোগে আক্রান্ত সবারই কাঁপুনি হয় না।

এটি এসেনশিয়াল ট্রেমরের ঠিক বিপরীত। অর্থাৎ, এই কাঁপুনি তখনই হয় যখন আপনি আরামে ও বিশ্রামে থাকেন । উদাহরণস্বরূপ, যখন আপনি শুধু স্থিরভাবে দাঁড়িয়ে থাকেন, তখন আপনার হাত, পা বা আঙুল কাঁপতে শুরু করে। যেই মুহূর্তে আপনি কিছু করতে শুরু করেন, এই কাঁপুনি থেমে যায়।

বেশিরভাগ সময়, এটি শরীরের একপাশে শুরু হয়। সময়ের সাথে সাথে এটি অন্য পাশেও ছড়িয়ে পড়তে পারে। যেকোনো কাঁপুনি বা কম্পনের মতোই, রাগ, ভয় বা উদ্বেগ হলে এটি বেড়ে যায়।

অন্যান্য শারীরিক অসুস্থতার কারণে সৃষ্ট কাঁপুনি

অন্যান্য কিছু শারীরিক অসুস্থতার কারণেও হাত এভাবে কাঁপতে পারে।

• মাল্টিপল স্ক্লেরোসিস (এমএস): এটি এমন একটি রোগ যা আমাদের রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থা , মস্তিষ্ক এবং স্নায়ুতন্ত্রকে প্রভাবিত করে। হাতে বা পায়ে কাঁপুনিও এর একটি লক্ষণ হতে পারে।
• অ্যালকোহল প্রত্যাহার: যখন অ্যালকোহলে মারাত্মকভাবে আসক্ত কোনো ব্যক্তি হঠাৎ করে মদ্যপান বন্ধ করে দেন, তখন কাঁপুনি প্রথম লক্ষণগুলোর মধ্যে একটি হতে পারে। এটি কয়েক দিন থেকে এক বছর পর্যন্ত স্থায়ী হতে পারে।

সব কাঁপুনি অসুস্থতার কারণে হয় না!

আপনার হাত কাঁপলে, সবসময় এটা কোনো গুরুতর অসুস্থতা ভেবে চিন্তিত হওয়ার প্রয়োজন নেই। কখনও কখনও এটি নির্দিষ্ট কিছু কারণে আমাদের শরীরের একটি স্বাভাবিক প্রতিক্রিয়া হতে পারে। চলুন দেখে নেওয়া যাক, এটি কী।

সুতরাং আপনি দেখতেই পাচ্ছেন, হাত কাঁপার একটি কারণ নয়, বরং অনেকগুলো কারণ রয়েছে। তাই নিজে থেকে এটিকে কারণ হিসেবে ধরে নেওয়ার চেয়ে, একজন ডাক্তারের কাছে গিয়ে সঠিক রোগ নির্ণয় করানোই শ্রেয়।সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ এবং নিরাপদ জিনিস।

আপনার ডাক্তার আপনার উপসর্গগুলো সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করবেন, আপনার পরিবারের কারও একই ধরনের অসুস্থতা হয়েছিল কিনা তা জানতে চাইবেন এবং প্রয়োজনে, আপনার ঠিক কী রোগ হয়েছে তা নিশ্চিতভাবে জানার জন্য রক্ত ​​পরীক্ষা করবেন।