আপনার পায়ের পেছনের অংশে কি ঝিনঝিন করছে? চলুন সুরাল নার্ভ নিয়ে কথা বলা যাক!

কখনও কখনও আপনি আপনার পায়ের পেছনের অংশে, গোড়ালি থেকে পায়ের পাতার বাইরের দিক পর্যন্ত, একটি ঝিনঝিনে অনুভূতি বা শুধু জ্বালাপোড়া অনুভব করতে পারেন। হাঁটার বা দাঁড়ানোর সময় কেউ কেউ এটি অনুভব করেন। অনেকেই এটিকে তেমন গুরুত্ব দেন না, ভাবেন, "আমার পায়ে নিশ্চয়ই ঝিনঝিন করছে।" কিন্তু এই অস্বস্তির কারণ হতে পারে আপনার পায়ের একটি ছোট, অথচ খুব গুরুত্বপূর্ণ স্নায়ু। আজ আমরা সুরাল স্নায়ু নিয়ে কথা বলব, যা নিয়ে সবাই তেমন আলোচনা করে না, কিন্তু এটি আমাদের শরীরের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।

সুরাল স্নায়ু বলতে কী বোঝায়?

সহজ কথায়, সুরাল স্নায়ু হলো একটি সংবেদী স্নায়ু যা আপনার কুঁচকির ত্বকের নিচে, অর্থাৎ হাঁটুর নিচে পায়ের পেছনের অংশে অবস্থিত। সংবেদী স্নায়ু হলো এমন একটি স্নায়ু যা মস্তিষ্কে তথ্য বহন করে। এটি আমাদের শরীরের একটি 'সংবেদী তারের' মতো।

এটি আমাদের শরীরের প্রান্তীয় স্নায়ুতন্ত্রের একটি অংশ। এই তন্ত্রটি হলো স্নায়ুর একটি জালিকা যা আমাদের মস্তিষ্ক এবং মেরুদণ্ড বাদে সারা শরীর জুড়ে বিস্তৃত। এই জালিকার কারণেই আমরা স্পর্শ, ব্যথা এবং তাপের মতো বিষয়গুলো অনুভব করি। সুতরাং, সুরাল স্নায়ু হলো এই বৃহৎ জালিকার একটি গুরুত্বপূর্ণ প্রতিনিধি, যা পায়ের সাথে সম্পর্কিত।

এই স্নায়ুর মাধ্যমে আমাদের শরীরে কী ঘটে?

এই ছোট্ট স্নায়ুটি দিয়ে কী হয় তা শুনলে আপনি অবাক হবেন। এটিই আমাদের পা ও পায়ের পাতার নির্দিষ্ট কিছু অংশে অনুভূতি জোগায়। ঘাসের ওপর খালি পায়ে হাঁটার কথা কল্পনা করুন। এই স্নায়ুটি আপনার মস্তিষ্ককে ঘাসের শীতলতা এবং আপনার পায়ের স্পর্শে মাটির গঠন বা বুননের মতো বিষয়গুলো বুঝতে সাহায্য করে।

মূলত, সুরাল স্নায়ু আমাদের নিম্নলিখিত বিষয়গুলো অনুভব করতে সাহায্য করে:

• স্পর্শ: যখন কেউ আপনার যৌনাঙ্গ স্পর্শ করে, অথবা জুতো পরার সময় পায়ের পিছনের অংশে আঘাত লাগে, তখন যে অনুভূতি হয়।
• পায়ের অবস্থান: চোখ বন্ধ থাকলেও আপনি বলতে পারেন আপনার পা কোন দিকে আছে, আপনার গোড়ালি বাঁকা আছে কি না, তাই না? এই স্নায়ুটিও সে ব্যাপারে সাহায্য করে।
• তাপমাত্রা: এই স্নায়ু আপনার পায়ের উপর এক ফোঁটা ঠান্ডা জল পড়া এবং উষ্ণ মাটিতে রাখা পায়ের মধ্যেকার পার্থক্য অনুভব করে।
• ব্যথা: যখন আপনার পায়ে কোনো কিছু আঘাত করে, বা আপনার পা জুতার মধ্যে আটকে গিয়ে ব্যথা হয়, তখন এই স্নায়ুটিই মস্তিষ্কে ব্যথার সংকেত পাঠায় এবং আপনাকে বিপদ থেকে রক্ষা করে।
• কম্পন: এই স্নায়ুটি মাটির সামান্যতম কম্পনও শনাক্ত করতে আমাদের সাহায্য করে।

এই অনুভূতিগুলোর কারণেই আমরা দাঁড়ানো ও হাঁটার সময় ভারসাম্য বজায় রাখতে পারি। একবার ভেবে দেখুন, আপনার পা দুটো ঠিক কোথায় আছে তা যদি আপনি অনুভব করতে না পারতেন, তাহলে হাঁটা কতটা কঠিন হতো।

✨ Clinical nutrition Verified Partner

Clinical vitamins and nutritional supplements

Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.

Check Availability →

এটা কি সত্যি যে এই স্নায়ুটি অন্যান্য চিকিৎসাগত কাজেও ব্যবহৃত হয়?

হ্যাঁ, তা সত্যি। এই স্নায়ুটির অবস্থান ও প্রকৃতির কারণে চিকিৎসাক্ষেত্রে এর ব্যাপক ব্যবহার রয়েছে।

১. বায়োপসি পরীক্ষার জন্য (বায়োপসিসমূহ)

কখনও কখনও, শরীরের স্নায়ুকে প্রভাবিত করে এমন কোনো রোগের সন্দেহ হলে, রোগটি ঠিক কী তা জানার জন্য স্নায়ু টিস্যুর একটি অংশ নিয়ে পরীক্ষা করার প্রয়োজন হয়। একে বায়োপসি বলা হয়। এর জন্য প্রায়শই সুরাল স্নায়ু বেছে নেওয়া হয়।

সেটার জন্য এই নির্দিষ্ট স্নায়ুটি কেন বেছে নেওয়া হলো?

• খুঁজে পাওয়ার সহজতা: এই স্নায়ুটি ত্বকের খুব কাছে, প্রায় উপরিভাগে থাকে, তাই ডাক্তারদের পক্ষে এটি খুঁজে পাওয়া খুব সহজ।
• নিরাপত্তা: এর মানে হলো, একটি ছোট অংশ অপসারণ করার পর গুরুতর জটিলতা খুব কমই হয়। এবং ক্ষতটি দ্রুত সেরে যায়।
• সংবেদী স্নায়ু হওয়ায়: যেহেতু এটি নড়াচড়ার সাথে সম্পর্কিত স্নায়ু নয়, বরং শুধুমাত্র অনুভূতির সাথে সম্পর্কিত, তাই এর একটি অংশ অপসারণ করা হলেও পা পক্ষাঘাতগ্রস্ত হবে না বা হাঁটার ক্ষমতা হারাবে না। ঐ স্থানে কিছুটা ঝিনঝিন অনুভূতি থাকতে পারে, কিন্তু এর কোনো বড় প্রভাব পড়বে না।

নিম্নলিখিত রোগগুলি নির্ণয়ের জন্য সুরাল নার্ভ বায়োপসি করা যেতে পারে:

• এএল (লাইট চেইন) অ্যামাইলয়েডোসিস: দেহে উৎপন্ন এক ধরনের অস্বাভাবিক প্রোটিন যা স্নায়ুর মতো অঙ্গে জমা হয়।
• ভাস্কুলাইটিস: রক্তনালীর প্রদাহ।
• অন্যান্য স্নায়বিক রোগ: অন্যান্য প্রান্তীয় স্নায়বিক রোগ যেগুলো সঠিকভাবে নির্ণয় করা কঠিন।

২. স্নায়ু প্রতিস্থাপনের জন্য

ধরুন, কোনো দুর্ঘটনায় আপনার হাত, মুখ বা শরীরের অন্য কোনো গুরুত্বপূর্ণ অংশের স্নায়ু ক্ষতিগ্রস্ত হয়েছে। কখনও কখনও স্নায়ুটি সরাসরি মেরামত করা সম্ভব হয় না। সেক্ষেত্রে, ডাক্তাররা শরীরের কম গুরুত্বপূর্ণ কোনো অংশ থেকে একটি সুস্থ স্নায়ুর অংশ নিয়ে ক্ষতিগ্রস্ত জায়গায় প্রতিস্থাপন করেন। এটি দুটি অংশকে সংযোগকারী একটি সেতুর মতো কাজ করে।

এই উদ্দেশ্যে সুরাল স্নায়ুও ব্যবহৃত হয়। যেহেতু এটি একটি দীর্ঘ স্নায়ু, তাই প্রতিস্থাপনের জন্য প্রয়োজনীয় দৈর্ঘ্যের একটি টিস্যুখণ্ড নেওয়া যেতে পারে। নিম্নলিখিত ক্ষেত্রগুলিতে সুরাল স্নায়ু প্রতিস্থাপন করা হয়:

• ব্র্যাকিয়াল প্লেক্সাসের ক্ষতি, যা কাঁধ এবং বাহুর মতো অংশকে প্রভাবিত করে।
• সায়াটিক বা পেরোনিয়াল স্নায়ুর ক্ষতি যা পা এবং গোড়ালিকে প্রভাবিত করে।
• কিছু লিঙ্গোত্থানজনিত সমস্যার অবস্থা।
• মুখমণ্ডলের পক্ষাঘাত ।
• নিউরোট্রফিক কেরাটাইটিস একটি বিরল রোগ যা চোখের স্নায়ুকে প্রভাবিত করে।

সুরাল নার্ভকে প্রভাবিত করে এমন সাধারণ সমস্যাগুলো কী কী?

আমাদের দৈনন্দিন জীবনের কিছু কাজ এবং কিছু শারীরিক অসুস্থতার কারণে এই গুরুত্বপূর্ণ স্নায়ুটি ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে। তখনই পূর্বে উল্লিখিত লক্ষণগুলো, যেমন ব্যথা, অসাড়তা এবং প্রদাহ, দেখা দেয়।

সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হলো এই লক্ষণটির প্রতি মনোযোগ দেওয়া, এটিকে উপেক্ষা না করা। যদিও এটিকে একটি ছোটখাটো ব্যাপার বলে মনে হতে পারে, এটি কোনো বড় সমস্যার প্রথম লক্ষণ হতে পারে।

সুতরাং এই স্নায়ুটিকে রক্ষা করার জন্য আমাদের কী করা উচিত?

কথায় আছে, প্রতিকারের চেয়ে প্রতিরোধই উত্তম। তাই এই স্নায়ুটিকে ক্ষতি থেকে রক্ষা করার জন্য আমরা কয়েকটি সহজ কাজ করতে পারি।

• আপনার ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ করুন: আপনার যদি ডায়াবেটিস থাকে, তবে আপনার ডাক্তারের নির্দেশাবলী অক্ষরে অক্ষরে অনুসরণ করুন। সময়মতো আপনার ওষুধ খান, খাদ্যাভ্যাস নিয়ন্ত্রণ করুন এবং ব্যায়াম করুন। আপনার রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখাই আপনার স্নায়ু রক্ষা করার সর্বোত্তম উপায়।
• সঠিক মাপের জুতো পরুন: এমন আরামদায়ক জুতো পরুন যা আপনার পায়ে ভালোভাবে ফিট হয়, খুব বেশি আঁটসাঁট নয় এবং পরতে আরামদায়ক। বিশেষ করে যদি আপনি খেলাধুলা করেন, তাহলে ভালো মানের এবং খেলার জন্য উপযুক্ত জুতো পরুন। আপনার জুতো পুরোনো হয়ে গেলে বা এর কুশন নষ্ট হয়ে গেলে নতুন জুতো কিনুন।
• ধূমপান পরিহার করুন: ধূমপান এবং তামাকজাত দ্রব্য আপনার রক্তনালী ও স্নায়ুর জন্য অত্যন্ত ক্ষতিকর। আপনি যদি ধূমপান করেন, তবে তা ছাড়ার চেষ্টা করা আপনার সমগ্র শরীরের জন্য অত্যন্ত সহায়ক।
• স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস: সুষম খাদ্য গ্রহণ করুন। ভিটামিন ডি এবং ভিটামিন বি১২ সমৃদ্ধ খাবার (মাছ, দুধ, ডিম, সবুজ শাকসবজি) আপনার খাদ্যতালিকায় অন্তর্ভুক্ত করুন, যা স্নায়ুর স্বাস্থ্যের জন্য বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ।

কোন লক্ষণগুলো দেখা দিলে ডাক্তারের কাছে যাওয়া উচিত?

আপনার পায়ের নিচের অংশে, বিশেষ করে পেছনের দিকে, অথবা পায়ের পাতার উপরে যদি এই উপসর্গগুলোর এক বা একাধিক ক্রমাগত দেখা দেয়, তবে এটিকে উপেক্ষা না করে ডাক্তারের পরামর্শ নিন।

এই লক্ষণগুলোর দিকে খেয়াল রাখুন:

• যদি জ্বালাপোড়ার মতো লাগে।
• যদি আপনি ওই স্থানে অনুভূতিহীনতা বা অসাড়তা অনুভব করেন।
• শরীরে কাপড়ের ঘষা লাগলে বা হাত স্পর্শ করলে যদি তীব্র সংবেদনশীলতা বা ব্যথা অনুভব করেন।
• যদি আপনি তীব্র ব্যথা বা ছুরিকাঘাতের মতো ব্যথা অনুভব করেন।
• যদি আপনার ক্রমাগত এমন অনুভূতি হয় যে শরীরে পিঁপড়ে ছোটাছুটি করছে (ঝিনঝিন করছে) ।

যখন আপনি ডাক্তারের কাছে যাবেন, তিনি আপনাকে পরীক্ষা করবেন, প্রয়োজনে বিশেষ স্নায়বিক পরীক্ষার (যেমন নার্ভ কন্ডাকশন স্টাডিজ) জন্য পাঠাবেন, আপনার সমস্যার সঠিক কারণ খুঁজে বের করবেন এবং প্রয়োজনীয় চিকিৎসার ব্যবস্থাপত্র দেবেন।