মনো কতদিন সংক্রামক থাকে? (মনোনিউক্লিওসিস) - চলুন জেনে নেওয়া যাক এটি আসলে কী!

আপনার কি কখনো মনে হয়, ‘মনো’ নামক এই রোগে আক্রান্ত হলে আপনি ঠিক কতদিন অন্যদের জন্য সংক্রামক থাকতে পারেন, তা যদি আপনি জানতে পারতেন? আসলে, ব্যাপারটা একটু জটিল। কারণ যে ভাইরাসটি এই রোগটি ঘটায়, সেটি আমাদের শরীরে খুব সূক্ষ্মভাবে কাজ করে। একারণেই এটি কতদিন সংক্রামক থাকে, তা নিয়ে অনেকেই বিভ্রান্ত হন। আজ আমরা এই বিষয়টি নিয়ে সহজভাবে আলোচনা করব, যাতে আপনি খুব ভালোভাবে বুঝতে পারেন।

এই "মনো" জিনিসটা কী?

সহজ কথায়, ‘মনো’ হলো ‘মনোনিউক্লিওসিস’ নামক একটি শারীরিক অবস্থা। এটি বেশিরভাগ ক্ষেত্রে এপস্টাইন-বার ভাইরাস বা সংক্ষেপে ‘EBV’ দ্বারা সংক্রমণের কারণে হয়ে থাকে। এই ভাইরাসটি খুবই সাধারণ। আপনার হয়তো আগেও এটি হয়ে থাকতে পারে, কিন্তু আপনি তা জানতেন না।

ভেবে দেখুন, এই `(EBV)` ভাইরাসটি এমন একজনের মতো, যে চুপিচুপি আমাদের শরীরে ঢুকে বাসা বাঁধছে। কিছু মানুষের শরীরে এই ভাইরাস থাকলেও কোনো লক্ষণ প্রকাশ পায় না। কিন্তু অন্যদের ক্ষেত্রে, কয়েকটি নির্দিষ্ট লক্ষণ বেশ স্পষ্টভাবে দেখা দেয়।

"মনো" কীভাবে ছড়ায়? এটি কতদিন সংক্রামক থাকে?

এটাই অনেকের সবচেয়ে বড় সমস্যা। মনো কতদিন সংক্রামক থাকে তা সঠিকভাবে বলা কঠিন, কারণ এটি ব্যক্তিভেদে ভিন্ন হতে পারে। চলুন, বিষয়টিকে কয়েকটি ভাগে ভাগ করে আলোচনা করা যাক।

উপসর্গ দেখা দেওয়ার আগেও কি সংক্রামক হওয়া সম্ভব?

হ্যাঁ, এটা সম্ভব। একবার কোনো ব্যক্তি EBV ভাইরাসে সংক্রমিত হলে, তিনি তা অন্যদের মধ্যে ছড়াতে পারেন। তবে সমস্যা হলো, ভাইরাসটি শরীরে প্রবেশ করার পর এর উপসর্গগুলো (যেমন ক্লান্তি, জ্বর, শরীর ব্যথা, মাথাব্যথা এবং গলা ব্যথা) প্রকাশ পেতে অনেক সময় লাগে। এই সময়কালকে ‘ইনকিউবেশন পিরিয়ড’ বা সুপ্তিকাল বলা হয়। এটি সাধারণত প্রায় এক বা দুই মাস হতে পারে।

ভাবুন তো, আপনার কোনো এক বন্ধু ভাইরাসে আক্রান্ত হয়েছে এবং কোনো ব্যথা অনুভব করছে না। কিন্তু তার অজান্তেই আপনি তার থেকে ভাইরাসটিতে সংক্রমিত হতে পারেন। এখানেই আসল কৌশলটা।

উপসর্গ ছাড়াই কি ভাইরাস ছড়ানো সম্ভব?

এটি আরেকটি বিভ্রান্তিকর তথ্য। এমন কিছু মানুষ আছেন, যাদের শরীরে `(EBV)` ভাইরাস থাকা সত্ত্বেও, তাদের মধ্যে কখনোই কোনো একক উপসর্গ দেখা দেয় না। এর মানে হলো, তারা জানেনই না যে তাদের শরীরে এই ভাইরাসটি আছে। কিন্তু, তারা অন্যদের মধ্যে ভাইরাসটি ছড়াতে পারেন। প্রকৃতপক্ষে, বেশিরভাগ প্রাপ্তবয়স্কদের দিকে তাকালে দেখা যায়, তাদের অধিকাংশই জীবনের কোনো না কোনো সময়ে `(EBV)` ভাইরাসে সংক্রমিত হয়েছেন।

উপসর্গ থাকলে আপনি কতটা সংক্রামক?

যখন কোনো ব্যক্তির মধ্যে ‘মনো’র লক্ষণ দেখা দেয়, তখন তিনি নিশ্চিতভাবে সংক্রামক হন । এই লক্ষণগুলো দুই থেকে চার সপ্তাহ, এমনকি তার চেয়েও বেশি সময় ধরে থাকতে পারে। এই সময়ে অন্যদের সাথে ঘনিষ্ঠ সংস্পর্শ এড়িয়ে চলা জরুরি।

আপনার উপসর্গগুলো সেরে যাওয়ার পরেও কি আপনি সংক্রামক থাকেন?

এইখানেই চিকিৎসা বিশেষজ্ঞরা একটি চূড়ান্ত সিদ্ধান্তে পৌঁছাতে হিমশিম খান। মনে করা হয় যে, উপসর্গগুলো পুরোপুরি চলে যাওয়ার পরেও ভাইরাসটি বেশ কয়েক মাস ধরে সংক্রামক থাকতে পারে। এর মানে হলো, আপনার ‘মনো’ হওয়ার পর এবং আপনি সুস্থ হয়ে ওঠার পরেও, সামান্য সম্ভাবনা থাকে যে আপনি এটি অন্য কাউকে সংক্রমিত করতে পারেন।

এরপর ভাইরাসটির কী হয়? এটি কি শরীরে থেকে যায়?

হ্যাঁ, ‘মনো’ (EBV) সৃষ্টিকারী ভাইরাসটি খুবই ধূর্ত। অসুস্থ হয়ে সুস্থ হয়ে ওঠার পরেও এই ভাইরাসটি আপনার শরীর থেকে পুরোপুরি বিলুপ্ত হয় না। এটি সারাজীবন আপনার শরীরের কিছু কোষে ‘সুপ্ত’ (অর্থাৎ, নিষ্ক্রিয় ও নীরব) অবস্থায় থেকে যায়।

কিন্তু, কখনও কখনও এই সুপ্ত ভাইরাসটি আবার 'সক্রিয়' হয়ে উঠতে পারে। যখন এটি হয়, তখন তা আপনার লালার সাথে মিশে যেতে পারে। অদ্ভুত ব্যাপার হলো, সেই সময়ে আপনার হয়তো কোনো উপসর্গই কাজ করবে না, যেমনটা মোনো-তে আক্রান্তদের ক্ষেত্রে হয়। কিন্তু, আপনি অজান্তেই আপনার লালার মাধ্যমে অন্যদের মধ্যে ভাইরাসটি ছড়িয়ে দিতে পারেন। তাই, এমন একটি সামান্য সম্ভাবনা থাকে যে, যার আগে মোনো হয়েছিল, তিনি কোনো সমস্যায় না থাকলেও অন্যদের মধ্যে ভাইরাসটি ছড়িয়ে দিতে পারেন। একারণেই বিষয়টি এত জটিল।

‘মনো’ ভাইরাসটি এমন একজনের মতো, যে আমাদের বাড়িতে আস্তানা গেড়েছে এবং সময়ে সময়ে আসে-যায়। সে যে আছে, তা আমরা টেরও পাই না, আর কখন বেরিয়ে যায়, সেটাও জানি না।

'মনো'-র বিস্তার রোধ করা কঠিন কেন?

এখন আপনি দেখতে পাচ্ছেন যে EBV ভাইরাসটি কতটা সূক্ষ্ম এবং ধূর্ত। এই কারণেই "মনো"-এর বিস্তার নিয়ন্ত্রণ করা এত কঠিন। যেহেতু ভাইরাসটি খুব সাধারণ, তাই এর সংক্রমণও খুব সাধারণ। এটি বিশেষ করে তরুণদের মধ্যে বেশি দেখা যায়, যেমন—স্কুলছাত্রছাত্রী এবং বিশ্ববিদ্যালয়ের শিক্ষার্থীরা। এর একটি কারণ হলো, এই বয়সের মানুষেরা একসাথে থাকার, একই জিনিস ব্যবহার করার এবং এমনকি একে অপরকে চুম্বন করার প্রবণতা বেশি দেখায় (এই কারণেই একে কখনও কখনও "চুম্বন রোগ" বলা হয়)।

এছাড়াও, ভাইরাসের বিস্তার রোধ করা একটি চ্যালেঞ্জ, কারণ অনেকেই জানেন না যে তারা সংক্রমিত এবং অন্যদের সংক্রমিত করেন।

তাহলে আমরা কী করব?

যদিও আমরা 'মনো'-র বিস্তার পুরোপুরি থামাতে পারি না, তবুও কিছু পদক্ষেপ নেওয়া সম্ভব।

এই ধরনের ভাইরাস থেকে নিজেকে রক্ষা করার সবচেয়ে ভালো ও সহজ উপায় হলো নিয়মিত হাত ধোয়া । এটি আপনাকে শুধু `(EBV)` থেকেই নয়, বরং আরও অনেক জীবাণু থেকেও রক্ষা করবে।

• খাওয়ার আগে ও খাবার তৈরির আগে আপনার হাত ধুয়ে নিন।
• শৌচাগার ব্যবহারের পর অবশ্যই হাত ধুয়ে নেবেন।
• ভিড়যুক্ত স্থান থেকে আসার পর আপনার হাত ধুয়ে নিন।
• কাশি বা হাঁচির সময় টিস্যু ব্যবহার করুন, অথবা কনুইয়ের ভাঁজে মুখ রাখুন। এরপর হাত ধুয়ে ফেলুন।

আপনার যদি ‘মনো’র উপসর্গ (যেমন অতিরিক্ত ক্লান্তি, জ্বর, গলা ব্যথা, ঘাড়ের লসিকা গ্রন্থি ফুলে যাওয়া) থাকে, তবে অন্য মানুষের সাথে ঘনিষ্ঠ সংস্পর্শ এড়িয়ে চলুন। বিশেষ করে, আপনার খাওয়ার বাসনপত্র, কাপ, কাঁটাচামচ, তোয়ালে ইত্যাদি ভাগাভাগি করে ব্যবহার করবেন না। চুম্বন করা থেকে বিরত থাকুন।

সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয়:আপনার যদি মনে হয় যে আপনার মোনো হয়েছে, তাহলে অবশ্যই একজন ডাক্তারের সাথে দেখা করুন। তিনি আপনাকে প্রয়োজনীয় পরামর্শ ও চিকিৎসা দেবেন।

আসুন সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয়গুলো মনে রাখি (মূল বার্তা)

আচ্ছা, আমরা যা আলোচনা করেছি, তা থেকে আমি আশা করি 'মনো' (মনোনিউক্লিওসিস) এবং এটি কীভাবে ছড়ায় সে সম্পর্কে আপনার একটি ভালো ধারণা হয়েছে। মনে রাখার মতো কিছু গুরুত্বপূর্ণ বিষয় নিচে দেওয়া হলো:

• ‘মনো’ রোগ সৃষ্টিকারী ভাইরাস (EBV) উপসর্গ দেখা দেওয়ার আগে , উপসর্গ চলাকালীন এবং কখনও কখনও উপসর্গ সেরে যাওয়ার পরেও কয়েক মাস পর্যন্ত সংক্রামক থাকতে পারে।
• কিছু মানুষের শরীরে কোনো উপসর্গ ছাড়াই ভাইরাসটি থাকতে পারে এবং তারা অন্যদের মধ্যে তা ছড়িয়ে দিতে পারে।
• ভাইরাসটি সারাজীবন শরীরে সুপ্ত অবস্থায় থাকতে পারে, কখনও কখনও পুনরায় সক্রিয় হয়ে ওঠে এবং কোনো উপসর্গ ছাড়াই লালার মাধ্যমে সংক্রমিত হয় (তবে এটি খুব কমই ঘটে)।
• এর ফলে 'মনো'র বিস্তার রোধ করা কঠিন হয়ে পড়ে। ঘন ঘন হাত ধোয়াই হলো সর্বোত্তম সুরক্ষা।
• আপনার যদি ‘মনো’র উপসর্গ থাকে বা এটি হয়েছে বলে সন্দেহ হয়, তাহলে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন ।

আশা করি এই তথ্যটি আপনার উপকারে আসবে। সুস্থ থাকুন!

মনোনিউক্লিওসিস, এপস্টাইন-বার ভাইরাস, ইবিভি, সংক্রামক রোগ, জ্বর, গলা ব্যথা, ভাইরাস সংক্রমণ