আপনার সন্তানের কি এই অভ্যাসগুলো আছে? আসুন, টিক এবং টিক ডিসঅর্ডার নিয়ে আলোচনা করা যাক!

আপনার ছোট্ট শিশুটি কি মাঝে মাঝে একটানা পলক ফেলে? অথবা কাঁধ ঝাঁকায়? কিংবা হয়তো শুধু গলা খাঁকারি দেয়? মা বা বাবা হিসেবে, এই ধরনের জিনিস দেখলে আপনার একটু উদ্বিগ্ন এবং ভীত বোধ করা স্বাভাবিক। এগুলোকেই আমরা বলি 'টিকস' । এগুলো ইচ্ছাকৃতভাবে করা হয় না, এগুলো স্বতঃস্ফূর্তভাবে ঘটে। এতে ভয় পাওয়ার কিছু নেই, চলুন এই বিষয়ে বিস্তারিত এবং সহজভাবে আলোচনা করা যাক।

টিকস কী? সহজ কথায়...

সহজ কথায়, টিকস হলো আপনার শরীরে অনিচ্ছাকৃতভাবে এবং বারবার ঘটা হঠাৎ ও দ্রুত নড়াচড়া বা শব্দ। এগুলো নিয়ন্ত্রণ করা যায় না। এগুলো হতে পারে চোখের পলক ফেলা, কাঁধ ঝাঁকানো, বা গলা দিয়ে শুধু একটা ‘গুনগুন’ শব্দ করা। এগুলো আপনার শরীরের যেকোনো জায়গায় হতে পারে – আপনার মুখ, কাঁধ, বাহু, পা। কখনও কখনও এই টিকসগুলো সময়ে সময়ে পরিবর্তিত হতে পারে।

সাধারণত, টিক শুরু হওয়ার আগে এক ধরনের অস্বস্তি বা কিছু করার তীব্র ইচ্ছা জাগে। কেউ কেউ কিছুক্ষণ টিকটি দমন করে রাখতে পারেন, কিন্তু এটি খুবই অস্বস্তিকর। টিকটি শেষ হয়ে গেলে সাধারণত অস্বস্তিটুকুও চলে যায়।

এই টিকগুলো প্রায়শই শিশুদের মধ্যে দেখা যায়, বিশেষ করে ৫ থেকে ১০ বছর বয়সের মধ্যে। এগুলো সাধারণত গুরুতর নয় এবং সময়ের সাথে সাথে কমে যেতে বা পুরোপুরি বন্ধ হয়ে যেতে পারে। তবে, কখনও কখনও এই টিকগুলো আরও গুরুতর কোনো টিক ডিসঅর্ডারের লক্ষণ হতে পারে, যার জন্য চিকিৎসার প্রয়োজন হয়।

কী কী ধরনের টিক আছে?

আমরা টিক্সকে দুটি প্রধান ভাগে ভাগ করি: মোটর টিক্স, যার মধ্যে শারীরিক নড়াচড়া জড়িত, এবং ভোকাল টিক্স, যার মধ্যে কণ্ঠস্বর জড়িত। এই উভয়কেই আবার 'সাধারণ' এবং 'জটিল' ভাগে ভাগ করা হয়।

সাধারণত প্রথমে শারীরিক অঙ্গভঙ্গির সমস্যা (মোটর টিক্স) দেখা দেয়, এরপর কথা বলার সমস্যা (ভার্বাল টিক্স) দেখা দেয়। এছাড়াও, জটিল টিক্সের আগে সাধারণ টিক্স দেখা দেয়।

সাধারণ মোটর টিক্স

এগুলো খুব সংক্ষিপ্ত ও আকস্মিক নড়াচড়া, যাতে কেবল একটি বা কয়েকটি পেশী গোষ্ঠী জড়িত থাকে।

• চোখের নড়াচড়া, যেমন ঘন ঘন পলক ফেলা এবং চোখ ঘোরানো
• মুখ গোমড়া করা, নিজেকে হাসির পাত্র বানানো
• কাঁধ জড়িয়ে ধরা
• মাথা বা কাঁধ নাড়ানো

সাধারণ কণ্ঠস্বরের ত্রুটি

এগুলোও সংক্ষিপ্ত, আকস্মিক শব্দ।

• ঘন ঘন গলা পরিষ্কার করা
• নাক চুলকানোর মতো শব্দ করা
• কুকুরের ঘেউ ঘেউ শব্দের মতো আওয়াজ করা
• 'হুম', 'আহ'-এর মতো ছোট ছোট শব্দ করা।

জটিল মোটর টিকস

এগুলো হলো কিছুটা সংগঠিত ও পরস্পর সংযুক্ত চলন-প্যাটার্ন। এতে শরীরের বিভিন্ন পেশীগোষ্ঠী একই সময়ে কাজ করে।

• এর সাথে সম্পর্কিত অঙ্গভঙ্গি, যেমন কাঁধ ধরা এবং মুখভঙ্গি করতে করতে মাথা ঘোরানো।
• কোনো বস্তুকে স্পর্শ করে পরীক্ষা করা, সেটিকে স্পর্শ করা (যেমন, টেবিলের কোণা স্পর্শ করা, বই স্পর্শ করা)।
• লাফানো, লাফিয়ে ওঠা।
• বাঁকানো, মোচড়ানো।

জটিল কণ্ঠস্বরের খিঁচুনি

এগুলো শুধু ধ্বনির চেয়ে কিছুটা বেশি জটিল এবং এগুলো শব্দ বা বাক্যাংশও হতে পারে।

• তারা যা বলেছে তা পুনরাবৃত্তি করা।
• অন্যরা যা বলে, ঠিক সেভাবেই শব্দ বা বাক্যাংশ পুনরাবৃত্তি করা (আমরা একে ইকোলালিয়া বলি)।
• অনুপযুক্ত, অশ্লীল বা অশালীন ভাষা ব্যবহার করা (আমরা একে কপ্রোলালিয়া বলি)। এটি শিশু ইচ্ছাকৃতভাবে করে না, বরং এটি তার নিয়ন্ত্রণের বাইরে ঘটে যায়।

তাহলে, টিক ডিসঅর্ডার বলতে কী বোঝায়?

টিক ডিসঅর্ডার হলো এমন একদল রোগ যা স্নায়ুতন্ত্রকে প্রভাবিত করে। এগুলোর কারণেই একজন ব্যক্তির শরীরে টিক দেখা দেয়। এই টিক এবং এর সাথে সম্পর্কিত উপসর্গগুলো হালকা থেকে গুরুতর পর্যন্ত হতে পারে। বেশিরভাগ সময়, টিকগুলো হালকা প্রকৃতির হয় এবং এর জন্য চিকিৎসার প্রয়োজন হয় না। শিশুরা বড় হওয়ার সাথে সাথে এগুলো প্রায়শই ঠিক হয়ে যায়। তবে, কিছু ক্ষেত্রে টিক এবং এর সাথে আসা অন্যান্য স্বাস্থ্য সমস্যাগুলো নিয়ন্ত্রণ করার জন্য চিকিৎসার প্রয়োজন হয়।

টিক ডিসঅর্ডারের প্রধান প্রকারগুলো কী কী?

টিক ডিসঅর্ডারের প্রধানত তিনটি প্রকারভেদ রয়েছে। উপস্থিত টিকের ধরন (শারীরিক, মৌখিক, বা উভয়ই) এবং উপসর্গগুলো কতদিন স্থায়ী হয়, তার ওপর ভিত্তি করে এগুলোর মধ্যে পার্থক্য দেখা যায়।

১. অস্থায়ী টিক ডিসঅর্ডার / ক্ষণস্থায়ী টিক ডিসঅর্ডার:

• এই ব্যক্তিদের এক বছরেরও কম সময় ধরে মোটর টিকস অথবা ভার্বাল টিকস (একটি বা উভয়ই) রয়েছে।
• এটি টিক ডিসঅর্ডারের সবচেয়ে সাধারণ ধরন, যা প্রাথমিক স্কুল জীবনে প্রায় ১০% শিশুকে প্রভাবিত করে।
• মানসিক রোগ নির্ণয়ের জন্য চিকিৎসকদের ব্যবহৃত নির্দেশিকা, ডায়াগনস্টিক অ্যান্ড স্ট্যাটিস্টিক্যাল ম্যানুয়াল অফ মেন্টাল ডিসঅর্ডারস (ডিএসএম-৫) অনুসারে, নিম্নলিখিত শর্তগুলো পূরণ হলে এই রোগ নির্ণয় করা হয়:
• অবশ্যই এক বা একাধিক শারীরিক অঙ্গভঙ্গির খিঁচুনি, অথবা এক বা একাধিক কথা বলার খিঁচুনি থাকতে হবে।
• এঁটেল পোকা এক বছরের বেশি সময় ধরে থাকতে পারে না।
• টিকস অবশ্যই ১৮ বছর বয়সের আগে শুরু হয়ে থাকতে হবে।
• এই উপসর্গগুলো অন্য কোনো শারীরিক অসুস্থতা (যেমন, মস্তিষ্কের সংক্রমণ) অথবা সেবনকৃত কোনো ঔষধ বা মাদকের কারণে হতে পারে না।
• এমনও হতে পারে যে আপনার অন্য কোনো টিকের রোগ নির্ণয় হয়েছে।

২. দীর্ঘস্থায়ী / ক্রনিক টিক ডিসঅর্ডার:

• এই ব্যক্তিদের এক বছরেরও বেশি সময় ধরে মোটর টিকস অথবা ভার্বাল টিকস (একই সাথে দুটি নয়, কেবল এক ধরনের) রয়েছে।
• স্কুলগামী শিশুদের মধ্যে ১ শতাংশেরও কমের ক্ষেত্রে এই অবস্থাটি দেখা যায়।
• (DSM-5) অনুযায়ী, এই রোগ নির্ণয়ের জন্য:
• অবশ্যই এক বা একাধিক শারীরিক অঙ্গভঙ্গির খিঁচুনি, অথবা এক বা একাধিক মৌখিক খিঁচুনি থাকতে হবে (উভয়ই নয়)।
• ১২ মাসেরও বেশি সময় ধরে, প্রায় প্রতিদিনই দিনে বেশ কয়েকবার অথবা মাঝে মাঝে টিক হতে হবে।
• টিকস অবশ্যই ১৮ বছর বয়সের আগে শুরু হয়ে থাকতে হবে।
• এই উপসর্গগুলো অন্য কোনো শারীরিক অসুস্থতা অথবা সেবনকৃত ঔষধ বা ওষুধের কারণে হতে পারে না।
• টুরেট সিনড্রোম নির্ণয় করা সম্ভব নয়।

৩. টুরেট সিনড্রোম:

• এই ব্যক্তিদের এক বছরেরও বেশি সময় ধরে মোটর টিকস এবং ভার্বাল টিকস (উভয় প্রকার) রয়েছে।আছে।
• এটিকে এঁটেল পোকাবাহিত রোগের সবচেয়ে মারাত্মক ধরন হিসেবে বিবেচনা করা হয়।
• (DSM-5) অনুযায়ী, এই রোগ নির্ণয়ের জন্য:
• দুই বা ততোধিক শারীরিক অঙ্গভঙ্গির সমস্যা (মোটর টিক) এবং অন্তত একটি মৌখিক অঙ্গভঙ্গির সমস্যা (ভার্বাল টিক) অবশ্যই থাকতে হবে (এগুলো একই সময়ে উপস্থিত থাকার প্রয়োজন নেই)।
• টিকস অবশ্যই কমপক্ষে এক বছর ধরে থাকতে হবে। এগুলো দিনে বেশ কয়েকবার (সাধারণত ছোট ছোট, একটানা পর্বে), প্রায় প্রতিদিন, অথবা মাঝে মাঝে হতে পারে।
• টিকস অবশ্যই ১৮ বছর বয়সের আগে শুরু হয়ে থাকতে হবে।
• এই উপসর্গগুলো অন্য কোনো শারীরিক অসুস্থতা অথবা সেবনকৃত ঔষধ বা ওষুধের কারণে হতে পারে না।

টিক ডিসঅর্ডার কতটা সাধারণ?

টিক ডিসঅর্ডার আসলে আপনার ধারণার চেয়েও বেশি প্রচলিত। গবেষকদের অনুমান অনুযায়ী, প্রতি ৫০ জন শিশুর মধ্যে একজনের টুরেট সিনড্রোম বা অন্য কোনো টিক ডিসঅর্ডার থাকতে পারে ।

আপনার যখন পেশিতে টান ধরে তখন কেমন লাগে?

টিক শুরু হওয়ার আগে, আপনার এটি করার জন্য একটি তীব্র ইচ্ছা হতে পারে। যেমন চুলকানো কোনো জায়গায় চুলকানোর ইচ্ছা, বা যৌনাঙ্গে খিঁচুনি শুরু হওয়ার অনুভূতি। শরীরের যে অংশে টিকটি হতে চলেছে, সেখানে এক ধরনের উত্তেজনা তৈরি হয় এবং যখন টিকটি হয়, তখন সেই উত্তেজনা সাময়িকভাবে কমে যায় এবং আপনি স্বস্তি বোধ করেন।

মাঝে মাঝে কয়েক সেকেন্ড থেকে কয়েক মিনিটের জন্য এই অভ্যাসটি নিয়ন্ত্রণ করা সম্ভব হয়, কিন্তু এতে অনেক চেষ্টা করতে হয়। অবশেষে, এই তাগিদটি অসহনীয় হয়ে ওঠে।

অতিরিক্ত মানসিক চাপের সময় টিক নিয়ন্ত্রণ করা বিশেষভাবে কঠিন হয়ে পড়ে। মানসিক চাপ এবং ক্লান্তির মতো বিষয়গুলো টিক বাড়িয়ে দিতে পারে। আশ্চর্যজনকভাবে, কখনও কখনও শরীর শিথিল থাকলে বা একা থাকলে টিক বেড়ে যায়। যদি কেউ টিকটি নিয়ে কথা বলে বা এটি উল্লেখ করে, তাহলেও টিক বেড়ে যেতে পারে। তবে, সাধারণত ঘুমের সময় টিক হয় না । এছাড়াও, যখন আপনি কোনো কিছুতে মনোযোগ দেন (যেমন স্কুলের বা অন্য কোনো কাজ), তখন টিক কমে যেতে পারে।

টিকসের কি কোনো ক্ষতিকর ও গুরুতর ধরন আছে?

হ্যাঁ, কিছু টিক ক্ষতিকর হতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, কিছু মোটর টিকের কারণে আপনি নিজের মুখে আঘাত করতে পারেন অথবা বারবার ঘাড় ঝাঁকানোর ফলে ঘাড়ে ব্যথা হতে পারে।

কোপ্রোলালিয়া , যা নিয়ে আমরা আগে আলোচনা করেছি, হলো স্বতঃস্ফূর্তভাবে অনুপযুক্ত শব্দ ও বাক্যাংশ উচ্চারণ করা, এবং এটি একটি বড় সমস্যাও হতে পারে। এর কারণে শিশুটিকে দেখে মনে হতে পারে যে সে ইচ্ছাকৃতভাবে অন্যদের বিরক্ত করছে বা খারাপ আচরণ করছে। কিন্তু এটি আসলে একটি অনিয়ন্ত্রিত তাগিদ। কোপ্রোলালিয়ায় আক্রান্ত শিশুরা স্কুলে ও বাড়িতে অপ্রয়োজনে শাস্তি পেতে পারে এবং অন্য শিশুদের দ্বারা উৎপীড়নের শিকার হতে পারে । টুরেট সিনড্রোমে আক্রান্ত শিশুদের মধ্যে ১০% থেকে ১৫% কোপ্রোলালিয়ায় আক্রান্ত হতে পারে।

টিকস কী কারণে হয়?

গবেষকরা এখনও টিকসের সঠিক কারণ বের করতে পারেননি ।হ্যাঁ। তবে কিছু বিজ্ঞানী মনে করেন যে, মস্তিষ্কের যে অংশগুলো নড়াচড়া নিয়ন্ত্রণ করে, সেগুলোর পরিবর্তনের কারণে এগুলো ঘটে থাকে। এছাড়াও, যেহেতু টিকস প্রজন্ম থেকে প্রজন্মান্তরে (জৈবিক পরিবারে) বাহিত হতে পারে, তাই মনে করা হয় যে এর একটি জিনগত যোগসূত্র থাকতে পারে।

টিকবাহিত রোগের পাশাপাশি আরও যেসব অবস্থা দেখা যেতে পারে, সেগুলো হলো:

• মনোযোগের ঘাটতি/অতিসক্রিয়তা ব্যাধি (ADHD)
• উদ্বেগ ব্যাধি
• অবসেসিভ-কম্পালসিভ ডিসঅর্ডার (ওসিডি)

কখনও কখনও, হান্টিংটন ডিজিজ বা এনসেফালাইটিস (মস্তিষ্কের সংক্রমণ)-এর মতো অন্যান্য স্বাস্থ্য সমস্যায় আক্রান্ত ব্যক্তিদের মধ্যেও টিক বা টিকের মতো নড়াচড়া দেখা দিতে পারে। কোকেন বা অ্যামফিটামিনের মতো মাদক ব্যবহারের পরেও টিক হতে পারে। তবে, এই অন্যান্য অসুস্থতা বা মাদকের কারণে সৃষ্ট টিকগুলোকে টিক ডিসঅর্ডার হিসেবে গণ্য করা হয় না।

এই অবস্থার ঝুঁকির কারণগুলো কী কী?

টিকস সাধারণত শৈশবে, বিশেষ করে একেবারে ছোটবেলায় বেশি দেখা যায়। শিশুদের ৪ বছর বয়স থেকেই টিকস হতে পারে। তবে, এই সমস্যাটি ৫ থেকে ১০ বছর বয়সের মধ্যে সবচেয়ে বেশি দেখা যায়। এছাড়াও, মেয়েদের তুলনায় ছেলেদের টিকস হওয়ার সম্ভাবনা বেশি।

টিক ডিসঅর্ডার কীভাবে নির্ণয় করা হয়?

আপনার সন্তানের চিকিৎসক তাকে পরীক্ষা করবেন এবং তার উপসর্গগুলো মনোযোগ দিয়ে শুনবেন। সম্ভব হলে, আপনার সন্তানের খিঁচুনির এক বা দুটি ভিডিও করে রাখুন । এতে ডাক্তার ঠিক বুঝতে পারবেন যে আপনার সন্তানের কী অবস্থা হচ্ছে।

টিকের ধরন এবং এটি কতদিন ধরে রয়েছে, তার ওপর ভিত্তি করে ডাক্তার নির্ণয় করতে পারেন যে শিশুটির টিক ডিসঅর্ডার আছে কি না। ডাক্তার টিকের সাথে থাকতে পারে এমন অন্যান্য অবস্থা, যেমন এডিএইচডি বা ওসিডি , আছে কি না তাও পরীক্ষা করে দেখতে চাইতে পারেন।

টিক ডিসঅর্ডারের চিকিৎসা কীভাবে করা হয়?

চিকিৎসা নির্ভর করে শিশুর অবস্থার ধরন ও তীব্রতার উপর। শিশুর অবস্থা মৃদু হলে কোনো চিকিৎসার প্রয়োজন নাও হতে পারে । এঁটেল গালিচা নিজে থেকেই সেরেও যেতে পারে। মানসিক চাপ ও ক্লান্তি এড়ানোর মতো সাধারণ কিছু পরামর্শ অনেক শিশুর জন্য সহায়ক হতে পারে।

তবে, যদি আপনার সন্তানের টিকস গুরুতর হয় এবং দৈনন্দিন জীবনে ব্যাঘাত ঘটায় , তাহলে ডাক্তার আচরণগত থেরাপি , ওষুধ বা উভয়ই সুপারিশ করতে পারেন।

আচরণগত থেরাপি

অভ্যাস পরিবর্তনের প্রশিক্ষণআচরণগত থেরাপির মাধ্যমে শিশুকে তার উপসর্গগুলো সামলাতে এবং টিকের পরিবর্তে একটি বিকল্প প্রতিক্রিয়া শিখতে শেখানো হয়। উদাহরণস্বরূপ, যদি শিশুটির টিকটি কাঁধে টোকা দেওয়া হয়, তবে থেরাপিস্ট শিশুটির হাত দুটি প্রসারিত করে ধরে রাখার অনুশীলন করাতে পারেন, যতক্ষণ না কাঁধে টোকা দেওয়ার তাগিদটি কমে যায়।

আরেকটি চিকিৎসা হলো টিক্সের জন্য ব্যাপক আচরণগত হস্তক্ষেপ (CBIT) । এই চিকিৎসাটি বড় শিশুদের তাদের টিক্স নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে। এর মধ্যে রয়েছে অভ্যাস পরিবর্তনের প্রশিক্ষণ, টিক্স বিষয়ক শিক্ষা এবং শিথিলকরণ কৌশল।

আচরণগত থেরাপি দেওয়ার পাশাপাশি, শিশুর মনোরোগ বিশেষজ্ঞ আপনাকে এ বিষয়েও পরামর্শ দিতে পারেন যে, কীভাবে পরিবার হিসেবে শিশুটিকে সহায়তা করবেন এবং শিশুটি তার প্রয়োজনীয় শিক্ষাগত সহায়তা পাচ্ছে কি না, তা নিশ্চিত করবেন।

ঔষধ

যদি টিকস অব্যাহত থাকে এবং শিশুর জীবনযাত্রায় ব্যাঘাত ঘটায়, তবে টিকের জন্য ওষুধ সহায়ক হতে পারে।

সামান্য টিকের ক্ষেত্রে: ক্লোনিডিন এবং গুয়ানফ্যাসিনের মতো ওষুধ সহায়ক হতে পারে। এই ওষুধগুলি এডিএইচডি এবং উদ্বেগের চিকিৎসাতেও ব্যবহৃত হয়, কারণ এই অবস্থাগুলি টিকের সাথে সহাবস্থান করতে পারে।

আরও গুরুতর টিকের ক্ষেত্রে: অ্যারিপিপ্রাজোল এবং ওলানজাপিনের মতো নিউরোলেপটিক ওষুধ কার্যকর হতে পারে। এই ওষুধগুলো শরীরের নড়াচড়া নিয়ন্ত্রণকারী নিউরোট্রান্সমিটারের প্রভাব পরিবর্তন করার মাধ্যমে কাজ করে।

টিকস কতক্ষণ স্থায়ী হতে পারে?

সাধারণত সময়ের সাথে সাথে টিকগুলো ভালো হয়ে যায় এবং এমনকি পুরোপুরি বন্ধও হয়ে যেতে পারে। কখনও কখনও একটি টিক মাত্র কয়েক মাস স্থায়ী হতে পারে, তবে বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই এগুলো বছরের পর বছর ধরে আসে এবং যায়।

৮ থেকে ১৭ বছর বয়সের মধ্যে টিক সবচেয়ে তীব্র হয়। বয়ঃসন্ধিকালের পর টিক সাধারণত কমে যায় এবং নিজে থেকেই অদৃশ্য হয়ে যায়।

টিক প্রতিরোধ করা কি সম্ভব?

বিজ্ঞানীরা এখনও নিশ্চিতভাবে বলতে পারেননি কেন কিছু মানুষের টিকস হয় এবং অন্যদের হয় না, তাই এটি প্রতিরোধ করা সম্ভব নয় ।

আমার বাচ্চার যদি টিকস থাকে, তাহলে আমি তার যত্ন কীভাবে নেব?

আপনার সন্তানের যদি হালকা খিঁচুনি থাকে, তবে এই সহজ পরামর্শগুলো সাহায্য করতে পারে:

• উদ্বেগ ও মানসিক চাপ এড়িয়ে চলুন: এমন একটি কাজ খুঁজে বের করুন যা আপনার শিশু উপভোগ করে এবং করতে ভালোবাসে। যেমন, কোনো খেলা বা শখ। আপনার শিশু যখন মানসিক চাপ বা উদ্বেগে থাকে, তখন তার শারীরিক অনিয়ম বেড়ে যেতে পারে। যখন আপনার শিশু কোনো কাজে ব্যস্ত থাকে, তখন সে আরও বেশি মনোযোগী হয় এবং তার মানসিক চাপ কমে যায়।
• ক্লান্তি এড়িয়ে চলুন: শিশু আরও ক্লান্ত হয়ে পড়লে তার খিঁচুনি বেড়ে যেতে পারে।দেখুন তো রাতে আপনার ভালো ঘুম হয় কিনা।
• আপনার সন্তানের শারীরিক অঙ্গভঙ্গি উপেক্ষা করার চেষ্টা করুন: আপনার সন্তানের শারীরিক অঙ্গভঙ্গির প্রতি অহেতুক মনোযোগ দেবেন না। এগুলো নিয়ে কথা বলা এবং চিন্তা করা অঙ্গভঙ্গিগুলোকে আরও খারাপ করে তুলতে পারে।
• শাস্তি দেবেন না: আপনার সন্তানের যখন কোনো অস্বাভাবিক শারীরিক কার্যকলাপ (টিক) হয়, তখন তার উপর চিৎকার করবেন না বা তাকে থামতে বলবেন না। এটি তার নিয়ন্ত্রণের বাইরে একটি বিষয়। রাগ করা বা তাকে দোষারোপ করলে সমস্যার সমাধান হবে না।
• শিশুকে সান্ত্বনা ও উৎসাহ দিন: শিশুকে বোঝান যে সবকিছু ঠিক আছে এবং শারীরিক অনিয়ম বা খিঁচুনিতে লজ্জিত হওয়ার কিছু নেই। তাদের অনুভব করান যে আপনি তাদের পাশে আছেন।
• অন্যদের আগে থেকে জানান: আপনার সন্তানের টিকস (অস্থি টিক) সম্পর্কে বন্ধু এবং আত্মীয়দের আগে থেকেই জানিয়ে দিন। এর ফলে, তারা এ বিষয়ে সচেতন থাকবে এবং টিকস দেখা দিলে আতঙ্কিত হবে না বা অতিরিক্ত প্রতিক্রিয়া দেখাবে না।
• আপনার সন্তানের স্কুলের সাথে সহযোগিতা করুন: আপনার সন্তানের টিকস (অস্থি টিক) সম্পর্কে তার শিক্ষক এবং স্কুলের অন্যান্য কর্মীদের অবহিত রাখুন। যদি আপনার সন্তানের টিকস স্কুলে কোনো সমস্যা সৃষ্টি করে, তবে সমাধান খুঁজে বের করার জন্য তাদের সাথে কাজ করুন। পরীক্ষার সময় আপনার সন্তানের একটি আলাদা জায়গা বা অতিরিক্ত সময়ের প্রয়োজন হতে পারে।

আমার সন্তানকে কখন ডাক্তারের কাছে নিয়ে যাওয়া উচিত?

কিছু টিক গুরুতর নয়। যদি আপনার সন্তানের টিকগুলো সামান্য হয় এবং কোনো সমস্যা না থাকে, তাহলে আপনার ডাক্তারের কাছে যাওয়ার প্রয়োজন নাও হতে পারে। টিকগুলো নিজে থেকেই সেরে যেতে পারে। তবে, যদি আপনি আপনার সন্তানের টিক নিয়ে চিন্তিত হন, অথবা টিকগুলো যদি এইরকম হয়, তাহলে ডাক্তারের সাথে দেখা করার জন্য অ্যাপয়েন্টমেন্ট নিন:

• যদি এটা সব সময় ঘটে, অথবা যদি অবস্থা আরও খারাপ হয় বা আরও ঘন ঘন ঘটে।
• যদি এর কারণে সামাজিক বা মানসিক সমস্যা হয় (যেমন: অন্য শিশুদের দ্বারা উৎপীড়ন, বিব্রতবোধ)।
• যদি এর কারণে ব্যথা বা অস্বস্তি হয় ।
• যদি এটি পড়াশোনা বা অন্যান্য দৈনন্দিন কাজে বাধা সৃষ্টি করে।
• যদি এর সাথে রাগ, বিষণ্ণতা বা আত্ম-ক্ষতির চিন্তা থাকে।

আমার সন্তানের ডাক্তারকে কী কী প্রশ্ন করা উচিত?

আপনার সন্তানের যদি টিকস থাকে, তাহলে আপনি ডাক্তারকে এই ধরনের প্রশ্নগুলো করতে পারেন:

• আমার সন্তানের খিঁচুনিগুলো কি সামান্য নাকি গুরুতর?
• আমার সন্তানের কি টিক ডিসঅর্ডার আছে?
• যদি তাই হয়, তাহলে আমার সন্তানের কোন ধরনের এঁটেল পোকাবাহিত রোগ হয়েছে?
• আপনি কোন চিকিৎসা পদ্ধতিগুলো সুপারিশ করেন?
• এই এঁটেল পোকাগুলো কি নিজে থেকেই চলে যাবে?
• এই পরিস্থিতি আমার সন্তানের পড়াশোনা এবং সামাজিক সম্পর্কের উপর কীভাবে প্রভাব ফেলতে পারে? এ ব্যাপারে আমার কী করা উচিত?

পরিশেষে, মনে রাখার মতো বিষয়গুলো (মূল বার্তা)

আপনার সন্তানের মধ্যে টিক দেখা দিলে উদ্বিগ্ন, মানসিক চাপে এবং ভীত হওয়া স্বাভাবিক। তবে, টিক ভীতিকর হলেও, এগুলো সাধারণত গুরুতর নয় । প্রকৃতপক্ষে, ছোটখাটো টিক প্রায়শই নিজে থেকেই সেরে যায়।

সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হলো আপনার সন্তান যেন আপনার ভালোবাসা, সহানুভূতি ও সমর্থন পায়।শিশুকে বোঝান যে সে একা নয় এবং এটা তার দোষ নয়।

তবে, যদি আপনার সন্তানের টিকস ঘন ঘন হয়, গুরুতর হয়, অথবা দৈনন্দিন কাজকর্ম বা পড়াশোনায় ব্যাঘাত ঘটায়, তাহলে অবিলম্বে একজন ডাক্তারের সাথে দেখা করুন। ডাক্তার আপনার সন্তানের টিকস যত্ন সহকারে পরীক্ষা করতে পারবেন এবং কোনো চিকিৎসার প্রয়োজন আছে কিনা তা নির্ধারণ করতে পারবেন। সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হলো আতঙ্কিত না হয়ে সঠিক তথ্য এবং চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া।

টিকস , টিক ডিসঅর্ডার, স্নায়বিক রোগ, আচরণগত থেরাপি, টুরেট সিনড্রোম, শিশুদের মানসিক স্বাস্থ্য, মুভমেন্ট ডিসঅর্ডার