আপনার ছোট্ট শিশুটি কি বিছানায় ঘুমানোর সময় মাথায় আঘাত পায়? অথবা সে কি এক জায়গায় স্থির থেকে সামনে-পিছনে দুলতে থাকে? আপনি কি মাঝে মাঝে তার মাথা এদিক-ওদিক ঝাঁকি খেতে দেখেন? এমন কিছু দেখলে একজন নতুন মা বা বাবার মনে অনেক ভয় ও উদ্বেগ আসা খুবই স্বাভাবিক। কিন্তু সত্যি বলতে, বেশিরভাগ সময়ই এটি নিয়ে চিন্তার কিছু নেই। ছোট শিশু ও বাচ্চাদের মধ্যে, বিশেষ করে ঘুমানোর সময় এবং রাতে, এটি খুবই সাধারণ ও স্বাভাবিক একটি ব্যাপার।
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
এই ছন্দময় গতিবিধিগুলো কী?
শিশুরা নানাভাবে এই ধরনের ছন্দময় নড়াচড়া করে থাকে। চলুন দেখে নেওয়া যাক সেগুলো কী।
| যে নড়াচড়াগুলো প্রায়শই দেখা যায় | তুলনামূলকভাবে বিরল আন্দোলন |
|---|---|
| মাথা ঠোকা: বালিশ বা তোশকের মতো কোনো কিছুর ওপর মাথা ঠোকা। | শরীর ঘোরানো: বিছানায় পুরো শরীর সামনে-পিছনে ঘোরানো। |
| দেহ দোলানো: একই দিকে সামনে ও পেছনে দোল খাওয়া। | পা ঘোরানো: ছন্দবদ্ধভাবে পা দুটিকে সামনে-পিছনে নাড়ানো। |
| মাথা নাড়ানো: ঘুমের মধ্যে দ্রুত মাথা এদিক-ওদিক ঝাঁকানো। | পা ঠোকা: তোশকের উপর পা ঠোকা। |
শিশুরা এমন কেন করে? এর কারণ কী?
গবেষকরা এখনও এর সঠিক কারণ উদ্ঘাটনের চেষ্টা করছেন, তবে এ বিষয়ে কয়েকটি প্রধান ও সর্বজনস্বীকৃত তত্ত্ব রয়েছে।
১. আত্ম-প্রশান্তি
সহজ কথায়, শিশুটি নিজেকে দোল দিচ্ছে। ভাবুন তো, যখন আপনি আপনার শিশুকে কোলে নিয়ে দোল দেন, তখন কতটা ভালো ও আরামদায়ক অনুভূতি হয়? এই নড়াচড়া থেকে শিশুটিও ঠিক একই অনুভূতি পায়। এটি তাদের শান্ত হতে এবং ঘুমিয়ে পড়তে সাহায্য করে ।
২. বিকাশমান স্নায়ুতন্ত্র
আরেকটি তত্ত্ব হলো, শিশুর স্নায়ুতন্ত্র তখনও পুরোপুরি বিকশিত হয় না, তাই সে ঘুমের মধ্যে এই ধরনের নড়াচড়া নিয়ন্ত্রণ করতে পারে না। এটিও একটি স্বাভাবিক বিকাশের ধাপ।
Natural Pain and Sleep Wellness Care
Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.
Check Availability →তাহলে এটা কি কোনো রোগ? কোনো বিপজ্জনক অবস্থা?
সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয়টি হলো, শুধু এই নড়াচড়াগুলো দেখে কোনো শিশু অসুস্থ কিনা তা বলা যায় না। প্রায় ৬০% সুস্থ শিশু ৯ মাস বয়সের মধ্যে এই নড়াচড়াগুলো করে থাকে।
ডাক্তাররা শুধুমাত্র দুটি ক্ষেত্রে এই অবস্থাকে 'রিদমিক মুভমেন্ট ডিসঅর্ডার (আরএমডি)' নামক একটি রোগ হিসেবে বিবেচনা করেন:
১. যদি এই নড়াচড়ার কারণে শিশুর আঘাত হয় বা আঘাতের ঝুঁকি থাকে।
২. যদি এই নড়াচড়া ক্রমাগত শিশুর ঘুমের ব্যাঘাত ঘটায় ।
মনে রাখবেন, এই নড়াচড়ার মানে এই নয় যে শিশুটি অসুস্থ। বেশিরভাগ সময়, এটি বিকাশের একটি স্বাভাবিক অংশ।
তবে, খুব বিরল ক্ষেত্রে, এই নড়াচড়াগুলো অন্যান্য শারীরিক অসুস্থতার সাথেও দেখা যেতে পারে। উদাহরণস্বরূপ:
- অটিজম স্পেকট্রাম ডিসঅর্ডার
- মনোযোগের সমস্যা (মনোযোগের ঘাটতি/অতিসক্রিয়তা ব্যাধি - এডিএইচডি)
- স্লিপ অ্যাপনিয়া
- টুরেট সিনড্রোম
- রেট সিনড্রোম
- অ্যাঞ্জেলম্যান সিনড্রোম
এই তালিকা দেখে আতঙ্কিত হবেন না! বেশিরভাগ ক্ষেত্রে , যেসব শিশুরা এই ধরনের ছন্দময় নড়াচড়া করে, তাদের অন্য কোনো বিকাশগত বা বুদ্ধিবৃত্তিক সমস্যা থাকে না। আপনার কোনো সন্দেহ থাকলে, আপনার শিশু বিশেষজ্ঞের সাথে কথা বলাই সবচেয়ে ভালো।
এই অভ্যাসটি কতদিন স্থায়ী হবে?
বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, এই আচরণগুলো ২ বা ৩ বছর বয়সের মধ্যে নিজে থেকেই চলে যায়। কিছু শিশুর ক্ষেত্রে প্রায় ৫ বছর বয়স পর্যন্ত এগুলো থাকতে পারে, কিন্তু তা খুবই বিরল। অন্য কোনো অন্তর্নিহিত শারীরিক অসুস্থতা নেই এমন প্রায় ৫% শিশুর ক্ষেত্রে ৫ বছর বয়সের পরেও এই নড়াচড়াগুলো দেখা যায়। তাই মনে রাখবেন যে এটি সম্ভবত অস্থায়ী।
আমার কখন ডাক্তারের কাছে যাওয়া উচিত?
যদিও এটি নিয়ে সাধারণত চিন্তার কিছু নেই, তবুও কখনও কখনও চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া জরুরি। আপনার শিশুর মধ্যে নিচের লক্ষণগুলোর কোনোটি দেখা গেলে, অবশ্যই ডাক্তারের কাছে যান।
| যে বৈশিষ্ট্যটির প্রতি মনোযোগ দিতে হবে | বর্ণনা এবং করণীয় |
|---|---|
| দিনের বেলাতেও এটা করা | যদি শিশুটি শুধু ঘুমাতে যাওয়ার সময়ই নয়, বরং খেলার সময় এবং জেগে থাকা অবস্থাতেও এই নড়াচড়াগুলো করতে থাকে। |
| আঘাত | যদি এই আচরণের কারণে শিশুটি আঘাত পায়, যদি এর ফলে ত্বকে আঁচড় বা কালশিটে দাগ হয়, অথবা যদি আঘাত পাওয়ার খুব ভয় থাকে। |
| তীব্র ঘুমের ব্যাঘাত | আপনার শিশু যদি জোরে নাক ডাকে, ঘুমের মধ্যে তার শ্বাস-প্রশ্বাস বন্ধ হয়ে যায় (স্লিপ অ্যাপনিয়া), অথবা এই কারণে ঘন ঘন ঘুম ভেঙে যায়। |
| বিকাশগত বিলম্ব | যদি আপনি আপনার বয়সের উপযোগীভাবে মাথা নিয়ন্ত্রণ করতে না পারেন, যদি আপনার পেশী শক্ত হয়ে যায়, অথবা যদি আপনার দুধ বা খাবার গিলতে অসুবিধা হয় (ডিসফ্যাগিয়া)। |
| অন্যান্য অস্বাভাবিকতা | যদি আপনার কারও চোখের দিকে তাকাতে অসুবিধা, ঘন ঘন বিষণ্ণতা, অতিরিক্ত ঘুমঘুম ভাব, জ্বর বা ত্বকে ফুসকুড়ির মতো উপসর্গ থাকে। |
| যদি খিঁচুনির সন্দেহ হয় | এই নড়াচড়াগুলো যদি অনিয়মিত এবং ঝাঁকুনিপূর্ণ হয়, তবে আপনি খিঁচুনির আশঙ্কা করতে পারেন। |
অন্যান্য শারীরিক অসুস্থতা আছে কিনা তা নিশ্চিত করার জন্য, প্রয়োজনে আপনার ডাক্তার আপনার শিশুর মস্তিষ্কের কার্যকলাপ পরীক্ষা করতে স্লিপ স্টাডি (পলিসমনোগ্রাম) বা ইইজি (ইলেকট্রোএনসেফালোগ্রাম) করার পরামর্শ দিতে পারেন।
বাচ্চাটিকে এটা করা থেকে বিরত রাখতে আমি কী করতে পারি?
যদি শিশুটি আপনার কোনো ক্ষতি না করে, তাহলে আপনার আসলে কিছু করার দরকার নেই । ওকে থামানোর চেষ্টাও করবেন না। এটা ওর বেড়ে ওঠার একটি স্বাভাবিক অংশ।
তবে, আপনার শিশুর আঘাত লাগার আশঙ্কা থাকলে, চিকিৎসকের পরামর্শ অনুযায়ী আপনি এই সুরক্ষা ব্যবস্থাগুলো নিতে পারেন:
- শিশুর তোশকটি মেঝেতে রাখা।
- বাচ্চাদের খাট বা বিছানা দেয়াল থেকে দূরে রাখা।
- খুব গুরুতর ক্ষেত্রে, ডাক্তার ঘুমানোর সময় পরার জন্য একটি সুরক্ষামূলক হেলমেটের পরামর্শ দিতে পারেন।
অভিভাবক হিসেবে, আপনার সন্তানকে মাথা ও শরীর নাড়াতে দেখলে অস্বস্তি ও ভয় লাগা স্বাভাবিক। কিন্তু মনে রাখবেন, বেশিরভাগ সময় আপনার শিশুর কোনো ব্যথা থাকে না, সে নিজেকে আরাম দেওয়ার জন্যই এমনটা করে। তাই আতঙ্কিত হবেন না, শুধু উপরে উল্লিখিত সতর্কতামূলক লক্ষণগুলোর দিকে নজর রাখুন। আপনার মনে সামান্যতম সন্দেহ বা ভয় থাকলেও, ডাক্তারের সাথে কথা বলতে দ্বিধা করবেন না।
মূল বার্তা
- শিশুদের মাথায় আঘাত লাগা এবং শরীরে লাথি মারা খুবই সাধারণ ও স্বাভাবিক ।
- এটি প্রায়শই শিশুর নিজের শান্ত হওয়ার একটি কাজ, যা তাকে ঘুমিয়ে পড়তে সাহায্য করে।
- বেশিরভাগ শিশুদের ক্ষেত্রে এই আচরণটি ৩-৫ বছর বয়সের মধ্যে নিজে থেকেই দূর হয়ে যায় ।
- এই বিষয়ে কেবল তখনই চিন্তা করতে হবে, যখন শিশুটি আহত হয় অথবা এর কারণে তার ঘুমের গুরুতর ব্যাঘাত ঘটে।
- আপনার যদি কোনো সন্দেহ বা ভয় থাকে, অথবা উপরে উল্লিখিত ঝুঁকির কারণগুলোর কোনোটি লক্ষ্য করেন, তাহলে অবিলম্বে আপনার শিশু বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করুন ।
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.