চলুন আপনার যোনি সম্পর্কে ভালোভাবে জেনে নেওয়া যাক।

'যোনি' শব্দটি উচ্চারণ করলে আমাদের মধ্যে অনেকেই এ নিয়ে কথা বলতে কিছুটা বিব্রত বা ভীত বোধ করি। হয়তো এটা আমাদের সংস্কৃতির কারণে। কিন্তু এটি আসলে আমাদের শরীরের একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ, এবং একে সুস্থ রাখাটা জরুরি। এ সম্পর্কে সঠিক ধারণা না থাকার কারণে অহেতুক ভয়ের সৃষ্টি হয়, এবং কখনও কখনও কোনো স্বাস্থ্যগত সমস্যাও এড়িয়ে যাওয়া হয়। তাই আজ আমরা বন্ধুর সাথে কথা বলার মতো করে খুব সহজ ও বন্ধুত্বপূর্ণ ভঙ্গিতে এ বিষয়ে আলোচনা করার কথা ভেবেছি এবং আপনাদের মনের অনেক প্রশ্নের উত্তর দেওয়ার চেষ্টা করেছি।

যোনি বলতে ঠিক কী বোঝায়?

সহজ কথায়, যোনি হলো নারী প্রজননতন্ত্রের একটি নমনীয়, পেশিবহুল নলাকার অংশ। এটি নারী প্রজননতন্ত্রের একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ অংশ। অনেকেই নারীর প্রজননতন্ত্রের সমস্ত দৃশ্যমান অংশকে বোঝাতে 'যোনি' শব্দটি ব্যবহার করেন, কিন্তু এটি একটি ভুল ধারণা। যোনি হলো এর কেবল অভ্যন্তরীণ অংশ।

যোনি এবং ভালভা নিয়ে অনেকেই একটি বিষয় গুলিয়ে ফেলেন। যোনি হলো শরীরের ভেতরের একটি নালীর মতো অংশ। আর ভালভা হলো শরীরের সেই অংশগুলো যা আমরা বাইরে থেকে দেখতে পাই। অর্থাৎ, ল্যাবিয়া, ক্লিটোরিস এবং যোনিমুখের মতো অংশগুলো।

যদিও প্রত্যেক নারীর যোনির আকৃতি সাধারণত একই রকম হয়, তবুও ব্যক্তিভেদে এর মধ্যে উল্লেখযোগ্য পার্থক্য থাকতে পারে। যেমন:

• রঙ: ত্বকের রঙের ওপর নির্ভর করে যোনি এবং এর আশেপাশের এলাকার রঙ ভিন্ন হতে পারে।
• গন্ধ ও স্রাব: একটি সুস্থ যোনি থেকে স্বাভাবিক স্রাব হয়। আপনার মাসিক চক্রের ওপর নির্ভর করে এর গন্ধ ও গঠনও ভিন্ন হতে পারে।
• সতীচ্ছদ: এটি যোনিমুখের কাছে অবস্থিত একটি পাতলা টিস্যু। এর আকৃতি ও পুরুত্ব ব্যক্তিভেদে ভিন্ন হয়।
• দৈর্ঘ্য ও প্রস্থ: এটিও ব্যক্তিভেদে অনেক ভিন্ন হয়।

গুরুত্বপূর্ণ বিষয়টি হলো, 'স্বাভাবিক' চেহারা বলে কিছু নেই। মনে রাখবেন, আমাদের সবার মুখ একরকম নয়। আর এটিও তার ব্যতিক্রম নয়। তাই আপনার যোনি অন্য কারো থেকে আলাদা মনে হলে চিন্তিত হবেন না। তবে, যদি আপনি অস্বাভাবিক স্রাব, দুর্গন্ধ বা রক্তপাত লক্ষ্য করেন, তবে এটি একজন ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়ার লক্ষণ হতে পারে। এ বিষয়ে কথা বলতে লজ্জা পাবেন না। এটি আপনার স্বাস্থ্যেরই একটি অংশ।

যোনির প্রধান কাজগুলো কী কী?

আমাদের দেহে যোনি বেশ কিছু অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ কাজ করে থাকে।

১. সন্তান ধারণে সাহায্য করা

যৌন মিলনের সময় শুক্রাণু যোনিপথ দিয়ে জরায়ুতে পৌঁছায়। সেখান থেকে এটি জরায়ু ও ফ্যালোপিয়ান টিউবের মধ্য দিয়ে গিয়ে ডিম্বাণুর সাথে মিলিত হয় এবং একটি শিশুর জন্ম হয়। সুতরাং, যোনিপথই হলো সেই যাত্রার সূচনা বিন্দু।

২. সন্তানের জন্ম দেওয়া

আপনি যদি গর্ভবতী হন, তবে আপনার শিশু আপনার যোনিপথ দিয়েই জন্ম নেবে। এই পথ দিয়েই আপনার শিশু বেরিয়ে আসে, তাই অনেকে একে ‘প্রসব পথ’ বলে থাকেন। প্রসবের সময়, শিশুর বেরিয়ে আসার পথ করে দেওয়ার জন্য যোনিপথটি এক অদ্ভুত ভঙ্গিতে প্রসারিত হয়।

৩. ঋতুস্রাব (মাসিক)

প্রতি মাসে আপনার জরায়ুর ভেতরের আস্তরণ (এন্ডোমেট্রিয়াম) ঝরে যায় এবং রক্তের সাথে যোনিপথ দিয়ে বেরিয়ে আসে। একেই আমরা ঋতুস্রাব বলি। এই সময়ে আপনি আপনার যোনিপথে ট্যাম্পন বা মেনস্ট্রুয়াল কাপ ব্যবহার করেন।

৪. যৌন কার্যকলাপ ও আনন্দ

যোনির দেয়ালে প্রচুর পরিমাণে স্নায়ুপ্রান্ত থাকে। এই স্নায়ুপ্রান্তগুলো যৌনমিলনের সময় আপনাকে আনন্দ ও তৃপ্তি অনুভব করতে সাহায্য করে। যৌনভাবে উত্তেজিত হলে যোনি দৈর্ঘ্যে ও প্রস্থে প্রসারিত হয় এবং এক ধরনের পিচ্ছিলকারক পদার্থ নিঃসৃত হয়, যা আপনার জন্য ব্যথাহীনভাবে যৌনমিলন করা সহজ করে তোলে।

✨ Clinical nutrition Verified Partner

Clinical vitamins and nutritional supplements

Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.

Check Availability →

সময়ের সাথে সাথে যোনির কি পরিবর্তন হয়?

হ্যাঁ, অবশ্যই। আমাদের জীবনের বিভিন্ন পর্যায়ে যে হরমোনগত পরিবর্তন ঘটে, তার সাথে সাথে যোনিরও পরিবর্তন হয়।

• বয়ঃসন্ধি: এই সময়ে শরীরে ইস্ট্রোজেন হরমোনের উৎপাদন বৃদ্ধি পায়, যার ফলে যোনির দেয়াল পুরু ও আর্দ্র হয়ে ওঠে।
• গর্ভাবস্থা: এই সময়ে হরমোনের মাত্রাও বৃদ্ধি পায়, যার ফলে যোনিতে রক্তপ্রবাহ বেড়ে যায়। স্রাবের ধরনেও পরিবর্তন আসতে পারে।
• মেনোপজ: এই সময়ে শরীরে ইস্ট্রোজেন হরমোনের উৎপাদন উল্লেখযোগ্যভাবে কমে যায়। এর ফলে যোনির দেয়াল পাতলা ও শুষ্ক হয়ে যেতে পারে। এই অবস্থাকে ‘ভ্যাজাইনাল অ্যাট্রোফি’ বলা হয়।

যোনির গঠন ও অংশসমূহ (শারীরস্থান)

যোনি আমাদের শ্রোণীচক্রের ভিতরে, মূত্রাশয় এবং মলদ্বারের মাঝখানে অবস্থিত। চলুন এর প্রধান অংশগুলো নিয়ে আলোচনা করা যাক।

যোনি প্রাচীর

এটি তিনটি প্রধান স্তর দ্বারা গঠিত:

১. মিউকোসাল স্তর: এটি হলো সবচেয়ে ভেতরের, আর্দ্র স্তর। এতে অমসৃণ ভাঁজ (রুগে) থাকে যা এটিকে যোনির সাথে ভালোভাবে খাপ খাইয়ে নিতে সাহায্য করে। এটি উপকারী ব্যাকটেরিয়া এবং ছত্রাকের (ভ্যাজাইনাল ফ্লোরা) আবাসস্থল, যা আমাদের যোনিকে সুস্থ রাখতে সাহায্য করে।

২. পেশী স্তর: এটি মসৃণ পেশী দ্বারা গঠিত। এই পেশীগুলো ক্ষরণকে বাইরে বের করে দিতে সাহায্য করে।

৩. বাইরের স্তর (অ্যাডভেন্টিশিয়া স্তর): এটি কোলাজেন এবং স্থিতিস্থাপক কলায় সমৃদ্ধ। এই স্তরটি যোনিকে প্রয়োজনীয় শক্তি ও স্থিতিস্থাপকতা প্রদান করে। একারণেই যৌন মিলন এবং সন্তান প্রসবের সময় যোনি ভালোভাবে প্রসারিত হয়।

যোনি কতটা গভীর?

সাধারণত, কোনো উদ্দীপনা না থাকলে যোনির গভীরতা প্রায় ৩-৪ ইঞ্চি (৭-১০ সেন্টিমিটার) হয়। তবে,যৌনভাবে উত্তেজিত হলে এটি ৪-৮ ইঞ্চি পর্যন্ত প্রসারিত হতে পারে। এর কারণ হলো, উত্তেজনার সময় জরায়ুমুখ সামান্য উপরে উঠে আসে এবং যোনিতে রক্ত ​​​​প্রবাহ বৃদ্ধি পায়। তবে, বয়স এবং বংশগতির মতো বিভিন্ন কারণের উপর নির্ভর করে এই পরিমাণের তারতম্য হতে পারে।

যোনিতে হতে পারে এমন সাধারণ রোগসমূহ

এমন বেশ কিছু সমস্যা রয়েছে যা যোনিকে প্রভাবিত করতে পারে। এগুলোর বেশিরভাগই চিকিৎসার মাধ্যমে সহজেই নিরাময়যোগ্য, তাই এগুলো সম্পর্কে সচেতন থাকা জরুরি।

কোন কোন লক্ষণ দেখা দিলে ডাক্তারের কাছে যাওয়া প্রয়োজন?

আপনার যদি নিচের লক্ষণগুলোর কোনোটি থাকে, তবে দ্বিধা না করে অবিলম্বে ডাক্তারের কাছে যান। এগুলো সাধারণ স্বাস্থ্য সমস্যা এবং এগুলোর ভালো চিকিৎসা রয়েছে।

• যোনির ভিতরে বা আশেপাশে চুলকানি, জ্বালাপোড়া বা ব্যথা হওয়া।
• যোনি স্রাবের রঙ, গন্ধ বা পরিমাণে অস্বাভাবিক পরিবর্তন (যেমন, সবুজ, হলুদ, ধূসর বা আঁশটে গন্ধ)।
• জমাট বাঁধা দুধের মতো দেখতে ঘন সাদা স্রাব।
• মাসিকের সময় ছাড়া অন্য সময়ে অনিয়মিত রক্তপাত।
• সহবাসের সময় ব্যথা (ডিসপ্যারুনিয়া)।
• প্রস্রাবের সময় জ্বালাপোড়া বা ব্যথা (ডিসইউরিয়া)।

এই লক্ষণগুলোর যেকোনোটিই আপনার শরীরের পক্ষ থেকে কিছু জানানোর একটি ইঙ্গিত। তাই এই লক্ষণগুলোকে উপেক্ষা করবেন না। পরামর্শের জন্য অবিলম্বে আপনার ডাক্তারের সাথে দেখা করুন।

যোনি স্বাস্থ্য কীভাবে বজায় রাখবেন?

আপনার যোনিকে সুস্থ রাখতে আপনি নিজেই কিছু সহজ কাজ করতে পারেন।

• ডুশ করবেন না: ডুশিং হলো সাবান, পারফিউম বা অন্য কোনো তরল পদার্থ দিয়ে যোনির ভেতরটা ধোয়া। এর ফলে যোনির উপকারী ব্যাকটেরিয়াগুলো মারা যেতে পারে, যা সংক্রমণের ঝুঁকি বাড়িয়ে দেয়। যোনির নিজেকে পরিষ্কার রাখার একটি স্বাভাবিক ক্ষমতা রয়েছে। আপনার শুধু হালকা গরম জল দিয়ে এর বাইরের অংশটি পরিষ্কার করা প্রয়োজন।
• নিয়মিত স্বাস্থ্য পরীক্ষা করান: নির্দিষ্ট সময় অন্তর স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞের কাছে যান এবং পরীক্ষা করান। বিশেষ করে, প্যাপ টেস্টের মাধ্যমে জরায়ুমুখের ক্যান্সারের মতো রোগ প্রাথমিক পর্যায়েই শনাক্ত করা যায়।
• ভেজা ও ঘামে ভেজা পোশাক বদলান:ব্যায়াম বা সাঁতার কাটার পর দীর্ঘক্ষণ ভেজা কাপড় পরা পরিহার করুন। আর্দ্রতা এবং তাপের কারণে ছত্রাক ও ব্যাকটেরিয়াজনিত সংক্রমণ হতে পারে।
• নিরাপদ যৌন অভ্যাস করুন: কনডমের মতো নিরাপদ পদ্ধতি ব্যবহার করলে তা আপনাকে যৌনবাহিত রোগ থেকে রক্ষা করতে পারে।
• আপনার পেলভিক ফ্লোর পেশীর ব্যায়াম করুন: কেগেল ব্যায়ামের মতো ব্যায়াম আপনার পেলভিক ফ্লোর পেশীকে শক্তিশালী করতে পারে। এটি যোনি প্রোল্যাপসের মতো অবস্থা প্রতিরোধ করতে সাহায্য করতে পারে।
• সুতির অন্তর্বাস পরুন: সুতির মতো প্রাকৃতিক উপাদান দিয়ে তৈরি অন্তর্বাস পরলে বায়ু চলাচল ভালো হয়, ফলে সংক্রমণের ঝুঁকি কমে।

সর্বোপরি, আপনার যোনি সম্পর্কে জানা এবং যেকোনো পরিবর্তন সম্পর্কে সচেতন থাকাই আপনার প্রজনন ও যৌন স্বাস্থ্যের জন্য সবচেয়ে ভালো কাজ। যদি আপনি কোনো পরিবর্তন বা অস্বস্তি লক্ষ্য করেন, তবে সে বিষয়ে কথা বলতে ভয় বা লজ্জা পাবেন না। আপনার ডাক্তার আপনাকে সাহায্য করার জন্যই আছেন, আপনাকে বিচার করার জন্য নয়।