গর্ভবতী অবস্থায় চুলে রং করা কি সত্যিই ভালো বুদ্ধি? চলুন এ বিষয়ে আলোচনা করা যাক!

অনেক মায়ের মনে, বিশেষ করে যখন তাঁরা মা হতে চলেছেন, তখন একটি বড় প্রশ্ন আসে যে চুলে ডাই করা অর্থাৎ হেয়ার ডাই ব্যবহার করা ভালো হবে কি না এবং এটি গর্ভের শিশুর কোনো ক্ষতি করবে কি না। কখনও কখনও আপনি ভাবেন, "হায় ঈশ্বর, এই রাসায়নিক পদার্থগুলো কি আপনার শরীরে প্রবেশ করে শিশুর ক্ষতি করবে?" তাই আজ, আসুন আপনার মনের এই সমস্ত ভয় এবং সমস্যাগুলো নিয়ে আলোচনা করে সেগুলোর সমাধান করি।

তাহলে, গর্ভাবস্থায় চুলে রং করা কি সত্যিই নিরাপদ?

সহজ কথায়, হ্যাঁ, এটি বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই নিরাপদ । বিশ্বের শীর্ষস্থানীয় স্ত্রীরোগ ও প্রসূতি বিশেষজ্ঞদের সংগঠন, আমেরিকান কলেজ অফ অবস্টেট্রিশিয়ানস অ্যান্ড গাইনোকোলজিস্টস (ACOG)-ও একই কথা বলে। এর প্রধান কারণ হলো, আমরা চুলে যে ডাই ব্যবহার করি তার খুব সামান্য পরিমাণই আমাদের মাথার ত্বকের মাধ্যমে শরীরে শোষিত হয়। ভাবুন তো, সেই পরিমাণ এতটাই কম যে গর্ভের ভ্রূণের ওপর এর প্রভাব পড়ার সম্ভাবনা প্রায় নেই বললেই চলে। একারণেই ডাক্তাররা বলেন যে, সাধারণত গর্ভাবস্থায় চুলে ডাই করা কোনো বড় সমস্যা নয়।

কিন্তু, যখন আমরা 'বেশিরভাগ ক্ষেত্রে নিরাপদ' বলি, তার মানে এই নয় যে 'সম্পূর্ণ ১০০% ঝুঁকিমুক্ত'। ছোটখাটো বিষয়ে সতর্ক থাকা ভালো, বিশেষ করে এমন একটি মূল্যবান সময়ে।

এত মানুষ এটাকে ভয় পায় কেন? এই `(চুলের রঙ)`-এর উপাদানগুলো কী কী?

আসলে, এই হেয়ার ডাইগুলোতে বিভিন্ন রাসায়নিক পদার্থ থাকে। কিছু খুব ক্ষতিকর, কিছু কিছুটা কম। চলুন দেখে নেওয়া যাক হেয়ার ডাইয়ের প্রধান প্রকারগুলো কী এবং এগুলোর প্রভাব কী।

১. স্থায়ী চুলের রং

এগুলো হলো সবচেয়ে পুরোনো ধরনের ‘ডাই’, যা চুলের গভীরে প্রবেশ করে রঙ পরিবর্তন করে। এগুলোতে সাধারণত অ্যামোনিয়া এবং হাইড্রোজেন পারক্সাইডের মতো তীব্র রাসায়নিক পদার্থ ব্যবহার করা হয়। কিন্তু আগেই যেমন বলা হয়েছে, যেহেতু ত্বক দ্বারা শোষিত এর পরিমাণ কম, তাই সঠিকভাবে ব্যবহার করলে তেমন কোনো বড় ঝুঁকি নেই।

২. আধা-স্থায়ী এবং অস্থায়ী রঞ্জক

এই ধরনের ডাই পার্মানেন্ট ডাইয়ের মতো ততটা ক্ষতিকর নয়। এগুলো চুলের বাইরের স্তরে লেগে থাকে। কিছুদিন পর চুল ধোয়ার ফলে এগুলো হালকা হয়ে যায়। যেহেতু এগুলোতে ব্যবহৃত রাসায়নিকের পরিমাণ তুলনামূলকভাবে কম, তাই গর্ভাবস্থায় এগুলো একটি ভালো বিকল্প হতে পারে।

৩. `(হাইলাইটস)` এবং `(স্ট্রিকস)` করা

পুরো চুলে রঙ করার পরিবর্তে, চুলের শুধুমাত্র নির্বাচিত কিছু অংশে রঙ করা হয়। এই পদ্ধতিতে, মাথার ত্বকে খুব অল্প পরিমাণে ডাই লাগানো হয়। এর কারণ হলো, ত্বক স্পর্শ করা এড়ানোর জন্য সাধারণত ফয়েল ব্যবহার করা হয়। তাই গর্ভাবস্থায় এই বিষয়টিও বিবেচনা করা ভালো।

৪. চুল ব্লিচ করা

ব্লিচিং হলো চুলের স্বাভাবিক রঙ দূর করে চুল সাদা করার একটি পদ্ধতি। এতেও ক্ষতিকর রাসায়নিক পদার্থ ব্যবহার করা হয়। সম্ভব হলে গর্ভাবস্থায় এটি এড়িয়ে চলাই ভালো, অথবা খুব সাবধানে এবং পর্যাপ্ত বাতাস চলাচল করে এমন জায়গায় এটি করতে পারেন।

৫. প্রাকৃতিক পণ্য দিয়ে চুলে রঙ করা

কিছু মানুষ চুল রাঙাতে হেনার মতো প্রাকৃতিক উপাদান ব্যবহার করেন। খাঁটি হেনা ব্যবহারে সাধারণত কোনো সমস্যা হয় না। তবে, বাজারে উপলব্ধ কিছু "ব্ল্যাক হেনা" পণ্যে গাঢ় কালো রঙ দেওয়ার জন্য পিপিডি (প্যারা-ফেনাইলিনডায়ামিন) নামক একটি রাসায়নিক থাকে। এই পিপিডি কিছু মানুষের জন্য মারাত্মক অ্যালার্জির কারণ হতে পারে এবং এটি ত্বকের জন্যও ক্ষতিকর। তাই, আপনি যদি হেনা ব্যবহার করেন, তবে এতে ঠিক কী কী উপাদান রয়েছে তা যাচাই করে নেওয়া এবং একটি বিশ্বস্ত উৎস থেকে এটি কেনা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।

গুরুত্বপূর্ণ: আপনি যে `(ডাই)` ব্যবহার করুন না কেন, তাতে আপনার `(অ্যালার্জি)` আছে কিনা তা দেখার জন্য ত্বকের একটি ছোট অংশে `( প্যাচ টেস্ট )` করে নিন। আমাদের ত্বক খুব সংবেদনশীল হতে পারে, বিশেষ করে গর্ভাবস্থায়।

চুলে রঙ করার সেরা সময় কোনটি? প্রথম তিন মাস কি বিশেষভাবে সতর্ক থাকার প্রয়োজন আছে?

অনেকেই, বিশেষ করে ডাক্তাররা, গর্ভাবস্থার প্রথম ত্রৈমাসিকে অর্থাৎ প্রায় ১২ সপ্তাহে চুলে রঙ করতে নিষেধ করেন। এর কারণ কী?

ভেবে দেখুন, এই প্রথম তিন মাসেই শিশুর শরীরের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গগুলো গঠিত হয় । শিশুর মস্তিষ্ক, হৃৎপিণ্ড, স্নায়ুতন্ত্র , হাত-পা, চোখ, কান এবং অন্য সবকিছু মূলত এই সময়েই তৈরি হয়। তাই, এমন একটি সংবেদনশীল সময়ে শিশুকে যতটা সম্ভব রাসায়নিক পদার্থ এবং অবাঞ্ছিত প্রভাব থেকে রক্ষা করাই বুদ্ধিমানের কাজ। এ কারণেই অনেকে বলেন, "প্রথম ত্রৈমাসিক শেষ হওয়া পর্যন্ত আরেকটু অপেক্ষা করা যাক।"

গর্ভাবস্থার দ্বিতীয় ও তৃতীয় ত্রৈমাসিকে, অর্থাৎ তিন মাস পর, শিশুর অঙ্গপ্রত্যঙ্গ অনেকটাই গঠিত হয়ে যায়। তখন চুলে রঙ করার ঝুঁকি আরও কমে যায়।

গর্ভাবস্থায় নিরাপদে চুলে রঙ করার জন্য এই বিষয়গুলো মনে রাখুন!

আচ্ছা, তাহলে আপনি চুল রঙ করার সিদ্ধান্ত নিয়েছেনই। সুতরাং, কাজটি যতটা সম্ভব নিরাপদে করার জন্য এই বিষয়গুলো মনে রাখবেন:

১. এটি একটি ভালোভাবে বাতাস চলাচল করে এমন জায়গায় করুন: `(ডাই)`-এর রাসায়নিক পদার্থ থেকে নির্গত ধোঁয়া শ্বাস নেওয়ার ঝুঁকি কমাতে, জানালা এবং দরজা পুরোপুরি খোলা রেখে একটি ভালোভাবে বাতাস চলাচল করে এমন জায়গায় এটি করুন। সম্ভব হলে এটি বাইরে করা আরও ভালো।

২. দস্তানা পরুন: রং যাতে সরাসরি আপনার ত্বকে না লাগে, সেজন্য অবশ্যই দস্তানা ব্যবহার করুন।

৩. মাথার ত্বকের সাথে সরাসরি সংস্পর্শ কমান: সম্ভব হলে, `(হাইলাইটস)`-এর মতো কোনো পদ্ধতি বেছে নিন। এতে `(ডাই)` মাথার ত্বকে লেগে যাওয়ার সম্ভাবনা কম থাকবে।

৪. প্রস্তুতকারকের নির্দেশাবলী হুবহু অনুসরণ করুন: চুলে কতক্ষণ ডাই লাগিয়ে রাখতে হবে এবং কীভাবে তা ধুয়ে ফেলতে হবে, সেই সংক্রান্ত নির্দেশাবলী মেনে চলুন। এটি খুব বেশি সময় ধরে লাগিয়ে রাখবেন না।

৫.ভালোভাবে ধুয়ে ফেলুন: চুল রং করা হয়ে গেলে, অবশিষ্ট রং দূর করার জন্য পানি দিয়ে চুল খুব ভালোভাবে ধুয়ে ফেলুন।

৬. সম্ভব হলে, একজন অভিজ্ঞ ব্যক্তিকে দিয়ে করান: নিজে করার চেয়ে সেলুনে গিয়ে একজন অভিজ্ঞ ব্যক্তিকে দিয়ে করানো বেশি নিরাপদ হতে পারে। আপনার ত্বকের কোনো ক্ষতি না করে ঠিক কীভাবে কাজটি করতে হয়, তা তারা ভালোভাবে জানেন।

৭. প্রাকৃতিক জিনিসের কথা ভাবুন: হেনার মতো জিনিসগুলোও বিবেচনা করতে পারেন (যাতে পূর্বে উল্লিখিত 'PPD' থাকে না)।

আমি গর্ভবতী না জেনেই চুলে রঙ করে ফেলেছি, এখন কী করব?

এমনটাও অনেকের সাথেই ঘটে থাকে। ভাবুন তো, আপনি না জেনেই চুলে রং করেছেন, আর ঠিক তখনই জানতে পারলেন যে আপনার সন্তান হতে চলেছে। দয়া করে আতঙ্কিত হবেন না, ভয় পাবেন না! আমরা আগেই যেমন আলোচনা করেছি, যেহেতু ত্বকের মাধ্যমে শোষিত রাসায়নিকের পরিমাণ খুবই কম, তাই একবার এমনটা করার ফলে শিশুর উপর বড় কোনো প্রভাব পড়ার সম্ভাবনা খুবই কম। কিন্তু তারপরেও, আপনার এই বিষয়ে ডাক্তারের সাথে কথা বলা উচিত। পরেরবার থেকে আরেকটু বেশি সতর্ক থাকবেন।

আপনি যদি একজন হেয়ারড্রেসার হন?

গর্ভাবস্থায় যদি আপনি হেয়ারস্টাইলিস্ট হিসেবে কাজ করেন, তবে আপনাকে প্রতিদিন এই রাসায়নিক পদার্থগুলোর সংস্পর্শে আসতে হবে। সেক্ষেত্রে, আপনাকে অন্যদের চেয়ে কিছু বাড়তি সতর্কতা অবলম্বন করতে হবে।

• সর্বদা ভালোভাবে বাতাস চলাচল করে এমন জায়গায় কাজ করুন।
• অবশ্যই দস্তানা পরবেন।
• সম্ভব হলে মাস্ক পরুন।
• খাওয়ার বা পান করার সময়, আপনি যেখানে কাজ করছেন সেখান থেকে কিছুটা দূরে গিয়ে সেই কাজগুলো করুন।

চুলের অন্যান্য চিকিৎসা সম্পর্কে কিছু কথা

চুল রঙ করার পাশাপাশি চুল সোজা করা এবং পার্ম করার ক্ষেত্রেও রাসায়নিক পদার্থ ব্যবহার করা হয়। যদিও এই বিষয়ে খুব বেশি গবেষণা নেই, তবে সাধারণ ধারণা হলো, সম্ভব হলে প্রথম তিন মাস এগুলো এড়িয়ে চলাই ভালো। এরপর যদি আপনি এগুলো করেন, তবে উপরে উল্লিখিত সুরক্ষা সতর্কতাগুলো অনুসরণ করুন।

অবশেষে, মনে রাখার সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয়! (মূল বার্তা)

আচ্ছা, আমরা এতক্ষণ যা যা আলোচনা করলাম, তা থেকে আপনার কাছে সম্ভবত এটা স্পষ্ট যে গর্ভাবস্থায় চুলে রঙ করা নিয়ে খুব বেশি ভয় পাওয়ার কিছু নেই।

সহজ কথায়, হ্যাঁ, আপনি গর্ভাবস্থায় চুলে রং করতে পারেন। তবে, বিচক্ষণ ও সতর্ক থাকুন।

• গর্ভাবস্থার প্রথম তিন মাস ধৈর্য ধরে থাকাই ভালো।
• যদি পরে করেন, তবে ভালোভাবে বাতাস চলাচল করে এমন জায়গায় করুন, হাতে দস্তানা পরুন এবং সম্ভব হলে ত্বকের জন্য কোমল কোনো পদ্ধতি বেছে নিন, যেমন ‘হাইলাইটস’ ।
• প্রাকৃতিক রং ব্যবহার করার কথা ভাবতে পারেন, কিন্তু সেগুলোতে কী কী উপাদান আছে সে সম্পর্কে সচেতন থাকুন।
• আপনার যদি কোনো সন্দেহ বা উদ্বেগ থাকে, তাহলে অবশ্যই আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন । তিনিই আপনাকে সবচেয়ে ভালো পরামর্শ দিতে পারবেন।

একজন মা হিসেবে সুন্দর দেখতে চাওয়ার মধ্যে কোনো ভুল নেই। এছাড়াও, আপনার শিশুর সুরক্ষার কথা ভাবাটাও খুব জরুরি। তাই আমি আশা করি এই পরামর্শগুলো আপনাকে দুটো বিষয়ের মধ্যে ভারসাম্য রাখতে সাহায্য করবে। আপনি এবং আপনার অনাগত শিশু যেন সর্বদা সুখী ও সুস্থ থাকেন!

গর্ভাবস্থা , চুল রং করা, হেয়ার ডাই, নিরাপত্তা, রাসায়নিক পদার্থ, প্রথম ত্রৈমাসিক, ACOG