আপনি কি সবসময় ক্লান্ত থাকেন? শরীর কি নিস্তেজ লাগে? চলুন জেনে নেওয়া যাক কোন বিষয়গুলো ক্রনিক ফ্যাটিগ সিন্ড্রোম (ME/CFS)-এর ঝুঁকি বাড়ায়।

কিছু কিছু দিন আমরা সত্যিই খুব ক্লান্ত বোধ করি, তাই না? কিন্তু যখন আমরা রাতে ভালোভাবে ঘুমাই এবং কিছুটা বিশ্রাম নিই, তখন সেই ক্লান্তি দূর হয়ে যায়। কিন্তু একবার ভাবুন তো, কোনো কারণ ছাড়াই, আপনি যতই বিশ্রাম নিন না কেন, এতটাই ক্লান্ত বোধ করছেন যে আপনার জীবনটাই যেন শেষ হয়ে যাচ্ছে? আজ আমরা মায়ালজিক এনসেফালোমাইলাইটিস/ক্রনিক ফ্যাটিগ সিনড্রোম, বা সংক্ষেপে ME/CFS নামক এমনই একটি অবস্থা নিয়ে কথা বলতে যাচ্ছি। ডাক্তাররা এখনও এর সঠিক কারণ জানেন না। তবে তারা বিশ্বাস করেন যে কিছু মানুষের এটি হওয়ার ঝুঁকি কিছুটা বেশি থাকে। চলুন দেখে নেওয়া যাক সেই ঝুঁকির কারণগুলো কী কী।

বয়স ও লিঙ্গ কীভাবে প্রভাবিত করে?

আশ্চর্যজনকভাবে, পুরুষদের তুলনায় মহিলাদের মধ্যে ME/CFS বেশি দেখা যায়। প্রকৃতপক্ষে, পুরুষদের তুলনায় মহিলাদের এই রোগে আক্রান্ত হওয়ার সম্ভাবনা প্রায় চারগুণ বেশি । তাই আপনি যদি একজন মহিলা হন, তবে এই বিষয়ে একটু বেশি মনোযোগ দেওয়া বুদ্ধিমানের কাজ হবে।

এই রোগটি ছোট শিশুদের মধ্যে খুবই বিরল, কিন্তু সেই বয়সেও ছেলেদের তুলনায় মেয়েদের এই রোগে আক্রান্ত হওয়ার সম্ভাবনা বেশি।

প্রাপ্তবয়স্কদের ক্ষেত্রে, এই রোগটি সাধারণত ৩০ থেকে ৫০ বছর বয়সের মধ্যে শুরু হয়। ছোট শিশুদের মধ্যে, এই অবস্থাটি ১৩ থেকে ১৫ বছর বয়সীদের মধ্যে সবচেয়ে বেশি দেখা যায়।

এর সাথে কি জিনগত যোগসূত্র আছে?

হ্যাঁ, এটি বংশগত হতে পারে। যদি আপনার পরিবারের কোনো সদস্য, যেমন আপনার মা, বাবা বা ভাইবোনের এমই/সিএফএস থাকে, তবে আপনারও এটি হওয়ার সামান্য ঝুঁকি থাকতে পারে। সহজ কথায়, এই ঝুঁকিটি আমাদের বাবা-মায়ের কাছ থেকে পাওয়া জিনের দুর্বলতার কারণে হতে পারে।

কিন্তু এখানে শুধু জিনের গঠনই গুরুত্বপূর্ণ নয়। এর চেয়েও বেশি গুরুত্বপূর্ণ হলো, সেই জিনগুলো সঠিকভাবে 'সক্রিয়' হচ্ছে কি না। এটা অনেকটা লাইটের সুইচ অন বা অফ করার মতো। গবেষণায় দেখা গেছে যে, ME/CFS আক্রান্ত ব্যক্তিদের এই জিনগুলোর কার্যকারিতায় পরিবর্তন আসে, বিশেষ করে শ্বেত রক্তকণিকার মতো শরীরের বিভিন্ন অংশে।

উদাহরণস্বরূপ, দেখা গেছে যে, যে জিনগুলো আমাদের রোগ প্রতিরোধ ব্যবস্থাকে উদ্দীপিত করে এবং লড়াইয়ের জন্য প্রস্তুত করে, সেগুলো এই রোগীদের শরীরে ক্রমাগত 'সক্রিয়' বা অতিসক্রিয় থাকতে পারে। এ কারণেই তারা প্রায়শই ক্লান্ত ও নিস্তেজ বোধ করেন।

জিন এবং পরিবেশের মধ্যে সম্পর্ক

অনেক রোগ শুধু জিনের কারণেই হয় না, বরং আমাদের পারিপার্শ্বিক পরিবেশের বিভিন্ন উপাদানের কারণেও হয়ে থাকে। অর্থাৎ:

• ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণ
• বিষাক্ত পদার্থ
• আমাদের খাদ্যতালিকা
• তীব্র চাপ
• ব্যায়ামের ধরণ

এমই/সিএফএস জিনগত এবং পরিবেশগত উভয় কারণেই হতে পারে। এর মানে হলো, কারও জিনগত প্রবণতা থাকলেও, সংক্রমণ বা তীব্র মানসিক চাপের মতো কোনো কিছুর কারণেও এটি দেখা দিতে পারে।

এই রোগের সাথে অন্যান্য যে রোগগুলো হতে পারে

ME/CFS আক্রান্ত ব্যক্তিদের অন্যান্য অসুস্থতা থাকার সম্ভাবনা বেশি থাকে। এমন হতে পারে যে, কোনো একটি অসুস্থতা ME/CFS হওয়ার ঝুঁকি বাড়িয়ে দেয়। অথবা এমনও হতে পারে যে, ME/CFS-এর কারণেই অন্যান্য অসুস্থতা দেখা দেয়। চিকিৎসকরা এখনও এই সংযোগটি পুরোপুরি বুঝতে পারেননি। চলুন, সবচেয়ে সাধারণ কিছু অসুস্থতা সম্পর্কে জেনে নেওয়া যাক।

আপনার যদি এই উপসর্গগুলির এক বা একাধিক থাকে, অথবা আপনার যদি ME/CFS হয়েছে বলে উদ্বেগ বা সন্দেহ হয়, তবে অনুগ্রহ করে আপনার পারিবারিক ডাক্তারের সাথে এ বিষয়ে কথা বলুন । ইন্টারনেটে তথ্য খুঁজে নিজে নিজে রোগ নির্ণয় করবেন না। সর্বোত্তম পরামর্শ ও নির্দেশনা পাওয়ার জন্য আপনার ডাক্তারই সেরা জায়গা।