Hajde da saznamo tačno šta su ove stvari u vezi s vašim bubrezima.

Danas ćemo razgovarati o veoma važnom organu u našem tijelu. To su bubrezi. Možda ste čuli za bubrege, ali znate li tačno koliko je njihov rad složen i koliko utiču na naše zdravlje? Hajde da o svemu ovome razgovaramo jednostavno, na način koji možete razumjeti.

Šta su bubrezi?

Jednostavno rečeno, bubrezi su parni organi u obliku graha koji filtriraju i čiste krv. Oni su glavni dio vašeg urinarnog sistema.

Zamislite, vaši bubrezi filtriraju oko 200 litara tekućine dnevno. To je dovoljno da se napuni velika kade! U ovom procesu, bubrezi uklanjaju otpadne proizvode, koji se iz tijela izlučuju kao urin. Većina ljudi izluči oko dva litra urina dnevno. Preostalih 198 litara tekućine se reapsorbira nazad u tijelo.

Bubrezi također pomažu u održavanju ravnoteže tekućine (uglavnom vode) i elektrolita u tijelu. Ovi elektroliti su esencijalni minerali poput natrija i kalija.

Ko ima veći rizik od razvoja problema s bubrezima?

Osobe sa dijabetesom ili visokim krvnim pritiskom imaju najveći rizik od razvoja problema sa bubrezima. Osim toga, nesreće, saobraćajne nesreće i sportske povrede također mogu uzrokovati oštećenje bubrega.

Šta se zaista dešava sa bubrezima?

Vaši bubrezi obavljaju mnogo važnih funkcija. Najvažnija je filtriranje toksina i otpadnih proizvoda iz krvi. To uključuje dušične otpadne proizvode (ureu), otpadne proizvode mišića (kreatinin) i kiseline. Razmislite o tome na ovaj način: oko pola šolje krvi se filtrira kroz bubrege svake minute.

Ovako se ovaj proces odvija:

• Krv teče do bubrega kroz veliki krvni sud koji se naziva bubrežna arterija.
• Ova krv se zatim filtrira kroz vrlo fine krvne sudove u bubrezima.
• Krv, filtrirana na ovaj način, vraća se u vaš cirkulatorni sistem kroz još jedan veliki krvni sud koji se zove bubrežna vena.
• Urin koji se proizvodi putuje kroz mišićne cijevi zvane ureteri do mjehura. Mjehur pohranjuje urin dok ne mokrite.

Druge stvari koje se dešavaju sa bubrezima uključuju:

• Kontroliše acidobaznu ravnotežu (pH ravnotežu) vaše krvi.
• Ako u krvi nema dovoljno šećera, proizvodi se šećer (glukoza).
• Proizvodi protein zvan renin, koji povećava krvni pritisak.
• Proizvodi dva hormona koji se zovu kalcitriol i eritropoetin. Kalcitriol je oblik vitamina D koji pomaže tijelu da apsorbira kalcij. Eritropoetin pomaže tijelu da stvara crvena krvna zrnca.

Na vrhu svakog bubrega nalazi se nadbubrežna žlijezda. Ona proizvodi hormone poput kortizola. Kortizol je hormon koji pomaže vašem tijelu da reaguje na stres.

Kortizol je također uključen u:

• Kontroliše metabolizam.
• Smanjuje upalu.
• Reguliše krvni pritisak.
• Povećava nivo šećera u krvi.

Kako moji bubrezi filtriraju krv?

Svaki bubreg ima više od milion filterskih jedinica koje se nazivaju nefroni. Nefron se sastoji od ovih dijelova:

• Glomeruli : To su strukture sastavljene od mnogo vrlo finih krvnih sudova. Ovdje se odvija prva faza filtracije krvi. Filtrirani materijal se zatim šalje u bubrežne tubule. Ovaj proces se naziva glomerularna filtracija.
• Bubrežni tubulusi : Ove sitne cijevi reapsorbiraju vodu, hranjive tvari i minerale poput natrija i kalija. Višak kiselina i otpadnih proizvoda, uključujući vodu, uklanja se procesom koji se naziva difuzija. Preostali otpadni proizvodi prolaze kroz sabirne kanale bubrega i na kraju se izlučuju iz tijela kao urin.

Da li je moguće živjeti s jednim bubregom?

Da, možete živjeti samo s jednim bubregom . Ponekad ljekari uklanjaju jedan bubreg tokom „radikalne nefrektomije“ zbog stanja poput raka.

Ovi faktori mogu uticati na to da neko ima samo jedan bubreg:

• Uklanjanje jednog bubrega zbog raka ili povrede.
• Doniranje bubrega drugoj osobi radi transplantacije bubrega.
• Renalna ageneza je prisustvo samo jednog bubrega pri rođenju.
• Rođeni s dva bubrega, samo je jedan funkcionalan (bubrežna displazija).

Gdje se nalaze vaši bubrezi?

Vaši bubrezi se nalaze ispod grudnog koša, iza želuca . Obično se nalaze sa obje strane leđa. Nalaze se između crijeva i dijafragme. Svaki bubreg je povezan sa mjehurom putem uretera.

Koji su glavni dijelovi bubrega?

Vaši bubrezi su vrlo složen organ koji se sastoji od više dijelova. Evo nekih glavnih dijelova anatomije bubrega:

• Bubrežna kapsula : Ovo je vezivno tkivo ili masno tkivo koje prekriva bubrege. Štiti bubrege od oštećenja, povećava njihovu stabilnost i povezuje ih sa okolnim tkivima.
• Bubrežna arterija : Ovo je veliki krvni sud koji kontroliše protok krvi do bubrega. U mirovanju, bubrezi većine ljudi pumpaju nešto više od 1,2 litre krvi u minuti.
• Bubrežna koraOvo je najudaljeniji sloj bubrega. Ovdje počinju nefroni (jedinice za filtriranje krvi). Bubrežna kora također proizvodi hormon koji se zove eritropoetin (EPO). To pomaže koštanoj srži da stvara crvena krvna zrnca.
• Renalna medula : Ovo je unutrašnji dio bubrega. Sadrži većinu nefrona, zajedno s glomerulima i bubrežnim tubulima. Bubrežni tubulusi prenose urin do mjesta koje se naziva bubrežna karlica.
• Bubrežne papile : Ove strukture u obliku piramide šalju urin u uretere. Dehidracija i neki lijekovi, posebno nesteroidni protuupalni lijekovi (NSAID), mogu oštetiti ove bubrežne papile.
• Bubrežna karlica : Ova struktura u obliku lijevka sakuplja urin i šalje ga niz uretere. Urin putuje kroz uretere do mokraćne bešike, gdje se skladišti.
• Bubrežna vena : Ova vena je glavni krvni sud koji prenosi filtriranu krv iz bubrega nazad u srce. Svaki bubreg ima bubrežnu venu.

Hajde da saznamo malo o boji, veličini i težini bubrega.

Vaši bubrezi su crvenkastosmeđe boje . Svaki bubreg je dug oko 10 do 12 centimetara, otprilike veličine stisnute šake .

Težina svakog bubrega varira od osobe do osobe. To može varirati ovisno o faktorima kao što su vaša visina, težina, godine, indeks tjelesne mase (BMI) i mjesto stanovanja.

• Ako ste muškarac, desni bubreg može težiti od 79 grama (oko 1/5 funte) do 223 grama (nešto više od 1/2 funte). Lijevi bubreg može težiti od 74 grama (nešto manje od 1/5 funte) do 235 grama (nešto više od 1/2 funte).
• Ako ste žena, desni bubreg može težiti od 55 grama (nešto više od 1/10 funte) do 274 grama (oko 3/5 funte). Lijevi bubreg može težiti od 67 grama (oko 3/20 funte) do 261 grama (nešto manje od 3/5 funte).

Koji su uzroci oštećenja bubrega?

Vaši bubrezi obavljaju vrlo važnu funkciju u vašem tijelu. Stoga, na njih mogu utjecati razna medicinska stanja. Evo nekih uobičajenih stanja koja utječu na bubrege:

• Hronična bolest bubrega (KBB) : Ovo stanje može uzrokovati da bubrezi prestanu pravilno funkcionirati. KBB je obično uzrokovan dijabetesom ili visokim krvnim pritiskom.
• Rak bubrega : Karcinom bubrežnih ćelija je najčešći tip raka bubrega.
• Otkazivanje bubrega / bubrežna insuficijencijaZatajenje bubrega može se pojaviti iznenada (akutno) ili može biti dugotrajno smanjenje funkcije bubrega (hronično). Završna faza bubrežne bolesti je kada bubrezi potpuno prestanu raditi. Tada je potrebna dijaliza (tretman koji filtrira krv umjesto bubrega).
• Infekcija bubrega (pijelonefritis) : Infekcije bubrega mogu se javiti kada bakterije putuju kroz urinarni trakt i uđu u bubrege. Ove infekcije uzrokuju iznenadne simptome. Doktori ih liječe antibioticima.
• Kamen u bubregu : Kamen u bubregu su kristali koji se formiraju u urinu i mogu blokirati protok urina. Ponekad ovo kamenje prolazi samo od sebe. U suprotnom, ljekari ga mogu liječiti razbijanjem ili uklanjanjem.
• Ciste na bubrezima : To su vrećice ispunjene tekućinom koje se formiraju u bubrezima. Ove ciste mogu oštetiti bubrege. Doktori ih mogu ukloniti.
• Policistična bolest bubrega (PKD) : Ovo stanje uzrokuje stvaranje mnogih cista u bubrezima. PKD je genetsko stanje. Može uzrokovati visok krvni pritisak i zatajenje bubrega. Osobe sa PKD-om trebaju redovan medicinski nadzor.

Osim ovoga, mnoga druga medicinska stanja mogu uticati na bubrege. Neka od njih su:

• Acidoza : Višak kiseline se nakuplja u bubrezima, što može uzrokovati mnoge zdravstvene probleme, pa čak i biti opasno po život.
• Akutni ili intersticijski nefritis : Nakon izlaganja određenim antibioticima, bubrezi se mogu upaliti i na kraju otkazati.
• Azotemija : Otpadne tvari koje sadrže dušik nakupljaju se u bubrezima. Ako se ne liječi, može biti fatalno.
• Kaliektazija : Višak tečnosti uzrokuje oticanje čašica (gdje se počinje nakupljati urin). Ako se ne liječi, može dovesti do zatajenja bubrega.
• Nefropatija povezana s dijabetesom ili hipertenzivna nefropatija : Oštećenje bubrega nastaje zbog nekontroliranog dijabetesa ili dugotrajnog visokog krvnog pritiska.
• Glomerularne bolesti : Ove bolesti uzrokuju upalu ili oštećenje glomerula, što može dovesti do zatajenja bubrega.
• Bolest minimalnih promjena i nefrotski sindrom : Ova stanja uzrokuju izlučivanje viška proteina iz bubrega putem urina.
• Papilarna nekrozaKomadići bubrežnog tkiva odumiru u srži i papili. Ovo tkivo se može razgraditi i blokirati bubrege, uzrokujući zatajenje bubrega.
• Proteinurija : To znači da vaši bubrezi imaju visok nivo proteina. To može biti znak oštećenja bubrega.
• Pijelonefritis : Ovo je iznenadna infekcija bubrega koja uzrokuje oticanje (edem) u bubrezima. Može biti opasna po život.
• Uremija : Toksini koji se normalno izlučuju urinom nakupljaju se u krvi. Ako se ne liječi, može biti fatalna.

Koji su prvi znaci problema s bubrezima?

Mnogi problemi s bubrezima ne pokazuju nikakve veće simptome u ranim fazama. Kako oštećenje bubrega napreduje, možete primijetiti stvari poput:

• Grčevi u mišićima : Mišići postaju ukočeni zbog neravnoteže elektrolita.
• Tamna ili krvava mokraća : Kada su filteri u bubrezima oštećeni, krvne ćelije propuštaju u mokraću.
• Pjenasti urin : Ako se u urinu pojavljuju mjehurići, to bi mogao biti znak viška proteina.
• Svrab, suha koža : Koža svrbi zbog neravnoteže minerala i hranjivih tvari u krvi.
• Često mokrenje : Možda ćete morati često mokriti zbog problema s filtracijom otpada.
• Oticanje oko očiju ili oticanje gležnjeva i stopala : Kada se funkcija bubrega smanji, tijelo može zadržavati proteine ​​i natrijum, što uzrokuje oticanje.
• Nesanica, umor i gubitak apetita : Ako se toksini nakupljaju u krvi, vaš san, apetit i nivo energije mogu se promijeniti.

Koji se uobičajeni testovi rade za provjeru zdravlja mojih bubrega?

Doktori koriste nekoliko testova za mjerenje funkcije bubrega i otkrivanje problema s bubrezima. Vaš ljekar može preporučiti testove poput ovih:

• Napredno snimanje : Rendgenski snimci, CT snimci, magnetna rezonanca, ultrazvuk ili snimci nuklearne medicine mogu pokazati abnormalnosti ili blokade u bubrezima.
• Analize krvi : Analize krvi pokazuju koliko dobro vaši glomeruli filtriraju krv.
• Biopsija bubrega : Kod biopsije bubrega, ljekar uzima mali uzorak tkiva vašeg bubrega i pregleda ga pod mikroskopom.
• Ureteroskopija : Doktor uvodi cijev (endoskop) kroz uretru u mokraćnu mjehur i uretere kako bi provjerio eventualne abnormalnosti.
• Analiza urinaAnaliza urina analizira vaš urin. Mjeri specifične tvari, poput proteina ili krvi.

Kako mogu održati zdravlje bubrega?

Važno je redovno obavljati ljekarske preglede i obavljati pretrage krvi i urina kako biste pratili zdravlje bubrega. Možete učiniti sljedeće kako biste smanjili rizik od razvoja problema s bubrezima:

• Prestanite ili izbjegavajte pušenje i upotrebu duhanskih proizvoda (vaš ljekar vam može pomoći da pronađete načine da prestanete).
• Smanjite prekomjerni unos soli , jer to može utjecati na mineralnu ravnotežu u krvi.
• Pijte puno vode .
• Povećajte dnevnu fizičku aktivnost , to može smanjiti visoki krvni pritisak.
• Ograničite upotrebu nesteroidnih protuupalnih lijekova (NSAID) , jer njihovo preveliko uzimanje može oštetiti bubrege.
• Održavajte zdravu težinu .
• Pratite nivo krvnog pritiska .
• Ako imate dijabetes, pazite na nivo šećera u krvi .

Da li je pijenje puno vode dobro za bubrege?

Da, pijenje dovoljne količine vode je veoma dobro za vaše bubrege . Voda pomaže vašim bubrezima da isperu toksine i otpadne proizvode putem urina. Takođe pomaže u održavanju zdravlja vaših krvnih sudova, što omogućava vašoj krvi da lakše prenosi hranjive materije do vaših bubrega.

Također, pijenje puno vode je dobra ideja za sprječavanje bubrežnih kamenaca i infekcija urinarnog trakta (UTI). Kada vaši bubrezi imaju dovoljno vode, manja je vjerovatnoća da ćete razviti bubrežne kamence. Kada pijete puno vode, također je manja vjerovatnoća da ćete razviti UTI jer češće mokrite. To je zato što se prilikom mokrenja ispiru bakterije koje uzrokuju UTI.

"Općenito, možete utvrditi pijete li dovoljno vode po boji urina. Ako pijete dovoljno vode, vaš urin bi trebao biti svijetložut ili bistar. Ako ste dehidrirani, vaš urin će biti tamnožut."

Koliko vode trebam piti da bih održao zdravlje bubrega?

U prosjeku, muškarci bi trebali piti oko 13 čaša (3 litre) vode dnevno. Žene bi trebale piti oko 9 čaša (nešto više od 2 litre) vode dnevno.

Da li je moguće popiti previše vode? Šta se dešava ako to učinite?

Da, moguće je popiti previše vode. Ako to učinite, možete razviti stanje koje se naziva intoksikacija vodom ili hiponatremija (primarna polidipsija). Ako se ne liječe, ova stanja mogu dovesti do napadaja, kome, promijenjenog mentalnog stanja, pa čak i smrti.

Je li ovo bol u bubrezima ili bol u leđima? Kako znate?

Ljudi često brkaju bol u bubrezima i bol u leđima jer zvuče slično. U redu, da vidimo kako da ovo shvatimo.

Bol u leđima se obično javlja u donjem dijelu leđa.

Bol u bubrezima se osjeća duboko u tijelu, u gornjem dijelu leđa . Često ćete osjećati bol sa obje strane, u srednjem do gornjem dijelu leđa (često ispod rebara, na desnoj ili lijevoj strani leđa). Ova bol se može proširiti i na druga područja, kao što su trbuh ili prepone.

Bol u bubrezima uzrokovan je oticanjem ili blokadom bubrega ili urinarnog trakta. Simptomi uključuju groznicu, mučninu, povraćanje i bol pri mokrenju.

Kada trebam razgovarati s ljekarom o bubrezima?

Bolesti bubrega mogu uzrokovati različite simptome. Ako vaši bubrezi ne rade ispravno, možete osjetiti jedan ili više sljedećih simptoma:

• Promjene u mokrenju ili navikama mokrenja (kao što je češći odlazak u toalet).
• Zbunjenost ili poteškoće s koncentracijom.
• Suha ili svrbežna koža.
• Teški umor.
• Visok krvni pritisak (hipertenzija).
• Trzanje mišića.
• Gubitak apetita ili metalni okus u hrani.
• Bol u stomaku ili povraćanje.
• Oticanje, posebno oko ruku ili gležnjeva.

Ako imate bilo koje od ovih stanja, trebali biste redovno provjeravati funkciju bubrega:

• Ako neko u porodici ima istoriju bolesti bubrega.
• Dijabetes.
• Bolest srca.
• Visok krvni pritisak.
• Gojaznost ili prekomjerna težina.
• Ako redovno koristite određene lijekove, poput lijekova za krvni pritisak.

Dakle, završna poruka za ponijeti kući:

Dakle, sada znate da su bubrezi dva mala, ali vitalna organa u našem tijelu. Od pročišćavanja krvi, preko balansiranja nivoa tečnosti u tijelu, mineralnih soli i proizvodnje hormona, ova dva bubrega pomažu u mnogim veoma važnim stvarima.

Stoga je veoma važno održavati zdravlje bubrega . Možete se brinuti o svojim bubrezima jednostavnim stvarima poput pijenja puno vode, smanjenja unosa soli, vježbanja i izbjegavanja pušenja.

Ako ste u riziku od razvoja bolesti bubrega ili ako imate bilo koji od gore navedenih simptoma, najbolje je da se obratite ljekaru bez sramežljivosti ili straha . Zapamtite, rano otkrivanje može izliječiti mnoge bolesti!

"Kao što će se vaša dva bubrega brinuti o vama tokom cijelog života, tako biste se i vi trebali brinuti o njima s ljubavlju!"

Bubrezi , bolesti bubrega, zdravi bubrezi, urinarni sistem, pročišćavanje krvi, funkcija bubrega, zdravlje bubrega