Supermoć u našim glavama: Sve o mozgu! (Mozak)

Zdravo! Kako ste? Danas ćemo razgovarati o jednom od najnevjerovatnijih i najvažnijih organa u našem tijelu. To je naš mozak . On je kao superračunar u našem tijelu. Sve što radimo, kažemo, mislimo, naša osjećanja, sjećanja, on kontroliše sve to. Samo pomislite, vi ovo čitate upravo zahvaljujući svom mozgu!

Šta je onda ovaj mozak? (Mozak)

Jednostavno rečeno, vaš mozak je vrlo složen i moćan organ. Stvari koje percipirate putem svojih pet čula (vid, sluh, miris, okus, dodir), vaše emocije (kao što su tuga, sreća, ljutnja), vaše misli, vaša sjećanja, način na koji hodate, način na koji govorite, vaše ponašanje... sve to kontrolira i regulira mozak.

Ne samo to, već se brine i o stvarima kojih niste ni svjesni. Razmislite o tome, o svom disanju, tjelesnoj temperaturi, otkucajima srca... Ne morate razmišljati o tim stvarima. One se dešavaju automatski . Sve to radi naš mozak. U stvari, ono što vas čini onim što jeste, drugačijim od drugih i posebnim, je zbog ovih nevjerovatnih sposobnosti u vašem mozgu.

Vaš mozak se sastoji od mnogo različitih, ali međusobno povezanih dijelova. Ovaj sistem funkcioniše slanjem poruka između sitnih ćelija koje se nazivaju neuroni . Ove poruke mozak razumije, prevodi u značenje za naša tijela i omogućava nam da pravilno funkcionišemo.

Vaš mozak je povezan s kičmenom moždinom . Zajedno, ta dva dijela čine naš centralni nervni sistem (CNS) .

Koje su glavne funkcije mozga?

Sada pogledajte koliko stvari naši mozgovi rade. Evo nekih glavnih:

• Kontroliranje stvari kojih nismo ni svjesni da ih kontrolišemo: stvari poput disanja, otkucaja srca, sna, tjelesne temperature.
• Pokretanje 'reakcije borbe ili bijega' ili 'reakcije na stres' , što nam pomaže da preživimo u slučaju iznenadne opasnosti.
• Da bismo bili sigurni da ostali organi u našem tijelu ispravno funkcionišu.
• Kontrolisanje naših sjećanja i emocija.
• Naši pokreti („Motorna funkcija“), ravnoteža tijela i fina motorička koordinacija.
• Obrada osjeta koji dolaze iz pet čula (vid, sluh, miris, dodir, okus).
• Govor i razumijevanje jezika.
• Razmišljanje i donošenje odluka.

Jednostavno rečeno, posao mozga je slanje, primanje i obrada signala koji putuju naprijed-nazad kroz naš centralni nervni sistem. Ovi signali su informacione poruke iz naših pet čula. Mozak također prepoznaje signale iz tijela, kao što su bol, tjelesna temperatura i otkucaji srca. Upravo te informacije mozak interpretira i daje značenje stvarima koje se dešavaju oko nas.

Kada naš mozak prestaje rasti?

Da li ste znali da naš mozak najviše raste od dana rođenja pa sve do mladosti? Međutim, potrebno je vrijeme da mozak potpuno sazrije. Ovaj proces se ne dešava sve dok ne napunite 20 ili više godina .

Jedan od posljednjih dijelova mozga koji se razvija i sazrijeva je prefrontalni korteks . Ovaj dio vam pomaže u donošenju odluka, određivanju prioriteta zadataka i kontroli emocija. Dakle, ovo može biti jedan od razloga zašto ponekad imate problema s donošenjem ishitrenih odluka i kontrolom emocija dok ste mladi. Jer taj dio još nije sasvim 'formiran'.

Koji su glavni dijelovi mozga?

Postoje tri glavna dijela našeg mozga. Pogledajmo koja su to.

1. Veliki mozak (`Cerebrum`):

• Ovo je najveći dio mozga. To je kao najveći komad bundeve.
• Ovo je onaj koji razumije informacije koje dolaze iz vaših pet čula.
• Također, mali mozak kontrolira stvari koje radimo našim umom, kao što su govor, pamćenje, ponašanje, ličnost, pokreti, rasuđivanje i prosuđivanje.
• Podijeljena je na dva dijela: lijevu hemisferu i desnu hemisferu . Ove dvije hemisfere povezane su mostom sastavljenim od snopova nervnih vlakana (koja su sastavljena od bijele mase) koji se naziva corpus callosum .

2. Mali mozak:

• Ovo se nalazi u zadnjem dijelu mozga, oko moždanog debla. Oblikovano je kao mali polukrug.
• Odgovoran je za održavanje ravnoteže, držanja, koordinacije i fine motoričke sposobnosti (kao što je zakopčavanje dugmeta ili pisanje). Zamislite ga kao onaj koji vam pomaže da održavate ravnotežu kada vozite bicikl.

3. Moždano deblo:

• Ovo se nalazi u bazi mozga, poput cijevi koja povezuje ostatak mozga sa kičmenom moždinom.
• Kontrolira mnoge automatske funkcije našeg tijela. To su stvari koje ne radimo svjesno. Na primjer, stvari poput otkucaja srca, disanja, ciklusa spavanja i buđenja i gutanja.

Nije li nevjerovatno? Ova tri dijela rade zajedno kako bi kontrolirala cijelo naše tijelo.

Kako je mozak zaštićen?

Naš mozak je veoma dragocjen i osjetljiv organ, stoga ga treba dobro zaštititi.

Vaš mozak je okružen koštanom strukturom koja se naziva kranij . To je dio vaše lobanje. Mozak pluta u tekućini koja se naziva cerebrospinalna tekućina (likvor) . Kosti lobanje i likvor zajedno štite mozak od ozljeda. To je kao kaciga!

Ne samo to, već između mozga i lobanje postoje tri sloja tkiva koji se nazivaju moždane ovojnice :

• Dura mater:Ovo je najudaljeniji sloj. Pokriva vašu lobanju.
• Arahnoidna membrana: Ovo je srednji sloj. To je tanko tkivo koje prekriva cijeli mozak.
• Pia mater: Ovo je najdublji sloj. Sadrži krvne sudove koji vode do površine mozga.

U vašem mozgu postoji 12 kranijalnih živaca . Živci prenose poruke između mozga, organa i mišića slanjem električnih impulsa. Na taj način informacije iz vašeg tijela putuju kroz živce do mozga, a poruke iz mozga putuju do drugih dijelova tijela.

Neki drugi važni dijelovi mozga

Pored tri glavna dijela, mozak ima mnogo drugih vrlo važnih, manjih dijelova koji obavljaju specijalizirane funkcije. Pogledajmo neke od njih.

• Amigdala: Ovo je dio vašeg limbičkog sistema . Nalazi se u temporalnim režnjevima . Pomaže u kontroli vaših emocija, posebno straha.
• Bazalne ganglije: To su strukture duboko u mozgu koje kontroliraju vaše pokrete.
• Hipokampus: Ovo je mala struktura u moždanoj kori. Odgovorna je za pamćenje i učenje. Veoma je važna za pamćenje novih stvari.
• Talamus: Smješten iznad moždanog debla, ovo je poput 'centrale' vašeg centralnog nervnog sistema. Prenosi senzorne informacije iz drugih dijelova tijela u moždanu koru.
• Hipotalamus: Hipotalamus, smješten ispod mozga, kontrolira hormone i autonomne funkcije (kao što su glad i žeđ).
• Hipofiza: Hipofiza, koja se nalazi ispod hipotalamusa, kontrolira proizvodnju hormona. Iako je vrlo mala, obavlja mnoge važne funkcije.
• Epifiza: Ova žlijezda, smještena iza corpus callosuma, kontrolira cikluse spavanja i buđenja.

Zamislite koliko su svi ovi mali dijelovi složeni kada se sastave!

Koji su režnjevi mozga?

Ranije smo razgovarali o tome da je veliki mozak podijeljen na dvije hemisfere (strane). Na svakoj strani postoje četiri režnja (režnjeva) . Svaki od njih ima drugačiju funkciju.

• Frontalni režanj:
• Ovo se nalazi u prednjem dijelu vašeg mozga, iza čela. Ovo je najveći režanj.
• Kontroliše mnoge stvari, kao što su naši voljni pokreti, socijalno razumijevanje, razmišljanje i učenje. Također je odgovoran za stvari poput donošenja odluka i planiranja.

• Zatiljni režanj:
• Ovo se nalazi u zadnjem dijelu mozga.
• Ovaj dio mozga vam pomaže da obradite i razumijete vizualne informacije (ono što vidite) koje dolaze iz vaših očiju.

• Parijetalni režanj:
• Ovaj dio mozga, smješten na vrhu i stražnjem dijelu mozga, prima i interpretira signale iz drugih dijelova mozga, pružajući vam razumijevanje vaše okoline i stanja vašeg tijela. Također je odgovoran za osjećaj stvari poput dodira, boli i temperature.

• Temporalni režanj:
• Ovaj dio vašeg mozga, smješten sa strane glave, blizu ušiju, pomaže vam da prizovete sjećanja, razumijete jezik i interpretirate emocije. To je također mjesto gdje obrađujete ono što čujete.

Pogledajte kako svaka grupa obavlja poseban posao. Sav taj zajednički rad je ono što nas čini 'nama'.

Šta je "siva i bijela masa" u mozgu?

Vjerovatno ste čuli za "sivu masu" i "bijelu masu" mozga. To su dvije vrste tkiva u mozgu. Nazvane su po svojoj boji i funkciji.

• Siva masa:
• Ovo je tamni, vanjski dio mozga (također nazvan moždana kora ).
• Ova siva masa vam pomaže u obavljanju svakodnevnih zadataka, kao što su kontrola mišića, korištenje čula, pamćenje stvari, doživljavanje emocija i govor.

• Bijela masa:
• Ovo se nalazi ispod sive mase, svijetle je boje.
• Ovo šalje signale različitim dijelovima vašeg centralnog nervnog sistema kako bi vam pomoglo da pravilno funkcionišete.

Jednostavno rečeno, ako je siva masa poput računara, bijela masa je poput kablova u tom računaru. Jedno ne može funkcionirati bez drugog.

Koliko ćelija imamo u našem mozgu?

Kaže se da u ljudskom mozgu postoji oko 86 milijardi nervnih ćelija („neurona“) ! Takođe, postoji jednak broj neneuronskih ćelija koje se nazivaju „glialne ćelije“ .

• Neuroni: To su ćelije koje šalju i primaju električne i hemijske signale, poput žica koje prenose informacije u mozgu.
• Glija ćelije: One pomažu u održavanju mozga, proizvode mijelin ( masnu, zaštitnu supstancu u bijeloj masi) i obezbjeđuju ishranu mozgu. One su poput pomoćnika nervnim ćelijama.

Nevjerovatan broj ćelija, zar ne?

Koliko teži ljudski mozak?

Mozak odrasle osobe teži oko 1,4 kilograma (3 funte) . Kada se rodimo, teži oko pola kilograma. Tokom djetinjstva naraste do oko 2 funte (oko 0,9 kilograma). Težina vašeg mozga može se neznatno razlikovati ovisno o vašem spolu i veličini tijela.

Koje bolesti mogu uticati na mozak?

Kao što znate, naš mozak je odgovoran za gotovo sve što radimo. Stoga su bolesti koje pogađaju mozak vrlo česte. Ove bolesti mogu varirati po težini i ozbiljnosti. Evo nekih od njih:

• Alzheimerova bolest i demencija
• Amiotrofična lateralna skleroza (ALS)
• Poremećaj iz autističnog spektra (PAS)
• Krvarenje u mozgu
• Tumor na mozgu
• Potres mozga ( stanje koje nastaje kada se glava udari)
• Depresija
• Epilepsija
• Multipla skleroza (`Multipla skleroza` - `MS`)
• Parkinsonova bolest
• Moždani udar
• Traumatska povreda mozga (TBI)

Neka od ovih stanja su prisutna pri rođenju, dok se druga razvijaju kasnije u životu. Simptomi variraju. Mogu uticati na mnoge važne stvari, uključujući vaše mentalno zdravlje, kretanje, pamćenje, razmišljanje i govor.

Najvažnije je da odmah potražite medicinski savjet ako primijetite bilo šta neobično ili neuobičajeno u svom mozgu. Ako to prepoznate rano, mnoge stvari se mogu kontrolisati i liječiti.

Kako da održimo zdravlje našeg mozga?

Vjerovatno razumijete koliko je naš mozak vrijedan i važan organ. On uvijek radi, čak i kada spavamo! Dok ovo čitate, vaš mozak se brine o svemu ostalom u vašem tijelu: dišete, vaše oči trepću, a možda vas čak i podsjeća da ste gladni!

Dakle, održavanje zdravlja mozga, koji neprestano radi na tome da cijelo naše tijelo pravilno funkcionira, veoma je važno. Postoji nekoliko stvari koje možete učiniti da biste to postigli:

• Okupljajte se s prijateljima, budite društveni: Razgovor s ljudima i smijeh su dobar stimulans za mozak.
• Rješavajte zagonetke, vježbajte mozak: Stvari poput ukrštenih riječi, Sudokua i učenja nečeg novog pomažu u održavanju aktivnosti vaših moždanih ćelija.
• Meditirajte kako biste smanjili stres: Prekomjerni stres nije dobar za mozak. Smirite svoj um stvarima poput meditacije i vježbi disanja.
• Jedite hranjivu hranu: Jedite hranu zdravu za mozak poput povrća, voća, ribe i orašastih plodova.
• Redovno vježbajte: Fizička aktivnost poboljšava protok krvi u mozak.
• Dovoljno se naspavajte: Tokom spavanja mozak se obnavlja i pohranjuje sjećanja. Stoga je neophodno dobro se naspavati.

Konačno, šta treba zapamtiti! (Poruka za ponijeti kući)

Naš mozak je zaista nevjerovatna stvar. On je ono što nas čini onim što jesmo. On kontroliše svaku misao, osjećaj i radnju koju preduzmemo.

Ako imate bilo kakvih nedoumica u vezi sa zdravljem vašeg mozga ili ako mislite da imate simptome bolesti povezane s mozgom (npr. česte vrtoglavice, gubitak pamćenja, poteškoće s govorom), obratite se ljekaru.Ne brinite, postoje tretmani za mnoge stvari ako ih prepoznate na vrijeme.

Pazite na svoj mozak! To je vaša najvrednija imovina.

Mozak , centralni nervni sistem, funkcija mozga, mali mozak, mali mozak, moždano stablo, nervne ćelije, zdravlje mozga