Da li vaše dijete odrasta? Da li bismo mogli razgovarati o ovom adolescentnom razvoju?

Tako je uzbudljivo gledati kako vaše dijete raste od malih nogu do potpuno odrasle osobe, zar ne? Ali ovaj period između djetinjstva i odrasle dobi, nazvan "adolescencija", je veoma poseban. Tokom ovog vremena, ne samo njihova tijela, već i njihovi umovi i mozgovi prolaze kroz mnoge promjene. Ponekad ovo može biti pomalo izazovno i za roditelje i za djecu, ali istovremeno može biti veoma važno vrijeme.

Šta je adolescencija?

Jednostavno rečeno, adolescencija je prelazni period od djetinjstva do odrasle dobi. Tokom ovog vremena, tijelo, mozak, misli, emocije i društveni odnosi vašeg djeteta prolaze kroz mnoge promjene. Ono postepeno počinje pronalaziti vlastiti identitet i postajati nezavisno. Neke od ovih promjena se dešavaju vrlo brzo, a ponekad na različite načine. Dakle, ovo može biti uzbudljivo vrijeme, ali ponekad i teško.

Fizičke promjene - šta su to?

Glavna promjena koja se dešava u dječijim tijelima tokom ovog perioda je pubertet . To je zbog nekoliko vrsta posebnih hormona koje oslobađa mozak. Zbog ovih hormona, djetetovo tijelo se brzo mijenja i spolni organi počinju sazrijevati.

Vaše dijete će iznenada porasti i postati veće. To nazivamo "naglim rastom" . Uz to, može doći do pojačanog znojenja, neugodnog mirisa tijela, akni i povećanog rasta dlaka na tijelu. Djevojčice obično doživljavaju ovaj nagli rast ranije od dječaka, između 10. i 14. godine. Dječaci ga najčešće doživljavaju između 14. i 17. godine.

Djevojčice počinju razvijati grudi. To može početi već s 10 godina, a trebalo bi biti završeno do 14. godine. Otprilike dvije godine nakon što se počnu pojavljivati ​​grudi i stidne dlake, dolazi do prve menstruacije .

Penisi i testisi kod dječaka se razvijaju. Oni imaju seksualne odnose, erekcije i ejakulacije . (Erektilna disfunkcija je normalna od rođenja (čak je vidljiva i tokom prenatalnih pregleda) i u odrasloj dobi.)

Iako se ove fizičke promjene dešavaju svima, vrijeme i redoslijed njihovog pojavljivanja mogu varirati od djeteta do djeteta. Neka djeca rano ulaze u pubertet, dok druga kasno. U oba slučaja, različitost od vršnjaka može ih staviti pod dodatni pritisak.

Važno: Ako osjećate da vaše dijete prerano ili prekasno prolazi kroz pubertet, obratite se pedijatru ili specijalisti za adolescentnu medicinu. Ignorisanje ovih problema može uticati na rast kostiju i cjelokupni razvoj.

Da li se mijenja i način na koji mozak funkcioniše? (Kognitivne promjene)

U ovoj mladoj dobi, razvoj mozga je na mnogo višem nivou nego u djetinjstvu. Mala djeca mogu logički razmišljati samo o konkretnim stvarima koje vide i doživljavaju. To jest, o stvarima koje su "ovdje i sada". Ali mala djeca počinju prevazilaziti ta ograničenja i razmišljati o "mogućim stvarima", stvarima koje idu dalje od onoga što zapravo vide. Mogu raditi sa složenim, apstraktnim idejama, testirati hipoteze i vidjeti beskonačne mogućnosti. Međutim, i dalje često mogu pokazivati ​​egocentrično ponašanje i stavove.

Tokom ovog perioda, veliki broj neurona u mozgu se brzo razvija. Način na koji se ovi neuroni međusobno povezuju također se poboljšava. Zbog toga su sposobni razmišljati kompleksnije i dublje.

Koji je posljednji dio mozga koji se formira?

Frontalni korteks, dio mozga vašeg djeteta koji se nalazi na prednjoj strani mozga , jedan je od posljednjih dijelova koji se u potpunosti razvija. Potpuno sazrijeva do sredine ili kraja dvadesetih godina. Ovo područje mozga kontrolira izvršne funkcije . To znači planiranje, određivanje prioriteta i kontrolu impulsa. Budući da se ovo područje razvija kasno, vaše malo dijete ponekad može donositi loše odluke, upuštati se u rizična ponašanja i imati česte promjene raspoloženja.

Kada malo dijete djeluje impulsivno i ne koristi pravilno svoj frontalni korteks, taj misaoni proces se naziva "vruća kognicija". "Hladna kognicija" se odnosi na korištenje logičkog dijela mozga, a ne na "hladno" stanje. Roditelji mogu pomoći malom djetetu da pređe iz ovog "vrućeg" stanja u "hladno" stanje tako što će se prema njemu odnositi sa saosjećanjem, postavljati pitanja umjesto da mu drže predavanja i postavljati mu visoka očekivanja.

Koje se mentalne karakteristike razvijaju tokom adolescencije?

Mentalni simptomi koji se razvijaju tokom ovog perioda su:

• Sposobnost apstraktnog mišljenja
• Vještine rasuđivanja
• Kontrola impulsa
• Kreativnost
• Sposobnosti rješavanja problema
• Vještine donošenja odluka

Kako se osjećaji i emocije mijenjaju? (Emocionalne promjene)

U ranoj dobi, vaše dijete počinje promatrati, mjeriti i upravljati svojim emocijama. To znači da postaje svjesnije vlastitih emocija i emocija drugih. Ovaj proces razvijanja emocija daje vašem djetetu priliku da razvije svoje talente i otkrije vlastite jedinstvene kvalitete. Kako postaju samostalnija, neka mala djeca rado prihvataju ove nove izazove. Drugima će možda trebati podrška odraslih kako bi izgradili samopouzdanje.

"Šta mislim o sebi" - Samopoštovanje

Fizičke, hormonalne i emocionalne promjene kroz koje vaše dijete prolazi tokom adolescencije mogu utjecati na njegovo samopoštovanje. Djeca koja dostignu pubertet ranije ili kasnije od svojih vršnjaka mogu se stidjeti svog tijela. "Uklapanje" je vrlo važan dio njihovog samopoštovanja tokom ovog perioda. Samopoštovanje je složena stvar. Neka mala djeca mogu imati visoko samopoštovanje u blizini članova porodice, ali nisko samopoštovanje među prijateljima.

Kao roditelji, nije prikladno biti "Roditelj helikopter" koji preskače sve i pomaže, niti "Roditelj ralica" koji uklanja svaku prepreku ispred djeteta. Umjesto toga, "Roditelj svjetionik" je najkorisniji za malu djecu. Ova vrsta roditelja omogućava djeci da istraže vlastite sposobnosti donošenja odluka, a istovremeno održavaju granice kada je u pitanju sigurnost ili moral. Uloga brižnih odraslih osoba koje služe kao svjetionici može promijeniti život male djece.

Iako je to izazovan dio adolescencije, važno je da vaše dijete nauči prihvatiti sebe i da se osjeća sposobnim. Svoje samopoštovanje mogu razviti na sljedeći način:

• Pravila greške.
• Učenje iz tih grešaka.
• Preuzimanje odgovornosti za svoje postupke.

Društvene promjene

Tokom ovog perioda, mala djeca se također društveno razvijaju. Jedan od najvažnijih zadataka u društvenom razvoju tokom adolescencije je potraga za identitetom . Ovo je često cjeloživotno putovanje, ali počinje u ovoj ranoj dobi. Još jedna stvar koja dolazi s potragom za identitetom je borba za nezavisnost . Vaše dijete:

• Možda ćete početi pokazivati ​​interes za svoju seksualnost i romantične veze.
• Možete rjeđe tražiti pomoć kada se pojavi izazov.
• Možete pokazati više nezavisnosti.
• Možete provoditi manje vremena sa sobom, a više vremena sa prijateljima.
• Ponekad se možete osjećati anksiozno , tužno ili depresivno . To može dovesti do problema sa školskim obavezama ili čak nepromišljenog ponašanja.

"Ko sam ja?" - Pronalaženje sebe (Razvoj identiteta)

Razvoj identiteta se odnosi na to da vaše dijete pronađe snažan osjećaj sebe, osjećaj identiteta i povezanosti s drugima. Pozitivan samoidentitet je važan jer oblikuje djetetovu percepciju pripadnosti tokom cijelog života.

Pozitivan samoidentitet je također povezan s visokim samopoštovanjem. Pozitivan samoidentitet vašeg djeteta možete ojačati na sljedeći način:

• Podsticanjem njihovih napora.
• Cijeneći njihove dobre izbore.
• Podsticanjem upornosti.

Kako društveni mediji utiču?

Društvene mreže mogu negativno utjecati na zdravlje i razvoj vašeg djeteta. Navodi se da su mala djeca sklonija cyber maltretiranju i izložena neprikladnom sadržaju na internetu. Osim toga, druženje na internetu nije isto što i druženje uživo. Mala djeca propuštaju važne izraze lica i govor tijela koji se vide samo kada se sretnu s nekim licem u lice. Mala djeca se također mogu početi osjećati loše u vezi sebe upoređujući se s drugima koje vide na internetu. Svi ovi faktori mogu dovesti do niskog samopoštovanja, depresije i anksioznosti.

Biranje ispravnog od pogrešnog (Moralne promjene)

U ranoj dobi, vaše dijete može početi razmišljati o svijetu na dublje, apstraktnije načine. To oblikuje način na koji ono vidi svijet i kako želi komunicirati s njim. Također počinje razvijati moral i vrijednosti koje će vaše dijete nositi sa sobom kroz cijeli život.

Vaše dijete bi moglo početi shvaćati da nisu sve odluke crno-bijele. Kako počinje shvaćati zašto drugi donose drugačije odluke od njih, razvija empatiju. Također počinje dublje shvaćati zašto svijet ima pravila. Razvija vlastita mišljenja o tome šta je ispravno, a šta pogrešno. Također može provoditi vrijeme razmišljajući o svojim vjerskim uvjerenjima i duhovnosti. Podstičite ovakve razgovore sa svojim djetetom kad god imate priliku. Kako vaše dijete uči razmišljati o problemima i situacijama, vi ćete vježbati umjetnost slušanja i učenja.

Mogu li se stvari poput ADHD-a pojaviti tokom ovog perioda?

Doktori obično dijagnosticiraju poremećaj pažnje s hiperaktivnošću (ADHD) u djetinjstvu. Ali nekim ljudima se dijagnosticira u tinejdžerskim godinama ili ranoj odrasloj dobi. Mala djeca s nedijagnosticiranim ADHD-om mogu se više boriti sa simptomima ADHD-a kako odrastaju. Druga mala djeca mogu imati nedijagnosticirane poremećaje učenja ili načine obrade informacija drugačije od normalnog. Pad akademskog uspjeha može biti crvena zastavica za nedijagnosticirani ADHD, poteškoće u učenju ili druge probleme mentalnog zdravlja, uključujući depresiju.

Kako mi kao roditelji možemo pomoći? (Roditeljska podrška)

Adolescencija može biti teško vrijeme i za vas i za vaše dijete. Ali ako uložite poseban napor da razumijete jedno drugo, možete spriječiti da vaš dom postane ratna zona. Ovi savjeti mogu pomoći roditeljima:

• Kada vaše dijete želi razgovarati, posvetite mu punu pažnju. Nemojte čitati knjige, provjeravati e-poštu, gledati TV ili raditi bilo šta drugo.
• Slušajte smireno, pokušajte čuti i razumjeti gledište svog djeteta. Prepričajte mu šta ste čuli.
• Razgovarajte sa svojim djetetom uljudno i ljubazno, baš kao što biste razgovarali sa strancem. Ton vašeg glasa određuje prirodu razgovora.
• Čak i ako ne odobravate uvijek ponašanje svog djeteta, razumite njegova osjećanja. Nemojte ga osuđivati. Održavajte otvorena vrata za razgovor o bilo kojoj temi. Budite "otvoren/pristupačan" roditelj.
• Izbjegavajte da osramotite svoje dijete. Nemojte se smijati pitanjima i izjavama koje vam se čine djetinjastim ili glupim.
• Potaknite svoje dijete da "isproba" nove ideje u razgovoru. Nemojte osuđivati ​​njihove ideje i mišljenja. Umjesto toga, slušajte i izrazite svoja jasno i iskreno. Ljubav i međusobno poštovanje mogu koegzistirati s različitim mišljenjima.
• Pomozite svom djetetu da izgradi samopouzdanje. Ohrabrite ga da učestvuje u aktivnostima u kojima uživa (ne u kojima uživate vi).
• Pokušajte redovno i na odgovarajući način hvaliti svoje dijete. Često jednostavno zaboravimo na dobre stvari i fokusiramo se na loše. Vaše dijete treba znati da ga cijenite.
• Ako vidite da rade nešto dobro, ohrabrite ih da rade više takvih stvari.
• Ohrabrite svoje dijete da učestvuje u donošenju porodičnih odluka i da zajedno s vama rješava porodične probleme.
• Shvatite da vaše dijete treba da ospori vaša mišljenja i način na koji radite stvari. Na taj način se ono odvaja od vas, što je ključno za njegov vlastiti identitet odrasle osobe.

Neki savjeti za malu djecu (Savjeti za adolescente)

• Izbjegavaj gledati na roditelje kao na neprijatelje. Oni te često vole i žele ti najbolje, čak i ako se ne slažeš s načinom na koji to pokazuju.
• Pokušajte shvatiti da su vaši roditelji ljudska bića sa svojim nesigurnostima, potrebama i osjećajima.
• Slušajte svoje roditelje otvorenog uma. Pokušajte sagledati stvari iz njihove perspektive.
• Podijeli svoja osjećanja s roditeljima kako bi te bolje razumjeli.
• Ispunjavaj svoje obaveze kod kuće i u školi. Tada će tvoji roditelji biti skloniji da ti daju nezavisnost koju želiš i koju trebaš.
• Dodajte prijedloge za praktična poboljšanja vaših kritika porodice, škole i vlade.
• Postupajte prema svojim roditeljima s istom uljudnošću i pažnjom kao i prema roditeljima svojih prijatelja.

Najvažnije stvari koje želimo da zapamtimo iz ove priče su:

Adolescencija je uzbudljivo, ali i stresno vrijeme dok vaše dijete prelazi u odraslu dob. Tokom ovog perioda dešavaju se mnoge velike promjene, a putovanje nije uvijek glatko. Ove promjene se dešavaju brzo, a ponekad i različitim tempom za svako dijete. Od fizičkog razvoja do emocionalnih promjena, budite spremni podržati svoje dijete dok počinje shvatati ko je i koje je njegovo mjesto u svijetu. Zapamtite, vaša ljubav, razumijevanje i vodstvo su važniji nego ikad tokom ovog perioda.

Mladost , adolescencija, razvoj adolescenata, pubertet, hormoni, mentalno zdravlje, savjeti za roditelje, razvoj djeteta