Da li su vam menstruacije neredovne? (Neredovne menstruacije) Hajde da razgovaramo o ovome!

Problem koji imaju mnoge žene, sestre i kćerke je taj što im menstrualni ciklus ne dolazi na vrijeme. Nekih mjeseci dolazi ranije, nekih kasni. Ponekad traje danima, a ponekad dolazi do obilnog krvarenja. Možda se pitate i da li je ovo normalno ili nešto zbog čega biste trebali biti zabrinuti. Zato ne brinite, danas ćemo o ovome razgovarati na jednostavan i jasan način.

Prvo, pogledajmo šta je "normalan" menstrualni ciklus.

Kada govorimo o 'normalnom' menstrualnom ciklusu, mnogi ljudi misle da bi on trebao biti tačno svakih 28 dana. Ali to nije tačno za svakoga. Ovo može varirati od osobe do osobe.

Jednostavno rečeno, menstrualni ciklus zdrave žene smatra se normalnim ako traje između 21 i 35 dana . To znači da ako imate jednu menstruaciju i ona je 25 dana prije sljedeće menstruacije, a zatim 30 dana nakon toga, to nije velika stvar. Također, broj dana trajanja menstruacije, odnosno broj dana krvarenja, obično je između 4 i 7 dana .

Dakle, šta znači "neredovna" menstruacija?

Normalno je imati male promjene u menstrualnom ciklusu. Međutim, postoje neke promjene zbog kojih bismo trebali biti malo zabrinuti. Ova stanja nazivamo "neredovna menstruacija".

Dobar uvid u ovo možete dobiti iz donje tabele.

Druga stanja povezana s nepravilnošću

Postoji nekoliko medicinskih termina povezanih s neredovnom menstruacijom. Dobro je znati i o njima.

• Amenoreja: Ovo je potpuni prestanak menstruacije. Osim ako niste trudni, dojite ili ste prošli kroz menopauzu, neuobičajeno je da vam menstruacija prestane 3 mjeseca ili duže. To se može dogoditi i ako niste počeli menstruirati do 15. ili 16. godine.
• Oligomenoreja: Ovo je stanje kada se menstruacija javlja vrlo rijetko. To jest, javlja se rjeđe od jednom svakih 35 dana, ali otprilike 6-8 puta godišnje.
• Dismenoreja: Ovo je medicinski termin za jake bolove tokom menstruacije. Iako su blagi grčevi normalni, ako je bol nepodnošljiva i sprečava vas u obavljanju svakodnevnih aktivnosti, trebali biste biti zabrinuti.

Zašto se ovo dešava? Koji su uzroci neredovne menstruacije?

Ne postoji jedan jedini uzrok neredovnih menstrualnih ciklusa, ali mnogi faktori mogu doprinijeti tome. To može varirati od jednostavnog stresa do ozbiljnih zdravstvenih stanja.

Zbog nekih zdravstvenih problema...

Neke bolesti mogu uzrokovati hormonalni poremećaj u našem sistemu i neredovne menstruacije.

• Sindrom policističnih jajnika (PCOS): Ovo je stanje koje se sada javlja kod mnogih mladih žena. U ovom slučaju, jajnici proizvode previše muškog hormona koji se zove androgen. To može uzrokovati izostanak ili odgađanje ovulacije. Menstruacija postaje neredovna.
• Endometrioza: Ovo je stanje kada tkivo koje oblaže unutrašnjost maternice (endometrijalno tkivo) raste izvan maternice, na primjer na jajnicima ili jajovodima. To može uzrokovati jake bolove i abnormalno krvarenje prije i tokom menstruacije.
• Upalna bolest zdjelice (PID): Ovo je bakterijska infekcija koja utiče na reproduktivni sistem. Često je uzrokovana neliječenim spolno prenosivim infekcijama (SPI). Također može uzrokovati simptome poput neredovnih menstruacija, obilnog vaginalnog iscjetka i bolova u donjem dijelu trbuha.
• Poremećaji štitne žlijezde: Smanjena (hipotireoza) ili preaktivna (hipertireoza) štitna žlijezda može uzrokovati velike hormonalne promjene. To direktno utiče na menstrualni ciklus.
• Rak maternice ili jajnika: Neki karcinomi također mogu uzrokovati simptome poput neredovnih menstruacija i obilnog krvarenja. Iako je ovo rijetko, važno je biti svjestan toga.

Zbog promjena u našem načinu života...

Promjene u našem svakodnevnom životu i navikama također direktno utiču na menstrualni ciklus.

• Stres: Zamislite da vam predstoji ispit, ili problem na poslu, ili porodični problem... Kada se stres ovako poveća, hormonska aktivnost našeg tijela se mijenja. Zbog toga, vaš menstrualni ciklus može kasniti, doći ranije ili se čak uopšte ne pojaviti tog mjeseca.
• Promjene težine: Naglo debljanje ili gubitak težine također može utjecati na hormone. Posebno kod osoba koje su vrlo mršave i imaju nizak nivo tjelesne masti (npr. trkači na duge staze, plesači), menstruacija može prestati.
• Prekomjerna tjelovježba: Umjerena tjelovježba je odlična. Međutim, previše ili preintenzivno vježbanje može uzrokovati neredovne menstrualne cikluse.
• Druge bolesti: Privremena bolest, poput običnog virusnog gripa, također može uzrokovati kašnjenje menstruacije tog mjeseca.

Drugi razlozi...

• Kontracepcijske pilule:Kada počnete ili prestanete koristiti kontracepcijske pilule, potrebno je nekoliko mjeseci da se nivo hormona u vašem tijelu vrati u normalu. Tokom ovog perioda, vaše menstruacije mogu postati neredovne.
• Drugi lijekovi: Neki lijekovi, poput steroida i antikoagulansa, također mogu uzrokovati promjene u menstrualnom ciklusu.
• Komplikacije povezane s trudnoćom: Ako ste imali spontani pobačaj ili vanmateričnu trudnoću, možete imati neredovno krvarenje.

Šta se može učiniti povodom ovoga? Kako ljekar to otkriva?

Ako primijetite bilo kakve promjene u svom menstrualnom ciklusu, najbolje što možete učiniti jeste da vodite dnevnik svojih menstruacija. Zabilježite ih u kalendaru ili u aplikaciji na telefonu. Zapišite dan kada su počele, dan kada su završile, koliko ste krvi imali (puno ili malo) i da li ste imali grčeve. Ove informacije će biti veoma važne kada odete kod ljekara.

Ljekar će vas pregledati, pitati o vašem menstrualnom ciklusu i medicinskoj historiji, a može i obaviti testove kako bi utvrdio tačan uzrok.

• Ultrazvuk male zdjelice: Ovo je kao skeniranje bebe u maternici. Može provjeriti vašu maternicu i jajnike na bilo kakve izrasline (fibroidi, polipi, ciste) ili druge abnormalnosti.
• Biopsija endometrija: Ovo uključuje uzimanje vrlo malog komadića tkiva s unutrašnjeg zida maternice i njegov pregled. Ne brinite, ovo može precizno otkriti stvari poput hormonskog disbalansa i endometrioze.
• Histeroskopija: U ovom postupku, mala kamera se ubacuje kroz vaginu u maternicu kako bi se posmatrala unutrašnjost.

Šta je tretman?

Liječenje zavisi od uzroka vaših neredovnih menstruacija.

Lijekovi

Često je prvi tretman lijekovima.

• Hormonska kontracepcija: Vrlo je učinkovita kod neredovnih menstruacija uzrokovanih stanjima poput sindroma policističnih jajnika i fibroma maternice. Djeluje reguliranjem razine hormona i reguliranjem menstrualnog ciklusa. Dolazi u obliku tableta, injekcija, vaginalnog prstena ili spirale.
• Traneksamična kiselina: Lijek koji se koristi za kontrolu prekomjernog krvarenja.
• Lijekovi protiv bolova: Za blage bolove možete uzeti lijek protiv bolova poput paracetamola ili ibuprofena. Međutim, ako je bol jaka, obratite se ljekaru za savjet.
• Hormonska terapija: Ovaj tretman može biti koristan kod neredovnih menstruacija koje se javljaju tokom perimenopauze.
• Antibiotici: Ako je nepravilnost uzrokovana infekcijom, bit će propisani antibiotici.

Operacije

U težim slučajevima koji se ne mogu kontrolisati lijekovima, operacija može biti neophodna. Ova odluka se donosi na osnovu vaših godina, zdravstvenog stanja i toga da li planirate imati djecu u budućnosti.

• Ablacija endometrija: Postupak uklanjanja sluznice maternice radi kontrole obilnog krvarenja. Ovaj postupak nije pogodan za žene koje se nadaju trudnoći u budućnosti.
• Miomektomija: Uklanjanje fibroida maternice.
• Histerektomija: Potpuno uklanjanje maternice kao krajnja mjera u slučajevima kada je maternica teško oštećena i ne može se izliječiti nijednim drugim tretmanom.

Šta možemo učiniti da smanjimo ovaj rizik?

Postoji nekoliko stvari koje možete učiniti kako biste održali svoj menstrualni ciklus što redovnijim.

• Održavajte zdrav način života. Jedite uravnoteženu prehranu i umjereno vježbajte.
• Ako želite smršaviti, učinite to postepeno. Nemojte se kretati po drastičnoj dijeti koja odjednom ograničava unos hrane.
• Dajte svom tijelu odmor koji mu je potreban. Spavajte dovoljno tokom dana.
• Smanjite stres. Opustite svoj um radeći stvari poput meditacije, joge ili bavljenja omiljenim hobijem.
• Klonite se pretjeranog, napornog vježbanja.
• Mijenjajte uloške ili tampone svakih 4-6 sati. Ovo može pomoći u sprječavanju infekcija.
• Nastavite redovno posjećivati ​​ginekologa i svog porodičnog ljekara na preglede.

Kada trebam posjetiti doktora?

• Ako osjećate nepodnošljiv, jak bol tokom ili između menstruacija.
• Neobično obilno krvarenje (vlaženje više od jednog uloška u 2-3 sata) ili stvaranje velikih krvnih ugrušaka.
• Ako postoji iscjedak iz vagine neugodnog mirisa .
• Ako menstruacija traje duže od sedam dana .
• Ako imate krvarenje ili smeđi iscjedak između menstruacija ili nakon menopauze.
• Ako vaš normalno redovan menstrualni ciklus iznenada postane vrlo neredovan .
• Ako osjetite mučninu ili povraćanje tokom menstruacije.
• Ako sumnjate da biste mogli biti trudni .