Hajde da jednostavno naučimo o acetilholinu (ACh): tajnom glasniku našeg tijela!

Jeste li se ikada zapitali koliko se posla odvija u vašem tijelu, a da toga niste ni svjesni? Razmislite o tome, vaše srce kuca, vaše disanje, vaše sjećanje na lice koje ste vidjeli, vaše pomicanje ruku i nogu... Sve se ovo ne događa bez razloga. Iza svega ovoga stoje sićušni hemijski glasnici. Danas ćemo govoriti o jednom od tih vrlo važnih glasnika u našem tijelu. Njegovo ime je acetilholin, ili skraćeno (ACh).

Pa ko je taj acetilholin (ACh)?

Jednostavno rečeno, acetilholin (ACh) je vrsta hemikalije koja se naziva neurotransmiter. Zamislite to kao telefonsku vezu između našeg mozga i ostatka našeg tijela. Dakle, ovi (neurotransmiteri) su poput 'glasnika' koji prenose poruke naprijed-nazad preko te veze.

Acetilholin je ekscitacijski neurotransmiter. To znači da ovaj glasnik ide do sljedeće nervne ćelije i "budi je", "dobro je pogura", govoreći: "U redu, sada je na tebi red, prenesi ovu poruku dalje."

Ime je dobio po dvije supstance od kojih je sačinjen. To je acetilna grupa i nutrijent koji se zove holin. Ovaj holin možemo dobiti iz hrane. Nalazi se u stvarima poput žumanaca, soje, povrća i orašastih plodova. Također ga proizvodi naša jetra.

Acetilholin obavlja mnoge važne funkcije u našem tijelu. Posebno je neophodan za voljno kretanje mišića . Također igra važnu ulogu u moždanim funkcijama kao što su pamćenje, razmišljanje i učenje novih stvari .

Kako se ovo formira u našim tijelima?

U našem tijelu imamo enzim koji se zove 'holin acetiltransferaza'. Zamislite to kao kuhara. Ovaj enzim je ono što kombinuje prethodno spomenuti holin i acetilnu grupu kako bi stvorio ukusni glasnik acetilholin (ACh). Ovaj proces se odvija na krajevima naših nervnih ćelija.

U redu, sada da vidimo kako će ova poruka putovati.

Nakon što se acetilholin (ACh) proizvede, on se skladišti na kraju nervne ćelije, poput hrpe pisama u pošti. Ovaj uskladišteni ACh se oslobađa kada poruka stigne iz mozga.

Zatim ovaj ACh uskače u malu pukotinu između dvije nervne ćelije. Ova pukotina se naziva sinaptička pukotina. Zamislite to kao poruku koja skače preko rijeke.

Nervna ćelija pored nje ima posebna mjesta za hvatanje ovog dolaznog ACh. Preciznije, to je kao ključ koji odgovara ključu. To nazivamo receptorima. Postoje dvije glavne vrste receptora za acetilholin:

1. Nikotinski receptori

2. Muskarinski receptori

Kada se ACh ključ veže za jedan od ova dva Ibi ključa, poruka se prenosi na sljedeću ćeliju. Na taj način, poruka prelazi iz ćelije u ćeliju i stiže do odgovarajuće lokacije (na primjer, mišića).

Koje su glavne stvari koje acetilholin (ACh) radi našem tijelu?

Acetilholin (ACh) ima širok spektar funkcija. Njegova funkcija varira ovisno o receptoru za koji se veže. Pogledajmo njegove glavne funkcije.

Obje vrste receptora uključene su u sve , od održavanja naših sjećanja, preko formiranja novih sjećanja, njihovog pohranjivanja i prisjećanja . Također su vrlo važni u mozgu, za našu pažnju, našu spremnost na učenje i fazu dubokog sna koja se naziva REM (Rapid Eye Movement) spavanje.

Koje bolesti se mogu pojaviti ako se ovo smanji?

Smanjenje nivoa acetilholina (ACh) u našem tijelu može dovesti do nekoliko ozbiljnih zdravstvenih stanja. Glavna su:

• Alzheimerova bolest: Ovo je bolest koja prvenstveno utiče na pamćenje. Utvrđeno je da osobe sa Alzheimerovom bolešću imaju značajno niže nivoe acetilholina u mozgu.
• Miastenija gravis: Ovo je autoimuni poremećaj. To znači da naš vlastiti imunološki sistem djeluje protiv nas. Ovdje se dešava da naša antitijela oštećuju acetilholinske receptore (ACh) u mišićima. ACh tada ne može poslati poruku, pa mišići postepeno slabe.
• Lambert-Eatonov mijastenični sindrom: I ovo stanje uzrokuje slabost mišića. Ali uzrok je drugačiji. Ovdje se dešava da nervne ćelije ne oslobađaju dovoljno ACh.

Druge stvari koje utiču na acetilholin (ACh)

Nažalost, neki su iskoristili znanje o tome kako acetilholin djeluje da bi naštetili ljudima.

Na primjer, nervni plinovi poput sarina i neki insekticidi djeluju tako što inaktiviraju enzim za čišćenje acetilkolinesterazu o kojem smo ranije govorili. To omogućava ACh da se akumulira, paralizira mišiće i čak uzrokuje smrt.

Također, kada se proguta, otrov crne udovice uzrokuje dramatičan porast nivoa ACh. To može uzrokovati jake mišićne kontrakcije, trzanje i paralizu, pa čak i smrt.

Postoje li neki lijekovi koji ciljano djeluju na ovo?

Da. Lijekovi koji ciljaju acetilholin koriste se za liječenje nekih medicinskih stanja.

Glavna klasa lijekova su 'inhibitori holinesteraze'. Ovi lijekovi djeluju tako što blokiraju enzim koji razgrađuje ACh. To omogućava ACh da duže ostane u prostoru između nervnih ćelija, povećavajući njegovu aktivnost. Ovi lijekovi (npr. donepezil, rivastigmin) koriste se za liječenje stanja u kojima su nivoi ACh niski, kao što su Alzheimerova bolest i mijastenija gravis .

Drugi primjer je botulinum toksin , ili kako ga svi znamo, 'Botox'. Djeluje tako što blokira oslobađanje ACh iz nervnih završetaka. To uzrokuje opuštanje mišića umjesto kontrakciju. Koristi se u kozmetičke svrhe (za smanjenje bora) i za liječenje stanja poput migrene.

Možemo li ovo uzimati u obliku tableta? Možemo li to dobiti iz hrane?

Sam acetilholin (ACh) se ne može uzimati kao tableta. Međutim, nutrijent koji pomaže u njegovoj proizvodnji, holin, može se uzimati kao dodatak prehrani. Vjeruje se da i neki biljni dodaci prehrani, poput ginka bilobe, utječu na nivoe ACh.

Ali evo nešto što svakako trebate zapamtiti . Nikada ne koristite nikakve suplemente bez prethodne konsultacije sa svojim ljekarom ili farmaceutom . Oni mogu stupiti u interakciju s drugim lijekovima koje uzimate ili vam mogu biti štetni.

Ali holin možemo dobiti prirodno iz hrane. Neke od glavnih namirnica koje ga sadrže su:

• Goveđa jetra
• Jaja
• Govedina
• Soja, slanutak
• Piletina
• Bakalar
• Kinoa
• Gljive, brokula
• Mlijeko