Boli li vas ruka? (Bol u ruci) - Hajde da razgovaramo o svemu!

Bol u ruci je nešto što gotovo svi mi iskusimo u nekom trenutku svog života. Ova bol, nelagoda i upaljenost mogu se javiti bilo gdje u ruci, od ramena do vrhova prstiju. Ponekad je ova bol praćena trncima, otokom ili svrbežom. Kod nekih ljudi ova bol počinje iznenada, dok se kod drugih bol postepeno pojačava.

Zašto nas boli ruka?

Jednostavno rečeno, postoji mnogo razloga zašto biste mogli osjetiti bol u ruci. To može biti normalno ili može biti nešto malo ozbiljnije. Ovu bol mogu uzrokovati problemi u različitim dijelovima naše ruke.

• Mišići
• Kosti
• Tetive
• Ligamenti
• Živci
• Krvne žile (vene)
• Zglobovi
• Koža

Manja povreda, otok ili drugi problem u bilo kojem od ovih dijelova može se osjetiti kao bol u ruci.

Da li je bol u lijevoj ruci simptom srčanog udara?

Ovo je veliki problem i strah za mnoge ljude. Da, ponekad bol u lijevoj ruci može biti simptom srčanog udara . Ali nije samo bol u ruci ta koja ga uzrokuje.

Ali zapamtite, nisu svi bolovi u lijevoj ruci srčani udar. Pogledajmo sada druge uobičajene uzroke bolova u ruci.

Uobičajeni uzroci bolova u ruci

Podijelimo uzroke bolova u ruci u nekoliko glavnih kategorija.

Povrede od preopterećenja

Kada nastavljamo izvoditi istu vrstu pokreta iznova i iznova, to može oštetiti naše mišiće i tetive. To nazivamo povredama od prenaprezanja.

• Burzitis: Bol uzrokovan oticanjem malih, tekućinom ispunjenih vrećica (burza) u blizini naših zglobova.
• Puknuće rotatorne manžetne: Oštećenje grupe tetiva i mišića koji pomažu u stabilizaciji ramenskog zgloba. To uzrokuje jake bolove u ramenu, ponekad čak i onemogućava podizanje ruke.
• Tendonitis: Upala tetiva koje povezuju kosti s mišićima. Ovo se najčešće javlja u područjima kao što su biceps i ručni zglob.
• Teniski lakat / Golferski lakat: Uprkos nazivu, ovo stanje nije ograničeno samo na tenisere i golfere. Svako ko prekomjerno opterećuje tetive u laktu (npr. neko ko se bavi vrtlarstvom ili stolarstvom) može razviti ovo stanje.

Traumatske povrede

Jaka bol može se javiti i zbog povreda ruke, poput pada ili saobraćajne nesreće.

• Prijelomi: Prijelomi nadlaktične kosti (humerus), kostiju ručnog zgloba (skafoidna kost, Smithov prijelom) ili kostiju šake (bokserov prijelom). U takvim slučajevima možete osjetiti jaku bol, otok i promjenu oblika šake.

Drugi uobičajeni poremećaji i stanja

Šta možete učiniti kod kuće protiv bolova u ruci?

Ako imate blagu bol uzrokovanu prekomjernom upotrebom, možete slijediti RICE metodu. RICE je skraćenica za:

• R - Odmor: Dajte rukama što više odmora. Izbjegavajte podizanje teških predmeta ili naporne aktivnosti nekoliko dana.
• I - Led: Nanesite led na bolno područje oko 15 minuta. Radite to nekoliko puta dnevno. Nemojte nanositi led direktno na kožu, umotajte ga u krpu.
• C - Kompresija: Omotajte bolno područje elastičnim zavojem da ga malo zategnete. Ali ne toliko čvrsto da prekine protok krvi.
• E - Elevacija: Držite ruku iznad nivoa srca. Kada sjedite na stolici, držite ruku na jastuku.

Pored ovih stvari, možete koristiti i lijek protiv bolova (npr. paracetamol). Međutim, ako bol traje duže od dva ili tri dana ili ako je bol jaka, svakako biste trebali posjetiti ljekara.

Kada svakako trebate posjetiti ljekara?

Ako kućni tretmani ne ublaže bol u ruci ili ako imate bilo koji od dolje navedenih simptoma, obavezno potražite savjet liječnika.

• Ako imate jak, nepodnošljiv bol koji počinje iznenada .
• Ako imate bol u grudima, stezanje ili otežano disanje uz bol u ruci (odmah idite na hitnu medicinsku pomoć!).
• Ako nakon pada vidite jasnu deformaciju, uganuće ili izbočenje kosti u ruci .
• Ako ne možete pomicati ruku ili je koristiti normalno .
• Ako postoji jak otok ili utrnulost u ruci.
• Ako se bol pojačava tokom vježbanja ili rada, a smanjuje tokom odmora (ovo može biti znak srčane bolesti).
• Ako bol ne popusti nakon nekoliko dana kućnog liječenja.