Da li ikada osjećate da vam je teško disati? Možda imate stezanje u grudima ili često kašljete noću? To bi mogli biti simptomi astme . U Nirogi Lanki želimo da vam pomognemo da shvatite šta je astma, zašto se javlja i kako je možete efikasno kontrolisati.
Šta je astma?
Jednostavno rečeno, astma je stanje koje utiče na vaše disajne puteve. Često nazivana "bronhijalna astma", to je hronično stanje . To znači da je dugotrajna i zahtijeva kontinuiranu medicinsku njegu, jer ne postoji trenutni "lijek" koji bi je zauvijek učinio da nestane. Astma je česta i pogađa i djecu i odrasle. Ako se ne liječi pravilno, može postati opasno po život stanje, zbog čega su vaša svjesnost i proaktivno liječenje toliko važni.
Šta je astmatični napad?
Kada normalno dišete, mišići oko vaših disajnih puteva ostaju opušteni, omogućavajući zraku da lako ulazi i izlazi. Međutim, tokom napada astme, događaju se tri ključne promjene:
- Bronhospazam: Mišići koji obavijaju disajne puteve se stežu, sužavajući prostor i otežavajući kretanje zraka.
- Upala : Sluznica vaših disajnih puteva otiče, što dodatno smanjuje količinu zraka koja može doprijeti do vaših pluća.
- Proizvodnja sluzi: Vaše tijelo proizvodi višak sluzi, koja začepljuje disajne puteve i ometa protok zraka.
Kako se vaši disajni putevi sužavaju, možete čuti zviždanje prilikom izdisaja. To se naziva piskanje (zviždanje) . Napad astme, koji se naziva i "egzacerbacija" ili "pojačavanje", znak je da vaša astma trenutno nije pod kontrolom.
Postoje li različite vrste astme?
Da, astma se klasifikuje na osnovu uzroka i težine simptoma. Doktori je obično kategoriziraju kao:
- Intermitentna astma : Simptomi se pojavljuju i nestaju. Možda se osjećate savršeno dobro između pogoršanja.
- Perzistentna astma: Simptome osjećate češće. Težina simptoma može varirati od blage do umjerene ili teške, što vaš ljekar određuje na osnovu toga koliko često imate simptome i koliko oni ometaju vaš svakodnevni život.
Okidači astme mogu značajno varirati:
- Alergijska astma: Izazvana alergijama na supstance poput plijesni, polena ili peruti kućnih ljubimaca.
- Nealergijska astma: Izazivaju je vanjski faktori poput vježbanja, stresa , bolesti ili vremenskih promjena.
Astma se također može kategorizirati prema životnoj fazi ili okruženju:
- Astma s početkom u odrasloj dobi: Astma koja se razvija nakon 18. godine života.
- Pedijatrijska astma: Također se naziva '„dječija astma “, ovo često počinje prije 5. godine života. Iako neka djeca prerastu astmu, ključno je sarađivati sa svojim pedijatrom kako biste napravili plan djelovanja, imali inhalator pri ruci i znali tačno šta treba učiniti tokom napada.
Druge specifične vrste uključuju:
- Astma izazvana vježbanjem: Pojačava se tokom fizičke aktivnosti, poznata i kao bronhospazam izazvan vježbanjem.
- Profesionalna astma: Uzrokovana izloženošću iritirajućim supstancama na radnom mjestu, kao što su fabrike ili poljoprivredni objekti.
- Sindrom preklapanja astme i KOPB-a (ACOS): Ovo se javlja kada imate i astmu i hroničnu opstruktivnu bolest pluća (KOPB), a oba stanja ograničavaju vaše disanje.
Ko može dobiti astmu?
Astma može pogoditi bilo koga u bilo kojoj dobi. Međutim, osobe s postojećim alergijama i osobe izložene duhanskom dimu imaju veći rizik. To uključuje 'pasivno pušenje' (udisanje dima od drugih) i 'dim iz treće ruke' (ostaci na odjeći i namještaju). Zaštita djece od izloženosti dimu je neophodna. Žene su također statistički sklonije astmi, a prevalencija može varirati ovisno o etničkoj pripadnosti.
Šta uzrokuje astmu?
Iako istraživači još uvijek rade na tome da shvate zašto neki ljudi razvijaju astmu, a drugi ne, identificirano je nekoliko faktora rizika:
- Alergije: Ako patite od alergija, rizik od razvoja astme je znatno veći.
- Faktori okoline: Neki ljudi razvijaju astmu nakon izlaganja supstancama koje iritiraju disajne puteve. To uključuje alergene, toksine, razne vrste dima i prethodno spomenuti 'pasivni' ili 'treći' dim. Ovo je posebno štetno za dojenčad i malu djecu čiji se imunološki sistem još uvijek razvija.
- Genetika: Ako neko u vašoj porodici ima astmu ili alergijska stanja, i vi imate veći rizik od razvoja astme. Ukratko, može se prenositi s porodice na porodicu.
- Respiratorne infekcije: Određene respiratorne infekcije, poput respiratornog sincicijskog virusa (RSV), mogu oštetiti pluća u razvoju kod male djece, što može dovesti do razvoja astme kasnije u životu.
Koji su uobičajeni okidači za napad astme?
Napad astme može se javiti ako dođete u kontakt sa supstancama koje iritiraju ili provociraju vaše disajne puteve. Doktori to nazivaju "okidačima". Nakon što utvrdite šta konkretno pogoršava vašu astmu, lakše je izbjeći potencijalne napade.
Kod nekih, napad se može dogoditi odmah nakon izlaganja okidaču. Kod drugih, simptomi mogu početi satima ili čak danima kasnije.
Okidači se mogu razlikovati od osobe do osobe, ali evo nekih uobičajenih:
- Zagađenje zraka: Mnogi vanjski faktori mogu pogoršati astmu, uključujući dim iz fabrika, ispušne plinove vozila i dim od šumskih požara.
- Grinje iz prašine: To su mikroskopska stvorenja koja žive u našim domovima. Ako ste alergični na grinje iz prašine, one mogu izazvati napad astme. Posebno su rasprostranjene u starim madracima, jastucima i tepisima.
- Vježbanje: Kod nekih osoba, fizička aktivnost može izazvati napad.
- Plijesan: Plijesan uspijeva u vlažnim prostorima. Ako imate astmu, plijesan može uzrokovati značajne probleme. Ne morate nužno biti alergični na plijesan da bi ona izazvala napad.
- Štetočine: Štetočine poput žohara i glodara također mogu doprinijeti napadima astme.
- Kućni ljubimci: Vaši kućni ljubimci mogu biti okidač za napad astme. Ako ste alergični na 'kućnu perut' (sitne čestice kože koje životinje odbacuju), njihovo udisanje može iritirati vaše disajne puteve.
- Duvanski dim: Ako pušite ili ako neko u vašem domaćinstvu puši, povećava se rizik od astme. Nikada ne pušite u zatvorenim prostorima poput automobila ili unutar kuće. Najbolji način djelovanja je prestanak pušenja; vaš ljekar vam može dati smjernice o tome kako to postići.
- Jake hemikalije ili mirisi: Određeni parfemi, sredstva za čišćenje i jaki mirisi mogu pogoršati simptome astme kod nekih ljudi.
- Određene profesionalne izloženosti: Na radnom mjestu možete biti izloženi raznim supstancama. Sredstva za čišćenje, prašina od brašna, drvena prašina ili druge hemikalije su primjeri. Ako imate astmu, sve one mogu djelovati kao okidači.
Koji su simptomi astme?
Osobe s astmom obično pokazuju jasne simptome, od kojih mnogi podsjećaju na respiratorne infekcije:
- Osjećaj stezanja u grudima, bola ili pritiska.
- Kašalj (posebno noću).
- Kratkoća daha.
- Zviždanje (zviždanje pri disanju).
Kada imate astmu, možda nećete iskusiti svaki pojedinačni simptom tokom svakog napada. Osobe s hroničnom astmom mogu pokazivati različite simptome u različito vrijeme, a čak se i sami simptomi mogu razlikovati tokom napada.
Kako ljekari dijagnosticiraju astmu?
Vaš ljekar će pregledati vašu medicinsku istoriju, uključujući informacije o vašim roditeljima i braći i sestrama. Također će vas pitati o vašim specifičnim simptomima, kao i o svim postojećim alergijama, ekcemu (stanje kože koje uzrokuje osip zbog alergija) ili drugim problemima povezanim s plućima.
Vaš ljekar vam može preporučiti spirometrijski test. Ovaj test mjeri koliko brzo možete proći kroz pluća. Koristi se za dijagnosticiranje astme i praćenje napretka u liječenju. Osim toga, mogu vam predložiti rendgenski snimak grudnog koša, krvne pretrage ili testove alergije kože.
Koji su tretmani za astmu?
Postoje različite opcije za efikasno upravljanje astmom. Vaš ljekar će vam propisati lijekove za kontrolu simptoma, koji mogu uključivati:
- Bronhodilatatori: Ovi lijekovi opuštaju mišiće oko vaših disajnih puteva, omogućavajući lakši protok zraka. Također olakšavaju uklanjanje sluzi iz disajnih puteva. Koriste se za brzo olakšanje kada se pojave simptomi i primjenjuju se i za intermitentnu i za hroničnu astmu.
- Protuupalni lijekovi: Oni smanjuju oticanje i stvaranje sluzi u disajnim putevima, olakšavajući zraku ulazak i izlazak iz pluća. Vaš ljekar vam ih može propisati kao dnevni lijek za održavanje kako bi kontrolirao ili spriječio hronične simptome.
- Biološke terapije za astmu: Koriste se za teške slučajeve astme gdje simptomi perzistiraju uprkos upotrebi standardnih inhalacijskih tretmana.
Postoji nekoliko načina za uzimanje lijekova za astmu. Možda će vam trebati inhalator s doziranim uputama, nebulizator ili neka druga vrsta uređaja za inhaliranje lijeka. U nekim slučajevima, vaš ljekar može propisati i oralne lijekove.
Šta je kontrola astme? od Nirogi Lanke
Primarni cilj liječenja astme je upravljanje simptomima. Kada kažemo da je vaša astma dobro kontrolirana, to znači:
- Možete obavljati svoje svakodnevne aktivnosti kod kuće i na poslu bez prekida.
- Osjećate malo ili nimalo simptoma astme.
- Rijetko se morate oslanjati na svoj inhalator za spašavanje.
- Možete čvrsto spavati bez da vas simptomi astme bude.
Postizanje ovih ciljeva znači da se vaša astma efikasno kontroliše, što vam omogućava da vodite normalan, aktivan život.
Kako pratite simptome astme?
Vođenje evidencije o vašim simptomima je ključni dio upravljanja vašim stanjem. Vaš ljekar može od vas zatražiti da koristite mjerač vršnog protoka (PF) . Ovaj uređaj mjeri koliko snažno možete izdisati iz pluća. Ovi podaci pomažu vašem ljekaru da prilagodi lijekove prema potrebi i upozorava vas ako se vaši simptomi počnu pogoršavati.
Kakvi su izgledi za nekoga sa astmom?
Čak i sa dijagnozom astme, i dalje možete voditi visoko produktivan život i učestvovati u sportu i drugim aktivnostima. Ne bojte se. Vaš ljekar će sarađivati s vama kako bi upravljao vašim simptomima, identificirao vaše specifične okidače i kreirao strategije za efikasno sprječavanje ili upravljanje napadima astme.
Kako možete spriječiti napad astme?
Nakon što se postavi dijagnoza, ključno je identificirati specifične okidače. Izbjegavanje ovih okidača je najbolji način za sprječavanje napada. Iako ne možemo spriječiti razvoj same astme, svakako možemo spriječiti epizode koje ona uzrokuje.
Šta je Plan djelovanja za astmu?
Vaš ljekar će s vama kreirati personalizirani Plan djelovanja za astmu. Ovaj plan detaljno opisuje kako i kada koristiti lijekove, kako reagovati na specifične simptome i kada potražiti hitnu pomoć. Ako vam bilo koji dio plana nije jasan, zamolite svog ljekara da vam ga objasni.
Šta učiniti kod teškog napada astme?
Ako doživite težak napad astme, potrebna vam je hitna medicinska pomoć . U teškim slučajevima, pacijenti mogu imati poteškoća s disanjem do te mjere da im nivo kisika opasno padne.
Prvi korak je korištenje inhalatora za hitnu pomoć . Ovi inhalatori sadrže brzodjelujuće lijekove koji brzo otvaraju vaše dišne puteve. Ovo se razlikuje od vašeg inhalatora za dnevno održavanje. Ako je napad ozbiljan, možda ćete ga morati koristiti češće prema vašem planu.
Ako vam inhalator za hitnu pomoć ne pomogne ili ga nemate kod sebe, odmah se obratite najbližoj bolnici za hitnu pomoć ako primijetite ove simptome:
- Teška anksioznost ili panika.
- Plavkasta nijansa na noktima ili usnama (ili sivo/bijela za tamnije tonove kože).
- Bol u grudima ili intenzivan pritisak.
- Nekontrolisani kašalj ili teško piskanje.
- Teškoće u govoru punih rečenica.
- Blijedi, znojni lice.
- Ubrzano, otežano disanje.
Kako znate da li imate astmu?
Da biste potvrdili da li imate astmu ili neko drugo stanje, morate se konsultovati sa ljekarom. Druga respiratorna stanja mogu oponašati simptome astme, poput kratkoće daha i zviždanja. Molimo vas da izbjegavate samodijagnosticiranje i oslonite se na stručnu medicinsku procjenu.
Da li je astma izlječiva?
Ne, trenutno ne postoji lijek za astmu. Međutim, astma je u velikoj mjeri podnošljiva. U nekim slučajevima, djeca mogu prerasti astmu kada dostignu odraslu dob.
Zašto se moja astma pogoršava noću?
Astma koja se pogoršava noću često se naziva noćnom astmom . Iako tačan medicinski uzrok nije uvijek jasan, postoji nekoliko faktora koji doprinose tome.
- Vaš položaj za spavanje: Spavanje na leđima može uzrokovati nakupljanje sluzi u grlu ili izazvati refluks kiseline, što može pogoršati astmu. Nadalje, ležanje na leđima vrši pritisak na prsa i pluća, što potencijalno otežava disanje. Suprotno tome, spavanje na stomaku ili boku također ponekad može vršiti pritisak na pluća.
- Okidači u spavaćoj sobi i večeri: Vaša posteljina, jastuci i jastučnice mogu sadržavati grinje, plijesan ili perut kućnih ljubimaca. Ako ste bili napolju uveče, moguće je da ste nenamjerno unijeli polen unutra.
- Nuspojave lijekova: Određeni lijekovi za astmu, poput nekih steroida i montelukasta, mogu povremeno ometati vaše obrasce spavanja.
- Temperatura zraka: Udisanje vrlo vrućeg zraka može uzrokovati sužavanje disajnih puteva, dok hladan zrak djeluje kao značajan okidač astme kod mnogih osoba.
- Prirodne promjene funkcije pluća: Normalan je fiziološki proces da se funkcija pluća prirodno blago smanjuje tokom noći.
- Loša kontrola astme tokom dana: Ako vaša astma nije dobro kontrolisana tokom dana, simptomi će vjerovatno potrajati ili se pogoršati noću. Veoma je važno sarađivati sa svojim ljekarom kako biste osigurali da je vaša astma dobro kontrolisana i danju i noću. Liječenje noćnih simptoma je ključno; teški napadi astme, koji mogu biti opasni po život, često se javljaju noću.
Šta trebam znati o COVID-19 i astmi?
Ako imate umjerenu do tešku astmu ili ako vaši simptomi nisu dobro kontrolirani, postoji veći rizik od potrebe za hospitalizacijom ako se zarazite COVID-19. Stoga, molimo vas da nosite masku u zatvorenim javnim prostorima, redovno primate vakcine i držite distancu od osoba koje su bolesne.
Mnogi ljudi s astmom vode ispunjen, aktivan život - neki čak postaju i vrhunski profesionalni sportisti. Vaš ljekar vam može pomoći da pronađete najbolji način za upravljanje svojim stanjem. Molimo vas da otvoreno razgovarate sa svojim ljekarom o tome kako efikasno održavati kontrolu nad svojim simptomima.
Poruka za ponijeti kući
Danas smo mnogo obradili temu astme. Zapamtite, uz pravilno liječenje, astma ne bi trebala spriječiti vaš normalan i dinamičan život.
- Identifikujte svoje specifične okidače i izbjegavajte ih koliko god je to moguće.
- Koristite propisane lijekove tačno onako kako je navedeno. Uvijek imajte sa sobom inhalator za hitne slučajeve.
- Pratite svoj Plan djelovanja za astmu. Pobrinite se da vi i vaša porodica razumijete šta treba učiniti u slučaju nužde.
- Ako se vaši simptomi pogoršaju noću, odmah razgovarajte o tome sa svojim ljekarom.
- Klonite se dima. Pobrinite se da je vaše kućno okruženje bez dima.
- Ako ste u nedoumici, odmah potražite stručnu medicinsku pomoć. Ako osjetite ozbiljne poteškoće s disanjem, odmah pozovite 911 ili lokalnu hitnu pomoć.
Život s astmom može biti izazov, ali niste sami. Uz stručno vodstvo i vašu posvećenost zdravlju, Nirogi Lanka je tu da vas podrži u održavanju ugodnog i zdravog života.
