Često čujemo priče poput "Zdrav čovjek iznenada doživi srčani udar". U stvari, većinu vremena, iza takvih iznenadnih, opasnih bolesti stoji tihi neprijatelj koji se godinama nakuplja u našim tijelima. Taj neprijatelj se zove "Aterom". Jednostavno rečeno, to je sloj masti i holesterola koji se nakuplja unutar naših krvnih sudova. Neki ljudi to nazivaju i "plakom".
Šta je tačno aterom?
Zamislite vodovodnu cijev u svojoj kući. Vremenom se prljavština i hrđa nakupljaju unutar cijevi, uzrokujući rupe u cijevi i smanjujući količinu vode koja može teći kroz nju. Ista stvar se dešava i unutar naših krvnih sudova. Vremenom se stvari poput masti, holesterola i kalcija počinju nakupljati unutar ovih sudova koji prenose krv kroz naše tijelo. Ovo nakupljanje se naziva aterom ili plak .
Ovaj sloj ateroma nije sačinjen od jedne stvari. To je kombinacija stvari.
| Sadržaj sloja ateroma | Šta se s njima dešava? |
|---|---|
| Holesterol i ostale masti | Ovo su glavne komponente ateroma. |
| Kalcij | Kada se doda kalcijum, ovaj masni sloj postaje deblji i jači. To se naziva "otvrdnjavanje krvnih sudova". |
| Krvne ćelije i proteini | Razne ćelije i proteini u krvi također se prianjaju za ovaj sloj, čineći ga još većim. |
| Upalne ćelije | Ćelije koje nastaju zbog upalnih stanja u tijelu također su uključene u ovaj proces. |
Najvažnije je da aterom nije tumor. To je zdravstveni problem vezan za krvne sudove i srce.
Zašto je aterom opasan?
Ovaj masni sloj može nam naštetiti na dva glavna načina kada se nakuplja u našim krvnim sudovima.
1. Postepeno sužavanje krvnih sudova: Vremenom, ovaj sloj ateroma postepeno raste. Zatim put protoka krvi postaje uži. Zamislite to kao gradnju kuća s obje strane ceste i njihovo gaženje. To smanjuje količinu krvi koja ide u vitalne organe poput srca, mozga i nogu.
2. Iznenadna ruptura i stvaranje krvnog ugruška: Ovo je najopasnija stvar. Ponekad ovaj masni sloj može iznenada puknuti. Budući da puknuto područje izgleda kao rana, naše tijelo formira krvni ugrušak kako bi zacijelilo ranu. Zbog tog krvnog ugruška, krvni sud može iznenada postati potpuno blokiran.
- Ako se ovaj krvni ugrušak formira u koronarnoj arteriji koja opskrbljuje srce krvlju , dolazi do srčanog udara .
- Ako se začepi krvni sud koji dovodi krv u mozak , dolazi do moždanog udara .
Razlika između ateroma i ateroskleroze
Iako ove dvije riječi izgledaju isto kada ih čujete, postoji mala razlika.
- Ateroma: Ovo se odnosi na masne naslage koje se nakupljaju unutar krvnih sudova. To je supstanca koja uzrokuje bolest.
- Ateroskleroza: Ovo je stanje u kojem se masne naslage (ateroma) nakupljaju unutar krvnih sudova.
Jednostavno rečeno, aterom je 'prljavština' koja se nakuplja u krvnim sudovima. Ateroskleroza je 'bolest' te prljavštine. Ova bolest se ne razvija preko noći. Razvija se postepeno tokom mnogo godina, možda još od mladosti.
Ko je najviše izložen riziku od razvoja ateroma?
Glavni uzrok ateroma je oštećenje osjetljive sluznice (endotela) krvnih sudova. Postoji nekoliko faktora koji doprinose ovom oštećenju, tj. povećavaju rizik od razvoja ateroskleroze.
- Visok holesterol: Posebno povišeni nivoi "lošeg" holesterola (LDL).
- Visok krvni pritisak: Kada krvni pritisak poraste, postoji veća vjerovatnoća oštećenja krvnih sudova.
- Dijabetes: Nekontrolisani nivoi šećera u krvi mogu oštetiti krvne sudove.
- Pušenje: Hemikalije u duhanu direktno oštećuju krvne sudove.
- Nezdrava ishrana: Česta konzumacija hrane bogate uljem, mastima, šećerom i soli (posebno zasićenim mastima i trans mastima).
- Starenje: Muškarci stariji od 45 godina i žene starije od 55 godina imaju veći rizik.
- Porodična anamneza: Ako je neko u vašoj porodici imao srčanu bolest u mladosti, i vi ste izloženi većem riziku.
- Upalne bolesti: Bolesti koje uzrokuju upalu u tijelu, poput reumatoidnog artritisa.
Kakve simptome tijelo pokazuje?
Zastrašujuće je to što većinu vremena nema nikakvih simptoma . Možda nećete ništa primijetiti sve dok krvni sud ne bude začepljen za više od 70%. Ako se simptomi pojave, oni će zavisiti od krvnog suda koji je začepljen.
| Zahvaćeni krvni sud | Mogući simptomi |
|---|---|
| Koronarne arterije (krvne žile koje opskrbljuju srce krvlju) | Bol ili stezanje u prsima koji se javljaju prilikom vježbanja ili penjanja uz stepenice (stabilna angina). Nestaje kada se odmorite. |
| Karotidne arterije (krvne žile koje opskrbljuju mozak krvlju) | Simptomi moždanog udara. Na primjer: spuštanje usta, utrnulost ruke ili noge, otežani govor. |
| Vene koje opskrbljuju krvlju noge (ilijačne ili femoralne arterije) | Bol u nogama, posebno u području prepona, pri hodanju. Bol nestaje kada neko vrijeme stojite mirno (klaudikacija). |
| Bubrežne arterije | Visok krvni pritisak koji je teško kontrolisati, smanjena funkcija bubrega. |
Budući da ne postoje takvi simptomi, važno je da osobe s faktorima rizika redovno podvrgavaju se pregledima uz savjet ljekara .
Kako kontrolisati ovu situaciju?
Ovdje moramo shvatiti jednu važnu stvar. To je da nije moguće potpuno eliminirati ili preokrenuti već formirani sloj ateroma.Međutim, možemo spriječiti pogoršanje ovog stanja ili ga znatno usporiti. Promjene načina života i, ako je potrebno, lijekovi mogu mnogo pomoći.
Ovo su neke stvari koje možete učiniti kako biste zaštitili svoje krvne sudove.
- Potpuno izbjegavajte pušenje: Ako ste pušač, prestanak pušenja je najbolja odluka koju možete donijeti. Ako je potrebno, zatražite pomoć od svog ljekara.
- Usvojite ishranu zdravu za srce: Klonite se masne hrane, pržene hrane, brze hrane, kolača i keksa koliko god je to moguće. Ograničite hranu bogatu zasićenim mastima i trans mastima. Umjesto toga, u svoju ishranu uključite povrće, voće, mahunarke, orašaste plodove i ribu. Smanjite unos šećera, soli i rafiniranog brašna.
- Redovno vježbajte: Hodajte, trčite ili vozite bicikl najmanje 30 minuta dnevno, najmanje 5 dana u sedmici. Ali razgovarajte sa svojim ljekarom prije nego što započnete novu rutinu vježbanja.
- Koristite propisane lijekove tačno onako kako vam je propisano: Ako imate zdravstveno stanje poput holesterola, krvnog pritiska ili dijabetesa, uzimajte lijekove tačno onako kako vam je propisao ljekar, u pravo vrijeme. Nikada ne prekidajte uzimanje lijekova bez savjeta ljekara.
- Obavite godišnje ljekarske preglede: Posjetite svog ljekara barem jednom godišnje i provjerite holesterol, šećer u krvi i krvni pritisak. Na taj način možete rano prepoznati sve probleme.
Poruka za ponijeti kući
- Aterom je tihi neprijatelj koji se formira unutar naših krvnih sudova i može rasti bez ikakvih simptoma.
- Visok holesterol, visok krvni pritisak, dijabetes, a posebno pušenje mogu brzo pogoršati ovo stanje.
- Možda nećete osjećati nikakvu nelagodu sve dok krvni sud nije blokiran za više od 70%. Stoga budite svjesni faktora rizika.
- Iako se ne može u potpunosti izliječiti, njen razvoj se može kontrolirati zdravim načinom života i odgovarajućim medicinskim tretmanom.
- Uvijek vodite računa o svom zdravlju. Ako imate bilo kakvih nedoumica ili nedoumica, obavezno razgovarajte sa svojim ljekarom.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment