Jeste li ikada imali ovo iskustvo? Nakon dugog dana na suncu, kada se iscrpljeni vratite kući, uzmite bocu ledene vode iz frižidera i popijte je u jednom gutljaju, ili kada uživate u sladoledu u kornetu ili faludi na zabavi s prijateljima... odjednom, jaka bol počinje u sredini čela i ide sve do glave. Na nekoliko sekundi gubite svijest. Osjećate se kao da vam se nešto u glavi smrzlo. To obično nazivamo "smrzavanjem mozga".
Jednostavno rečeno, šta je zamrzavanje mozga?
Smrzavanje mozga je vrlo kratkotrajna, ali vrlo jaka glavobolja. Najčešće se osjeća u prednjem dijelu glave, odnosno na čelu. Naziva se i pod nekoliko drugih imena. Neki je zovu "glavobolja od sladoleda", drugi je nazivaju "glavobolja uzrokovana hladnoćom". U medicini ima malo duži, kompliciraniji naziv. To je `Sfenopalatinska ganglioneuralgija`. Ali mi ne koristimo ovaj dugi naziv u razgovoru. Svi znaju kada kažete Smrzavanje mozga.
Ova bol se javlja kada jedemo ili pijemo nešto vrlo hladno ili udišemo vrlo hladan zrak. Na primjer:
- Vrste sladoleda
- Ledena pića slična kaši
- Kockice leda
- Ledene na štapiću
- Iznenadno udisanje hladnog zraka u zemlji s vrlo hladnom klimom
Ovo se može dogoditi bilo kome. Ali je češće kod male djece. Razlog tome je što kada mala djeca pronađu nešto ukusno, poput korneta sladoleda, pojedu to vrlo brzo. Budući da pokušavaju to brzo pojesti umjesto da uživaju u tome, temperatura njihovog grla i usta naglo pada.
Neka istraživanja su otkrila da ljudi koji pate od migrena imaju nešto veću vjerovatnoću da razviju smrzavanje mozga.
Zašto nam se mozak zamrzava? Šta se zapravo dešava u tijelu?
Ovo je veoma zanimljiva priča. Zamislite nepce kao termostat u kući. Kada iznenada pojedete nešto veoma hladno, temperatura u zadnjem dijelu usta i grla iznenada pada nevjerovatnom brzinom.
Naša tijela su veoma pametna. Kada osjete naglu promjenu poput ove, pokušavaju se što prije vratiti u normalu. Tijelo se boji da će hladnoća prekinuti dotok krvi u mozak. Zato brzo pokušavaju zagrijati to područje.
Način na koji tijelo to radi jeste naglim širenjem krvnih sudova u glavi. Na taj način pumpa više krvi u to područje. Više krvi znači više toplote. Ali evo malog problema. Kada se ovi krvni sudovi naglo i brzo prošire, stimulišu se receptori bola u tom području. Konkretno, trigeminalni nerv, glavni nerv koji kontroliše osjet u našem licu i glavi, reaguje na ovu promjenu.
Ovaj živac šalje signal bola mozgu, govoreći mu: "Nešto ovdje nije u redu." Ali mozak zapravo ne razumije da bol dolazi iz nepca. Umjesto toga, mozak misli da bol dolazi iz prednjeg dijela glave, odnosno iz čela. To se naziva "reflektirana bol". To jest, bol potiče na jednom mjestu, ali mi je osjećamo na drugom. Ovaj proces nam uzrokuje jaku glavobolju koja traje nekoliko sekundi.
Kada prestanete jesti hladnu hranu i temperatura u ustima se vrati u normalu, iznenada prošireni krvni sudovi će se vratiti u normalu. Zatim će bol postepeno nestati.
Po čemu se ovo razlikuje od uobičajene glavobolje?
Zamrzavanje mozga je vrlo specifična vrsta glavobolje. Ne treba je miješati s drugim vrstama glavobolja. Glavna razlika je u tome koliko brzo se javlja i koliko brzo prolazi. Obično zamrzavanje mozga traje od 30 sekundi do najviše 2 minute . Ne zahtijeva lijekove ili spavanje. Prolazi sama od sebe.
Druge vrste glavobolja, poput migrena, mogu trajati satima, ponekad i danima. Također, druge glavobolje mogu pratiti i drugi simptomi.
Razliku možete lako shvatiti iz ove tabele.
| Karakteristično | Zamrzavanje mozga | Migrena | Glavobolja uzrokovana napetošću |
|---|---|---|---|
| Razlog | Jedenje ili pijenje nečeg veoma hladnog. | Složene promjene u živcima i krvnim sudovima. Mogu biti stimulisane svjetlošću, zvukom i određenom hranom. | Stres, umor, loše držanje. |
| Mjesto gdje se osjeća bol | Uglavnom čelo i prednji dio glave. | Jaka, pulsirajuća bol, često na jednoj strani glave. | Bol se osjeća kao da se traka steže oko glave. |
| Vrijeme | Od nekoliko sekundi do 2 minute. | Od 4 sata do 72 sata (3 dana). | Od 30 minuta do nekoliko dana. |
| Ostali simptomi | Ništa. Samo bol. | Mučnina, povraćanje, osjetljivost na svjetlost i zvuk. | Bol u vratu i ramenima. |
Kako brzo smanjiti zamrzavanje mozga kada se to dogodi?
U redu, recimo sada da imate zamrzavanje mozga. Postoji nekoliko jednostavnih stvari koje možete učiniti da se brzo riješite te strašne boli. Glavni cilj bi trebao biti brzo vraćanje temperature usta i grla u normalu.
- Prestanite jesti ili piti hladne stvari: Prvo što trebate učiniti je prestati jesti ili piti hladne stvari. Ako ste u hladnom okruženju, izađite odatle.
- Pritisnite jezik uz nepce: Uhvatite jezik i čvrsto ga pritisnite uz nepce. Toplota s jezika će se prenositi na nepce, pomažući krvnim sudovima da se vrate u normalu.
- Koristite palac: Isto možete učiniti palcem kao i jezikom. Operite ruke i pritisnite palac na nepce.
- Popijte malo vode sobne temperature: Popijte vodu sobne temperature, ne iz frižidera. Ali zapamtite, nemojte piti previše vruću vodu. Naglo ispijanje nečeg vrućeg može uzrokovati druge probleme.
Kako možemo spriječiti da se nešto slično ponovi?
"Bolje spriječiti nego liječiti", kažu. Dakle, najbolje što možete učiniti jeste spriječiti da se ova dosadna bol ponovi. Jedini način da se to uradi jeste da se zaustave nagle promjene temperature u ustima, grlu i glavi.
- Jedite polako, pijte polako: Nemojte žuriti kada jedete ili pijete nešto poput sladoleda, ledene vode ili faloode. Uzmite malu količinu, držite je neko vrijeme u ustima, pustite da se otopi, a zatim polako progutajte.
- Budite oprezni prilikom korištenja slamke: Kada pijete nešto hladno kroz slamku, veća je vjerovatnoća da će vam tečnost direktno pogoditi nepce. Zato pijte s vrhom slamke okrenutim prema naprijed, a ne prema nepcu.
- Izbjegavajte ekstremnu hladnoću: Ako idete na mjesto s izuzetno hladnom klimom, nosite šal ili šal da pokrijete usta i nos.
Da li se trebam bojati ovoga? Trebam li posjetiti doktora?
Ovo je najvažnije. Smrzavanje mozga nije nešto čega se treba bojati. To nije znak opasne bolesti, niti je nešto što oštećuje mozak. To je samo normalna, bezopasna reakcija našeg tijela na naglu promjenu temperature. Dolazi i prolazi samo od sebe.
Stoga, ne morate ići kod doktora jer imate mentalni slom.
Međutim, ako imate jaku glavobolju koja je česta, traje satima i praćena je drugim simptomima poput povraćanja i zamagljenog vida, malo je vjerovatno da se radi o Brain Freezeu. U takvom slučaju, svakako biste trebali posjetiti svog ljekara kako biste utvrdili šta je uzrok. On ili ona će vas pregledati, otkriti šta je uzrok i propisati potreban tretman.
Zamrzavanje mozga je pomalo dosadno i bolno iskustvo, ali je privremeno. Ako se sjetite da ga malo uživate sljedeći put kada jedete sladoled, moći ćete u potpunosti uživati u okusu sladoleda bez ove boli.
Poruka za ponijeti kući
- Zamrzavanje mozga je kratkotrajna, jaka, ali bezopasna glavobolja koja se javlja nakon jedenja/pijenja nečeg izuzetno hladnog.
- To je zato što temperatura nepca naglo pada, što uzrokuje naglo širenje krvnih sudova kako bi se to područje zagrijalo.
- Ova bol obično traje samo nekoliko sekundi do dvije minute i ne zahtijeva lijekove.
- Kada dođe do zamrzavanja mozga, možete brzo osjetiti olakšanje pritiskom jezika ili palca na nepce ili pijenjem vode sobne temperature.
- Najbolji način da se ovo spriječi jeste da se ograniči unos hladne hrane i pića.
- Zamrzavanje mozga nije nešto čega se treba bojati. Međutim, ako imate česte, dugotrajne glavobolje praćene drugim simptomima, važno je potražiti savjet ljekara.
💬 Comments (0)
Još nema komentara. Dodajte svoj komentar ovdje po prvi put.
Dodajte svoj komentar