Superračunar u našim glavama: Sve o mozgu, jednostavno rečeno

Jeste li ikada pomislili, kako to da upravo čitate ovaj članak? Vaše oči gledaju u ova slova, ona dolaze do vašeg mozga, mozak to razumije i govori vam. U međuvremenu, vaše srce kuca, dišete, vaša tjelesna temperatura se kontroliše. Mozak iza svega ovoga je ovaj nevjerovatni organ u našoj glavi, odnosno naš mozak. Danas, hajde da jednostavno razgovaramo o ovom kontrolnom centru našeg tijela.

Šta je tačno mozak?

Jednostavno rečeno, vaš mozak je poput superračunara u vašem tijelu. Sve što radite, svaku misao, osjećaj, sjećanje, pokret i ponašanje koje imate kontrolira i regulira vaš mozak. Čak i stvari kojih niste svjesni da radite, poput disanja, otkucaja srca i tjelesne temperature, kontrolira vaš mozak. U stvari, sve što vas čini "vama" dolazi iz vašeg mozga.

Razmislite o tome, mozak je složen sistem sastavljen od mnogo dijelova. Svaki dio ima svoj zadatak. Ali svi ovi dijelovi rade zajedno, poput tima. Ovaj sistem funkcioniše tako što šalje informacije naprijed-nazad između nervnih ćelija, ili onoga što nazivamo neuronima . Zatim se te informacije prevode na jezik koji naše tijelo razumije, i daje mu upute da obavi potreban posao.

Naš mozak je povezan sa kičmenom moždinom. Zajedno, ova dva organa čine naš centralni nervni sistem (CNS) .

Koje su glavne funkcije mozga?

Mozak je poput generalnog direktora našeg tijela. On kontroliše sve. Pogledajmo šta se dešava u mozgu.

Kada mozak prestaje da se razvija?

Mnogi ljudi misle da je mozak potpuno razvijen kada se rodimo. Ali to nije slučaj. Mozak se najviše razvija od rođenja do adolescencije. Međutim, potrebno je vrijeme da mozak potpuno sazrije, odnosno da sazrije. U prosjeku, mozak nastavlja da se razvija do otprilike 25. godine života .

Jedan od posljednjih dijelova koji se razvija je prefrontalni korteks . On se nalazi iza našeg čela. Ovaj dio nam pomaže da donosimo dobre odluke, organizujemo svoj posao i kontrolišemo svoje emocije.

Tri glavna dijela mozga

Naš mozak se može podijeliti na tri glavna dijela, od kojih svaki ima određenu funkciju.

1. Veliki mozak: Ovo je najveći dio mozga. Otprilike je veličine velikog oraha. Podijeljen je na dva dijela, ili hemisfere - lijevu i desnu. U ovom dijelu primamo informacije iz naših pet čula. Također kontrolira stvari koje mislimo i radimo, poput govora, pamćenja, ponašanja, ličnosti, kretanja, rasuđivanja i donošenja odluka. Ove dvije hemisfere povezane su snopom nervnih vlakana koji se naziva corpus callosum .

2. Mali mozak: Nalazi se u stražnjem dijelu mozga, ispod velikog mozga. Mali je, polukružnog oblika. Njegova glavna funkcija je kontrola ravnoteže, držanja, koordinacije i fine motorike našeg tijela . Na primjer, ovaj dio vam pomaže da radite stvari poput uspravljenog hodanja i uvlačenja konca u iglu.

3. Moždano deblo: Ovo se nalazi na dnu mozga. Povezuje mozak i kičmenu moždinu. Moždano deblo kontrolira mnoge automatske funkcije našeg tijela. Na primjer, stvari poput otkucaja srca, disanja, ciklusa spavanja i buđenja i gutanja. To nisu stvari koje svjesno kontroliramo.

Zaštita za mozak

Budući da je mozak veoma važan i osjetljiv organ, dobio je posebnu zaštitu.

• Lobanja: Ovaj koštani dio naše lobanje je glavni zaštitnik oko mozga. To je kao ljuska kokosa.
• Likvor (likvor): Mozak pluta u ovoj tekućini. To pomaže u sprječavanju oštećenja mozga u slučaju iznenadnog trzaja ili šoka.
• Moždane ovojnice: Između lubanje i mozga nalaze se tri sloja zaštitnih membrana.
• Dura mater: Najudaljeniji sloj.
• Arahnoidna membrana: Tanka membrana nalik paukovoj mreži u sredini.
• Pia mater: Najunutarnji sloj koji je pričvršćen za mozak i sadrži krvne sudove.

Drugi važni dijelovi mozga

Postoje mnogi drugi mali dijelovi mozga koji obavljaju vrlo važne funkcije. Pogledajmo neke od njih.

Režnjevi mozga

Veliki mozak, o kojem smo ranije govorili, najveći je dio mozga i dalje je podijeljen na četiri režnja. Svaki od ovih režnjeva ima drugačiju funkciju.

• Frontalni režanj: Ovaj dio mozga, smješten iza čela, najveći je režanj. Kontrolira naše voljne pokrete, socijalno razumijevanje, razmišljanje i učenje.
• Zatiljni režanj:Ovaj dio mozga, koji se nalazi u stražnjem dijelu mozga, odgovoran je za razumijevanje vizualnih informacija, odnosno onoga što vidite očima. To vam pomaže da shvatite šta vidite kada gledate televiziju ili hodate ulicom.
• Parijetalni režanj: Smješten na vrhu i stražnjem dijelu mozga, ovaj režanj prima signale iz drugih dijelova tijela i pomaže nam da razumijemo našu okolinu i stanje našeg tijela. Ovaj dio osjeća stvari poput dodira, boli i temperature.
• Temporalni režanj: Smješten sa obje strane glave, blizu ušiju, ovaj režanj pomaže u pronalaženju pamćenja, razumijevanju jezika i emocija.

Siva i bijela masa mozga

Vjerovatno ste čuli za "sivu masu" i "bijelu masu" mozga. Pogledajmo šta su ove dvije.

• Siva masa: Ovo je vanjski, tamni dio mozga. Pomaže u našim svakodnevnim funkcijama, kao što su kontrola mišića, korištenje čula, pamćenje stvari, doživljavanje emocija i govor.
• Bijela masa: Nalazi se ispod sive mase. Nervna vlakna u ovom području šalju signale različitim dijelovima centralnog nervnog sistema, pomažući nam da pravilno funkcionišemo.

Bolesti koje utiču na mozak

Budući da mozak kontroliše gotovo sve u našem tijelu, stanja koja utiču na mozak su vrlo česta. Ona mogu varirati od blagih stanja do ozbiljnih stanja. Neka od najčešćih stanja uključuju:

• Alzheimerova bolest i demencija
• Amiotrofična lateralna skleroza (ALS)
• Poremećaj iz autističnog spektra (PAS)
• Krvarenje u mozgu
• Tumor na mozgu
• Potres mozga - modrice na glavi
• Depresija
• Epilepsija
• Multipla skleroza
• Parkinsonova bolest
• Moždani udar
• Traumatska povreda mozga

Kod ove vrste bolesti, vaše mentalno zdravlje, pokreti, pamćenje, razmišljanje i govor mogu biti pogođeni. Ako imate ove simptome, veoma je važno da odmah posjetite svog ljekara za savjet.

Kako da održimo zdravlje našeg mozga?

Obično razmišljamo o svom srcu i bubrezima, ali ne razmišljamo mnogo o zdravlju našeg mozga. Ali mozak kontroliše sve u vezi s nama. Stoga je održavanje zdravlja mozga ključno.

• Vježbajte svoj mozak: Učenje nečeg novog, čitanje knjige ili novina, rješavanje stvari poput križaljki i Sudokua su dobre vježbe za mozak.
• Budite društveni: Razgovor i druženje s prijateljima i porodicom vrlo je dobro za mentalno zdravlje, kao i za mozak.
• Jedite zdravu ishranu: Uključite hranu bogatu nutrijentima poput omega-3 masnih kiselina, kao što su riba, povrće, voće i orašasti plodovi.
• Redovno vježbajte: Fizička aktivnost povećava protok krvi u mozak, poboljšavajući funkciju mozga.
• Dovoljno se naspavajte: Tokom spavanja mozak se oslobađa nepotrebnih informacija nakupljenih tokom dana i priprema se za novi dan. Stoga je dobar noćni san od 7-8 sati neophodan.
• Upravljajte stresom: Prekomjerni stres je štetan za mozak. Stres možete smanjiti vježbanjem stvari poput meditacije, joge i bavljenja omiljenim hobijem.
• Zaštitite glavu: Nosite kacigu prilikom vožnje bicikla i motocikla. Izbjegavajte situacije u kojima može doći do povreda glave koliko god je to moguće.