Ako se vaša voljena osoba liječi od raka, možda osjećate da je briga o njoj velika odgovornost u vašem životu. To je vrlo ljubavni odnos. Riječi ne mogu opisati koliko im vaša pomoć znači u ovom trenutku. Ali je također vrlo važno pružiti tu pomoć kada im je potrebna, na način koji žele. Stoga ćemo danas razgovarati o nekoliko vrlo jednostavnih, praktičnih savjeta koji će pomoći da vaša voljena osoba lakše obavlja svakodnevnu rutinu tokom ovog teškog vremena.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Pomozimo da ostane čisto i uredno.
Kada žene koje se liječe od raka razmišljaju o svom izgledu, osjećaju se mnogo mentalno snažnije i samopouzdanije. Čak i ako cijeli dan ostanu u krevetu, ako žele, možete se našminkati i pomoći im s frizurom. Držite kozmetiku, kreme i pudere koje koriste pri ruci.
Ako ste muškarac, sigurnije je koristiti električni brijač prilikom brijanja. Neki losioni poslije brijanja sadrže alkohol, koji može biti štetan za kožu i izazvati iritaciju. Stoga ih je najbolje izbjegavati.
Posebno je važno voditi računa o oralnom zdravlju tokom hemoterapije, jer postoji visok rizik od infekcije.
Da bismo vam u tome pomogli, informacije u donjoj tabeli će biti veoma važne.
| Savjeti za oralno zdravlje | Opis |
|---|---|
| Pranje zuba | Ne zaboravite prati zube nakon svakog obroka. To može pomoći u sprječavanju infekcija. |
| Stvari za korištenje | Obezbijedite četkicu za zube s vrlo mekim vlaknima, voskom namazan zubni konac i pastu za zube s fluoridom koja ne sadrži sredstva za izbjeljivanje ili izbjeljivanje. |
| Ako vam krvare desni | Ako imate nizak nivo trombocita i krvarenje desni, obavezno razgovarajte sa svojim ljekarom o korištenju zubnog konca. |
| Domaća vodica za ispiranje usta | Pomiješajte 1/2 kašičice sode bikarbone u šolji vode i isperite usta nakon pranja zuba. Kupovne vodice za ispiranje usta sadrže hemikalije poput alkohola, koje mogu oštetiti osjetljive membrane u ustima. |
Imajte ovo na umu prilikom pranja tijela
Ako se kupate s njima, održavajte temperaturu vode ugodnom i umirujućom za njih. Budite nježni i polako kada perete tijelo. Nemojte prejako trljati. Prilikom sušenja tijela, nježno ga tapkajte ručnikom.
Suha koža može biti nuspojava tretmana. Stoga, nakon kupanja i u drugim dijelovima dana, nanesite kremu na bazi vode na tijelo. Neka to sami urade ako mogu, ali pomozite im s područjima do kojih ne mogu doći. Ako gube kosu zbog tretmana, njihovo vlasište može biti vrlo osjetljivo. Stoga, neka koriste blagi šampon i mekani češalj .
Odjeća i druge praktične stvari
Tokom liječenja, mogu postati mršavi i izgubiti na težini. Ako se to dogodi, sašijte im posteljinu koja im odgovara. Ili razmislite o kupovini nove odjeće koju će nositi tokom ovog perioda. Ako im je koža suha i ispucala, neka nose odjeću od mekih tkanina poput pamuka . Izbjegavajte usku, neudobnu odjeću. Ako izlazite napolje, obavezno nosite kremu za sunčanje i šešir kako biste se zaštitili od sunca.
Pobrinimo se za hranu i piće.
Vrlo je uobičajeno da osoba izgubi apetit tokom liječenja. Ne brinite zbog toga. U takvim slučajevima, pokušajte im dati obilan obrok kada su najgladniji . Mnogi ljudi imaju najbolji apetit ujutro. Alternativno, umjesto tri velika obroka, dajte im pet do šest malih obroka dnevno.
Držite tekuće zamjene za obroke pri ruci kada ne možete jesti. Vole meku, hladnu hranu poput proteinskih milkšejkova i sladoleda na štapiću. Danima kada ne jedu, dajte im puno tekućine . To uključuje supe, voćne sokove, sportske napitke i čajeve bez kofeina. Uvijek držite bocu vode pri ruci.
Držite hranu blizu njih kako bi je mogli uzeti kad god požele. Na primjer, držite malu užinu poput umaka od jabuka ili pudinga s kašikom pored kreveta.
| Načini dodavanja proteina u obroke | |
|---|---|
| Povrće i jaja na vrhu | Pospite malo sira. |
| Prilikom pripreme vruće kaše i supa | Koristite mlijeko umjesto vode. |
| Za pića | Dodajte malo obranog instant mlijeka u prahu. |
Pomozimo vam da prebrodite dan i ostanete aktivni.
Kad god je moguće, idite u kratke šetnje sa svojim partnerom. To može pomoći u smanjenju problema sa spavanjem, promjena raspoloženja, umora i mnogih drugih nuspojava. Ako morate ostati u krevetu, pomozite svom partneru da radi vježbe koje preporučuje vaš medicinski tim .
Naučite ih stvarima poput vježbi dubokog disanja kako bi im pomogle u upravljanju stresom i anksioznošću koji dolaze s rakom. Slušanje muzike i provođenje vremena s voljenima također su dobri načini za smanjenje stresa.
Pomozite im da stvore dnevnu rutinu koja uravnotežuje odmor i aktivnost. Planirajte važne aktivnosti otprilike u vrijeme kada imaju najviše energije . Na taj način mogu sačuvati energiju za stvari u kojima najviše uživaju. Neće moći raditi sve što žele tokom liječenja, ali i dalje mogu imati društveni život. Ako žele, planirajte stvari poput odlaska kod prijatelja ili dovođenja kući.
Poruka za ponijeti kući
- Kada pomažete voljenoj osobi, dajte joj osjećaj da se stvari dešavaju onako kako ona želi i pod njenom kontrolom. To je veoma važno za njeno samopouzdanje.
- Stvari poput gubitka apetita, promjena na koži i umora su normalan dio liječenja. Budite strpljivi i razumni.
- Posebno vodite računa o svom oralnom zdravlju. U slučaju problema poput krvarenja desni, uvijek se konsultujte sa svojim ljekarom prije nego što bilo šta poduzmete.
- Njihovo mentalno blagostanje je jednako važno kao i njihovo fizičko blagostanje. Jednostavne stvari poput razgovora s voljenima i slušanja muzike mogu pružiti veliku utjehu.
- Uz sve ovo, brinite i o sebi. Samo ako ostanete jaki, možete najbolje pomoći svojoj voljenoj osobi.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.