Sjećate li se dana kada vam je doktor rekao da imate rak? Ili ga je neko koga poznajete iskusio? Čuvši te riječi, osjećali ste se kao da vam se cijeli svijet srušio. Sve o čemu smo do tada razmišljali i gradili kao da je nestalo u trenutku. Bilo je to zaista teško, srceparajuće iskustvo. Zatim, u mračnim vremenima koja počinju, pitanja ispunjavaju naše umove. Gotovo sva ta pitanja počinju riječju 'zašto?'. "Zašto mi se ovo dogodilo?", "Šta sam pogriješio?"... Postajemo još depresivniji dok tražimo odgovore na ova pitanja. Većinu vremena nikada ne dobijemo odgovore.
"Ovo se dogodilo jer si bio/bila jak/a" - jesu li ove priče zaista utješne?
Tokom ovih teških vremena, ponekad naši prijatelji i rođaci kažu stvari koje pokušavaju da nas utješe, ali nas samo još više povrijede. Možda ste čuli priče poput: "Bog ti je dao ovu bolest jer si jak i jer zna da je možeš podnijeti." Ili postoje oni koji jednostavno kažu: "Ne brini, bit će bolje." U stvarnosti, ovi ljudi ne misle ništa. Pokušavaju nam učiniti dobro. Ali ne razumiju bol, strah i neizvjesnost kroz koju prolazi osoba koja se bori protiv raka. Dakle, te riječi ne donose nikakvu utjehu. Ono što one zapravo rade jeste da nas čine još usamljenijima. Nakon što liječenje počne, posebno nakon
kemoterapije, situacija se može pogoršati. Kao nuspojava liječenja, izgled tijela počinje se mijenjati. Gubitak kose je glavni izazov s kojim se mnogi ljudi suočavaju.
Jeste li se ikada osjećali kao da ljudi koji znaju da vam je neugodno razgovarati s vama kada se vaš izgled promijeni? Jeste li se ikada osjećali kao da vas izbjegavaju?
To često nije nešto što rade namjerno. Ne znaju šta da vam kažu ili kako da vas natjeraju da se osjećate. Zato pokušavaju da izbjegnu susret s vama. Kada se sve ovo poklopi, možete se osjećati kao da ste sasvim sami na svijetu.
Šta treba, a šta ne treba reći kada razgovarate s pacijentom oboljelim od raka?
Ako vaš prijatelj ili član porodice ima rak, važno je da ga podržite. Ali je također važno znati kako to učiniti. Evo jedne male ideje o tome.
| Nekorisne stvari za reći | Korisne stvari koje možete reći |
|---|
| "Znam kako se osjećaš." (Ti to zapravo ne osjećaš.) | "Ako želiš da razgovaramo o ovome, saslušaću te." |
| "Misli pozitivno. Sve će biti bolje." | "Kako si danas? Treba li ti moja pomoć?" |
| "Osoba koja se razboljela popodne također se oporavila." (Svačije iskustvo je drugačije.) | "Veoma sam ponosan na način na koji se nosiš s ovim." |
| "Nije važno ako ti kosa opadne, vratiće se." | "Bez obzira šta ti se desi, i dalje si mi vrijedan/vrijedna." |
Jednostavno, pokušajte da ga razumijete, umjesto da mu saosjećate.
Ako ne možete smisliti šta biste rekli, samo držanje njihove ruke i izgovaranje "Uz tebe sam" je velika snaga. Ako žele razgovarati, pažljivo ih slušajte. Poštujte njihove osjećaje. To je prava podrška.
Moć podrške iz neočekivanih izvora
Kada smo usamljeni i u ovakvoj boli, ponekad dobijemo pomoć s mjesta za koja nikada nismo mislili da su moguća. Kada idete u trgovinu, u autobus ili na ulicu, možete sresti nekoga ko je prošao kroz isto iskustvo kao i vi ili prolazi kroz to. Stranac vam može prići i podijeliti svoje iskustvo rekavši: "I ja sam prošao kroz ovo." Ili vam može dati snagu rekavši: "Ostani jak, možeš ovo pobijediti." Čak i u malom trenutku poput ovog, snaga i utjeha koja iz toga proizlazi ne mogu se izraziti riječima. Jer u tom trenutku shvatite:
"Nisam sam. Postoje i drugi ljudi koji razumiju ovu bol i ova osjećanja kroz koja prolazim." Psihološka podrška koja iz toga proizlazi je neprocjenjiva. To je kao mala zraka svjetlosti koju vidite kada ste izgubljeni u mraku.
Zašto je važno podijeliti ovakvo iskustvo?
- Usamljenost nestaje: Shvatate da niste jedini koji se s tim suočava.
- Osjećajima je dozvoljeno da teku: Imate nekoga s kim možete razgovarati o svojim strahovima, tuzi i ljutnji bez ikakvog osuđivanja.
- Dobijte praktične savjete: Nuspojave liječenjaMožete dobiti praktične savjete iz iskustva o tome kako se nositi s izazovima i šta učiniti.
- To vam daje nadu: Kada vidite ljude koji su se oporavili od ove bolesti i žive normalnim životima, to vam daje veliku nadu.
Ako vam je potrebna ovakva vrsta podrške, možete razgovarati sa svojim
ljekarom i saznati više o grupama za podršku oboljelima od raka.
Život nakon raka: Primljeni dar
Rak je strašno iskustvo, ali kada se oporavite od njega, vaš pogled na život se potpuno mijenja. To je kao primanje poklona. Gledamo na druge ljude s više ljubaznosti i razumijevanja. Vrlo dobro osjećamo tuđu bol. Najvažnije je da sada znate šta reći da biste utješili nekoga ko se bori protiv raka. Možda ćete nekoga takvog sresti u supermarketu, u prodavnici odjeće. Tada možete prići do njih, ispričati im svoju priču i biti njihova snaga. Jer i za njih, podrška koju dobiju iz neočekivanog izvora može biti vrlo vrijedna u tom trenutku.
Poruka za ponijeti kući
- Strah, tuga, ljutnja i usamljenost su normalni osjećaji nakon dijagnoze raka. Nemojte se osjećati loše zbog toga.
- Ne osjećaj se usamljeno zato što ti se izgled promijenio ili zato što te ljudi izbjegavaju. Pomozi im da te razumiju.
- Podrška nekoga ko je prošao kroz isto iskustvo kao i vi je veoma moćna. Dat će vam nadu i snagu.
- Ako vaš prijatelj ili član porodice ima rak, saslušajte ga i razumite ga, umjesto da ga sažaljevate.
- Ovo putovanje je teško, ali niste sami. Zatražite pomoć od svog ljekara i grupa za podršku kad god vam zatreba.
💬 Comments (0)
Još nema komentara. Dodajte svoj komentar ovdje po prvi put.
Dodajte svoj komentar