Jeste li se ikada zapitali kako možemo raditi ove stvari bez trljanja kostiju jedna o drugu ili ozljeda kada trčimo, skačemo, dižemo tegove ili obavljamo svakodnevne zadatke? Glavni razlog za to je posebno tkivo zvano "hrskavica" koje štiti naše zglobove i nalazi se između kostiju. Jednostavno rečeno, ono je poput "amortizera" u našem tijelu.
Koje usluge hrskavica pruža našem tijelu?
Hrskavica je snažno, ali fleksibilno vezivno tkivo koje štiti naše kosti i zglobove. Konkretno, hrskavica ima tri glavne funkcije.
- Apsorpcija udara: Ovo apsorbuje pritisak, ili udar, koji se javlja u našim kostima i zglobovima tokom pokreta poput hodanja i trčanja. Razmislite o tome, zar nije manji pritisak na naša stopala kada skačemo u dobroj 'patici za trčanje' nego kada skačemo bosi? Hrskavica djeluje kao jastuk u toj 'patici' unutar naših zglobova.
- Smanjenje trenja: Hrskavica sprječava trljanje dvije kosti jedna o drugu u zglobu, pomažući im da se glatko i lako kreću. To sprječava trošenje kostiju.
- Potporne strukture: Hrskavica pomaže našim zglobovima da održe svoj oblik i da se pokreću. Također pomaže u povezivanju tkiva poput mišića, tetiva i ligamenata s našim kostima.
Pored ovih glavnih funkcija, hrskavica je također glavno tkivo u nekim dijelovima našeg tijela. Na primjer, naš nos, ušne resice i dušnik su napravljeni od hrskavice.
Koje vrste hrskavice postoje u našem tijelu?
U našem tijelu postoje tri glavne vrste hrskavice. Svaka vrsta ima specifičnu funkciju. Pogledajmo šta su one.
| Vrsta hrskavice | Opis | Lokacije na tijelu |
|---|---|---|
| Hijalinska hrskavica | Ovo je najčešći tip hrskavice u našem tijelu. Vrlo je glatka i klizava, što pomaže kostima da se kreću bez trljanja jedna o drugu. Iako fleksibilna, dovoljno je jaka da održava oblik zglobova. | - Krajevi kostiju koji formiraju zglobove - Između rebara - U nosnim prolazima |
| Fibrohrskavica | Kao što i samo ime govori, ovo je vrlo jaka vrsta hrskavice sastavljena od gustih vlakana. Najmanje je fleksibilna od tri vrste. Pomaže u držanju dijelova tijela na mjestu i amortizaciji teških udara. | - Meniskus koljena - Diskovi između pršljenova kičme - Kao podrška mišićima, tetivama i ligamentima |
| Elastična hrskavica | Ovo je najfleksibilnija vrsta hrskavice u našem tijelu. Ona podržava područja koja se trebaju savijati i pomicati. Kada savijamo i ispravljamo uši, one se vraćaju u svoj prvobitni oblik, zar ne? To je zbog ove elastične hrskavice. | - Vanjske ušne resice - Eustahijeve tube - Grkljan/glasne kutije |
Koje su uobičajene bolesti koje utiču na hrskavicu?
Postoji mnogo različitih načina na koje se hrskavica može oštetiti. Ponekad se to može dogoditi iznenada u nesreći ili se može oštetiti postepeno tokom vremena.
- Povrede: Hrskavica se može pocijepati ili slomiti tokom sportskih ili drugih nesreća. Povrede poput kidanja meniskusa koljena ili iščašenja ramena mogu oštetiti hrskavicu u zglobu. Ponekad povreda zgloba može uzrokovati stanje koje se naziva „osteochondritis dissecans“.
- Osteoartritis: Jednostavno rečeno, osteoartritis je najčešći tip artritisa. Kako starimo, hrskavica u našim zglobovima se postepeno troši. To smanjuje amortizaciju između kostiju, uzrokujući bol i oticanje zglobova.
- Hernija diska: Ovo se obično naziva "iskliznuti disk". Ovo stanje nastaje kada se hrskavični diskovi između pršljenova u našoj kičmi pokidaju ili oštete.
Kako ljekar dijagnosticira problem s hrskavicom?
Vaš ljekar obično neće pregledati samo hrskavicu. Umjesto toga, obavit će kompletan fizički pregled kako bi potražio simptome. Osim toga, može zatražiti testove za ispitivanje unutrašnjosti tijela, kao što su:
- Rendgenski snimci
- Magnetna rezonanca (MRI)
- CT skeniranje
Koji su tretmani za oštećenu hrskavicu?
Metode liječenja variraju ovisno o lokaciji i prirodi oštećenja. Često, kada je hrskavica oštećena, oštećena su i druga okolna tkiva. Stoga je ljekar sklon liječenju cijele povrede.
Neke povrede hrskavice zacjeljuju se s vremenom uz odmor. Ali neke ozbiljne povrede zahtijevaju operaciju. To se često radi kroz artroskopiju. U ovom postupku, hirurg može zašiti pokidanu hrskavicu ili je obrijati ili podrezati kako bi joj se vratila funkcija. Razgovarajte sa svojim ljekarom o liječenju koje vam je potrebno i vremenu oporavka.
Najvažnije je da, budući da hrskavica nema direktnu opskrbu krvlju (avaskularna je), zacjeljivanje joj traje malo duže nego drugim dijelovima tijela.
Kako održavamo zdravlje naše hrskavice?
Dobre zdravstvene navike pomažu u održavanju zdravlja naše hrskavice i dijelova tijela koje ona podržava.
- Redovna vježba: Jačanje mišića oko zglobova može smanjiti pritisak na zglobove.
- Održavajte zdravu težinu: Kako se vaša tjelesna težina povećava, povećava se pritisak na vaše zglobove, posebno na koljena i kukove. Kontroliranje težine može pomoći u smanjenju trošenja hrskavice.
- Izbjegavajte pušenje: Pušenje i upotreba drugih duhanskih proizvoda usporavaju proces zacjeljivanja jer smanjuju protok krvi u tjelesna tkiva.
Ako se oporavljate od povrede, obavezno slijedite upute svog ljekara. Veoma je važno da se odmarate dok se potpuno ne izliječite. Ako ponovo počnete da se bavite sportom ili trčite prije nego što hrskavica potpuno zacijeli, mnogo je veća vjerovatnoća da ćete se ponovo povrijediti na istom području.
Poruka za ponijeti kući
- Hrskavica je važno tkivo koje štiti naše zglobove i kosti i djeluje poput tjelesnog "amortizera".
- U našem tijelu postoje tri glavne vrste hrskavice (hijalinska, fibrohrskavična i elastična), od kojih svaka ima drugačiju funkciju.
- Hrskavica može biti oštećena usljed nezgoda i osteoartritisa koji se javlja sa starenjem.
- Budući da hrskavica nema direktan dotok krvi, potrebno je neko vrijeme da zacijeli ako je oštećena. Stoga je vrlo važno mirovati dok se potpuno ne zacijeli, bez žurbe.
- Održavanje zdravog načina života (vježbanje, kontrola težine) može pomoći u održavanju zdravlja hrskavice duži vremenski period.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment