Imate li i vi bolove u donjem dijelu leđa? Hajde da razgovaramo o kokcidiniji!

Osjećate li i vi oštar bol u donjem dijelu leđa kada ustanete iz sjedećeg položaja? Možda nakon vožnje bicikla ili nakon višesatnog sjedenja na stolici? Ovo je vrlo iritantan bol koji otežava obavljanje svakodnevnih aktivnosti. U medicini ovaj problem nazivamo kokcidinija. Pogledajmo to jednostavno, kako biste to mogli razumjeti.

Jednostavno rečeno, šta je kokcidinija?

Kokcidinija je bol u maloj kosti na dnu kičme, trtičnoj kosti. Ovu kost nazivamo 'trtična kost'. Ali kada govorimo, često je nazivamo 'trtična kost' . Ovo je kraj naše kičme.

Samo zamislite, ova mala kost ima veliku ulogu. Pomaže u podupiranju naše tjelesne težine i održava nas stabilnima dok sjedimo. Također, mnogi mišići, tetive i ligamenti u našem području zdjelice povezani su s ovom malom kosti. Dakle, ako boli, to nije normalno, to je zaista iritantno.

Ovaj bol je oko pet puta češći kod žena nego kod muškaraca, a može se javiti i kod starijih i kod mladih osoba.

Kako se osjeća ova bol? Koji su simptomi?

Ova bol može varirati od osobe do osobe. Neki ljudi osjećaju tupu bol, poput tupe boli. Drugi mogu osjetiti oštru bol, poput uboda. Pogledajmo glavne simptome.

Pored ovih glavnih simptoma, neki ljudi mogu imati i druge probleme s ovom boli.

• Bol u drugim dijelovima leđa
• Bol koja se širi niz butinu (išijas)
• Nesanica
• Depresija
• Anksioznost

Zašto se javlja ova bol? Koji su uzroci?

Može postojati nekoliko razloga za to. Pogledajmo koji su.

• Padovi: Ovo je glavni uzrok. Direktan udarac u zadnjicu, poput pada u kupatilu ili niz stepenice, može uzrokovati modricu, frakturu ili iščašenje ove kosti.
• Ponavljano naprezanje: Ovo stanje se može javiti kada dugo ostajete u istom položaju, posebno kod biciklista i veslača. Oni se stalno savijaju naprijed-nazad, što uzrokuje naprezanje okolnih tkiva.
• Trudnoća i porođaj: Tokom trećeg tromjesečja trudnoće, tijelo proizvodi hormone kako bi porođaj bio lakši. Ovi hormoni uzrokuju da područje između trtične kosti i sakruma iznad nje postane meko i fleksibilno. To je normalno. Međutim, ponekad tokom ovog procesa, mišići i ligamenti oko nje mogu se istegnuti i istegnuti, uzrokujući bol.
• Nošenje dodatne težine: Kako nosimo veću težinu, ova mala kost vrši veći pritisak na nju kada sjedimo. To može uzrokovati da se nagne unazad i izazove bol.
• Nedovoljna težina: Nemojte se iznenaditi, gubitak težine je također faktor. Kada se smanji masnoća u području stražnjice, gubi se i amortizacija koju kost pruža. Tada kost može direktno trljati mišiće i ligamente, uzrokujući njihovo oticanje (upalu).
• Dugo sjedenje: Ljudi koji sjede satima, poput nekoga ko radi u kancelariji, djeteta koje uči za ispit ili vozača, vjerovatnije će iskusiti ovaj bol, posebno ako sjede na tvrdoj stolici.

Je li ozbiljno da se bol javlja bez ikakve nezgode?

Ne boj se kada ovo pročitaš. Jer se ono što govoriš dešava veoma rijetko.Ponekad ovu bol može uzrokovati i rak koji se razvija u trtičnoj kosti ili rak koji se proširio na kosti (metastatski rak). Ali to je vrlo rijetko.

Ako je bol uzrokovana kancerogenim stanjem, mogu se pojaviti i drugi simptomi, kao što su:

• Utrnulost ili gubitak osjeta u rukama, nogama ili području prepona.
• Teškoće s defekacijom ili mokrenjem.
• Područje trtice se osjeća kao kvržica koja se može uhvatiti rukom.

Ako imate ove simptome, odmah se obratite ljekaru .

Kako doktor ovo otkriva?

Kada posjetite ljekara, prvo će vas pitati o vašoj medicinskoj historiji. Pitat će vas o prethodnim padovima ili teškim porođajima. Zatim će pregledati područje kako bi utvrdio da li postoji fraktura, kvržica ili infekcija (apsces).

Nakon toga, ako je potrebno, možemo preporučiti nekoliko ovakvih testova.

• Rendgenski snimak: Da se utvrdi da li je kost slomljena.
• CT skeniranje (kompjuterizirana tomografija): Da bi se jasnije vidjelo stanje kosti.
• MRI skeniranje (magnetna rezonanca): Za provjeru otoka, infekcije ili raka.
• Skeniranje kostiju: Provjerite ima li drugih problema s kostima.

Šta se može učiniti da se liječi ova bol?

Liječenje zavisi od uzroka bola i njegove jačine. U većini slučajeva, oko 90% slučajeva, ovaj bol se može kontrolisati jednostavnim stvarima koje možete uraditi kod kuće.

Stvari koje možete uraditi kod kuće

• Lijekovi protiv bolova i protuupalni lijekovi (NSAID): Pitajte svog ljekara za odgovarajući lijek protiv bolova.
• Koristite poseban jastuk: Postoje posebni jastuci koje možete koristiti dok sjedite. Mi ih zovemo "jastuci u obliku krofne" ili "jastuci od gela u obliku klina". Njihovo korištenje neće vršiti pritisak na bolnu kost.
• Namakanje u vrućoj vodi: Namakanje u kadi s vrućom vodom neko vrijeme može opustiti mišiće i smanjiti bol.
• Topli ili hladni oblozi: Stavite bocu s toplom vodom ili oblog s ledom na bolno područje 20-30 minuta nekoliko puta dnevno.
• Omekšivači stolice: Ako osjećate bol tokom pražnjenja crijeva, možete ih uzimati po savjetu ljekara.

Medicinski tretman

Ako bol ne popusti uz pomoć kućnih lijekova, vaš ljekar vas može uputiti na druge tretmane poput ovog.

• Injekcija blokade trtičnog živca:Injekcija koja sadrži steroide i anestetike daje se na tretirano područje kako bi se smanjila bol i otok.
• Masažna terapija: Ovo može pružiti privremeno olakšanje.
• Fizikalna terapija: Vježbe se daju za istezanje mišića i ispravljanje držanja.
• Akupunktura:
• TENS terapija (Transkutana električna stimulacija živaca):

Hirurgija

Ovo se radi vrlo rijetko , samo ako nijedan drugi tretman nije uspio. To uključuje hirurško uklanjanje dijela ili cijele trtične kosti. Nema garancije da će bol potpuno nestati nakon ove operacije. Stoga se ovo smatra posljednjom mjerom.

Postoje li načini za sprječavanje boli?

Budući da je ovaj bol ponekad uzrokovan nesrećama, teško ga je uvijek spriječiti. Ali postoje stvari koje možete učiniti da smanjite rizik.

• Nemojte sjediti satima u komadu, posebno na tvrdim površinama.
• Zaštitite se od padova.
• Ne stavljajte nepotrebne predmete na pod i staze vašeg doma.
• Ugradite rukohvate na stepenice.
• Održavajte stepenice dobro osvijetljenim.
• Izbjegavajte gledanje u telefon dok hodate.

Kada trebam posjetiti doktora?

Većinom, ova bol nije ozbiljna. Ali ako imate ove simptome, svakako biste trebali posjetiti ljekara.

Najbolje što možete učiniti je da posjetite ljekara, dobijete tačnu dijagnozu i dobijete tretman koji vam najbolje odgovara.