Vrlo je uobičajeno da nam se ruke ohlade na hladan dan ili kada smo u kancelariji sa dobrim klima uređajem. To samo znači da ste bili u hladnom okruženju i da nema razloga za brigu. Međutim, ako primijetite da su vam ruke stalno ledeno hladne čak i kada ste na toplom mjestu, i bez ikakvog drugog razloga, to bi nam moglo nešto reći.
Zašto nam se ruke hlade?
Jednostavno rečeno, ovo je odbrambeni mehanizam našeg tijela. Kada smo izloženi hladnoći, naše tijelo pokušava sačuvati toplinu u našim glavnim, vitalnim organima, poput srca i pluća. Jedan od načina na koji naše tijelo to radi je smanjenje dotoka krvi u udaljene organe, poput ruku i stopala. Krvni sudovi u rukama se sužavaju, smanjujući protok krvi. Budući da je krv nosač topline, kada se protok krvi smanji, ruke postaju hladne.
Međutim, ponekad se ovi krvni sudovi mogu iznenada suziti bez ikakve hladnoće. Doktori ovo stanje nazivaju „vazospazam“. U takvim trenucima možete osjećati hladnoću u rukama čak i kada ste u toplom okruženju. Ako se ovo dešava često, može oštetiti tkivo u vašim rukama, pa čak i izazvati čireve na koži. Ovo je rijetko stanje.
Dakle, ako su vam ruke stalno hladne ili ako imate osjećaj da im treba duže nego inače da se ponovo zagriju kada se ohlade, najbolje je da se obratite ljekaru.
Da li ovi simptomi prate hladne ruke?
Same hladne ruke obično nisu razlog za brigu. Međutim, ako imate i dolje navedene simptome, važno je potražiti savjet liječnika.
| Simptom | Kako se osjećate/izgledate |
|---|---|
| Rane ili čirevi (ulkusi) | Bolne, nezacjeljujuće rane na vrhovima prstiju ili rukama. |
| Bol | Jaka bol koja se javlja kod hladnih ruku. |
| Trnci | Osjećaj utrnulosti ili trnjenja u rukama ili prstima. |
| Promjene na koži | Koža koja je zategnutija, deblja ili je promijenila boju (npr. postala bijela, plava, ljubičasta). |
| Hladne noge | Osim ruku, često su hladni i stopala i prsti na nogama. |
Koji su razlozi zašto su ruke uvijek hladne?
Glavni razlog je normalna reakcija tijela na temperaturu okoline. Međutim, neka medicinska stanja također mogu uzrokovati hladne ruke kao simptom.
| Stanje | Jednostavno rečeno... |
|---|---|
| Raynaudov sindrom | Ovo se dešava kada se krvni sudovi u prstima na rukama i nogama naglo suze. To se može dogoditi kada ste izloženi hladnoći ili stresu. Prsti postaju bijeli ili plavi, a zatim postaju crveni i bolni kada se protok krvi nastavi. |
| Hipotireoza | Kada štitna žlijezda ne proizvodi dovoljno hormona, metabolizam u tijelu se usporava. To može uticati na cijelo tijelo i uzrokovati osjećaj hladnoće čak i kada ste na toplom mjestu. |
| Periferna arterijska bolest (PAB) | Ovo se dešava kada se masne naslage (plak) nakupljaju unutar arterija, blokirajući protok krvi u rukama i stopalima. To može uzrokovati hladne ruke i stopala. Ovo može biti ozbiljno stanje ako se ne liječi. |
| Lupus | Ovo je autoimuni poremećaj. To znači da imunološki sistem tijela napada vlastite ćelije. To može uzrokovati oticanje i upalu u cijelom tijelu. Ovi pacijenti su također u riziku od razvoja Raynaudovog sindroma. |
| Skleroderma | Ovo je također autoimuna bolest. Kod nje koža na rukama i prstima postaje debela i ukočena. Ovi pacijenti također često doživljavaju Raynaudov sindrom. |
Kako se ovo liječi?
Doktor obično liječi osnovno stanje koje uzrokuje vaše hladne ruke, a ne samo uzrok . Mogućnosti liječenja će varirati ovisno o vašem uzroku.
Koje stvari možete raditi kod kuće?
Dok razgovarate sa svojim ljekarom, postoji nekoliko stvari koje možete sami učiniti kako biste održali cirkulaciju krvi:
- Zaštitite se od hladnoće: Smanjite vrijeme provedeno na hladnim mjestima (prostorije s klima uređajem, blizu hladnjaka). Nosite rukavice/rukavice za ruke kada izlazite napolje.
- Upravljanje stresom: Stres također može uzrokovati sužavanje krvnih sudova. Stvari poput meditacije i vježbanja mogu pomoći.
- Potpuno izbjegavajte pušenje: Pušenje oštećuje krvne sudove i ometa protok krvi.
- Ograničite kofein i alkohol: Kafa, čaj i alkohol također mogu uzrokovati sužavanje krvnih sudova.
- Brinite o svojoj koži: Koristite dobru hidratantnu kremu kako biste spriječili isušivanje ruku.
Medicinski tretman
Ako imate zdravstveno stanje, vaš ljekar vam može propisati lijekove za njega. Neki lijekovi za visoki krvni pritisak mogu pomoći u širenju krvnih sudova i povećanju protoka krvi u vašim rukama. Na primjer:
- Blokatori kalcijumskih kanala
- Alfa-blokatori
- ACE inhibitori (ACE) inhibitori
Važno: Ovo su lijekovi koje treba uzimati samo po preporuci ljekara. Nikada ih nemojte koristiti po vlastitom nahođenju.
Vrlo rijetko, nekim ljudima mogu biti potrebne injekcije za blokadu živaca ili operacija. Vaš ljekar će vam to objasniti.
Jesu li hladne ruke znak srčanih bolesti ili anemije?
Hladne ruke obično nisu direktan simptom srčanih bolesti ili anemije. Međutim, oba ova stanja utiču na protok krvi u tijelu i mogu indirektno uticati na krvne sudove u rukama.
Ako sumnjate na bolest srca ili anemiju, trebali biste obratiti pažnju na druge simptome osim samo hladnih ruku.
- Otežano disanje
- Česti umor
- Vrtoglavica
Ako imate ove simptome, odmah se obratite ljekaru ili idite na Odjel hitne pomoći (OHR) .
U konačnici, hladne ruke su često jednostavan znak da vam je tijelo hladno. Ali ako se to dešava često, bez ikakvog vidljivog razloga, i ako ste zbog toga zabrinuti, to je dobar razlog da razgovarate s ljekarom.
Poruka za ponijeti kući
- Normalno je imati hladne ruke u hladnim okruženjima. Ali ako su vam ruke stalno hladne čak i na toplim mjestima, to bi mogao biti znak problema.
- Ako osjetite simptome poput hladnih ruku, boli, utrnulosti, promjene boje kože ili rana koje ne zacjeljuju, odmah potražite savjet liječnika.
- Raynaudov sindrom, problemi sa štitnjačom i druga medicinska stanja mogu uzrokovati hladne ruke.
- Ako ste zabrinuti zbog promjene u svom tijelu, uvijek je mudro razgovarati sa svojim ljekarom, umjesto da pretpostavljate: "Ovo je samo sitnica."
👩🏽⚕️ Dodatna pitanja (ČPP)
💬 Za koju bolest se propisuju tablete Pitavastatina (Livalo)?
Ovo je najnovija generacija lijekova za 'visok holesterol/hiperlipidemiju' (statini)! Smanjuje 'loš holesterol (LDL)' i sprječava srčane/moždane udare. Najveća prednost ovoga je što ga ne razgrađuju mašine za razgradnju lijekova (CYP450) u jetri, tako da ne stupa u interakciju/toksičnost s drugim lijekovima koje uzimate (Interakcije lijekova).
💬 Kako ova nova tableta za holesterol (Pitavastatin) rastvara loš holesterol kada uđe u naše tijelo?
Glavna mašina koja proizvodi holesterol u jetri našeg tijela zove se 'HMG-CoA reduktaza'. Čim ova tableta dođe do naše jetre, ta mašina je 100% blokirana/zatvorena i zaključana (inhibicija). Kada se mašina isključi, ne proizvode se novi lipidi. Tada jetra nema drugog izbora nego povećati broj LDL receptora za loš holesterol/LDL u našoj krvi te ga apsorbirati i uništiti.
💬 Koje su najopasnije opasnosti i nuspojave kojih treba biti svjestan prilikom uzimanja ove tablete za holesterol (Pitavastatin)?
Čak i ako ne stupa u interakciju s drugim lijekovima, najveća opasnost je 'miopatija/rabdomioliza'! Ako osjetite nepodnošljivu bol u nogama/mišićima, slabost i tamnu mokraću/mioglobinuriju, odmah obavijestite svog ljekara, u suprotnom možete umrijeti od zatajenja bubrega. Također, ovo je zabranjeno za 'trudnice' i osobe s 'bolestima jetre'!
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment