Ponekad se osjećamo jako umorno, osjećamo se kao da nemamo energije, mišići nas bole, glava nas boli, zar ne? Obično mislimo da je to zato što se ne odmaramo dovoljno ili zato što smo previše radili. Ali razlog za ove stvari može biti nešto o čemu vjerovatno ni ne razmišljate. To je neravnoteža elektrolita u našem tijelu. Danas ćemo o tome govoriti jednostavno i precizno.
Šta su ovi elektroliti?
Jednostavno rečeno, elektroliti su esencijalni minerali u našem tijelu. Kada se oni kombinuju sa tjelesnim tekućinama poput krvi i urina, stvaraju mali električni naboj. Zamislite naše tijelo kao složenu mašinu. Dakle, da bi ova mašina ispravno radila, potrebna joj je struja. Slično tome, električni signali koji dolaze iz ovih elektrolita su neophodni za pravilno funkcionisanje mnogih stvari u našem tijelu, poput nervnog sistema, mišića i srca.
Ove elektrolite dobijamo iz hrane koju jedemo i pijemo, ponekad iz dodataka prehrani, a naša tijela ih također proizvode.
Glavne vrste elektrolita u našem tijelu i njihove funkcije
U našem tijelu postoji nekoliko glavnih vrsta elektrolita. Svaki od njih ima određenu ulogu. Pogledajmo šta su oni i šta se s njima dešava.
| Vrsta elektrolita | Uloga u tijelu |
|---|---|
| Natrij | Kontroliše količinu tečnosti u telu i pomaže u funkcionisanju nerava i mišića. |
| Kalij | Neophodan je za funkcionisanje srca, živaca i mišića. Pomaže u prenosu hranjivih tvari do ćelija i uklanjanju otpadnih tvari. |
| Kalcij | Pomaže u kontroli krvnog pritiska, sužavanju i širenju krvnih sudova, te je važan za lučenje hormona i enzima i nervni sistem. |
| Hlorid | Pomaže u održavanju zdravog nivoa tjelesnih tekućina, krvnog pritiska i krvi. |
| Magnezij | Pomaže u funkciji živaca i mišića, a potreban je i za razvoj zdravih kostiju i zuba. |
| Fosfat | Podržava funkcionisanje skeletnog sistema, živaca i mišića. |
| Bikarbonat | Održava kiselo-baznu ravnotežu (pH ravnotežu) krvi. Pomaže u uklanjanju ugljičnog dioksida, otpadnog produkta, iz tijela. |
Šta je elektrolitni disbalans?
Do elektrolitnog disbalansa dolazi kada je jedan ili više gore navedenih minerala previsok ili prenizak u tijelu. Organi poput naših bubrega i jetre regulišu ove nivoe u tijelu. Ako je ova regulacija poremećena zbog zdravstvenog stanja ili drugog razloga, dolazi do disbalansa.
Jednostavno rečeno, sve treba biti umjereno. Baš kao što dodavanje malo više ili manje soli može promijeniti okus hrane.
Postoje dvije vrste ovih neravnoteža:
1. Povišeni nivoi elektrolita (Hiper-): Prisustvo više elektrolita u tijelu nego što je potrebno.
2. Smanjenje elektrolita (hipo-): Smanjenje nivoa elektrolita u tijelu iznad potrebne količine.
| Vrsta elektrolita | Porast nivoa (medicinski termin) | Hipotenzija (medicinski termin) |
|---|---|---|
| Natrij | Hipernatremija | Hiponatremija |
| Kalij | Hiperkalemija | Hipokalemija |
| Kalcij | Hiperkalcemija | Hipokalcemija |
| Magnezij | Hipermagnezemija | Hipomagnezemija |
Zašto se ovo dešava? Koji su faktori rizika?
Postoji mnogo razloga zašto može doći do elektrolitnog disbalansa. Dojenčad, mala djeca i starije osobe imaju veći rizik od ovog stanja. Međutim, može se javiti kod bilo koga, bilo koje dobi.
Glavni uzroci i faktori rizika su:
- Dehidracija: Prekomjerni gubitak vode i soli iz tijela. To može biti uzrokovano stanjima kao što su pretjerano povraćanje, proljev (dijareja), pretjerano znojenje (hiperhidroza) ili groznica.
- Bolest bubrega: Bubrezi kontrolišu količinu soli i tečnosti u tijelu. Kada bubrezi otkažu, ova ravnoteža se gubi.
- Bolest jetre: Stanja jetre poput ciroze.
- Bolesti srca: Stanja poput visokog krvnog pritiska i srčanog udara.
- Opekotine: Teške opekotine mogu uzrokovati gubitak velike količine tečnosti iz tijela.
- Rak i liječenje raka: Ovo stanje mogu uzrokovati neke vrste raka i kemoterapija.
- Neki lijekovi: diuretici, laksativi), neki antibiotici i kortikosteroidi također mogu uzrokovati promjene u nivou elektrolita.
- Prekomjerna hidratacija: Čak i ako pijete više vode nego što je potrebno, elektroliti poput natrija mogu se razrijediti i nivoi se mogu smanjiti.
- Poremećaji u ishrani.
Kako da znam da li imam ovo stanje? - Simptomi
Ako je elektrolitni disbalans blag, možda nećete imati nikakve simptome. Međutim, kako se stanje pogoršava, možete osjetiti jedan ili više sljedećih simptoma:
- Ekstremni umor i iscrpljenost
- Grčevi u mišićima, spazmi ili slabost
- Mučnina i povraćanje
- Glavobolje
- Nepravilan ili ubrzan rad srca (aritmija)
- Zbunjenost i razdražljivost
- Dijareja ili zatvor
- Utrnulost ili trnci u rukama i stopalima
Budući da ovi simptomi mogu biti i znaci drugih bolesti, veoma je važno odmah se obratiti ljekaru ako jedan ili više njih potraju.
Kako doktor dijagnosticira ovo i koji su tretmani?
Glavni test za dijagnosticiranje ovoga je test krvi koji se naziva elektrolitni panel . Ovaj test može precizno izmjeriti nivoe ključnih elektrolita, poput natrija i kalija, u vašoj krvi.
Liječenje zavisi od toga kakav elektrolitni disbalans imate i šta ga uzrokuje.
- Manje neravnoteže: Manja dehidracija se ponekad može liječiti oralnim rehidracijskim solima (ORS) ili napicima koji sadrže elektrolite, te adekvatnim unosom tekućine. Međutim, najbolje je to učiniti uz savjet vašeg ljekara .
- Medicinski tretman: Ako je stanje malo ozbiljnije, ljekar može propisati sljedeće tretmane:
- Intravenska tečnost ( fiziološki rastvor ): Rehidratacija tijela davanjem fiziološkog rastvora (npr. natrijum hlorida) kroz venu.
- Lijekovi i suplementi: Tablete ili intravenski lijekovi za nadoknadu iscrpljenih elektrolita.
- Hemodijaliza: Ovaj tretman se koristi kod teških poremećaja ravnoteže uzrokovanih zatajenjem bubrega.
Najvažnije je liječiti osnovnu bolest (npr. bolest bubrega, dijabetes) koja uzrokuje ovo stanje. U suprotnom, samo korekcija nivoa elektrolita neće pomoći.
Može li ovo biti ozbiljno? Kada odmah potražiti medicinsku pomoć
Da. Previsoki ili preniski nivoi elektrolita mogu biti opasni po život. To može dovesti do ozbiljnih komplikacija poput kome, napadaja i iznenadnog srčanog zastoja .
Stoga, ako vi ili neko koga poznajete ima sljedeće simptome, odmah idite na odjeljenje hitne pomoći u bolnici ili se obratite ljekaru.
- Jasna promjena u otkucajima srca (kao što je ubrzan rad srca, lupanje srca itd.)
- Nepodnošljiv umor
- Uporno povraćanje ili proljev
- Teška konfuzija ili gubitak svijesti
- Iznenadni jaki bol u mišićima ili utrnulost
Poruka za ponijeti kući
- Elektroliti su minerali koji su neophodni za funkcionisanje nerava, mišića i srca u našem tijelu.
- Ova povećanja ili smanjenja mogu uzrokovati simptome poput umora, trzanja mišića i konfuzije.
- Dehidracija, bolesti bubrega, bolesti srca i neki lijekovi mogu biti glavni uzroci ovog stanja.
- Ako imate simptome, veoma je važno da odmah posjetite ljekara i potražite savjet, bez samoliječenja.
- Ovo stanje se može dijagnosticirati jednostavnim testom krvi i može se potpuno izliječiti odgovarajućim liječenjem, ovisno o uzroku.
👩🏽⚕️ Dodatna pitanja (ČPP)
💬 Šta je elektrolitni disbalans?
Elektricitet koji naši živci i srce koriste za funkcionisanje prenose elektroliti poput natrija, kalija, kalcija i magnezija rastvorenih u krvi! Ako se ovi nivoi smanje ili povećaju čak i za jedan miligram, cijeli tjelesni sistem može se urušiti, mozak i srce mogu prestati raditi, a pacijent može pasti u komu/umrijeti (fatalne aritmije), što je vrlo ozbiljno i fatalno stanje.
💬 Koji su glavni razlozi za nagli gubitak soli/kalijuma/natrijuma u tijelu (elektrolitni disbalans)?
Glavni i najčešći su 1) Jaka dijareja i kontinuirano povraćanje. Zbog toga se sve soli iz tijela gube zajedno s vodom u roku od jednog dana (dehidracija)! Također 2) Diuretici (tablete za izbacivanje vode koje uzrokuju prekomjerno mokrenje). 3) Zatajenje bubrega (bubrežna insuficijencija) uzrokuje da tijelo zadržava toksine/soli umjesto da ih filtrira. 4) Toplotni udar.
💬 Koji su najopasniji simptomi elektrolitnog disbalansa? Kada treba trčati kod doktora?
Kada tijelu nedostaje soli, 1) Javljaju se grčevi/spazmi mišića, a udovi gube snagu. 2) Iznenada se javlja nepravilan rad srca/aritmija, što uzrokuje stezanje u prsima (u slučaju problema s kalijem). 3) Konfuzija, gubitak svijesti i iznenadni 'napadi' (u slučaju problema s natrijem). Ako se pojave ovi simptomi, odmah se obratite jedinici intenzivne njege, jer srce može stati u kratkom vremenu!
💬 Comments (0)
Još nema komentara. Dodajte svoj komentar ovdje po prvi put.
Dodajte svoj komentar