Da li je okolina loša i za vaše tijelo? Hajde da saznamo više o alergijama iz okoline!

Da li često kišete? Da li imate začepljen nos, grebete grlo, crvene, suzne oči? Da li vam ponekad čak i curi nos? Ako se ove stvari često dešavaju, moguće je da imate jednu od alergija na okoliš o kojima ćemo danas govoriti. Ne brinite, ovo je nešto što mnogi ljudi imaju. Pogledajmo šta je tačno ovo, zašto se dešava, kako to prepoznati i kako to izbjeći.

Šta su ove alergije iz okoline?

Jednostavno rečeno, alergije iz okoline su kada vaš imunološki sistem pretjerano reaguje na stvari u vašoj okolini. Obično te stvari - koje nazivamo "alergenima" - nisu zaista štetne. Ali ako ste alergični na nešto, vaše tijelo na to reaguje na alergijski način.

Zamislite, imate zaštitara u svojoj kući. On obično štiti kuću od lopova. Ali, ako imate 'alergiju', ovaj zaštitar ponekad vidi rođaka kako dolazi u vašu kuću i pomisli da je to lopov i zabrine se.

Ko može razviti ovu alergiju?

Svako može razviti ove alergije iz okoliša . Međutim, ako vaša majka i otac imaju ove alergije, veća je vjerovatnoća da ćete ih i vi razviti. To znači da se mogu prenositi s generacije na generaciju.

Ovo je vrlo često. Kaže se da oko 24 miliona ljudi u zemlji poput Amerike ima ovo stanje. Ima i dosta ljudi s takvim alergijama na Šri Lanki.

Kako ova alergija utiče na organizam?

Kada ste prvi put izloženi alergenu, imunološki sistem vašeg tijela proizvodi posebnu vrstu antitijela koja se naziva imunoglobulin E (IgE) . Ova IgE antitijela se vežu za mastocite u našim sluzokožama, koži, gastrointestinalnom traktu i respiratornom traktu. Ovi mastociti skladište hemikalije poput histamina .

Sada, sljedeći put kada taj alergen ponovo uđe u tijelo, mastociti koji su se vezali za taj 'IgE' se aktiviraju i oslobađaju histamin i druge hemikalije unutra.

Histamin je ono što uzrokuje te brze simptome poput kihanja, curenja iz nosa i svrbeža očiju. Ovi simptomi se mogu pojaviti u roku od nekoliko minuta. Druge hemikalije također mogu uzrokovati dugotrajnu upalu.

Ponekad se mogu javiti reakcije koje nisu povezane s IgE. To jest, tijelo može reagirati na određene isparljive hemikalije (npr. isparenja boja, parfeme) kao što su isparljiva organska jedinjenja (VOC) . Ovo je slično IgE reakcijama, ali ne uključuje IgE antitijela. Primjeri za to uključuju prašinu i dim.

Koji su simptomi alergija na okoliš?

Alergije na okolinu mogu uzrokovati simptome poput:

• Začepljenost nosa, osjećaj težine
• Postnazalno dripanje
• Kašalj
• Tamnjenje oko očiju (alergijski sjaj)
• Umor
• Glavobolja
• Koprivnjača
• Svrab i curenje iz nosa
• Crvene, svrbežne i suzne oči ( epifora )
• Kijanje
• Otežano disanje, piskanje

Ponekad ove alergije mogu čak izazvati napad astme . Stoga je vrlo važno biti svjestan ovih simptoma.

Šta uzrokuje ove alergije iz okoline?

Mnogo toga u našem okruženju može izazvati ove alergije. Glavne su:

• Polen: To su sitne čestice slične prašini sa drveća, trava i korova. Nosi ih vjetar i koriste se za oprašivanje biljaka. Nivoi polena su najviši ujutro. Također, nivoi polena su viši tokom vrućih, vjetrovitih dana.
• Plijesni: To su male gljivice. Njihove spore lebde u zraku. Plijesni rastu u vlažnim, slabo prozračenim prostorima (npr. kupaonice, kuhinjski sudoperi, podrumi). Mogu rasti i na otvorenom na mjestima poput otpada od lišća, trave i sijena. Spore plijesni se više razmnožavaju tokom vrućih i vlažnih dana.
• Životinjska perut i slina: To su sitne čestice („perut“) koje spadaju s kože i krzna vašeg psa ili mačke. Neki proteini u njihovoj slini također mogu biti alergeni.
• Grinje: To su sitna stvorenja srodna paucima i premalena su da bi se vidjela golim okom. Žive na mjestima poput madraca, jastuka, posteljine, tepiha, sofa i zavjesa. Hrane se mrtvim ćelijama kože koje mi i naši kućni ljubimci odbacujemo. Ne grizu, ali njihov izmet, urin i mrtvi dijelovi tijela mogu izazvati alergije ako ih udahnete.
• Žohari: Proteini u izmetu, slini, jajima i mrtvim dijelovima tijela ovih insekata također mogu izazvati alergije kod nekih ljudi.

Pored ovih, stvari koje uzrokuju reakcije koje nisu povezane s IgE su:

• Dim: Bilo koji dim, poput dima cigareta, dima vozila, dima peći na drva i dima tamjana, neugodan je za neke ljude.
• Prašina: Obična kućna prašina sadrži mnogo stvari, uključujući mrtve ćelije kože, kosu, polen, čestice tkanine, grinje, čestice insekata i zemlju.

Jesu li alergije na okoliš zarazne?

Ne. Ova alergija nije zarazna. Ne možete prenijeti alergiju koju imate na nekog drugog.

Kako se dijagnostikuje ova alergija?

Ako redovno imate ove simptome, obratite se alergologu.Najbolje je da se upoznate. Postavit će vam pitanja poput:

• Da li neko u vašoj porodici ima slične alergije?
• Da li vam je ikada dijagnosticirana alergija?
• Koji su vaši simptomi?
• Uzimate li lijekove za ove simptome (npr. tablete iz apoteke)?
• Kada se ovi simptomi najčešće javljaju?
• Ima li životinja kod kuće?
• Koliko često usisavate stvari poput tepiha? Perete li posteljinu?

Nakon toga, ljekar može uraditi neke testove.

Koje vrste testova se rade?

• Test ubodom kože: Ovo uključuje nanošenje male količine sumnjivog alergena na kožu ruke ili leđa i ubadanje malom iglom. Neće biti krvarenja, samo blagog osjećaja peckanja. Nakon otprilike 15 minuta, ako ste alergični na nešto, područje će postati crveno i pojavit će se mala kvržica, slična ubodu komarca. Ovo će vam reći na šta ste alergični. To se može uraditi za manje od sat vremena.
• Test krvi (IgE): Ovo uključuje uzimanje male količine vaše krvi, dodavanje različitih alergena u laboratoriju i provjeru nivoa IgE. Rezultati mogu potrajati i do sedmicu dana. Ponekad postoji mala vjerovatnoća lažno pozitivnih rezultata. To znači da možete biti alergični na nešto na što zapravo niste alergični.

Kako se riješiti ovih alergija? Ili ih kontrolirati?

U stvari, ove alergije iz okoline ne mogu se u potpunosti izliječiti. Međutim, simptomi se mogu kontrolisati i smanjiti. Za to se uglavnom koriste antihistaminici .

Da li antihistaminici imaju nuspojave?

Postoje dvije vrste antihistaminika:

1. Antihistaminici prve generacije: Primjeri: `Difenhidramin (Benadryl®)`, `Klemastin (Dayhist®)`, `Hidroksizin (Atarax®)`.

• Ovi mogu uzrokovati pospanost , suha usta, vrtoglavicu, glavobolju, kašalj, mučninu i povraćanje.

2. Antihistaminici druge generacije: Primjeri: `Feksofenadin (Allegra®)`, `Cetirizin (Zyrtec®)`, `Loratadin (Claritin®)`.

• Ovi lijekovi imaju manje nuspojava, posebno manje pospanosti. Međutim, kod nekih ljudi se mogu javiti osip na koži, svrab, koprivnjača i oticanje lica (angioedem).

Neke studije su pokazale da osobe koje uzimaju lijekove poput cetirizina i hidroksizina mogu iskusiti povećanu anksioznost i depresiju. Međutim, potrebna su daljnja istraživanja o ovom pitanju.

Koliko dugo je potrebno da se osjećam bolje nakon upotrebe lijeka?

Antihistaminik obično počinje djelovati u roku od 30 minuta nakon uzimanja, a najbolje djeluje u prvih nekoliko sati.

Ponekad vam ljekar može reći da uzimate antihistaminik svaki dan, bez čekanja da se pojave simptomi.

Šta učiniti ako imate alergije na okoliš?

Iako se ovi simptomi ne mogu u potpunosti izliječiti, mogu se dobro kontrolirati što većim udaljavanjem od alergena i uzimanjem lijekova koje je propisao ljekar .

Kako se možete zaštititi od ovih alergija?

Nazalni sprejevi, kao što je nazalni sprej Fluticasone (Flonase®), smatraju se vrlo učinkovitima u sprječavanju umjerenih do teških simptoma alergije (začepljenost nosa, curenje iz nosa, pritisak u sinusima). Oni smanjuju upalu u nosu. Ove sprejeve možete koristiti svaki dan. Međutim, neke osobe mogu osjetiti svrbež i curenje iz nosa. Osobe starije od 65 godina trebaju se posavjetovati s ljekarom prije upotrebe, jer produžena upotreba može povećati pritisak u očima (glaukom).

Ako imate blage alergije, najbolja opcija može biti svakodnevno uzimanje antihistaminika druge generacije .

Osim toga, možete smanjiti simptome alergije ako radite sljedeće:

Kod kuće:

• Držite prozore zatvorene i koristite klima uređaj ako je moguće. Ako su prozori otvoreni, polen će ući u kuću. Ne postavljajte ventilator pored prozora, jer to može unijeti prašinu i polen unutra.
• Filtrirajte zrak u svom domu. Polen možete filtrirati tako što ćete preko ventilacijskih otvora staviti nešto poput gaze. Ako imate HEPA filter , dobra je ideja da i njega koristite. Redovno mijenjajte filter.
• Smanjite vlažnost u svom domu. Održavanje vlažnosti ispod 50% smanjit će rast plijesni i zarazu grinjama.
• Izbjegavajte mjesta gdje se plijesan može razvijati. Mjesta poput podruma, garaža i lisnatih područja. Redovno čistite ova područja ako je moguće.
• Redovno kupajte i čistite kućne ljubimce. Ne unosite ih u spavaću sobu, krevet ili na sofu.
• Zaštitite se od grinja. Stavite navlake od mikrovlakana na jastuke i madrace. Perite posteljinu jednom sedmično u vrućoj vodi (oko 54 stepena Celzijusa). Izbjegavajte jastuke punjene perjem i namještaj s puno tkanine. Namještaj poput kože i vinila je dobar jer je grinjama teško prodrijeti u njega.
• Redovno usisavajte tepihe i ćilime. Najmanje dva puta sedmično. Nosite masku prilikom čišćenja. Ako je moguće, zamijenite tepihe pločicama, drvetom ili linoleumom. Ako imate tepihe, redovno ih usisavajte i perite.
• Ne pušite u zatvorenom prostoru. Koristite stvari poput cigareta i tamjana na otvorenom.

Vani:

• Držite prozore zatvorene tokom vožnje. Uključite klima uređaj i osigurajte recirkulaciju zraka.
• Prije izlaska napolje provjerite količinu polena.Ako je moguće, ostanite u zatvorenom prostoru tokom vrućih, suhih i vjetrovitih dana. Smanjite izloženost polenu između 5:00 i 10:00 sati, kada je koncentracija polena najveća.
• Nosite masku. Nosite masku kada kosite vrt, grabljate lišće ili radite sa stvarima poput sijena i gnojiva.
• Istuširajte se kada se vratite spolja. Operite kosu i presvucite se. To će ukloniti polen sa vašeg tijela i odjeće.
• Koristite sušilicu za rublje kada sušite odjeću. Ne vješajte odjeću vani. To može zadržati polen i plijesan u odjeći.

Kada trebam posjetiti doktora?

Ako imate česte simptome alergije, posebno ako utiču na vaš svakodnevni život, obavezno se obratite ljekaru.

Koja pitanja trebate postaviti doktoru?

• Kako tačno znate da li imam alergije na okolinu?
• Na koje sam stvari alergičan/a?
• Koju vrstu lijeka za alergiju preporučujete?
• Koji su neželjeni efekti tih lijekova?
• Da li trebam uzimati lijek svaki dan ili samo kada se pojave simptomi?
• Mogu li i dalje izaći?
• Postoje li biljke koje nije dobro imati u vrtu ili kući?
• Kako da znam da li imam simptome alergije ili simptome poput prehlade ili gripe?

Koja je razlika između alergije na okoliš i alergije na hranu?

Alergija na okolinu je reakcija vašeg imunološkog sistema na stvari u vašoj okolini.

Alergija na hranu je reakcija imunološkog sistema na proteine ​​u određenoj hrani. Uobičajene alergije na hranu uključuju mlijeko, jaja i kikiriki.

Alergije iz okoline nastaju kada vaš imunološki sistem greškom pretjerano reaguje na nešto u vašoj okolini. Ova reakcija može uzrokovati simptome poput začepljenog nosa, suznih očiju, curenja iz nosa i umora. Ako imate bilo koji od ovih simptoma, obratite se ljekaru. On ili ona mogu uraditi testove kako bi utvrdili na šta ste alergični. Također vam mogu propisati lijekove koji će pomoći u sprečavanju simptoma alergije.

Sažetak (Poruka za ponijeti)

U redu, sada bolje razumijete alergije iz okoliša o kojima smo danas razgovarali. Zapamtite, to je nešto što većina ljudi ima, tako da nema razloga za sram ili strah.

• Najvažnije je da tačno utvrdite na šta ste alergični. Za to potražite savjet ljekara.
• Pokušajte se kloniti alergena koliko god je to moguće. Održavajte svoj dom čistim i budite oprezni kada izlazite.
• Koristite lijek tačno onako kako vam je propisao ljekar.
• Ne ignorišite simptome. Ako utiču na vaš život, odmah potražite liječenje.

Ako slijedite ove korake, možete živjeti ugodnim životom, čak i s alergijama iz okoliša. Ako imate bilo kakvih drugih pitanja, ne bojte se razgovarati s ljekarom.

Alergije iz okoliša, alergije, kihanje, začepljenost nosa, svrbež kože, polen, grinje iz prašine, antihistaminici