Jesu li vam oči suhe? Bole li vas? Hajde da razgovaramo o suhom oku!

Osjećate li ponekad čudan, suh ili svrbež u očima? Kao da vam je nešto zapelo u oku ili imate osjećaj kao da vas oči peku? Tada možete imati i "suhe oči" ili kako mi doktori to zovemo (suho oko). Ne brinite, ovo se događa mnogim ljudima. Hajde da o ovome detaljnije razgovaramo.

Šta je tačno suho oko?

Jednostavno rečeno, suhoća očiju je stanje koje utiče na suzni film u našim očima. Da li ste znali da naše oči imaju troslojni suzni film koji štiti površinu naših očiju i pomaže nam da jasno vidimo? Kada je ovaj suzni film gladak i stabilan, možemo jasno i ugodno vidjeti. Dakle, ako nešto ometa ovaj suzni film, možemo osjetiti neugodne simptome poput peckanja, svrbeža, suzenja očiju i zamagljenog vida.

Razmislite o tome na ovaj način: naše oči su poput vjetrobranskog stakla automobila. Moraju biti čiste i vlažne da bi jasno vidjele cestu. Suze su poput tekućine za brisače. Ako ih nema, vid postaje zamućen, što uzrokuje suhoću očiju.

Postoji mnogo razloga zašto ovaj suzni film možda ne funkcioniše ispravno. Zato ljekari smatraju da je to multifaktorijalna bolest . To znači da su uzroci i faktori rizika vrlo složeni. Stoga ponekad može biti potrebno neko vrijeme da se pronađe uzrok vaših simptoma. Ako imate simptome suhoće očiju, važno je da se obratite oftalmologu ili optometristu radi liječenja.

Koje su glavne vrste suhih očiju?

Kada čujete ime, mogli biste pomisliti da suhe oči samo znače da vaše oči ne proizvode dovoljno suza. Ali to nije cijela priča. Postoji nekoliko glavnih vrsta suhih očiju:

1. Suhoća očiju zbog nedostatka suzne vodice (Suhoća oka s nedostatkom suzne vodice)

To znači da vaše oči ne proizvode dovoljno suza . Ove vodenaste suze proizvode suzne žlijezde, koje se nalaze na vrhu i vanjskim kutovima naših očiju. To su one koje čine srednji, vodenasti sloj suznog filma. Neka autoimuna stanja mogu uzrokovati upalu ovih suznih žlijezda, sprječavajući ih da proizvode dovoljno vodenastih suza.

2. Suhoća očiju zbog brzog isparavanja suza (Evaporativno suho oko)

Ovo se dešava kada vaše suze prebrzo isparavaju . Glavni uzrok tome je disfunkcija Meibomijeve žlezde . To znači da žlezde unutar naših kapaka koje proizvode masni sloj na vrhu suznog filma ne funkcionišu ispravno. Tada taj masni sloj postaje nestabilan i ne može zaštititi sloj vode od isušivanja. Zamislite da kada stavite sloj ulja na vodu, voda isparava sporije. Ako taj masni sloj ne funkcioniše ispravno, voda isparava prebrzo.

3. Mješoviti sindrom suhog oka

Neki ljudi mogu imati oboje.To znači da oči ne proizvode dovoljno suza, a suzni film je nestabilan i brzo isparava. Oba ova problema dovode do simptoma suhoće očiju.

Koliko je uobičajena pojava suhih očiju?

Suhoća očiju je vrlo često stanje . Istraživanja pokazuju da oko 16 miliona ljudi u Sjedinjenim Američkim Državama ima ovo stanje. Širom svijeta, desetine miliona ljudi pate od toga. Stanje je češće u Aziji nego u Sjevernoj Americi i Evropi. Također je češće kod žena u postmenopauzi .

Može li suhoća očiju biti simptom neke druge bolesti?

Suhoća očiju može se javiti samostalno ili se može javiti zajedno s drugim zdravstvenim stanjima. Ponekad suhoća očiju može biti simptom zdravstvenog stanja kao što je:

• (Sjögrenov sindrom) (Oko 10% ljudi s nedostatkom suzne vodice ima ovo)
• Dijabetes (Ako imate dijabetes, postoji 50% šanse da razvijete suhe oči kao komplikaciju)
• (Bolest štitne žlijezde oka )
• Blefaritis (upala ruba očnog kapka)

Koji su simptomi suhih očiju?

Kada imate suhe oči, možete osjećati kao da vam je nešto zaglavljeno u oku i neće izaći. To se može osjećati kao pijesak, zrnatost ili osjećaj zrnatosti u oku . Možete imati i ove simptome:

• Osjećaj pečenja, kao da oči peku.
• Osetljivost na svetlost.
• Zamagljen ili promjenjiv vid.
• Iscjedak iz uha koji izgleda kao sluz.
• Voda teče iz očiju, suze se slijevaju niz obraze.

Da, ovo posljednje je malo zbunjujuće, zar ne? Možda se pitate kako vam oči mogu suziti ako su suhe. Ali to je čest simptom suhih očiju. To se događa kada vaše Meibomijeve žlijezde ne proizvode dovoljno ulja da prekriju vanjski sloj suznog filma. Tada sloj vode u sredini prebrzo isparava. Kao odgovor, vaše suzne žlijezde pokušavaju proizvesti još vodenih suza. Ali, ove suze ne mogu pravilno prekriti vaše oči jer sloj ulja nije tu. Dakle, te suze zapravo ne rješavaju problem.

Koji su uzroci suhih očiju?

Suhoća očiju nastaje zbog:

• Kada vaše oči ne proizvode dovoljno suza.
• Kad ti suze brzo isparavaju.
• Kada se oboje desi istovremeno.

Postoji mnogo faktora koji mogu uzrokovati pogoršanje ili razvoj simptoma suhog oka tokom vremena.

Faktori rizika za suhe oči

Neki faktori rizika su izvan naše kontrole. Na primjer, suhoća očiju se češće javlja s godinama. Međutim, neki drugi rizici se mogu kontrolirati promjenama načina života ili promjenom lijekova koje uzimate.

Ako imate bilo koji od sljedećih faktora rizika, razgovarajte sa svojim ljekarom. Možda ćete moći napraviti neke promjene kako biste smanjili rizik od suhoće očiju ili ublažili neugodne simptome.

Faktori okoline i načina života:

Stvari poput vremenskih prilika, koliko dugo provodite gledajući u ekrane , korištenja kontaktnih leća , pušenja i alergija mogu povećati rizik od suhoće očiju. Na primjer, ako ste stalno izloženi klima-uređaju ili radite u prašnjavom okruženju, vaše oči mogu postati suše.

Lijekovi:

Uzimanje određenih lijekova može povećati rizik od suhoće očiju. Na primjer, neki lijekovi za depresiju , alergije , visoki krvni pritisak , glaukom , menopauzu i bol . Također, lijekovi poput antiholinergika , oralnih kontraceptiva i sistemskih retinoida povećavaju rizik.

Bolestna stanja:

Različita neurološka stanja , bolesti oka , autoimune bolesti i endokrine bolesti mogu povećati rizik od suhoće očiju.

Hirurgija:

Neke operacije oka, poput LASIK-a , operacije katarakte i operacija rožnjače, prozirnog prednjeg sloja oka, mogu povećati rizik od suhoće očiju.

Kako dijagnosticirati suhe oči? (Dijagnoza)

Doktori dijagnosticiraju suhe oči na osnovu vaše medicinske historije, pregleda očiju i nekih testova.

Medicinska historija

Vaš ljekar može od vas zatražiti da popunite upitnik kako bi saznao više o vašim simptomima i medicinskoj historiji. Trebali biste biti spremni dati informacije kao što su:

• Simptomi na očima i koliko dugo su prisutni.
• Faktori okoline koji pogoršavaju vaše simptome.
• Drugi simptomi, na primjer, suha usta, karijes, rane u ustima, umor i bol u zglobovima.
• Alergije.
• Već postojeće očne bolesti.
• Druga medicinska stanja, uključujući alergije i hronične virusne infekcije.
• Izvršena operacija.
• Bez obzira da li pušite ili ste izloženi dimu drugih ljudi.
• Koliko često perete kapke i koje proizvode koristite?
• Povrede u području očiju.

Pregled očiju

Vaš ljekar će obaviti kompletan pregled očiju kako bi provjerio zdravlje vaših očiju i otkrio uzrok vaših simptoma. Tokom ovog pregleda, ljekar će:

• Provjerite ima li znakova suhoće očiju.
• Provjerit će postoje li drugi uzroci vaših simptoma osim suhih očiju.
• Provjerava zdravlje vašeg suznog filma (tri sloja suznog filma koji prekrivaju rožnjaču).
• Izvode se posebni testovi.

Testovi za dijagnosticiranje suhoće očiju

Ne postoji jedinstveni test za dijagnosticiranje suhoće očiju. Umjesto toga, ljekari mogu koristiti nekoliko testova, kao što su:

• Pregled procjepnom lampom: Ovaj test mjeri količinu suza koje vaše oči proizvode. Doktor usmjerava svjetlo u vaše oči i pregledava vaše oči i kapke mikroskopom.
• (Schirmerov test): Ovo je još jedan način testiranja proizvodnje suza. Doktor stavlja mali komad papira na rub vašeg kapka na nekoliko minuta. To uzrokuje da vaše oko proizvodi suze. Doktor zatim mjeri količinu suza mjereći koliko je papir obojen suzama.
• Test vremena raspadanja suza (TBUT): Ovaj test mjeri koliko brzo vaše suze isparavaju. Vaš ljekar će vam staviti posebnu boju u oko i pregledati vaš suzni film pod mikroskopom kako bi vidio koliko je vremena potrebno da vaš suzni film ostane stabilan (da se ne raspadne). Mjerit će vrijeme potrebno da se pojavi prva suha mrlja na vašoj rožnjači nakon što ste posljednji put trepnuli. Ako je potrebno manje od 10 sekundi, to bi mogao biti znak suhoće očiju.

Doktori mogu zatražiti i druge testove, poput testova na antitijela, kako bi provjerili postojeća medicinska stanja koja mogu uzrokovati suhoću očiju.

Kako liječiti suhe oči? (Liječenje)

Glavni ciljevi liječenja suhog oka su:

• Smanjivanje simptoma i zacjeljivanje očiju.
• Pomaže vam da jasno vidite.
• Minimiziranje ili sprječavanje oštećenja površine vaših očiju.
• Liječenje osnovnog uzroka.

Postoji mnogo tretmana koji vam mogu pomoći (opisani su u nastavku). Vaš ljekar će odlučiti koji je tretman najbolji za vas, ovisno o težini vaših simptoma i bilo kojim drugim osnovnim stanjima koja možda imate. Možda ćete morati isprobati nekoliko tretmana kako biste pronašli rješenje koje vam najbolje odgovara.

Stvari koje možete raditi kod kuće i promjene u vašem okruženju

Ako su vaši simptomi blagi, vaš ljekar vam može reći da počnete s jednostavnim stvarima koje možete raditi kod kuće. Evo nekoliko stvari koje možete učiniti:

• Izbjegavajte okidače iz okoline. To znači sve što pogoršava vaše simptome. Uobičajeni okidači uključuju dim cigareta, ventilacijske otvore koji vam pušu zrak u lice, jak vjetar i alergene. Nošenje naočala za sunce ili sunčanih naočala kada izlazite vani može pomoći.
• Koristite ovlaživač zraka u svojoj spavaćoj sobi.U zavisnosti od toga gdje živite, uključivanje grijanja zimi može uzrokovati značajan pad vlažnosti u vašem domu (ispod 25%). To može pogoršati simptome suhog oka. Ovlaživač zraka može pomoći u tome.
• Stavite topli oblog na oči. Nabavite termoizolacijsku masku iz apoteke i stavite je na oči oko 10 minuta. Ovo će vam pomoći u smanjenju simptoma i pomoći vašim meibomijevim žlijezdama da proizvode više ulja (lipida).
• Dajte očima odmor. Bez obzira da li čitate knjigu ili koristite računar, pravite redovne pauze. Pridržavanje pravila 20/20/20 može pomoći. To znači da svakih 20 minuta skrenete pogled s ekrana na 20 sekundi i pogledate u nešto što je udaljeno oko 6 metara. Također, ne zaboravite često treptati dok čitate ili gledate u ekran kako biste podstakli stvaranje suza.
• Uzimajte suplemente omega-3 masnih kiselina. Neka istraživanja su pokazala da ovi suplementi mogu pomoći u stvaranju suza i smanjenju simptoma. Međutim, razgovarajte sa svojim ljekarom prije uzimanja bilo kakvih suplemenata, jer mogu stupiti u interakciju s nekim lijekovima.

Kapi za oči

Postoji mnogo vrsta kapi za oči koje vam ljekar može propisati. Razgovarajte sa svojim ljekarom o opcijama koje su najbolje za vas.

• Umjetne suze: Umjetne suze podmazuju oči, pružaju olakšanje i privremeno ublažavaju simptome. Dostupne su bez recepta, ali se prije upotrebe posavjetujte sa svojim ljekarom. Neke vrste sadrže lipide , koji mogu spriječiti isparavanje suza. Međutim, umjetne suze ne liječe osnovni uzrok suhoće očiju.
• Masti: Ako vam se oči osuše dok spavate, noću možete koristiti gusto lubrikantno sredstvo, poput masti.
• Lokalne kapi za oči s ciklosporinom A (Restasis®): Kapi za oči s ciklosporinom A liječe upalu u suznim žlijezdama, uzrokujući da proizvode više i kvalitetnije suze. Primjenjuju se u svako oko dva puta dnevno. Većina ljudi primjećuje značajno poboljšanje simptoma nakon otprilike tri mjeseca. Možda ćete osjetiti blago peckanje kada prvi put počnete koristiti ove kapi, ali to će nestati s kontinuiranom upotrebom.
• (Lifitegrast (Xildra®)) Kapi za oči: (Lifitegrast) kapi za oči također liječe upalu suznih žlijezda i treba ih koristiti dva puta dnevno. Ove kapi liječe i znakove i simptome suhog oka. Iako može proći i do 90 dana do potpunog zacjeljenja, možete osjetiti neko olakšanje u roku od dvije sedmice.
• (Vareniklin (Tyrvaya®)) Nazalni sprej: Vareniklin direktno stimuliše vaš trigeminalni nerv i povećava bazalnu proizvodnju suza.
• Autologne serumske kapi: Ako su vam suhe oči teške, vaš ljekar vam može preporučiti autologne serumske kapi. To su posebne vrste umjetnih suza napravljenih od serumskog dijela vaše vlastite krvi. Ovaj tretman je često efikasan, ali je skup i možda ga ne pokriva vaše osiguranje.

Punktalna okluzija

Ako vaše oči ne proizvode dovoljno suza, punktalna okluzija (privremena ili trajna) može pomoći. U bezbolnom postupku, ljekar ubacuje mali čep u suzni kanal (punctum) u vašem donjem kapku. Ova "blokada" uzrokuje nakupljanje više suza u vašim očima.

Kod privremene blokade suznog kanala, čep se brzo rastvara. Ako se vaše suhoće oči poboljšaju, vaš ljekar može predložiti trajnu blokadu suznog kanala. U tom slučaju, vaš ljekar će koristiti silikonski čep koji će ostati u vašem suznom kanalu onoliko dugo koliko je potrebno.

Procedure u ordinaciji

Postoje tretmani koje vam ljekar može dati u klinici kako bi vam pomogao sa suhim očima. Neke uobičajene opcije uključuju:

• Terapija termalnim pulsiranjem (Lipiflow®): Ovaj tretman pomaže osobama s nestabilnim suznim filmom zbog disfunkcije Meibomijskih žlijezda. Nježno masira i zagrijava vaše kapke, što pomaže vašim Meibomijevim žlijezdama da proizvode ulje.
• Terapija intenzivnim pulsirajućim svjetlom (IPL): Ovaj tretman koristi pulseve svjetlosti za otapanje čvrstog materijala koji blokira vaše meibomijeve žlijezde. Ovo otvara vaše žlijezde i pomaže slobodnom protoku ulja.

Terapeutske kontaktne leće

Sindrom suhog oka može učiniti čak i jednostavan čin treptanja vrlo bolnim. To je zato što se vaši kapci trljaju o suhu, iritiranu površinu oka. Terapijske kontaktne leće mogu pomoći tako što štite i podmazuju površinu oka. Ove leće dolaze u nekoliko vrsta:

• Mekane zavojne leće: Ove leće štite vaše oči i pomažu u zacjeljivanju oštećenja rožnjače.
• Krute skleralne leće: Ove leće su veće i dolaze u kontakt s bijelim dijelom oka (sklerom) umjesto s rožnicom. One štite i podmazuju vaše oči, a istovremeno korigiraju vid.

Vaš ljekar će s vama razgovarati o različitim opcijama kontaktnih leća kako bi pronašao opciju koja vam najbolje odgovara.

Važno:Nisu svi ovi tretmani pogodni za svakoga. Vaš ljekar će odrediti šta je najbolje za vaše stanje. Stoga, obavezno potražite savjet ljekara prije nego što uradite bilo šta što želite.

Kako možete smanjiti rizik od suhih očiju?

Budući da postoji mnogo uzroka suhih očiju, može ih biti teško spriječiti. Međutim, možete smanjiti rizik na sljedeći način:

• Idite na godišnje preglede. Ljekar opšte prakse vam može pomoći s vašim cjelokupnim zdravljem. Ako ste zabrinuti da možda imate suhe oči, razgovarajte sa svojim ljekarom. Pitajte o svim faktorima rizika u vašoj medicinskoj historiji ili na listi lijekova. Također, pitajte šta možete učiniti da smanjite rizik.
• Liječite osnovna zdravstvena stanja. Različita zdravstvena stanja, uključujući dijabetes, mogu uzrokovati suhoću očiju. Razgovarajte sa svojim ljekarom o rizicima dijabetesa i slijedite njegove savjete za upravljanje nivoom šećera u krvi.
• Promijenite način života i okolinu. Postoji mnogo stvari koje možete učiniti u svakodnevnom životu kako biste smanjili rizik od suhih očiju. Ako svakodnevno koristite računar, pravite česte pauze. Izbjegavajte dim cigareta. Dodajte ovlaživač zraka u svoju spavaću sobu i druge prostorije u kojima provodite puno vremena. Također, pitajte ljekara o drugim prijedlozima koji vam mogu pomoći da vaše oči budu podmazane i zdrave.

Može li se suhoća očiju potpuno izliječiti?

Suhoća očiju je hronično stanje . Ne postoji lijek za to, ali liječenje može pomoći u upravljanju simptomima.

Možda ćete morati isprobati nekoliko različitih tretmana kako biste pronašli onaj koji vam najbolje odgovara. Ovo može biti stresan proces, ali se trud isplati. Ako vaši trenutni tretmani ne pomažu ili želite razgovarati o drugim opcijama, razgovarajte sa svojim ljekarom.

Kako mogu da se brinem o sebi? / Kada trebam da posjetim doktora?

Život sa suhim očima nije lak. Mnogi ljudi doživljavaju stres , anksioznost i iscrpljenost dok pokušavaju upravljati svojim simptomima. Ako vaše stanje utiče na kvalitet vašeg života, razgovarajte sa svojim ljekarom. Možda ćete morati isprobati nekoliko različitih tretmana kako biste pronašli pristup koji vam odgovara za upravljanje simptomima.

Zapamtite, milioni ljudi imaju suhe oči. Dakle, ne morate se sami nositi s ovim. Pridružite se online zajednicama podrške i pitajte svog ljekara za prijedloge. Dijeljenje vaših izazova s ​​drugima koji razumiju kroz šta prolazite može vam biti od velike pomoći u svakodnevnom životu.

Vaš oftalmolog će vam reći koliko često trebate dolaziti na preglede. Ako imate druga medicinska stanja koja uzrokuju suhoću očiju, možda ćete morati češće posjećivati ​​druge ljekare. Obavezno dočekujte sve svoje termine kako bi vaš tim za njegu mogao pratiti vaše stanje i pomoći vam da dobijete potreban tretman.

Razgovarajte sa svojim oftalmologom ako imate bilo šta od ovoga:

• Novi simptomi.
• Pogoršanje simptoma.
• Novi neželjeni efekti liječenja.

Sindrom suhog oka može utjecati na više od same udobnosti vaših očiju. Može utjecati na vašu sposobnost rada, druženja i uživanja u životu. Suhoća oka također može utjecati na vaše emocije i mentalno zdravlje. Možda se osjećate usamljeno, ali niste sami. Povežite se s drugima koji imaju ovo stanje i podijelite svoja iskustva. Potrebno je strpljenje i upornost, ali pronaći olakšanje je definitivno moguće.

Ako vam trenutni tretmani ne pomažu, slobodno razgovarajte sa svojim ljekarom. Recite mu kako se osjećate i pitajte ga koji su drugi tretmani dostupni kako biste mogli upravljati svojim stanjem i vratiti kvalitet života.

Poruka za ponijeti kući

Suhoća očiju je stanje koje uzrokuje nelagodu u očima i ponekad može utjecati na vid. Ne postoji samo jedan uzrok, već ih je mnogo. Glavni su da se suze ne proizvode pravilno ili da se proizvedene suze prebrzo isparavaju .

• Simptomi: Svrab, peckanje, crvenilo, zamućene oči, osjećaj kao da je nešto zaglavljeno unutra, a ponekad samo suzenje očiju.
• Uzroci: Dob, okolina (klima uređaj, prašina, vjetar), određeni lijekovi, druge bolesti (poput dijabetesa) i pretjerano gledanje u ekrane računara.
• Liječenje: Umjetne suze, posebne kapi za oči, topli oblozi za oči, promjene načina života i ponekad manji tretmani koje provodi ljekar.
• Najvažnije: Ako imate ove simptome, obavezno posjetite oftalmologa . On će pronaći tačan uzrok i pružiti vam najprikladniji tretman. Nemojte raditi šta god želite.

Zapamtite, vaše oči su veoma dragocjene, tako da je vaša odgovornost da se brinete o njima.

Suhe oči, Suho oko, Bolesti oka, Suzni film, Zdravlje očiju, Bol u oku, Oftalmolog