Da li i vama curi urin, a da to ne znate? To se zove funkcionalna inkontinencija! Hoćemo li razgovarati o ovome?

Da li vam ponekad curi urin, a da to niste ni svjesni? Ili mokrite prije nego što morate otrčati do toaleta? Ovo je problem koji mnogi ljudi imaju, ali može biti pomalo neugodno pričati o tome. Ne brinite, niste sami. U medicinskom smislu, ovo stanje se naziva „funkcionalna inkontinencija“ . Jednostavno rečeno, to nije zbog većeg problema s vašim mjehurom (gdje se nakuplja urin ), već zato što iz nekog drugog razloga ne možete na vrijeme otići do toaleta. Hajde da o ovome razgovaramo detaljnije .

Šta je funkcionalna inkontinencija?

Jednostavno rečeno, „(funkcionalna inkontinencija)“ je kada izgubite kontrolu nad svojim mjehurom i slučajno vam procuri urin. Ali to nije direktna posljedica bolesti vašeg urinarnog sistema. Do toga dolazi kada imate poteškoća s odlaskom na toalet na vrijeme ili s osvješćivanjem da trebate mokriti , zbog nekog drugog fizičkog ili mentalnog stanja. Zamislite da imate vrlo jaku potrebu za mokrenjem , ali nemate načina da odete na toalet, onda se ovo može dogoditi.

Ovo se također naziva „funkcionalna urinarna inkontinencija“. Oba znače isto.

Koliko je ovo stanje često?

Zapravo, općenito, urinarna inkontinencija, ili „urinarna inkontinencija“, češća je nego što mislite. Prema nekim izvještajima, gotovo 30 miliona ljudi u zemlji poput Amerike ima neki oblik „urinarne inkontinencije“. Dakle, možete zamisliti koliko ljudi u Šri Lanki također pati od ove vrste nelagode. „Funkcionalna inkontinencija“ je jedna od ovih vrsta. Dakle, ovo nije nešto što se događa samo vama, mnogi ljudi pate od ovog stanja.

Koji su simptomi funkcionalne inkontinencije?

Pa, kako onda prepoznajemo ovo stanje "(funkcionalne inkontinencije)"? Provjerite da li vam se dešavaju ove stvari:

• Curenje (kapanje) urina često, a da toga niste ni svjesni .
• Ponekad se cijela bešika isprazni, a da to i ne primijetite.
• Ne mogu zadržati mokrenje dok ne odem u toalet.
• Osjećate kao da vam odjeća ili kuća mirišu na urin .

Ako imate jedan ili više ovih simptoma, dobra je ideja da im obratite pažnju.

Šta je uzrok funkcionalne inkontinencije?

Sada pogledajmo šta uzrokuje ovo stanje „funkcionalne inkontinencije“. Zapravo može postojati mnogo uzroka.

• Kognitivni poremećaji : To uključuje demenciju (progresivni gubitak pamćenja), delirij (iznenadna mentalna konfuzija) i intelektualne poteškoće. Na primjer, osoba s demencijom može imati poteškoća s mokrenjem .Možda se ne sjećate šta trebate učiniti ili možda nećete moći pronaći gdje se nalazi toalet.
• Neurološki poremećaji: Stanja koja utiču na mozak, kičmenu moždinu ili nervni sistem, kao što su multipla skleroza (MS), Parkinsonova bolest (koja uzrokuje tremor) i moždani udar. Ova stanja mogu uzrokovati da signali potrebni za kontrolu mokraćne bešike prestanu ispravno funkcionisati.
• Bolesti koje utiču na mišiće, otežavajući odlazak u toalet ili oblačenje : Na primjer, „(artritis)“ (bol u zglobovima). Sada zamislite da vaša majka ili otac imaju „(artritis)“. Imaju poteškoća sa savijanjem i istezanjem udova. Zatim, kada je nekome ko nosi suknju teško da je podigne, nekome ko nosi pantalone da je otkopča ili zakopča, potrebno je vrijeme da odete u toalet i spremite se. Tada možete ići malo, a da to ne shvatite.
• Slab mišići mokraćne bešike ili dna karlice : Kada su ovi mišići slabi, teško je zadržati urin.
• Fizičke barijere : Stvari poput stepenica, lošeg osvjetljenja ili poteškoća u pronalaženju toaleta u gužvi. Zamislite stariju osobu u invalidskim kolicima, a nisu svi toaleti pristupačni za invalidska kolica.
• Stanjivanje ili infekcija vaginalnog tkiva.
• Lijekovi koji utiču na sposobnost razmišljanja : Tablete za spavanje itd. Oni vas mogu učiniti pospanim i natjerati da zaboravite mokriti .
• Diuretici : Ovi lijekovi se daju za neke bolesti.
• Infekcije urinarnog trakta (UTI) : Ovo je također vrlo čest uzrok.
• Zatvor : Čak i kada je zatvor ozbiljan, pritisak na bešiku se može povećati, uzrokujući ovakva stanja.

"Vidite, postoji toliko mnogo razloga. Dakle, ovo nije ograničeno samo na jednu stvar."

Ko ima veću vjerovatnoću da razvije funkcionalnu inkontinenciju?

Iako se ovo stanje može razviti kod bilo koga, neki ljudi su izloženi većem riziku.

• Ako imate bolest koja utiče na funkciju mozga (kognitivni poremećaj).
• Ako imate neurološki poremećaj.
• Ako imate stanje koje utiče na mišiće i zglobove, kao što je artritis.
• Ako uzimate određene lijekove, na primjer, diuretike ili lijekove koji izazivaju pospanost.
• Osobe starije od 65 godina : Ovo stanje je posebno često kod starijih osoba koje žive u staračkim domovima. Rizik se povećava s godinama kako se tijelo mijenja.
• Ovaj rizik je također veći za one koji nisu previše fizički aktivni.

Kako se ovo dijagnosticira? (Kako se dijagnosticira funkcionalna inkontinencija?)

Ako mislite da imate ove simptome, šta biste trebali sljedeće učiniti? Svakako biste trebali posjetiti ljekara. Ljekar ili medicinska sestra će vas pregledati i postaviti vam nekoliko pitanja. Ta pitanja mogu uključivati:

• Da li se trenutno liječite od nekih drugih zdravstvenih stanja?
• Kakav je tvoj način ishrane? Koliko jedeš i piješ?
• Koliko vode pijete dnevno? Šta pijete?
• Da li konzumirate alkohol ili kofein (čaj, kafu)?
• Koliko vježbaš? Koje vrste vježbi radiš?
• Možete li se lako kretati?

Veoma je važno iskreno odgovoriti na ova pitanja , jer će samo tada ljekar moći razumjeti tačnu situaciju.

Kakve će se vrste testova raditi?

Doktor može uraditi neke testove kako bi utvrdio tačan uzrok.

• Analiza urina : Ovo uključuje uzimanje uzorka urina kako bi se provjerila infekcija ili drugi problemi.
• Testovi disfunkcije dna zdjelice : Ovi testovi provjeravaju koliko dobro funkcioniraju mišići dna zdjelice i koliko su jaki.
• Urodinamsko testiranje : Ovo je složeniji test. Mjeri stvari poput toga kako funkcionišu nervi i mišići u vašem mokraćnom mjehuru, koliko brzo vam protiče urin i pritisak u i oko vašeg mokraćnog mjehura.

Ponekad vas ljekar može uputiti specijalisti za urinarni i reproduktivni sistem („urolog“) ili specijalisti za liječenje problema karličnog dna kod žena („uroginekolog“).

Kako smanjiti funkcionalnu inkontinenciju?

U redu, sada da vidimo šta se može učiniti da se smanji ili kontroliše ovo stanje „funkcionalne inkontinencije“. Metode liječenja zavise od uzroka.

Na primjer, ako imate artritis i teško vam je skidati odjeću, bolje je nositi odjeću koja se lako skida, elastičnu ili ima čičak. Ako imate infekciju urinarnog trakta (UTI), vaš ljekar će vam propisati antibiotike. Ako neki lijekovi uzrokuju ovo stanje, možete razgovarati sa svojim ljekarom kako biste vidjeli postoje li alternativni lijekovi.

Osim toga, ovakve stvari mogu pomoći i:

• Ulošci ili donje rublje za inkontinenciju : Dostupni su u apotekama. Postoji i popularan brend pod nazivom Depends®. Njihova upotreba može pomoći u smanjenju rizika od kvašenja odjeće i nelagode ako slučajno mokrite.
• Trening mokraćnog mjehura : Ovo se naziva i tempirano mokrenje. U ovom slučaju, od vas se traži da mokrite.Čak i ako ne morate, idite u toalet u redovno vrijeme tokom dana (obično svaka dva sata). Ovo će vam pomoći da ispraznite mokraćnu bešiku prije nego što se napuni. Postepeno možete povećavati intervale između ovih vremena.
• Urinarni kateter : U nekim teškim slučajevima, ljekar može preporučiti privremeni ili dugoročni urinarni kateter. To uključuje umetanje tanke, fleksibilne cijevi kroz uretru u mokraćnu bešiku, sakupljajući urin u vrećicu.
• Kateter za kondom : Ovo je nešto što mogu koristiti muškarci. Pričvršćuje se na penis poput kondoma, a urin se skuplja u vrećicu kroz cijev koja je na njega povezana.
• Fizikalna terapija za mišiće dna zdjelice : Specijalista će vas naučiti vježbama (poput Kegelovih vježbi) za jačanje mišića dna zdjelice. Jačanje ovih mišića može vam pomoći da zadržite mokrenje neko vrijeme prije nego što odete u toalet.

Kada ste kod kuće, održavajte put do toaleta čistim. Vrata držite otvorena, a pod bez nepotrebnih predmeta kako biste smanjili mogućnost spoticanja i klizanja. Ako imate problema s vidom, postavite dodatna svjetla po kući ili držite malu baterijsku lampu u blizini. Također je dobra navika potražiti toalet prije nego što izađete.

Može li se ovo spriječiti? (Može li se spriječiti funkcionalna inkontinencija?)

U stvari, ne možemo spriječiti neke od stvari koje uzrokuju „(funkcionalnu inkontinenciju)“, odnosno bolesti koje utiču na mišiće, nervni sistem ili funkciju mozga („(mišićna, neurološka ili kognitivna stanja)“). To znači da nemamo direktan način da zaustavimo razvoj bolesti poput „(demencije)“. Međutim, možemo pokušati smanjiti neke faktore rizika. Na primjer, stvari poput zdravog načina života i brige o fizičkoj kondiciji.

Šta mogu očekivati ​​ako imam funkcionalnu inkontinenciju?

Ako imate funkcionalnu inkontinenciju zbog hroničnog stanja, kao što je Parkinsonova bolest, možda ćete morati živjeti s njom do kraja života. Ali to ne znači da morate patiti. U tim slučajevima, važno je razgovarati sa svojim ljekarom o tome kako najbolje upravljati simptomima. Postoji mnogo načina da si olakšate život.

Kako da se brinem o sebi? (Kako da se brinem o sebi?)

Ako imate "(funkcionalnu inkontinenciju)", ove stvari vam mogu pomoći da se brinete o sebi:

• Vodite dnevnik mokrenja : Ovo će uključivati ​​količinu vode koju pijete dnevno, šta jedete i pijete (posebno kofein, začinjenu hranu), koliko često mokrite , kada mokrite i koliko dugo mokrite.Zapišite stvari poput toga koliko često mokrite, koliko često mokrite itd. Ove informacije će biti veoma korisne za trening mokraćnog mjehura i vašem ljekaru da razumije vaše stanje.
• Izbjegavajte hranu i pića koja stimuliraju mjehur : Kofein (nalazi se u čaju, kafi i čokoladi), alkohol, gazirana pića, začinjena hrana i sokovi od citrusnog voća poput rajčice, limete i narandže mogu stimulirati mjehur i uzrokovati češću želju za mokrenjem . Pokušajte malo smanjiti njihov unos i provjerite hoćete li primijetiti razliku.
• Održavajte zdravu težinu : Višak masnoće na stomaku može nepotrebno opteretiti vaš mokraćni mjehur. Gubitak težine također može pomoći.
• Redovno hodajte : Hodanje održava vaše tijelo aktivnim i pomaže vam da prepoznate kada vam je bešika puna i kada trebate pronaći toalet. Pokušajte hodati najmanje 30 minuta dnevno.
• Prestanite pušiti : Ponekad kašljanje tokom pušenja može uzrokovati curenje urina. Pušenje je također štetno za mokraćni mjehur. Stoga, prestanak pušenja također može pomoći u smanjenju ovog stanja.

Kada trebam posjetiti svog zdravstvenog radnika?

Najbolje je da se obratite ljekaru čim počnete osjećati simptome „funkcionalne inkontinencije“, kao što su nevoljno curenje urina ili potreba za odlaskom na toalet neko vrijeme. Nemojte se stidjeti ili bojati. To je normalno za ljekara. Tada možete otkriti uzrok, upravljati stanjem na način koji vam odgovara i potražiti pomoć kako biste spriječili nevoljno curenje.

Koja pitanja trebate postaviti doktoru?

Kada idete kod doktora, ne zaboravite postaviti pitanja poput ovih:

• Koji je razlog zašto imam ovo stanje "funkcionalne inkontinencije"?
• Kakvi se testovi rade da se ovo potvrdi?
• Kada ćemo znati rezultate testova?
• Postoje li neke aktivnosti koje bih trebao izbjegavati ?
• Koju hranu i pića trebam izbjegavati ?
• Kako trebam voditi računa o sebi dok sam kod kuće?
• Kako trebam paziti na sebe kada izađem iz kuće?
• Postoje li još neki simptomi na koje bih trebao/la obratiti pažnju ?

Postavljanjem ovih pitanja možete bolje razumjeti situaciju.

Postoje li i druge vrste urinarne inkontinencije?

Da, „(Funkcionalna inkontinencija)“ je samo jedna vrsta. Postoji još nekoliko sličnih vrsta. Hajde da i o tome saznamo nešto.

• Preljevna inkontinencija : Ovo se odnosi na stanje kada vam je mjehur pun, ali ga ne možete potpuno isprazniti. Može doći do propuštanja urina jer vam je mjehur pun, ali možda niste ni svjesni da trebate ići u toalet.
• Stresna inkontinencija (`(Stresna inkontinencija)`)Ovo se dešava kada postoji iznenadni pritisak (stres) na bešiku, na primjer, prilikom kašljanja, smijanja, kijanja, podizanja teškog predmeta ili izvođenja određenih vežbi, što uzrokuje nesvjesno curenje urina.
• Urgentna inkontinencija : Ovo je kada imate iznenadnu, nekontroliranu potrebu za mokrenjem , ali je ne možete zadržati dok ne stignete do toaleta.

Ovo su drugi glavni tipovi koji se javljaju. Neki ljudi mogu imati više od jednog od ovih tipova zajedno.

Završna poruka za ponijeti kući

Funkcionalna inkontinencija može biti veliki poremećaj u vašem svakodnevnom životu. Iako je češća nego što mislite, možete se osjećati neugodno ili sramotno razgovarati o tome. Možda ćete čak izbjegavati svoje svakodnevne aktivnosti i društvene interakcije iz straha da nećete moći brzo doći do toaleta.

Zapamtite, niste sami s ovim problemima.

• Funkcionalna inkontinencija nije nešto u vezi s čim možete učiniti ništa. Može imati fizičke ili psihičke uzroke.
• Najvažnije je razgovarati s doktorom o ovome bez stida ili straha.
• Nakon što se utvrdi tačan uzrok, postoje mnogi načini za upravljanje i kontrolu ovog stanja.
• Jednostavne promjene načina života, vježbanje, a ponekad i lijekovi ako je potrebno, mogu vam pomoći da uspješno živite s ovim stanjem.
• Postoje ljudi koji vam mogu pomoći. Zato potražite odgovarajući medicinski savjet.

Ako vi ili neko koga poznajete imate ove simptome, potražite savjet ljekara kako biste i vi mogli živjeti kvalitetan život s ovim stanjem.

Funkcionalna inkontinencija, urinarna ejakulacija, gubitak kontrole mokrenja, mokrenje , njega starijih osoba, neurologija, demencija