Vjerovatno ste vidjeli neke ljude kako nose čarape do koljena ili čak i više, blago uske. Možda vaša baka, djed ili neko ko cijeli dan radi na nogama koristi ove. To je ono što mi zovemo "kompresijske čarape" ili "kompresijske čarape". Iako na prvi pogled izgledaju kao obične čarape, one su vrlo različite, poseban uređaj koji obavlja vrlo važnu funkciju za naše tijelo. Mnogi ljudi ne znaju vrijednost ovih čarapa, pa zapravo ne koriste prednosti koje pružaju. Zato ćemo danas razgovarati o svemu što se tiče ovoga.
Jednostavno rečeno, šta se dešava sa ovom čarapom?
Kao što i samo ime govori, "kompresija" se odnosi na pritisak. Ova vrsta čarape je dizajnirana da pruži vrlo nježan, kontroliran pritisak na vaše noge. Ovo nije bilo kakva uska čarapa. Ono što je posebno kod ove čarape je to što vrši veći pritisak na skočni zglob i postepeno smanjuje taj pritisak kako se krećete prema gore.
Razmislite o tome, vene u našim nogama (posebno vene) moraju raditi protiv gravitacije kako bi prenosile krv iz naših nogu nazad u srce. Ponekad, kada ovaj proces oslabi, krv se nakuplja u našim nogama, uzrokujući oticanje, proširene vene i bol.
Tu dobro dođu kompresijske čarape. Kompresija koju pružaju ove čarape pruža potporu venama izvana, pomažući krvi da se lakše vrati u srce. To poboljšava cirkulaciju krvi. To može pomoći u smanjenju otoka, boli i težine u nogama.
Kome trebaju ovakve čarape?
Kompresivne čarape nisu samo za starije osobe. One mogu biti korisne za ljude svih dobnih skupina iz različitih razloga. Vaš ljekar ih može preporučiti za određena medicinska stanja.
- Proširene vene: Za one koji imaju stanje u kojem vene na nogama izgledaju plavo ili ljubičasto i izgledaju zamršeno.
- Limfedem: Stanje u kojem limfna tečnost u tijelu ne teče pravilno i nakuplja se na jednom mjestu, uzrokujući oticanje nogu.
- Za sprječavanje i liječenje opasnog stanja koje se naziva duboka venska tromboza (DVT) .
- Hormonske promjene tokom trudnoće i težina bebe mogu uzrokovati oticanje nogu i proširene vene.
- Za one koji cijeli dan stoje ili sjede u istom položaju: Nastavnici, medicinske sestre, radnici u trgovinama, zaštitari i kancelarijski radnici koji sjede u istom položaju na poslu mogu smanjiti bol i oticanje nogu na kraju dana.
- Za one koji putuju duži vremenski period, na primjer avionom.
- Za neke sportiste: za ubrzavanje oporavka mišića nakon vježbanja i povećanje efikasnosti tokom sporta.
Postoje dvije glavne vrste čarapa.
Postoje dvije glavne vrste koje ćete obično vidjeti. Funkcija ova dva je malo drugačija.
| Vrsta čarape | Glavna funkcija i opis |
|---|---|
| Čarape s postupnom kompresijom | Ovo je tip koji najčešće vidimo i koristimo. Kompresija je najveća blizu gležnja, postepeno se smanjuje kako se približavate koljenu ili bedru. Dostupne su u tajicama do koljena, do bedra i pune dužine. Pogodne za proširene vene, oticanje i opću upotrebu. |
| Čarape protiv embolije | Oni imaju vrlo specifičnu funkciju. Namijenjeni su održavanju cirkulacije krvi i sprječavanju stvaranja krvnih ugrušaka. Najčešće se koriste za pacijente koji su vezani za krevet, posebno nakon operacije. |
Kako odabrati i koristiti prave čarape?
Ovo je najvažniji dio. Nije mudro samo otići u trgovinu i kupiti čarape, posebno ako imate zdravstveno stanje.
Poslušajte savjet doktora.
Ako imate stanje poput proširenih vena, obavezno se prvo obratite svom ljekaru. On ili ona će vas pregledati i tačno vam reći da li su vam potrebne kompresivne čarape i, ako da, koji nivo pritiska vam je potreban.
Uzmite pravu veličinu.
Ako vam ljekar preporuči ove mjere, često će izmjeriti vašu nogu kako bi odredio pravu veličinu. Uzet će nekoliko mjerenja, kao što su obim vašeg skočnog zgloba, obim između prstiju i dužina čarape. Vrlo je važno da se ove mjere pravilno izmjere. Jer ako je čarapa previše labava, neće vam odgovarati, a ako je preuska, može ometati cirkulaciju krvi.
Početna nelagoda
Kada prvi put obujete ove čarape, možete osjećati malo nelagode i stezanja. To je normalno, kao kada se naviknete na novi par cipela.
- Počnite polako: Ne morate ga odmah nositi od jutra do večeri. Ostavite ga sat ili dva tokom prvih nekoliko dana i skinite ga ako vam je neudobno. Zatim postepeno povećavajte vrijeme nošenja.
- Najlakši način da ih obučete: Ovo nisu obične čarape i mogu biti malo uske, pa ih može biti teško obuti. Najlakši način je da ih obučete odmah ujutro, prije nego što ustanete iz kreveta, prije nego što vam noge oteknu.
- Održavajte kožu suhom: Prije nego što obučete čarapu, provjerite da na nozi nema vlage.
Veoma važno: Ako osjetite utrnulost u nozi, plave/bijele prste na nogama ili pojačanu bol nakon nošenja čarapa, odmah ih skinite i razgovarajte sa svojim ljekarom. To može značiti da vam čarape nisu prave.
Poruka za ponijeti kući
- Kompresivne čarape su posebna vrsta čarapa koje pomažu cirkulaciji krvi u nogama, smanjujući otok i bol. Mogu biti korisne za mnoge ljude, bez obzira na godine.
- Ako imate stanje poput proširenih vena, obavezno se posavjetujte s ljekarom prije odabira čarape.
- Odabir prave razine kompresije i veličine čarapa je vrlo važan. Pogrešne čarape mogu učiniti više štete nego koristi.
- Najbolje vrijeme za obuvanje čarapa je prvo ujutro. Postepeno se naviknite na početnu nelagodu.
- Ako čarapa uzrokuje utrnulost, promjenu boje ili bol u nozi, odmah je skinite i obavijestite svog ljekara.
💬 Comments (0)
Još nema komentara. Dodajte svoj komentar ovdje po prvi put.
Dodajte svoj komentar