Jeste li pospani cijeli dan? Možda nije samo umor (hipersomnija)

Ponekad poželimo da možemo odspavati na poslu ili dok slušamo predavanje, zar ne? To je vrlo uobičajeno. Ali danas ne govorimo o takvoj vrsti pospanosti. Ako dovoljno spavate noću, možda čak i 8-9 sati, ali osjećate nekontroliranu pospanost tokom dana, što znači da zaspite u vrijeme i na mjestima kada ne želite, to bi moglo biti medicinsko stanje koje se naziva hipersomnija .

Jednostavno rečeno, šta je hipersomnija?

Hipersomnija, jednostavno rečeno, je pretjerana, nekontrolirana pospanost tokom dana. Ovo nije samo pospanost uzrokovana umorom. Zamislite to kao da vam se baterija telefona puni preko noći, ali se brzo prazni do podneva. Čak i ako dobro spavate noću, vaše tijelo i mozak nemaju energije da ostanu budni tokom dana.

Ova situacija može imati veliki utjecaj na vaš svakodnevni život.

• Ne mogu pravilno uraditi školske zadatke niti raditi.
• Vaši odnosi s porodicom i prijateljima mogu biti pogođeni.
• Najvažnije je da se rizik od nesreća značajno povećava. Zamislite šta bi se moglo dogoditi ako biste zaspali, a da toga niste ni svjesni, dok vozite vozilo, putujete cestom ili radite sa mašinama.

Da li i vi imate ove simptome?

Pored dnevne pospanosti, hipersomnija može uzrokovati i niz drugih simptoma. Pogledajmo koji su oni.

Zašto se ovo dešava? Koji su razlozi?

U stvari, većinu vremena, čak ni doktori ne mogu pronaći tačan uzrok. Kada neko razvije hipersomniju bez ikakvog vidljivog razloga, to se naziva idiopatska hipersomnija . Ovo je najčešći tip.

Međutim, istraživači i dalje istražuju moguće uzroke, uključujući:

• Imunološki sistem tijela postaje preaktivan nakon nekih virusnih infekcija.
• Neke promjene u mozgu.
• Genetske varijacije.
• Problemi s hemikalijama (neurotransmiterima) koji prenose informacije u mozgu.

Postoje dvije glavne vrste hipersomnije:

Doktori ovo stanje dijele na dva glavna dijela. Lako vam je razumjeti.

1. Primarna hipersomnija

Ovo nije posljedica bilo koje druge bolesti, već osnovnog stanja hipersomnije. Postoje tri vrste hipersomnije:

• Idiopatska hipersomnija: Kao što smo ranije spomenuli, ovo je tip hipersomnije kod kojeg se ne može pronaći uzrok.
• Kleine-Levinov sindrom (KLS): Ovo je vrlo rijetko stanje. Osoba s ovim stanjem može spavati 16-20 sati dnevno u kontinuitetu.
• Narkolepsija: Ovo je stanje u kojem mozak ne može kontrolirati san i budnost. Zaspite iznenada i neočekivano.

2. Sekundarna hipersomnija

To znači da je hipersomnija uzrokovana drugim zdravstvenim problemom, lijekovima ili drugim vanjskim uzrokom. To znači da je simptom neke druge bolesti.

Kako doktor ovo otkriva?

Kada odete kod doktora, on će vas pitati o vašem snu i simptomima. Stoga je veoma važno da budete iskreni i da mu kažete šta osjećate.

Nakon toga, ljekar može predložiti neke testove poput ovih:

• Dnevnik spavanja:Nekoliko dana će vas tražiti da zapisujete stvari poput toga kada idete u krevet, kada se budite i kada drijemate tokom dana.
• Studija spavanja: Test koji prati stvari poput vaših moždanih valova, disanja i otkucaja srca dok spavate, u bolnici ili specijalnom centru.
• Test višestruke latencije spavanja (MLST): Ovaj test testira koliko brzo zaspite tokom dana.
• Upitnici o spavanju: Možete koristiti standardizirane upitnike poput Epworthove skale pospanosti za mjerenje pospanosti.

Pa, koji tretmani se sada mogu primijeniti?

Ne postoji univerzalni "lijek" za hipersomniju. Međutim, ona se može dobro kontrolisati i njen uticaj na vaš život se može znatno smanjiti. Doktori obično preporučuju kombinaciju tretmana.

• Lijekovi: Postoje specifični lijekovi koji vam mogu pomoći da ostanete budni tokom dana. Vaš ljekar će vam propisati najprikladniji lijek za vaše stanje.
• Poboljšana higijena spavanja: Ovo je veoma važno. Steknite naviku da idete u krevet i budite se u isto vrijeme svaki dan. Izbjegavajte pijenje kafe, čaja, alkohola i vježbanje nekoliko sati prije spavanja. Neka vaša spavaća soba bude tamno i tiho mjesto.
• Terapija: Ako ovo uzrokuje stanje poput depresije, neophodno je potražiti liječenje. Savjetovanje vam također može pomoći da razgovarate o utjecaju koji stanje ima na vaš život i odnose.
• Liječenje osnovnog uzroka: Ako imate sekundarnu hipersomniju, liječenje osnovnog stanja pomoći će u smanjenju pospanosti.

Budite posebno oprezni prilikom vožnje!

Ovo je nešto što svakako trebate imati na umu. Ako imate hipersomniju, svakako biste trebali pitati svog ljekara da li je sigurno voziti. Vrlo je važno razmišljati o vlastitoj sigurnosti i sigurnosti drugih.