Da li se iznenada osjećate drhtavo? Znojite se, osjećate vrtoglavicu i jaku glad? To bi mogli biti znaci da vam je nivo šećera u krvi niži od zdravog. U medicinskom smislu, ovo stanje nazivamo hipoglikemijom . Ovo je vrlo često među osobama sa dijabetesom. Ali ponekad se može desiti i ljudima bez dijabetesa. Zato, ne paničite. Hajde da o ovome razgovaramo jednostavno i jasno.
Jednostavno rečeno, šta je hipoglikemija?
Hipoglikemija je kada količina glukoze, ili šećera kako ga obično nazivamo, u krvi padne ispod zdravog nivoa potrebnog tijelu.
- Za većinu osoba sa dijabetesom, nivo šećera u krvi ispod 70 mg/dL (miligrama po decilitru) ili 3,9 mmol/L (milimola po litri) smatra se hipoglikemijom.
- Za nekoga bez dijabetesa, hipoglikemija se obično definira kao nivo ispod 55 mg/dL (3,1 mmol/L).
Kada se ovo stanje pojavi, treba ga odmah liječiti jedenjem ili pijenjem nečega što sadrži šećer ili ugljikohidrate. Ponekad to može dovesti do ozbiljnog stanja (teške hipoglikemije). Ako se to dogodi, može biti opasno po život i zahtijeva hitnu medicinsku pomoć.
Zašto je glukoza toliko važna za naš organizam?
Naša tijela dobijaju glukozu (šećer) iz ugljikohidrata koje jedemo. To je glavni izvor energije za naše tijelo. To je kao benzin za automobil. Glukoza je posebno neophodna za funkcionisanje našeg mozga. Mozgu je potrebna stalna opskrba glukozom.
Ako nemate dijabetes, naša tijela održavaju nivo šećera u krvi unutar određenog raspona putem nekoliko prirodnih procesa. Glavni hormon koji pomaže u tome je inzulin, koji proizvodi gušterača. Hormon koji se zove glukagon također je važan za ovo.
Međutim, kod osoba s dijabetesom ovaj proces ne funkcionira pravilno. Stoga moraju kontrolirati nivo šećera u krvi lijekovima (na primjer, injekcijama inzulina) i promjenama načina života. Glavni razlog niskog šećera u krvi je povećanje nivoa inzulina u tijelu.
Koji su simptomi niskog šećera u krvi?
Simptomi hipoglikemije mogu početi iznenada. I mogu varirati od osobe do osobe. Iako ovi simptomi mogu biti pomalo neugodni, oni su dobro upozorenje koje nam govori: "Vaš šećer je nizak, brzo nešto poduzmite."
| Osnovne/opće karakteristike | Ozbiljni simptomi (potrebna je hitna medicinska pomoć) |
|---|---|
|
|
Teški simptomi su opasni po život. U takvim slučajevima je neophodna hitna medicinska pomoć. Ako se ne liječi, može doći do kome ili čak smrti.
Nizak nivo šećera u krvi tokom spavanja (noćna hipoglikemija)
Ponekad, nivo šećera u krvi može pasti čak i dok spavamo. Evo nekih simptoma:
- Borim se sa spavanjem
- Toliko se znojim da su mi čaršafi mokri
- Vrištanje u snu
- Noćne more
- Osjećaj ekstremnog umora i zbunjenosti nakon buđenja ujutro
Može li šećer u krvi pasti bez ikakvih simptoma? (Nesvjesnost hipoglikemije)
Da, ovo je pomalo opasna situacija. Kod nekih ljudi, posebno dijabetičara koji često imaju nizak šećer u krvi, s vremenom nivo šećera u krvi može pasti bez ikakvih simptoma. Tijelo se navikne na nizak nivo šećera u krvi i prestane davati signale upozorenja. To se naziva nesvjesnost hipoglikemije .
Osobe s ovim stanjem imaju veću vjerovatnoću da iznenada ozbiljno obole. Ako vam se ovo dogodi, veoma je važno da o tome obavijestite porodicu i prijatelje. Kako bi vam mogli pomoći u hitnom slučaju. Također,
- Korištenje uređaja koji kontinuirano mjeri nivo glukoze (kontinuirano praćenje glukoze - CGM) može vam pomoći da znate kada vam je šećer u krvi nizak.
- Također je dobra ideja provjeravati šećer u krvi nekoliko puta dnevno običnim glukometroom.
Koji su uzroci niskog šećera u krvi?
Razloge možemo podijeliti u dvije grupe: one s dijabetesom i one bez dijabetesa.
Razlozi zašto osoba sa dijabetesom može imati nizak šećer u krvi
Ovo se dešava kada postoji neravnoteža između ishrane, vežbanja i lekova za dijabetes.
- Predoziranje inzulinom: Ubrizgavanje više inzulina nego što je potrebno.
- Greške u uzimanju lijekova i vremenu obroka: Uzimanje inzulina i dugotrajno nejedenje.
- Uzimanje pogrešnih tableta za dijabetes: Uzimanje previše nekih tableta za dijabetes (npr. sulfonilureje) može uzrokovati nizak šećer u krvi.
- Vježbanje više nego inače: Više vježbanja i premalo jedenja da bi se to kompenziralo.
- Konzumiranje alkohola na prazan stomak: Konzumiranje alkohola bez jela.
- Preskakanje obroka: Ne jedenje na vrijeme.
Zašto neko bez dijabetesa ima nizak šećer u krvi?
Ovo je malo rijetko. Postoje dvije glavne vrste.
1. Reaktivna hipoglikemija: Ovo se javlja dva do četiri sata nakon jela . Posebno kada jedete hranu bogatu jednostavnim ugljikohidratima poput riže, kruha i krumpira, tijelo iznenada proizvodi više inzulina, snižavajući nivo šećera u krvi.
2. Nizak nivo šećera u krvi tokom posta (hipoglikemija natašte): Ovo može biti uzrokovano nekoliko faktora.
- Prekomjerna upotreba alkohola: Pijenje previše alkohola bez pravilne ishrane tokom nekoliko dana.
- Ozbiljne bolesti: Stanja poput zatajenja jetre ili bubrega.
- Hormonski problemi: Stanja poput insuficijencije nadbubrežne žlijezde.
- Tumori: Rijetki tumori u gušterači, poput inzulinoma, uzrokuju prekomjernu proizvodnju inzulina.
Ako imate ove simptome, a nemate dijabetes, svakako biste trebali posjetiti ljekara kako biste saznali uzrok.
Šta učiniti kada je šećer nizak? Metode liječenja
Ono što mi ovdje u suštini radimo jeste da brzo obezbijedimo tijelu šećer (ugljikohidrate).
U normalnim okolnostima, "pravilo 15-15"
Ovo je vrlo jednostavna, lako pamtljiva metoda.
1. Korak 1: Jedite ili popijte 15 grama brzodjelujućih ugljikohidrata .
2. Korak 2: Sačekajte 15 minuta .
3. Korak 3: Ponovo izmjerite nivo šećera u krvi glukometrom.
4. Korak 4: Ako je nivo šećera i dalje ispod 70 mg/dL, ponovite korake 1, 2 i 3.Radite ovo dok se nivo šećera ne vrati u normalu.
Koje namirnice sadrže 15 grama ugljikohidrata?
- 3-4 tablete glukoze
- Pola čaše (1/2 šolje) zaslađenog voćnog soka ili gaziranog pića
- Kašika šećera, meda ili javorovog sirupa
- Polovina male banane
Liječenje u teškim slučajevima (teška hipoglikemija)
Ako neko ima nizak šećer u krvi i zbunjen je, ne može govoriti ili je bez svijesti , nikada mu nemojte davati hranu ili piće na usta! To može uzrokovati zaglavljivanje u disajnim putevima.
1. Injekcija glukagona: Osobama s dijabetesom, ljekar je možda propisao injekciju glukagona za hitne slučajeve. Pobrinite se da vaša porodica zna kako je koristiti.
2. Odmah idite u bolnicu!: Ako nemate glukagon ili ne znate kako ga koristiti, odmah pozovite hitnu pomoć 1990 ili odvezite osobu u jedinicu hitne pomoći (ETU) najbliže bolnice.
3. Okrenite pacijenta na stranu: Pacijent može povraćati nakon što se osvijesti. Stoga okrenite pacijenta na stranu kako biste spriječili gušenje.
Šta se može učiniti da se spriječi ova situacija?
Za nekoga s dijabetesom može biti teško u potpunosti spriječiti ovo, ali je moguće smanjiti učestalost ovog stanja.
- Pridržavajte se medicinskih savjeta: Uzimajte lijekove koje vam je ljekar propisao tačno i u pravo vrijeme.
- Budite oprezni s prehranom i vježbanjem: Nemojte preskakati obroke. Ako vježbate, razgovarajte sa svojim ljekarom o tome i po potrebi promijenite prehranu.
- Redovno provjeravajte nivo šećera u krvi: Posebno je važno provjeravati nivo šećera u krvi prije i poslije obroka, prije i poslije vježbanja i prije odlaska u krevet.
- Vodite dnevnik: Svaki put kada imate nizak šećer u krvi, zapišite vrijeme, nivo šećera u krvi, šta ste jeli prije i da li ste vježbali. Ovo će pomoći vašem ljekaru da razvije plan liječenja za vas.
Najvažnije je da obratite pažnju na svoje tijelo. Djelujte brzo kada osjetite prve znakove niskog šećera u krvi.
Poruka za ponijeti kući
- Hipoglikemija je stanje u kojem nivo šećera u krvi pada prenisko. Ovo može biti opasno ako se ne liječi.
- Obratite pažnju na simptome poput drhtanja, znojenja, konfuzije i ekstremne gladi.
- Uvijek imajte nešto sa sobom, kao što su tablete glukoze, kesica šećera ili mala kartonska kutija voćnog soka.
- U normalnim okolnostima, koristite "pravilo 15-15": uzmite 15 grama glukoze, pričekajte 15 minuta i ponovo provjerite šećer u krvi.
- Ako je neko bez svijesti, nemojte ništa davati oralno. Odmah pozovite hitnu pomoć ili ih odvezite u najbližu bolnicu na Odjel hitne pomoći (OHO).
- Ako često imate nizak šećer u krvi ili simptome niskog šećera u krvi bez dijabetesa, obavezno se obratite svom ljekaru.
💬 Comments (0)
Još nema komentara. Dodajte svoj komentar ovdje po prvi put.
Dodajte svoj komentar