Jeste li uvijek umorni? Hajde da razgovaramo o idiopatskoj hipersomniji?

Normalno je da se svi ponekad osjećamo umorno i pospano. Ali, osjećate li se pospano i nevjerovatno umorno cijeli dan, čak i nakon što ste spavali satima noću? Teško li vam je probuditi se ujutro? Osjećate li se kao da ne spavate dovoljno čak i nakon što ste postavili više alarma? Onda bi vam ovo moglo biti važno. Danas ćemo razgovarati o ovom stanju koje se naziva "idiopatska hipersomnija", ili kako ga doktori nazivaju.

Šta je idiopatska hipersomnija?

Jednostavno rečeno, „(idiopatska hipersomnija)“ je poremećaj spavanja kod kojeg osjećate potrebu za prekomjernim spavanjem. Ono što se dešava je da, čak i ako spavate onoliko koliko vam je potrebno noću, odnosno više od devet sati, ne osjećate se odmorno ili osvježeno kada se probudite ujutro. Riječ „idiopatski“ znači da tačan uzrok ovog stanja nije poznat .

Ako imate ovo stanje, možete se ujutro probuditi osjećajući se nemirno i uznemireno. Možda ćete morati podesiti više alarma i teško ustajati iz kreveta. Također se možete osjećati umorno čak i nakon što ste odspavali. Osjećaj umora tokom cijelog dana može biti velika prepreka vašim svakodnevnim aktivnostima.

Ali ne brinite, možete potražiti pomoć ljekara kako biste ublažili ove simptome.

Koliko je ovo stanje rijetko?

Prema istraživanjima provedenim u Sjedinjenim Američkim Državama, ovo stanje (idiopatska hipersomnija) pogađa otprilike deset od svakih sto hiljada ljudi. To znači da je donekle rijetko stanje.

Koji su simptomi ovoga?

Glavni simptomi stanja "idiopatske hipersomnije" su:

• Prekomjerna dnevna pospanost: Možete zaspati u bilo koje doba dana.
• Spavanje više od 11 sati u periodu od 24 sata: Ovo uključuje drijemanje tokom dana. Ili spavanje više od 9 sati noću.
• Teškoće s ustajanjem: Čak i nakon dobrog sna, teško je ustati ujutro. Osjećate se bez inspiracije i vrtoglavo kada se probudite („inertija spavanja“).

Ovi simptomi mogu uveliko otežati obavljanje svakodnevnih aktivnosti. Obično će ljekar potvrditi ovu dijagnozu ako su ovi simptomi prisutni nekoliko dana u sedmici ili gotovo svaki dan, tokom najmanje tri mjeseca. Ponekad ovi simptomi mogu biti prisutni godinama, a konačna dijagnoza se ne može postaviti.

Čak i kada ste budni, pored umora, možete osjećati stvari poput:

• Moždana magla: Teškoće s jasnim razmišljanjem.
• Zbunjenost: Kao da ne možete shvatiti šta se dešava.
• Depresija: Osjećaj nesreće, kao da vam je sve dosadno.
• Vrtoglavica.
• Glavobolje.
• Razdražljivost.

Šta je razlog za to?

Tačan uzrok idiopatske hipersomnije još uvijek nije poznat . Istraživanja su u toku, ali neke studije ukazuju na to da sljedeći faktori mogu igrati ulogu:

• Genetske varijante / mutacije: Promjene u nekim genima mogu ometati način na koji vaše moždane ćelije komuniciraju i kontroliraju vaš ciklus spavanja i buđenja.
• Abnormalan odgovor imunološkog sistema: Vaš vlastiti imunološki sistem može pogrešno napasti zdrave ćelije u nervnom sistemu, doživljavajući ih kao prijetnju.

Koji su okidači za ovo stanje?

Okidači su stvari koje mogu uzrokovati ili pogoršati simptome. Idiopatsku hipersomniju mogu izazvati:

• Nagle promjene u ciklusu spavanja i buđenja.
• Prenaprezanje.
• Opšta anestezija za nešto poput operacije.
• Virusna infekcija.
• Trauma glave.

Ko je najviše izložen riziku od ovoga?

Možda imate genetsku predispoziciju za idiopatsku hipersomniju. To znači da ako neko u vašoj porodici ima ovo stanje ili neki drugi poremećaj povezan sa spavanjem, postoji mala vjerovatnoća da ćete ga i vi razviti.

Koje komplikacije ovo može uzrokovati?

Ako ste stalno umorni, normalno je da osjećate da ne možete dati sve od sebe. Stvari poput ovih mogu vam predstavljati izazov:

• Obavljanje zadataka kako se očekuje tokom dana (kao što su dnevni zadaci, održavanje fokusa na jednu stvar).
• Održavanje odnosa sa voljenim osobama.
• Ispunjavanje obaveza na poslu, u školi i u privatnom životu.
• Održavanje mentalnog zdravlja i emocionalne ravnoteže.

Razmislite o tome, vožnja vozila ili upravljanje teškim mašinama zahtijeva vašu punu pažnju. Ako zaspite u ovakvom trenutku, to može biti opasno za vas i za druge.

Kako se ovo dijagnosticira?

Doktor će vas pregledati i obaviti potrebne testove kako bi utvrdio da li imate idiopatsku hipersomniju. Tokom pregleda, doktor će pažljivo saslušati vaše simptome i može vas zamoliti da odgovorite na upitnik pod nazivom Epworthova skala pospanosti, koja mjeri koliko se osjećate pospano.

Također će vam se možda tražiti da vodite dnevnik spavanja nekoliko sedmica. Ovo će vam pomoći da pratite vrijeme odlaska u krevet i buđenja. Vaš ljekar vam može dati i mali uređaj koji se zove aktograf koji ćete nositi na ruci. Ovo će vam pomoći da pratite svoje obrasce spavanja.

Osim toga, specifična istraživanja spavanjaNa primjer, može se uraditi polisomnografija ili test višestruke latencije spavanja (MSLT). Ljekar će pregledati rezultate ovih testova i izvršiti dodatne testove kako bi isključio druga stanja koja mogu uzrokovati slične simptome.

Postoji li potpuni lijek za ovo?

Trenutno ne postoji lijek za stanje "idiopatske hipersomnije". Međutim, postoje tretmani koji mogu pomoći u kontroli simptoma.

Kako se ovo liječi?

Lijekovi se često uspješno koriste za kontrolu simptoma "idiopatske hipersomnije".

Osim toga, postoji specifična psihoterapija pod nazivom „Kognitivno-bihejvioralna terapija za hipersomniju (KBT-H)“. Ova terapija je osmišljena da pomogne kod stanja „idiopatske hipersomnije“. Kada se koristi u kombinaciji s lijekovima, ova terapija može poboljšati ukupnu kvalitetu sna i svakodnevno funkcioniranje.

Lijekovi za idiopatsku hipersomniju

Postoji nekoliko vrsta lijekova koji se mogu koristiti za liječenje ovog stanja:

• Lijekovi koji stimulišu centralni nervni sistem (stimulansi centralnog nervnog sistema) - na primjer, lijekovi poput amfetamina.
• Lijekovi koji stimulišu centralni nervni sistem, a ne pripadaju grupi amfetamina - na primjer, `(modafinil)`.
• Depresori centralnog nervnog sistema - na primjer, natrijum oksibat (ovo je lijek odobren od strane FDA).
• Antagonisti GABA receptora - na primjer, flumazenil.

Nuspojave ovih lijekova variraju. Ako trenutno uzimate druge lijekove, važno je razgovarati sa svojim ljekarom kako biste vidjeli da li oni mogu stupiti u interakciju s novim lijekom. Nemojte mijenjati režim uzimanja lijekova bez odobrenja ljekara.

Ljekar vas može zamoliti da prije početka liječenja i tokom liječenja uradite Epworthovu skalu pospanosti kako bi se utvrdila efikasnost liječenja.

Šta možete očekivati ​​kada živite s ovim stanjem?

Uobičajeno je osjećati frustraciju kada živite s idiopatskom hipersomnijom. Čak i ako spavate satima svake noći, i dalje ste umorni tokom dana. To može otežati obavljanje svakodnevnih zadataka, poput dolaska u školu ili na posao na vrijeme.

Vaš ljekar vam može propisati lijekove koji će vam pomoći da ostanete budni tokom dana. Može proći neko vrijeme dok se ne pronađe pravi lijek i doza za vas, a možda ćete morati isprobati i nekoliko različitih lijekova. Vaš ljekar će vas redovno pregledavati kako bi vidio kako vam tretman djeluje.

Kada trebam posjetiti doktora?

Ako dobro spavate noću, ali se tokom dana osjećate pretjerano umorno ili pospano, važno je da posjetite ljekara . Na primjer, ako zaspite u učionici, na poslu ili dok razgovarate s prijateljima, nemojte to ignorirati. Ljekar vam može pomoći da upravljate simptomima na načine koji će vam pomoći da ostanete budni.

Koja pitanja trebam postaviti doktoru?

Kada posjetite svog ljekara, možete postaviti pitanja poput ovih:

• Zašto se osjećam tako umorno tokom dana?
• Trebam li promijeniti svoj raspored spavanja?
• Kakvu vrstu tretmana preporučujete?
• Postoje li ikakvi neželjeni efekti ovog tretmana?
• Kada trebam uzeti lijek koji ste mi propisali?

Čak i ako se dobro naspavate, može biti teško uživati ​​u životu kada vaše tijelo ne dobije potreban odmor. Idiopatska hipersomnija može uzrokovati da propuštate sastanke, ostajete do kasno, gubite koncentraciju, a ponekad čak imate i osjećaj da morate ustati iz kreveta. Možda ćete čak osjećati potrebu da izbjegavate društvene interakcije iz straha da ćete zaspati dok razgovarate s prijateljima. Sve ovo može imati veliki utjecaj na vaše mentalno zdravlje.

Srećom, ne morate živjeti s ovim simptomima. Ljekar vam može pomoći da shvatite zašto ne dobivate potreban odmor i ponuditi tretmane koji vam mogu pomoći da ostanete budni.

Konačno, poruka za ponijeti kući:

Ako se osjećate neuobičajeno pospano i umorno tokom dana, nemojte to jednostavno odbaciti kao "dosadu". To bi mogao biti simptom nekog osnovnog zdravstvenog stanja. Idiopatska hipersomnija je jedno takvo stanje.

Zapamtite, postoje tretmani za ovo. Razgovor s ljekarom o vašim simptomima je prvi korak. Uz pravilnu dijagnozu i odgovarajući tretman, vaš kvalitet života se definitivno može (definitivno) poboljšati. Niste sami i ne bojte se zatražiti pomoć!

San , pospanost, pretjerana pospanost, neobjašnjiva pospanost, idiopatska hipersomnija, nesanica, simptomi