Kada se porežete nožem po prstu, područje postane malo crveno, otečeno i bolno, zar ne? Ili kada dobijete temperaturu, vaše tijelo postane vruće i ukočeno, zar ne? Razmislite o tome, sve je ovo zapravo način na koji se naše tijelo izliječi i bori protiv uljeza. U medicinskom smislu, ovaj proces nazivamo upalom . Jednostavno rečeno, to je kao odbrambeni sistem našeg tijela. Ali ponekad, ako ovaj odbrambeni sistem pretjera, to zapravo može naštetiti našem tijelu. Dakle, danas ćemo razgovarati upravo o ovome.
Šta je tačno upala?
Jednostavno rečeno, upala je odgovor tijela na bolest, povredu ili nešto što ne pripada našem tijelu (na primjer, klice, viruse, otrovne hemikalije). Ovo je normalan i vrlo važan proces.
Razmislite o tome na ovaj način: ako uljez poput virusa pokuša ući u vaše tijelo ili ako se povrijedite, vaš imunološki sistem odmah šalje svoje "prve reagujuće jedinice" na mjesto događaja. Ovaj tim čine ono što nazivamo upalnim ćelijama i citokinima. Ove ćelije napadaju klice i počinju zacjeljivati povrijeđeno tkivo. Ovaj proces uzrokuje da osjećamo stvari poput bola, otoka i promjene boje kože . To su zapravo znakovi da se tijelo samo liječi.
Ali zapamtite, ova upala se može pojaviti i na mjestima unutar našeg tijela koja ne možemo vidjeti. Ponekad nam pomaže, ali ponekad može naštetiti našem zdravlju.
Postoje dvije glavne vrste upale: akutna i kronična.
Upala se može podijeliti na dvije glavne vrste: akutna upala i kronična upala.
Akutna upala
Ovo je neposredna reakcija našeg imunološkog sistema na iznenadnu povredu ili bolest. Razmislite o tome na ovaj način: kada se porežete po prstu, upalne ćelije jure na mjesto povrede i započinju proces zacjeljivanja. Dobar primjer za to je kada vam grlo otekne kada dobijete streptokoknu infekciju grla ili virus poput gripe.
Akutna upala obično traje kratko vrijeme, na primjer nekoliko sati ili nekoliko dana.
Hronična upala
Ovo je malo opasnija situacija. Ono što se ovdje dešava jeste da naše tijelo nastavlja slati upalne ćelije čak i kada nema opasnosti. Na primjer, kod reumatoidnog artritisa , ove upalne ćelije napadaju naše zdrave zglobove. To uzrokuje dugotrajno oticanje zglobova, što može uzrokovati ozbiljna oštećenja zglobova.
Jednostavno rečeno, hronična upalaU nekim slučajevima, upravo proces koji bi trebao štititi naše tijelo je oštećen. Ovo stanje može trajati mjesecima ili čak godinama.
Koji su simptomi upale?
Simptomi variraju ovisno o vrsti upale. Pogledajmo koji su to simptomi.
| Simptomi akutne upale | Simptomi hronične upale |
|---|---|
| Crvenilo ili promjena boje kože na mjestu povrede | Bol u stomaku |
| Blaga bol ili osjetljivost samo u tom području | Bol u prsima |
| Oticanje (npr. oticanje koljena) | Umor i nesanica |
| Osjećaj vrućine na dodir | Vrućica |
| Nemogućnost normalnog korištenja tog dijela tijela | Bol u zglobovima ili ukočenost zglobova |
| Rane u ustima | |
| Osip na koži | |
| Mentalni problemi poput depresije ili anksioznosti | |
| Problemi sa želucem (proljev, zatvor, gasovi) | |
| Dobitak ili gubitak težine | |
| Česte infekcije |
Sa kojim bolestima je povezana hronična upala?
Hronična upala je uzrok mnogih ozbiljnih bolesti. Evo nekih od njih:
- Autoimune bolesti: Na primjer, bolesti poput lupusa, reumatoidnog artritisa (RA) i psorijaze.
- Kardiovaskularne bolesti: Stvari poput srčanih bolesti i visokog krvnog pritiska.
- Neke vrste raka.
- Bolesti probavnog sistema: Crohnova bolest i IBD (inflamatorna bolest crijeva).
- Bolesti pluća: Astma i KOPB.
- Problemi s mentalnim zdravljem: depresija i anksioznost.
- Metaboličke bolesti: Dijabetes tipa 2.
- Bolesti nervnog sistema: Alzheimerova bolest i Parkinsonova bolest.
Kako smanjiti upalu u tijelu?
Upala ne zahtijeva uvijek liječenje. Ako se radi o akutnoj upali, obično možete dobiti olakšanje od ovih stvari:
- Odmaranje povrijeđenog dijela tijela.
- Nanesite led na zahvaćeno područje 15-20 minuta svaka četiri sata.
- Pravilna njega posjekotina i ogrebotina.
Ali ako imate hroničnu upalu, vaš ljekar može preporučiti stvari poput:
- Vitamini i suplementi: Stvari poput cinka, određenih vitamina i omega-3 masnih kiselina mogu pomoći u smanjenju upale. Ali obavezno se posavjetujte s ljekarom prije nego što ih počnete uzimati.
- NSAID (nesteroidni protuupalni lijekovi):Ovo su lijekovi protiv bolova. Lijekovi poput ibuprofena, aspirina i naproksena spadaju u ovu kategoriju. Ali nemojte ih koristiti duže od 10 dana bez konsultacije s ljekarom.
- Kortikosteroidi: Ponekad će vam ljekar dati injekciju za smanjenje upale u zglobu ili mišiću. Ili vam može propisati oralne lijekove. Prilikom njihove upotrebe, svakako se trebate pridržavati uputa ljekara. Prednizon je također vrsta lijeka.
Koje namirnice smanjuju, a koje povećavaju upalu?
Naša hrana i pića mogu biti od velike pomoći u kontroli upale.
| ✅ Hrana koja djeluje protiv upala | ❌ Hrana koja povećava upalu (inflamatorna hrana) |
|---|---|
| Masna riba poput lososa | Hrana koja sadrži trans masti |
| Svježe voće i tamnozeleno povrće (špinat, kelj) | Pržena hrana, brza hrana |
| Začini poput kurkume, đumbira i bijelog luka | Prerađeno meso poput kobasica i ćufti |
| Maslinovo ulje, orašasti plodovi | Hrana s visokim udjelom soli |
| Voće poput paradajza, trešanja, jagoda | Rafinirani ugljikohidrati poput šećera, slatkiša i kruha |
Prije bilo kakvih promjena u ishrani, važno je razgovarati s ljekarom ili nutricionistom. Oni vam mogu pomoći da kreirate plan obroka koji je najbolji za vas.
Kada trebam posjetiti doktora?
Ako osjetite nešto slično, potražite medicinski savjet.
- Ako manja rana ne zarasta.
- Ako imate uporan bol, otok ili ukočenost u bilo kojem dijelu tijela.
- Ako lijek koji uzimate izaziva nuspojave.
- Ako imate pitanja ili nedoumice u vezi s vašim planom liječenja.
Kada trebam ići na odjeljenje za hitnu medicinsku pomoć (ETU)?
U tom slučaju, odmah idite na odjeljenje za hitnu medicinsku pomoć (ETU).
- Ako se kost slomi (Slomljena kost).
- Dislokacija zgloba.
- Ako je tijelo teško oštećeno nečim poput saobraćajne nesreće.
Poruka za ponijeti kući
- Upala je prirodni odbrambeni mehanizam u našem tijelu. Pomaže nam kratkoročno.
- Ali ako ova upala postane hronična, može dovesti do mnogih ozbiljnih bolesti poput dijabetesa, srčanih bolesti i raka.
- Kontrola načina života, posebno prehrane, vježbanja i stresa, može uveliko doprinijeti kontroli kronične upale.
- Ako imate uporan bol, otok ili druge neuobičajene simptome, obavezno razgovarajte sa svojim ljekarom o tome. Izbjegavajte samoliječenje.
👩🏽⚕️ Dodatna pitanja (ČPP)
💬 Za šta se koriste Colesevelam / Welchol tablete?
Ovo je vrlo efikasna tableta (sekvestrant žučne kiseline) koja rastvara 'loš holesterol (visok LDL)'! Najveća prednost ovoga je (za razliku od drugih starih lijekova) što kada se ova tableta daje pacijentima sa 'dijabetesom (dijabetes tipa 2)', značajno smanjuje nivo šećera (HbA1c) pored holesterola (odobreno od strane FDA). Osim toga, može se bezbjedno davati trudnicama.
💬 Kako ova tableta za holesterol (Colesevelam) rastvara loš holesterol kada uđe u naše tijelo?
Naša jetra svakodnevno proizvodi nove lipide/holesterol kako bi proizvela 'žuč (žučne kiseline)', koju zatim crijeva reapsorbiraju. Kada uzmete ovu tabletu, ona odlazi u crijeva, veže tu 'žuč' i umjesto da joj dozvoli da je apsorbira tijelo, ona se izlučuje putem stolice. Kada stara žuč nestane, jetra nema drugog izbora nego da prisilno apsorbira 'loš holesterol/LDL' iz vaše krvi i proizvede novu žuč.
💬 Koje su najuznemirujuće i najopasnije opasnosti kojih treba biti svjestan prilikom uzimanja ovog lijeka (Welchol)?
Najveća opasnost kod ovoga je što povećava opasnu vrstu masti koja se zove 'trigliceridi'! Dakle, ako već imate visoke trigliceride, ako ovo dajete, vaš pankreas može eksplodirati (pankreatitis) i možete umrijeti (pijenje je potpuno zabranjeno!). Druge glavne iritantne nuspojave su da definitivno uzrokuje zatvor i nadutost.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න