Jeste li ikada čuli zvuk pucketanja ili kliktanja iz vaše vilice kada jedete, govorite ili otvarate usta? Ponekad to može biti praćeno blagim bolom. Ovo je vrlo česta pojava kod mnogih ljudi. Međutim, kada se ovaj zvuk često javlja i prati ga bol, normalno je da se osjećate pomalo uplašeno. Zato danas razgovarajmo o ovom zvuku pucketanja ili onome što nazivamo "(pucketanje vilice)".
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Šta tačno znači ovaj zvuk koji dolazi iz udice?
Jednostavno rečeno, ovo bi mogao biti znak manjeg problema s vašim viličnim zglobom. Naš vilični zglob, zglob između gornje i donje vilice blizu uha, medicinski je poznat kao temporomandibularni zglob (TMJ). Ovaj zglob funkcionira kada govorimo, jedemo i smijemo se.
Unutar ovog zgloba nalazi se mali disk napravljen od hrskavice koji se naziva artikularni disk. On je poput amortizera u automobilu. Njegova je uloga spriječiti trljanje dvije vilične kosti i olakšati kretanje zgloba. Ponekad se ovaj disk malo pomakne. Tada čujemo taj zvuk 'klik' kada otvaramo i zatvaramo usta.
Ovo stanje "pucanja vilice" često je povezano sa stanjem koje se naziva "poremećaji temporomandibularnog zgloba (TMD)". Ovo može biti praćeno i drugim simptomima.
- Bol u viličnom zglobu i licu
- Česte glavobolje
- Bol u uhu ili osjećaj zujanja u ušima
- Bol u vratu
Ponekad je normalno proizvesti zvuk kada širom otvorite usta, na primjer kada pokušavate gutati. Nema potrebe za brigom. Ali ako se ovaj zvuk stalno pojavljuje tokom normalnih aktivnosti poput jedenja ili razgovora, trebali biste biti zabrinuti.
Zašto naša usta proizvode takav zvuk?
Postoji nekoliko razloga koji mogu uticati na ovo. Zamislite da vaš prijatelj stalno grize nokte ili žvaće žvakaću gumu. Takve navike mogu vršiti nepotreban pritisak na vilični zglob. Postoji i nekoliko drugih razloga.
| Razlog | Jednostavno objašnjenje |
|---|---|
| Škripanje zubima (bruksizam) | Snažno škrgutanje zubima, bilo u snu ili nesvjesno. To prekomjerno opterećuje mišiće viličnog zgloba. |
| Loše navike | Stvari poput čestog grickanja noktiju, žvakanja olovaka/hemijskih olovaka u ustima i prekomjernog žvakanja žvakaćih guma. |
| Artritis | Artritis može uticati na vilični zglob, baš kao i na druge zglobove u tijelu. |
| Problemi s položajem zuba (malokluzija) | Ako vam gornji i donji zubi ne pristaju pravilno jedan uz drugi, to može vršiti pritisak na vilični zglob. |
| Stres | Kada smo pod stresom, nesvjesno zatežemo mišiće lica i vilice. To je također razlog za to. |
| Nesreća | Nesreća na licu ili vilici može oštetiti zglob. |
| Utjecaji generacija | Ako je neko u vašoj porodici imao ovakve probleme povezane s temporomandibularnim zglobom (TMZ), postoji mala vjerovatnoća da ćete ih i vi imati. |
Natural Pain and Sleep Wellness Care
Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.
Check Availability →Šta se može učiniti da se ovo liječi?
Najbolje od svega je što postoje tretmani za ovo. Tretmani variraju ovisno o težini vašeg stanja. Tretmani se kreću od jednostavnih promjena načina života do operacije ako je potrebno.
Jednostavne stvari koje možete uraditi kod kuće
Postoji nekoliko stvari koje prvo možete isprobati kod kuće.
- Prestanite s lošim navikama: Prestanite grickati nokte, žvakati žvakaće gume i žvakati stvari poput kockica leda.
- Dajte vilici odmor: Umjesto da tokom dana stišćete zube, vježbajte da držite mali razmak između zuba zatvaranjem usana.
- Jedite meku hranu:Umjesto tvrde, tvrde hrane koju je vrlo teško žvakati (npr. manioka, prženi indijski oraščići, meso), fokusirajte se na meku hranu poput supe, jogurta i riže.
- Hladni i topli oblozi: Ako postoji bol i otok, stavite kockice leda umotane u krpu na oko 10-15 minuta. Dobro je i stavljanje termofora za opuštanje mišića.
- Lijekovi protiv bolova: Ako je bol prejaka, možete razgovarati sa svojim ljekarom i uzeti lijek protiv bolova, kao što su NSAID-i.
Kada je potreban medicinski tretman?
Ako bol ne prestaje i kućni lijekovi ne pomažu, svakako biste trebali posjetiti ljekara, posebno stomatologa.
| Metoda liječenja | Opis |
|---|---|
| Lijekovi | Ljekar može propisati lijekove protiv anksioznosti ili mišićne relaksante. |
| Štitnik za zube | Da biste spriječili škrgutanje zubima, vaš stomatolog će vam preporučiti poseban štitnik za zube napravljen tako da odgovara vašim ustima. |
| Fizikalna terapija | Fizioterapeut će vas naučiti posebnim vježbama i tretmanima koji jačaju i opuštaju mišiće viličnog zgloba. |
| TENS terapija | Transkutana električna nervna stimulacija (TENS) je metoda ublažavanja boli slanjem električnih signala niskog nivoa kroz kožu. Važno je potražiti savjet ljekara prije nego što to učinite. |
| Stomatološki tretman | Ako je uzrok problem s položajem zuba, možda će biti potreban tretman poput krunica, mostova ili proteza. |
Hoće li biti potrebna operacija?
U većini slučajeva, operacija nije potrebna. Međutim, u vrlo teškim slučajevima kada nijedan drugi tretman nije pomogao, operacija se može preporučiti. Postoje hirurški zahvati kao što su „(artrocenteza)“ (uklanjanje tekućine iz zgloba), „(artroskopija)“ (korištenje kamere za izvođenje tretmana kroz mali rez) i „(artroplastika)“ (popravak ili zamjena zgloba). Njih izvode specijalisti.
Kada svakako trebate posjetiti ljekara?
Ako čujete zvuk samo kada ste opušteni, to nije veliki problem. Međutim, ako imate bilo koji od dolje navedenih simptoma, svakako biste trebali posjetiti ljekara.
- Uporna bol u vilici.
- Nemogućnost potpunog zatvaranja usta.
- Ako se iz kuke čuje hrskavi zvuk svaki put kada jedete.
- Ako se udica čini zaglavljenom na jednom mjestu.
Veoma važno: Ako se iz nekog razloga nađete u situaciji gušenja u kojoj ne možete zatvoriti usta, nikada ne pokušavajte sami riješiti problem. Ako se to dogodi, odmah idite na hitnu pomoć u bolnicu.
Ako se ne liječi, ovo stanje može uzrokovati trajno oštećenje hrskavice i kostiju u viličnom zglobu. Stoga je najbolje potražiti savjet liječnika ako imate simptome.
Poruka za ponijeti kući
- Pucketanje vilice je često simptom poremećaja temporomandibularnog zgloba (TMD).
- Ako je to samo zvuk bez ikakve boli, možda nije ozbiljno. Ali ako je praćen bolom, budite zabrinuti.
- Loše navike poput stiskanja zuba i grickanja noktiju mogu oštetiti vaš vilični zglob. Klonite se ovih navika.
- Ako imate simptome poput bolova u vilici ili poteškoća sa zatvaranjem usta, bez odlaganja posjetite ljekara ili stomatologa.
- U većini slučajeva, ovo stanje se može kontrolirati jednostavnim tretmanima i promjenama načina života, stoga nemojte nepotrebno paničariti.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.