Da li i vi imate poteškoća s započinjanjem razgovora s prijateljima? Mala pomoć za one od nas s autizmom (poremećaj iz autističnog spektra) da se slažemo s prijateljima!

Ponekad želite da se igrate i razgovarate s nekim. Ali možda ste zbunjeni kako da započnete ili šta da kažete. Za neke ljude, to je nešto što se može vrlo lako uraditi. Međutim, ako ste neko ko živi s poremećajem iz autističnog spektra, razgovor s drugima i sklapanje prijateljstava može biti pomalo izazovno. Možda će biti potrebno malo vježbe i posvećenosti. Uopšte nije vaša krivica, jer smo svi različiti. Neke stvari nam idu vrlo lako, dok drugima treba malo pomoći. Zato danas, hajde da razgovaramo o tome koliko je razgovor važan za izgradnju ovih prijateljstava i jačanje prijateljstava koja imamo, i kako to pravilno raditi.

Kako upoznati nekoga i započeti razgovor?

Prvo, zapamtite da upoznavanje nekoga novog ili započinjanje razgovora nije velika stvar. Možete jednostavno reći "zdravo" i reći svoje ime. Ako se sastajete s nekim malo starijim, možete reći nešto poput "zdravo, drago mi je što sam te upoznao/la".

Najvažnije u ovom trenutku je da zadržite mali osmijeh na licu, pogledate drugu osobu u oči i pokažete interes za ono što govori. Kada to radite, drugi će lako shvatiti da ste vrlo prijateljski nastrojeni i spremni za razgovor.

Evo nekoliko metoda koje možete koristiti za početak nove priče:

• Ako vidite nekoga u hodniku škole ili pri ulasku u učionicu, pitajte nešto poput: "Zdravo, kako si?"
• U kafeteriji ili biblioteci, osmijehnite se i prijateljski pitajte: "Zdravo, je li u redu da sjednem ovdje?" ili jednostavno recite "zdravo".
• Ponudite se da podijelite nešto što imate, poput viška olovke, ili uputite mali kompliment poput: "Tvoja torba je prekrasna" ili "Tvoje cipele su sjajne!"
• Pozovite nekoga pitanjem: "Možete li sjesti ovdje?" u kafeteriji ili biblioteci ili pitajte: "Želite li i vi doći da se igramo?" kada je grupa angažovana u nekoj aktivnosti.

Zamislite samo, malo osmijeha i lijepa riječ mogu napraviti veliku razliku!

Ako ti je potrebna pomoć da se navikneš na izgovaranje ovih stvari, vježbaj to s roditeljima ili nekom drugom odraslom osobom kojoj vjeruješ. Tada ćeš, kada ti zaista bude potreban razgovor s nekim, moći to učiniti bez ikakvih problema.

Kada priča jednom počne, kako je održavate?

Svi vole pričati o stvarima koje vole. Stoga, kada ste s nekim, možete postavljati pitanja poput: "Šta radiš za zabavu?" ili "Koja ti je omiljena TV emisija?" Kada postavljate ovakva pitanja, druga osoba zna da ste zainteresirani za nju.

Sada, da biste nastavili razgovor, kada vam druga osoba odgovori, na primjer, "Volim šetati sa svojim psom", trebali biste reći nešto o tome što je rekla. Možete reći: "Oh, i ja imam psa" ili "Kako se zove tvoj pas?" Možete čak i klimnuti glavom i ponoviti ono što je druga osoba rekla: "Oh, tvoj pas se zove Spot?"

Kada to uradite, druga osoba zna da ste pažljivo slušali i razumjeli šta je rekla. Uspješan razgovor je kada obje strane naizmjence govore.

Zašto su ove stvari malo drugačije kada imate autizam (poremećaj iz autističnog spektra)?

Budući da imate poremećaj iz autističnog spektra, ponekad vam može biti malo teško razumjeti izraze lica drugih ljudi, suptilne promjene u njihovom tonu glasa ili neverbalne znakove. Također, dok vi možda volite dugo razgovarati o istoj temi, drugi možda ne. Zato u ovom razgovoru toliko govorimo o sitnicama na koje treba paziti. To vam može pomoći da prevaziđete neke od ovih izazova.

Kako znate kada promijeniti temu ili prestati razgovarati?

Kada razgovarate s nekim, važno je znati kada promijeniti temu ili prestati razgovarati. Obično možemo prepoznati kada je neko spreman promijeniti temu ili prestati razgovarati na osnovu stvari kao što su:

• Kada te manje gledaju (više ne uspostavljaju kontakt očima).
• Kada skrenete pogled sa sebe ili po prostoriji.
• Dok gledaju u telefon ili rade nešto drugo.
• Kad odjednom počneš pričati o nečemu sasvim drugom.
• Kada ne odgovoriš na pitanja koja postaviš.

Ponekad će vam druga osoba olakšati i reći nešto poput: "Moram sada ići. Ćao!" Ako želite otići, možete reći i: "Moram sada ići", "Bilo je lijepo razgovarati s tobom" ili, ako upoznajete nekoga novog, "Bilo mi je drago upoznati te".

Kada dopisujete ili ćaskate online s prijateljem, može biti malo teško prepoznati kada neko pokušava prekinuti razgovor. U takvom slučaju, ako nisu odgovorili na vaše posljednje dvije poruke, možete prestati slati poruke ili tipkati. Neće biti neugodno za drugu osobu.

Imajte ove stvari na umu kada razgovarate s nekim drugim.

Kada govorite, važno je znati šta treba, a šta ne treba raditi. Ove stvari će pomoći drugima da se osjećaju ugodnije dok razgovaraju s vama:

• Razgovarajte o raznim stvarima: Pokušajte da ne pričate o istoj stvari predugo. Ako to učinite, drugoj osobi bi moglo postati dosadno. Možete razgovarati o raznim stvarima, kao što su životinje, sport, hrana, filmovi i videoigre.
• Izaberite stvari koje oboje volite:Na primjer, ako želite razgovarati o tome kako se grade avioni, ali druga osoba nije zainteresirana za to, moglo bi joj biti dosadno slušati to. Zato razgovarajte o stvarima koje oboje imate zajedničke.
• Pustite drugu osobu da priča: Veoma je važno dati drugoj osobi priliku da izrazi svoje mišljenje i priča, umjesto da samo priča.
• Nemojte se previše približavati: Držite se na udaljenosti dužine ruke od osobe s kojom razgovarate kako se ne bi osjećala neugodno. To znači da morate razmišljati i o ličnom prostoru.
• Budite prijateljski raspoloženi: Pokažite da slušate šta druga osoba govori. To možete učiniti osmijehom, klimanjem glavom, gledanjem u nju ili postavljanjem dodatnih pitanja u vezi s onim što je rekla .

Ako imate poremećaj iz autističnog spektra, ova društvena pravila mogu izgledati malo komplicirano. Ali obraćajući pažnju na sitnice i navikavajući se na njih, lako ih možete primjenjivati. To je kao učenje novog jezika, sve je lakše i lakše se naviknuti.

Dakle, evo nekoliko stvari koje treba zapamtiti iz onoga o čemu smo razgovarali:

U redu, danas smo mnogo toga pričali, zar ne? Prijateljski razgovor s prijateljima može se činiti kao pomalo izazov za vas, koji imate poremećaj iz autističnog spektra, ali sada ćete shvatiti da to nije nemoguće.

Mnogo će vam pomoći ako imate na umu ove stvari:

1. Započnite prijateljski: Ne bojte se započeti razgovor s malim osmijehom i jednostavnim "zdravo". Pogledajte drugu osobu i obratite pažnju na ono što govori.

2. Postavljajte pitanja i slušajte: Postavljanje pitanja o interesima druge osobe pokazuje da ste zainteresirani za nju. Pažljivo slušajte šta govori, a zatim recite nešto vezano za to.

3. Razumite znakove drugih ljudi: Ako osjećate da neko pokušava prekinuti razgovor ili promijeniti temu, dopustite mu. Nemojte pokušavati forsirati razgovor.

4. Vježba je najvažnija stvar: U redu je ako ne možete odmah uraditi ove stvari. Vježbajte s nekim kome vjerujete. Vježbajte i bit ćete bolji.

5. Budite svoji: Iako vam ovi savjeti mogu pomoći, uvijek budite svoji i budite autentični. Vaše dobre osobine i vaše strasti su ono što vas čini posebnim.

Najvažnije je da ne prestajete pokušavati! Svi vole biti s prijateljima i razgovarati. I vi imate puno pravo da uživate u tom zadovoljstvu. Ako malo naučite i uložite malo truda, i vi možete postati odličan prijatelj i steći mnogo dobrih prijatelja!

Autizam , socijalne vještine, komunikacija, prijateljstvo, vještine konverzacije, poremećaj iz autističnog spektra