Da li često imate štucanje? Zašto se to štucanje javlja? Hajde da saznamo tačno o tome!

"Štucanje..." Evo ga opet! Ponekad, kada završimo s ukusnim obrokom ili kada se osjećamo malo uzbuđeno ili sretno, ovo štucanje odjednom počne dolaziti, zar ne? Kod nekih ovo prođe za nekoliko minuta, ali kod drugih nas muči neko vrijeme. Dakle, jeste li se ikada pitali zašto dobijamo ovakvo štucanje, kako da zvuči ovo "štucanje"? Danas ćemo govoriti o ovom štucanju, ili kako se na engleskom kaže, `(Hiccups)` jednostavnim riječima.

Kako nastaje štucanje? Koja je nauka koja stoji iza toga?

Jednostavno rečeno, naše štucanje počinje zbog posebnog mišića u donjem dijelu naših prsa. Ovaj mišić nazivamo dijafragma . Na engleskom se zove „(Dijafragma)“. To je mišić koji je oblikovan kao kupola, poput kišobrana.

Šta je ova velika dijafragma?

Zamislite dijafragmu kao glavni mišićni zid koji odvaja našu grudnu šupljinu (gdje se nalaze naša pluća i srce) od naše trbušne šupljine (gdje se nalaze naši unutrašnji organi). Ona igra vrlo važnu ulogu u procesu disanja. Ova dijafragma se uglavnom koristi kada udišemo i izdišemo.

Kako Veliki koralni greben općenito funkcionira?

Kada udahnemo, ova velika dijafragma se pomiče prema dolje i spljošti. To povećava prostor unutar grudne šupljine, tako da je zraku lakše ući u pluća. Zatim, kada izdišemo, velika dijafragma se ponovo opušta i podiže, poput zatvorenog kišobrana. Tada se zrak ispušta iz pluća. Ovo je normalan proces. To se događa vrlo glatko, ritmički.

Šta se onda dešava kada dođe do štucanja?

Međutim, ponekad ova velika dijafragma iznenada postane iritirana ili nadražena . Kada se to dogodi, umjesto da se normalno spušta, ona iznenada počinje trzati, trzati i brzo i nekontrolirano povlačiti prema dolje. Ovo naglo povlačenje uzrokuje da zrak naglo uđe kroz naše grlo.

Kada zrak koji ulazi tom brzinom udari u naše glasne žice (odakle dolazi zvuk kada govorimo), te glasne žice se naglo zatvore. Tada se zatvore, izlazi taj karakteristični "pop" zvuk. Razumijete li? To je kao da se vrata naglo zatvore.

Zašto dobijamo štucanje? Koji su glavni uzroci?

Može postojati niz razloga za štucanje. Neki su vrlo mali, uobičajeni. Pogledajmo koji su to uzroci.

Uobičajeni uzroci kratkotrajnog štucanja:

• Prebrzo ili previše jedenja: Kada gutamo hranu brzo, s velikim zalogajima ili kada jedemo dok se ne nasitimo, naš želudac se može naglo povećati i pritisnuti dijafragmu. To je može iritirati.
• Pijenje gaziranih pića: Kada pijete pića poput sode i kole, mjehurići zraka u njima mogu uzrokovati oticanje želuca i štucanje.
• Jedenje začinjene hrane: Neki ljudi mogu osjetiti štucanje zbog suptilne iritacije u grlu ili želucu nakon jedenja začinjene hrane.
• Uzimanje nečeg toplog ili hladnog odjednom: Nagle promjene temperature poput ove ponekad mogu iritirati dijafragmu.
• Gutanje zraka (Aerofagija): Štucanje se može javiti prilikom žvakanja žvakaće gume, glasnog razgovora ili ponekad samo gutanja zraka.
• Konzumiranje alkohola: Alkohol također može uzrokovati štucanje promjenom veze između želuca i dijafragme.
• Jak stres, anksioznost ili uzbuđenje: Sjećate li se dana kada ste imali štucanje prije ispita ili prezentacije? Da, jake emocije, poput straha, anksioznosti ili sreće, također mogu uzrokovati promjene u našem nervnom sistemu i uzrokovati štucanje.

Štucanje uzrokovano ovim uzrocima obično nestane u roku od nekoliko minuta ili sati . To je normalno.

Hajde da saznamo i o upornim problemima:

Međutim, ponekad štucanje može trajati duže od dva dana (48 sati). Također, neki ljudi mogu imati štucanje i do mjesec dana. Ovo je pomalo neobično . Štucanje koje traje ovoliko dugo može biti i simptom nekog drugog zdravstvenog stanja. Ali ne brinite, ovo je rijetko u većini slučajeva.

Neki mogući razlozi za to su:

• Problem sa živcima povezanim s dijafragmom (`(frenični živac)` ili `(vagusni živac)`).
• Bolesti centralnog nervnog sistema.
• Bolesti probavnog trakta, na primjer stanja poput "(gastroezofagealne refluksne bolesti - GERB)".
• Bolesti pluća.
• Neke metaboličke bolesti, na primjer `(Diabetes Mellitus)` (dijabetes) ili bolest bubrega.
• Kao nuspojava nekih lijekova.
• Nakon nekih operacija.

Važno: Ako štucanje traje duže od 48 sati ili ako se javlja često i ometa vaše svakodnevne aktivnosti, san ili jedenje, veoma je važno potražiti savjet ljekara.

Šta možete učiniti da se riješite štucanja? Kućni lijekovi

Kada dobijemo štucanje, pokušavamo različite stvari, zar ne? Neke djeluju, neke ne. Iako nema mnogo naučnih dokaza koji stoje iza ovih kućnih lijekova, neki od njih mogu pomoći u zaustavljanju štucanja.

• Zadržite dah: Zadržite dah na trenutak, a zatim polako izdahnite. Kaže se da ovo blago povećava nivo ugljen-dioksida (CO2) u krvi, što može pomoći u sprečavanju kontrakcije dijafragme.
• Pijenje vode s druge strane čaše vode: Ovo možda zvuči malo čudno, ali nekim ljudima pomaže u zaustavljanju štucanja. Može stimulirati živce u grlu i zaustaviti štucanje.
• Držite malo šećera ispod jezika:Stavite kašiku šećera ispod jezika i pustite da se otopi. Ovo također može stimulirati živce u stražnjem dijelu grla.
• Iznenadni trzaj: Da li vam se ikada desilo da štucanje prestane kada vam je neko iznenada viknuo "Bu!", a niste to očekivali? Ovaj iznenadni šok je možda promijenio fokus vašeg nervnog sistema i zaustavio štucanje.
• Držite koljena blizu grudi: Držite koljena blizu grudi neko vrijeme. Ovo stvara blagi pritisak na dijafragmu i može pomoći u zaustavljanju žgaravice.
• Disanje i izdisanje u papirnu vrećicu: Dišite i izdišite neko vrijeme u papirnu vrećicu, a ne u plastičnu. Ovo također može pomoći u povećanju nivoa "(CO2)" i zaustavljanju štucanja. Ali nemojte to raditi predugo, jer vam može izazvati vrtoglavicu.

Ove metode ne funkcionišu isto za svakoga. Ono što najbolje funkcioniše za svaku osobu može biti drugačije.

Trebate li se brinuti zbog štucanja? Kada biste trebali posjetiti ljekara?

Štucanje uglavnom nije razlog za brigu. Dođe i prođe nakon nekog vremena. Međutim, kao što je ranije spomenuto, postoje neki slučajevi kada biste trebali potražiti medicinski savjet.

Kada posjetiti ljekara:

• Ako štucanje traje duže od 48 sati (dva dana) .
• Ako vam štucanje stalno ometa san, jedenje, razgovor ili svakodnevne aktivnosti .
• Ako štucanje prate i drugi simptomi poput bolova u stomaku, groznice, otežanog disanja, povraćanja i gubitka težine .
• Ako se štucanje javlja često i ozbiljno.

U ovom slučaju, ljekar će vam postaviti pitanja i obaviti fizički pregled. Ako je potrebno, može zatražiti i krvne pretrage, rendgenski snimak grudnog koša ili endoskopiju kako bi se utvrdilo da li postoji neki drugi osnovni uzrok štucanja. U nekim teškim slučajevima, mogu se propisati lijekovi za kontrolu štucanja.

Poruka za ponijeti kući

Dakle, sada znate da štucanje nastaje zbog iznenadne, nekontrolirane kontrakcije naše dijafragme.

• U većini slučajeva, štucanje je bezopasno i proći će samo od sebe nakon nekog vremena.
• Stvari poput prebrzog jedenja, gaziranih pića i stresa mogu uzrokovati štucanje.
• Jednostavni kućni lijekovi ponekad mogu zaustaviti štucanje.
• Međutim, ako štucanje traje duže od dva dana ili je praćeno drugim simptomima, svakako biste trebali potražiti savjet ljekara.

Imajte na umu da štucanje nije ozbiljna bolest. Međutim, vrlo je važno biti svjestan štucanja. Nadam se da ste iz ovog članka stekli bolje razumijevanje štucanja!

štucanje , dijafragma, uzroci štucanja, lijekovi za štucanje, zdravlje, kako zaustaviti štucanje