Da li i vi osjećate da ste stalno siti? Imate li gasove u želucu , da li vas ponekad boli želudac i da li se osjećate nelagodno nakon što jedete određenu hranu? Dok ste tražili uzrok ovih stvari, možda ste na internetu ili negdje drugdje naišli na naziv "sindrom propusnih crijeva". Iako su mnogi ljudi pričali o ovome, to je zapravo vrlo nova tema u medicinskoj nauci i još uvijek nije u potpunosti razjašnjena. Zato danas hajde da o ovome razgovaramo jednostavno, na način koji možete razumjeti.
Šta je tačno "sindrom propusnih crijeva"?
Jednostavno rečeno, 'sindrom propusnih crijeva' nije službeno priznato medicinsko stanje. To jest, doktori na medicinskom fakultetu ne uče: "Ovo je sindrom propusnih crijeva i ovo je lijek."
Ovo je zapravo vrlo nepoznato područje. Najveći imunološki organ u našem tijelu je naš probavni sistem . Ali još uvijek vrlo malo znamo o tome. Dakle, kada neko dođe i kaže: "Imam sindrom propusnih crijeva", ono što zapravo govori je: "Imam neke simptome, ali tačan uzrok još nije pronađen."
Baš kao što detektiv rješava slučaj, vaš ljekar mora pronaći pravi uzrok vaših simptoma. Ponekad to može biti vrlo težak zadatak.
Dakle, iako ne znamo mnogo o tome, doktori prihvataju da ovo stanje postoji. Ali naučni dokazi o tome šta ga uzrokuje i koji su tačni tretmani se i dalje gomilaju.
Dakle, koja je naučna strana priče o 'curenju' crijeva?
Riječ 'Leaky Gut' znači nešto poput "sindrom propusnih crijeva". Kaže se da je uzrok ovoga povećana crijevna propusnost, stanje koje se naziva "(Povećana crijevna propusnost)" ili "(Crijevna hiperpropusnost)".
Zamislite da je zid našeg tankog crijeva napravljen od ćelija koje su vrlo čvrsto povezane jedna s drugom, poput zida od cigle s dobro izmiješanim malterom. Veze između ovih ćelija nazivaju se "čvrsti spojevi". Njihov zadatak je da djeluju kao kapija. To jest, oni omogućavaju da se samo dobre stvari, poput probavljenih hranjivih tvari, apsorbiraju iz crijeva u krv, a sprječavaju da loše stvari, poput bakterija, toksina i neprobavljenih čestica hrane, uđu u krv.
U situaciji "propuštanja crijeva", ovi "čvrsti spojevi" postaju malo labavi. Tada te loše stvari mogu proći kroz crijevni zid i ući u krv. To se jednostavno naziva "curenje".
Ovo stanje se javlja kod osoba sa bolestima kao što su „celijakija“ i „Crohnova bolest“. Međutim, još uvijek ne postoji jasno razumijevanje zašto se ovo dešava nekome ko nema tako specifičnu bolest.
Kako otkriti pravu bolest kada su simptomi slični?
Simptomi povezani sa 'sindromom propusnih crijeva' ( nadutost , gasovi, bol u želucu , osjetljivost na određenu hranu) uobičajeni su za mnoge druge bolesti. Stoga nije moguće dijagnosticirati bolest samo na osnovu ovih simptoma. Često se, čak i nakon testiranja, ne može pronaći specifičan uzrok. Kao rezultat toga, neki ljudi moraju patiti bez imena za svoju bolest i bez liječenja.
Najvažnije u ovakvim trenucima je pronaći doktora koji će pažljivo saslušati ono što imate za reći i ozbiljno shvatiti vaše brige.
Pogledajte donju tabelu. Ona će vam dati neku ideju o tome koji bi drugi mogući uzroci ovih simptoma mogli biti.
| Simptom | Drugi mogući uzroci osim sindroma "propustljivih crijeva" |
|---|---|
| Nadutost | Sindrom iritabilnog crijeva (IBS), probavne smetnje, intolerancija na laktozu |
| Plin | Konzumiranje hrane koja proizvodi gasove, brzo jedenje, sindrom iritabilnog crijeva (IBS) |
| Bolovi i grčevi u stomaku | Trovanje hranom, gastritis, Crohnova bolest, ulcerozni kolitis |
| Osjetljivost na hranu | Alergije na hranu, intolerancije na hranu |
Jesu li priče o liječenju istinite?
Kada na internetu tražite informacije o sindromu 'Leaky Gut', možda ste vidjeli razne web stranice koje preporučuju različite tretmane, posebno dodatke prehrani. Jedan od najpopularnijih je dodatak prehrani L-glutamin .
Oni koji ovo preporučuju tvrde da L-glutamin jača crijevne ćelije i popravlja to "curenje". Istina, glutamin je aminokiselina koja je važna za zdravlje crijeva. Dakle, kao teorija, ova priča može imati neke logike.
Ali problem je u tome što ne postoje naučna istraživanja ili dokazi koji bi potvrdili da će se "ako uzimate mnogo tableta L-glutamina, vaše stanje poboljšati".
Stoga, oni koji govore o takvim tretmanima to čine bez naučnih dokaza. To je nešto što svi moramo shvatiti. Tretmani bez tačnog saznanja šta se dešava mogu zapravo pogoršati situaciju.
Pa šta bismo trebali učiniti?
Budući da ne postoji specifična dijagnoza, čak je i doktoru teško propisati lijek za ovo. Međutim, postoji nekoliko stvari koje možemo učiniti. Jedna stvar oko koje se oba stručnjaka slažu je da prehrana i način života igraju veliku ulogu u tome.
1. Pazite na svoju ishranu
Ako imate simptome slične "sindromu propusnih crijeva", najbolje je da se obratite gastroenterologu . Još bolje, ako taj ljekar ima i dobro znanje o ishrani. On ili ona vam mogu pomoći da utvrdite koja je hrana pogodna, a koja nije.
2. Upravljajte stresom.
Hronični stres ima direktan uticaj na zdravlje crijeva. Ako ste stalno pod stresom, morate pronaći načine da ga smanjite. Meditacija, joga i vježbe disanja mogu pomoći. Odaberite metodu koja vam odgovara i praktikujte je svakodnevno.
U konačnici, uzrok ovih hroničnih zdravstvenih problema često je naš način života. Ne postoje tablete koje bi ih izliječile. Ono što trebamo učiniti jeste da budemo svjesni načina na koji živimo, kako jedemo i kako pijemo. Prije svega toga, neophodno je razgovarati sa svojim ljekarom kojem vjerujete i potražiti savjet.
Poruka za ponijeti kući
- 'Sindrom propusnog crijeva' nije službeno priznato medicinsko stanje. Još uvijek je tema istraživanja.
- Mogu postojati i drugi specifični razlozi za vaše simptome poput nelagode u želucu i gasova. Stoga se obratite dobrom ljekaru i razgovarajte o tome kako biste pronašli pravi uzrok.
- Nisu svi tretmani koji se oglašavaju na internetu i drugdje zasnovani na naučnim dokazima, stoga se obavezno posavjetujte s ljekarom prije nego što ih isprobate.
- Kontrola prehrane i stresa može biti vrlo važna za održavanje dobrog zdravlja crijeva.
💬 Comments (0)
Još nema komentara. Dodajte svoj komentar ovdje po prvi put.
Dodajte svoj komentar