Koliko ćemo dugo živjeti? Hajde da naučimo o životnom vijeku.

Jeste li se ikada zapitali koliko dugo mi kao ljudi možemo živjeti na ovom svijetu? Neki ljudi žive jako dugo, zar ne? Stoga ćemo danas razgovarati o ovom pojmu životni vijek, kao i o nekim drugim važnim riječima koje su s njim povezane. Poznavanje ovih riječi bit će vrlo važno za vas i vašu porodicu.

Šta je onda životni vijek?

Jednostavno rečeno, životni vijek je maksimalna količina vremena koju osoba može živjeti. Koliko je trenutno poznato, maksimalni životni vijek koji čovjek može živjeti je 122 godine. To određuju stručnjaci na osnovu starosti najstarije osobe na svijetu koja se može precizno datirati.

Trenutna rekorderka je Jeanne Calment, Francuskinja. Umrla je 1997. godine u dobi od 122 godine. Zamislite koliko je 122 godine! Za muškarce je ovaj životni vijek malo kraći. Najstariji potvrđeni muškarac na svijetu je Jiroemon Kimura iz Japana. Umro je 2013. godine u dobi od 116 godina.

Međutim, ovaj životni vijek nije jedina stvar koja mjeri koliko dugo osoba može ili treba živjeti. Postoje i druge stvari, pogledajmo i to.

Postoje li druge riječi za opisivanje koliko dugo živimo?

Da, ima još nekoliko riječi o kojima treba razgovarati. Vjerovatno ste ih već čuli. Pogledajmo koje su:

• Očekivano trajanje života
• Dugovječnost
• Zdrav životni vijek (Healthspan)

Sada se možda pitate šta svako od ovih imena znači. Ne brinite, hajde da o svakom od njih razgovaramo malo detaljnije . Razumijete?

Dakle, šta je očekivani životni vijek?

Očekivano trajanje života je prosječna starost koju grupa ljudi, na primjer, u nekoj zemlji, može očekivati ​​da će živjeti. Ljudi često brkaju ovaj termin sa prethodno spomenutim terminom "životni vijek", misleći da je to ista stvar. Ali to su zapravo dvije različite stvari.

Zapravo, niko ne može tačno reći koliko će dugo pojedinac živjeti, zar ne? Ne postoji način da se to tačno predvidi. Dakle, ono što stručnjaci rade jeste da uzmu statistiku stanovništva i na osnovu toga izračunaju prosječnu vrijednost. To jest, nešto poput: "Ljudi u ovoj zemlji žive u prosjeku toliko godina."

Vaš očekivani životni vijek može uveliko varirati ovisno o tome gdje živite. Postoji nekoliko drugih faktora koji mogu utjecati na to. Na primjer:

• Pristup zdravstvenoj zaštiti: To znači lakoću i mogućnost da se lako posjeti ljekar, ode u bolnicu, dobije potrebni lijekovi i podvrgne operaciji kada ste bolesni.
• Pristup hranjivoj hrani i čistoj vodi: Pristup kvalitetnoj hrani i piću je veoma važan za očuvanje zdravlja.
• Da li postoje sanitarne usluge:To znači stvari poput toaleta, upravljanja otpadom i čiste okoline.
• Biološka porodična historija: Neke bolesti, poput dijabetesa i srčanih bolesti, mogu se naslijediti.
• Klima i uticaj klimatskih promjena: Stvari poput ekstremnih temperatura, suša i poplava utiču na zdravlje.
• Propisi o zaštiti okoliša: Načini zaštite od stvari poput zagađenja zraka i vode.
• Naslijeđeni ili genetski faktori: Neki ljudi mogu biti rođeni s predispozicijom za određena medicinska stanja.
• Vaša medicinska historija: Stvari poput prethodnih bolesti, operacija i lijekova koje uzimate.
• Postoje li službe javne sigurnosti poput vatrogasaca i policije: Važno je imati nekoga ko će pomoći u hitnim slučajevima.
• Rat ili oružani sukob: Životi ljudi su u većem riziku u zemljama u kojima postoje takve stvari.

Ponekad i globalni problemi utiču na očekivani životni vijek. Samo zamislite, pandemija COVID-19 koja je počela krajem 2019. godine uzrokovala je pad očekivanog životnog vijeka širom svijeta dvije godine zaredom. Do 2021. godine pao je na 71 godinu. To pokazuje koliki utjecaj ove stvari mogu imati.

Dakle, šta je dugovječnost?

Dugovječnost je termin koji označava život duži od "prosječnog životnog vijeka" o kojem smo govorili. To jest, kažemo: "Vau, taj tip je stvarno dugo živio, zar ne?" To su ljudi za koje se kaže da imaju dug život.

Dobra vijest je da se broj ljudi koji žive duže od prosjeka povećava širom svijeta. U 2000. godini bilo je 152 miliona ljudi starijih od 75 godina. Do 2023. godine taj broj će se više nego udvostručiti na 300,8 miliona! To znači da ljudi žive duže nego ikad prije. Za to postoji mnogo razloga, uključujući napredak u medicinskoj nauci i bolje zdravstvene navike.

Konačno, šta je zdrav životni vijek?

Pogledajte, s napretkom moderne medicine, ljudi žive duže. To je dobra stvar. Ali, živjeti duže i živjeti zdravo su dvije različite stvari, zar ne? Neki ljudi žive mnogo godina, ali na kraju mogu biti jako bolesni i imati teško vrijeme. Tu dolazi do izražaja koncept zdravog životnog vijeka .

Jednostavno rečeno, zdrav životni vijek (Healthspan)To je prosječno vrijeme koliko ljudi mogu živjeti u dobrom zdravlju bez razvoja hroničnih stanja, poput dijabetesa, srčanih bolesti, raka i invaliditeta povezanih sa starenjem. Istraživači ovo obično koriste za proučavanje grupa ljudi, a ne pojedinaca. Na primjer, ako grupa ljudi ima duži prosječni zdravi životni vijek, to bi moglo značiti da je ta grupa u boljem zdravlju od drugih sličnih grupa. Ili bi to moglo značiti da su zdravstvene intervencije, poput zdravstvenih programa, usmjerenih na tu grupu, učinkovite.

Koliki je trenutni prosječni ljudski životni vijek?

Do 2022. godine, prosječni očekivani životni vijek u svijetu iznosio je 72 godine. To je više nego dvostruko više od prosječnog očekivanog životnog vijeka 1900. godine! Da li ste znali da je tada, prije nešto više od sto godina, prosječni očekivani životni vijek bio samo 32 godine! Zar to nije nevjerovatno? To znači da sada živimo mnogo duže nego što su ljudi živjeli u prošlosti.

Prosječni životni vijek muškaraca je oko 70 godina. Za žene je oko 75 godina. Statistike pokazuju da, generalno, žene žive nešto duže od muškaraca gotovo svugdje u svijetu.

Međutim, ovih 72 godine su samo prosječna vrijednost za svijet. Može se uveliko razlikovati od zemlje do zemlje. Na primjer, ovo je pet zemalja s najvišim prosječnim životnim vijekom u svijetu u 2022. godini:

• Makao: 85 godina
• Lihtenštajn: 84 godine
• Japan: 84 godine
• Hong Kong: 84 godine
• Francuska Polinezija: 84 godine

Sjedinjene Američke Države su na 64. mjestu na ovoj listi. Njihov prosječni životni vijek je 77 godina. Dok je prosječni životni vijek za muškarce u Americi 75, za žene je 80. Dakle, možete vidjeti koliko se ovo razlikuje od zemlje do zemlje.

Dakle, koja je prava razlika između očekivanog životnog vijeka i životnog vijeka?

Sada vjerovatno razumijete značenje ove dvije riječi, ali hajde da objasnimo malo detaljnije. Očekivano trajanje života je prosječna starost koju ljudi mogu živjeti. Ovaj prosjek može varirati ovisno o mnogim stvarima, kao što su mjesto stanovanja, vaša lična pozadina i vaše zdravstvene navike. Međutim, životni vijek je maksimalna starost koju ljudi mogu živjeti. Dakle, mnogo je duži od tog prosjeka. To jest, ne žive svi do maksimalne starosti, ali neki ljudi imaju sposobnost da to učine.

Znate li da je ovo životni vijek , očekivani životni vijek i dugovječnost?Iako se sve ove riječi mogu koristiti za opisivanje nečijeg života, one ne znače uvijek isto. Možda ne želite koristiti ove riječi tačno onako kako bi to učinio stručnjak ili istraživač. Međutim, važno je znati šta one znače.

Iako ovi koncepti ne mogu tačno predvidjeti koliko ćete dugo živjeti, mogu vam pomoći da steknete određeni uvid u svoje zdravlje. Nadamo se da će vam ovo znanje pomoći da živite zdravije, duže i sretnije.

Dakle, koja je poruka za nas iz ove priče?

Danas smo pričali o mnogo čemu, zar ne? Životni vijek , očekivano trajanje života , dugovječnost i zdravstveni vijek . Sve je to povezano s našim životnim vijekom i načinom na koji ga živimo.

Najvažnije je razumjeti ovo i razmisliti o tome kako možemo živjeti malo duže, zdravije i sretnije. Jer živjeti zdrav i sretan život je važnije od samog dužeg života.

• Razmislite o svom načinu života: Jedite zdravu i uravnoteženu prehranu. Vježbajte svaki dan. Spavajte dovoljno. To su osnove zdravog života.
• Redovno idite na medicinske preglede: To će vam pomoći da rano otkrijete bilo kakve bolesti i olakšate liječenje.
• Vodite računa o svom mentalnom zdravlju: pronađite načine da budete sretni, smanjite stres i provodite vrijeme s prijateljima i porodicom.
• Klonite se loših navika poput pušenja i konzumiranja alkohola. To su stvari koje skraćuju vaš životni vijek.

Jednostavne stvari poput ovih mogu povećati vaš zdravstveni i životni vijek . Zapamtite, nije važno koliko dugo živimo, već koliko dobro, zdravo i sretno živimo. Dakle, hajde da danas počnemo raditi na tome, zar ne?

Životni vijek, očekivani životni vijek, dugovječnost, zdrav životni vijek, životni vijek, zdravlje, blagostanje