Osjećate li veliki teret na srcu? Hajde da razgovaramo o depresiji.

Zamislite, kada vam u životu sve ide dobro, ne osjećate nikakvu radost. Sve se čini prazno, kao da ne možete biti sretni ni zbog čega. To je ono što je iskusila svjetski poznata glumica Lorraine Bracco. Ona glumi psihijatricu u TV seriji 'Sopranovi', ali se i sama borila s depresijom u stvarnom životu. Kroz njenu priču možemo govoriti o depresiji o kojoj se mnogi od nas boje govoriti, ali koja je prisutna među nama.

Tama koja je došla u najboljem trenutku života

Lorraine Bracco je prošla kroz veoma težak period u svom životu. Suočila se s mnogo problema, kao što su razvod od supruga, duga borba za starateljstvo, koja ju je dovela do finansijskog bankrota, i teška bolest njene kćerke (juvenilni reumatoidni artritis). Ali iznenađujuće, razvila je depresiju odmah nakon što su svi ovi problemi završili i njen život se ponovo poboljšao. Imala je dobru ulogu u seriji 'Sopranovi' i sve je išlo dobro.

Kako i sama kaže: "Mjesecima sam shvatala da ništa ne osjećam. Nije bilo radosti u mom srcu. Konačno sam shvatila da ovo nije normalno, da nešto ozbiljno nije u redu. Godina mog života je prošla! To je dugo vrijeme koje nisam živjela!"

Najvažnija stvar koju iz ovoga možemo shvatiti je da depresija nije samo osjećaj tuge ili nešto što proizlazi iz životnih problema . Ona je složenija od toga, pravo medicinsko stanje povezano s hemijskim procesima u našem mozgu.

Koja je razlika između kliničke depresije i normalne tuge?

Svi mi u životu doživimo trenutke kada se osjećamo tužno. To je normalno. Ali depresija je nešto drugačije. Važno je razumjeti ovu razliku.

Lorraineino iskustvo je slično. Kaže: „Odvela sam dijete u školu, obavila sam sve kućne poslove. Ali se nisam osjećala dobro.“ Neki ljudi ne mogu ni ustati iz kreveta kada su depresivni. Drugi, poput Lorraine, mogu mehanički obavljati svoje dnevne rutine, ali ne osjećaju nikakav život ili radost u sebi.

Ne bojte se tražiti pomoć!

Kao i mnogi ljudi, Lorraine je u početku oklijevala da potraži pomoć. Mislila je da bi trebala biti u stanju sama kontrolirati svoje emocije. Također se pogrešno bojala da će uzimanje antidepresiva otupiti njene emocije i učiniti je nesposobnom za djelovanje.

Ali konačno, kada je shvatila da više ne može ovako živjeti, odlučila je uz pomoć prijateljice posjetiti psihijatra. Kako kaže,Odlazak na taj prvi sastanak bio je najteži korak.

"Istina je, bilo je veoma strašno. Ali to je bio trenutak kada sam preuzela kontrolu nad svojim životom. Umjesto da dozvolim da moja tuga, moja nesreća kontrolišu moj život, mogla sam da dozvolim svojim snovima da me vode."

Ovo je veoma važna poruka. Odlazak ljekaru nije znak slabosti, već jedan od najsnažnijih koraka koje možete poduzeti da preuzmete odgovornost za svoj život i izliječite se.

Liječenje i oporavak

Lorrainein doktor ju je pažljivo saslušao i dao joj dovoljno vremena da razgovara o svojim simptomima. Iako je u početku oklijevala, pristala je uzimati antidepresive na savjet doktora. Također je počela s razgovorom i terapijom/savjetovanjem.

Kroz ovaj tretman, otkrila je razloge za tamu u svom srcu. Malo po malo, ponovo je pronašla sebe. "Osjetila sam veliku razliku u svom svakodnevnom životu. Tek kada sam počela primati tretman, krenula sam putem oporavka - putem pronalaska sebe, bivanja sobom."

Uzimala je lijekove oko 15 mjeseci. Nastavila je s terapijom razgovorom oko dvije i po godine. Najvažnije je da se njena depresija nije vratila. Potpuno je izliječena.

Ovo iskustvo joj je također pomoglo u karijeri. Kaže da joj je iskustvo kao pacijentice pomoglo da odigra ulogu psihijatrice (dr. Melfi) u seriji 'Sopranovi'.

Dakle, ako vi ili neko koga poznajete ima ove simptome, molimo vas da ne patite sami. Poput Lorraine, budite dovoljno jaki da zatražite pomoć. Razgovarajte o ovome sa svojim porodičnim ljekarom. To je prvi i najvažniji korak na putu ka oporavku.