Da li vam je nizak nivo progesterona? Hajde da o tome detaljnije razgovaramo!

Često čujemo o hormonima . Ponekad, zbog fluktuacija ovih hormona, naša tijela mogu razviti razne bolesti, a to ima veliki utjecaj na naš svakodnevni život. Danas ćemo govoriti o tome šta se događa kada se smanji hormon progesteron, koji je važan za mnoge žene, a može utjecati i na neke muškarce. Budući da je ovo problem za mnoge ljude, pogledajmo kako to razumjeti na jednostavan način.

Šta je progesteron? Kakvu ulogu ima u tijelu?

Jednostavno rečeno, progesteron je veoma važan hormon u našem tijelu. Hormoni su poput hemijskih glasnika koji prenose poruke različitim dijelovima našeg tijela govoreći: „ Uradi ovo i ono .“ Progesteron je posebno neophodan za funkcionisanje ženskog reproduktivnog sistema. Pomaže u regulaciji mjesečne menstruacije i pripremi maternice za trudnoću.

Sada, pogledajmo neke od glavnih funkcija koje progesteron obavlja u našem tijelu:

• Unutrašnja sluznica maternice (endometrij) se zadeblja: To olakšava implantaciju oplođene jajne ćelije u maternicu . To je kao priprema dobrog tla za rast biljke.
• Reguliše menstrualni ciklus : Ovo pomaže da se osigura da menstruacija dođe na vrijeme.
• Kontroliše menstrualno krvarenje .
• Pomaže u održavanju trudnoće nakon što se ona dogodi: Ovo pomaže u zaštiti maternice dok se beba ne rodi.
• Pomaže u poboljšanju raspoloženja.
• Podržava funkciju štitne žlijezde.

Razmislite o tome, progesteron je kao drvo ispod kuće. Samo kada je čvrsto, kuća će stajati.

Uloga progesterona tokom trudnoće

Progesteron je neophodan tokom trudnoće. Kao što sam ranije spomenula, ovaj hormon zadebljava sluznicu maternice (endometrijum), stvarajući okruženje za implantaciju i dobar rast oplođene jajne ćelije.

Progesteron proizvode vaši jajnici. Jajnici također dobijaju malu pomoć od nadbubrežnih žlijezda da im pomognu u tome. Preciznije, proizvodi ga žuto tijelo (corpus luteum), dio jajnika koji ostaje nakon što se jajna ćelija oslobodi. Ako spermatozoid oplodi jajnu ćeliju, hormon koji se zove HCG (humani horionski gonadotropin) govori žutom tijelu da "proizvodi više progesterona kako bi pomoglo bebi".

Nivo progesterona nastavlja rasti tokom cijele trudnoće. Također pomaže u sprječavanju prijevremenog porođaja sprječavajući nepotrebne kontrakcije maternice. Konačno, progesteron također pomaže u pripremi mliječnih žlijezda za proizvodnju majčinog mlijeka.

Uloga progesterona u menstruaciji

Progesteron također igra veliku ulogu u mjesečnom menstrualnom ciklusu. Sada znamo da ovaj hormon zadebljava sluznicu maternice kako bi je pripremio za trudnoću. Ako do trudnoće ne dođe tog mjeseca, nivo progesterona opada i tada dobijate menstruaciju. Krv i iscjedak koji izlaze tokom menstruacije nastaju razgradnjom te zadebljane sluznice.

Šta se dešava sa tijelom ako se nivo progesterona smanji?

Samo vaš ljekar vam može sa sigurnošću reći da li su vam nivoi progesterona niski ili visoki. Jer hormoni su vrlo složen sistem u našem tijelu. Čak i ako je jedan hormon malo nizak ili visok, to utiče na druge hormone, poput lančane reakcije.

Kada je u pitanju progesteron, on je u ravnoteži s drugim glavnim ženskim hormonom, estrogenom. Ako se nivo progesterona smanji, nivo estrogena se može povećati u odnosu na nivo progesterona. To može dovesti do simptoma kao što su:

• Dobitak na težini .
• Depresija ili stres .
• Obilno menstrualno krvarenje.
• Smanjen seksualni nagon.
• Problemi sa žučnom kesom.

Ako očekujete bebu, održavanje trudnoće može biti teško zbog niskog nivoa progesterona.

Kako nizak progesteron utiče na trudnoću?

Kada nivo progesterona padne, smanjuje se sposobnost tijela da izgradi zdravu, debelu sluznicu maternice. Ova sluznica maternice je mjesto gdje se oplođena jajna ćelija pričvršćuje. Nakon što se pričvrsti, potrebno je više progesterona da bi se embrion razvio u fetus.

Progesteron je veoma važan za održavanje sluznice maternice tokom trudnoće, tako da ako njegov nivo padne, može biti teško održati trudnoću. Nivo progesterona mora ostati visok sve dok beba ne bude spremna za porođaj.

Ako imate nizak progesteron, postoji rizik od razvoja sljedećih komplikacija u trudnoći:

• Ektopična trudnoća: To znači da se jajna ćelija implantira izvan maternice, obično u jajovodu.
• Pobačaj.
• Prijevremeni porođaj.

Koji su simptomi niskog progesterona?

Nizak progesteron može uticati na vaše tijelo na različite načine, a neke osobe mogu iskusiti neugodne simptome.

Simptomi niskog progesterona kod žena koje nisu trudne:

• Neredovne menstruacije.
• Glavobolje.
• Teškoće sa začećem.
• Promjene raspoloženja, anksioznost ili depresija.
• Problemi sa spavanjem.
• Valunzi.
• Nadutost ili debljanje.

Neki simptomi niskog progesterona kod trudnica:

• Tačkasto krvarenje – blago krvarenje.
• Nizak šećer u krvi.
• Bol ili osjetljivost grudi.
• Umor.
• Pobačaj.

Koji su uzroci niskog progesterona?

Postoji nekoliko razloga zašto nivo progesterona može biti nizak. Najčešći uzroci su:

• Anovulacija: To znači da ne dolazi do ovulacije (jajna ćelija se ne oslobađa iz jajnika).
• Sindrom policističnih jajnika ( PCOS ): Ovo je hormonski disbalans. Može uzrokovati neredovne menstruacije i ovulaciju. PCOS također može uzrokovati stvaranje malih cista na jajnicima.
• Visok stres: Kortizol je naš hormon stresa. Ako postane previsok, može ometati sposobnost tijela da proizvodi progesteron.
• Hipotireoza: Ovo je smanjena aktivnost štitne žlijezde. To također otežava tijelu proizvodnju progesterona.
• Hiperprolaktinemija: Prekomjerna proizvodnja hormona prolaktina (hormona odgovornog za proizvodnju mlijeka) u tijelu. Kada su nivoi prolaktina visoki, on može ometati druge spolne hormone, poput progesterona, i uzrokovati neredovne menstrualne cikluse ili njihov potpuni prestanak.
• Nizak holesterol: Nizak nivo holesterola takođe može biti uzrok niskog progesterona.
• Perimenopauza: Period koji prethodi menopauzi. Tokom ovog perioda, nivo hormona se smanjuje.
• Prekomjerno vježbanje ili ekstremne dijete: Ovo može povećati nivo kortizola i stresirati tijelo. Također može lišiti tijelo hranjivih tvari potrebnih za održavanje zdravog nivoa hormona.

Da li nizak progesteron utiče na muškarce?

U stvari, muškarcima nije potrebno toliko progesterona kao ženama. Međutim, nizak nivo progesterona može uticati i na njihov organizam. Neki od simptoma niskog progesterona kod muškaraca uključuju:

• Depresija, promjene raspoloženja ili anksioznost.
• Nizak seksualni nagon.
• Erektilna disfunkcija.
• Gubitak mišićne mase.
• Umor i problemi s koncentracijom.

Kako znate da li imate nizak nivo progesterona?

Nedostatak progesterona dijagnosticira se analizom krvi (PGSN test ili progesteronski test). Nivoi progesterona često fluktuiraju i postoji raspon prihvatljivih nivoa. Ako pokušavate zatrudnjeti i imate problema s ovulacijom ili menstruacijom, vaš ljekar će možda htjeti izmjeriti vaše nivoe progesterona.

Koliki bi trebao biti moj nivo progesterona?

Nivoi progesterona variraju tokom vašeg menstrualnog ciklusa, a na njih utiču i vaše godine i to da li ste trudni ili ne.

• Tokom ranog dijela menstrualnog ciklusa (folikularna faza): Nivoi progesterona su niski. Može se očekivati ​​manje od 2 nanograma po mililitru krvi (2 ng/mL).
• Kada dođe do ovulacije: Progesteron raste. Najviši nivo dostiže otprilike sedmicu dana nakon ovulacije (lutealna faza). U to vrijeme može biti oko 20 ng/mL. Ako niste trudni, nivo progesterona ponovo pada i menstruacija se javlja u roku od nekoliko dana.
• Ako zatrudnite u tom mjesecu: Nivo progesterona nastavlja rasti. U prvom tromjesečju trudnoće (do 13 sedmica) može doseći i 90 ng/mL. Do trećeg tromjesečja može doseći i 300 ng/mL. Ako očekujete blizance, vaš nivo progesterona će biti još viši.
• Kako starite i približavate se menopauzi: Kao i kod drugih reproduktivnih hormona, nivo progesterona opada. Nakon menopauze, može pasti na manje od 0,5 ng/mL.

Važno je da su ove vrijednosti samo opći pokazatelji. Samo vaš ljekar vam može tačno reći šta je relevantno za vašu situaciju.

Možete li provjeriti nivo progesterona kod kuće?

Ne, ne postoji način da provjerite nivo progesterona kod kuće. Svakako trebate posjetiti ljekara i uraditi analizu krvi.

Kako se liječi nizak nivo progesterona?

Postoji nekoliko načina za liječenje niskog progesterona, ovisno o vašim simptomima i vašim ciljevima (na primjer, imati dijete). Ako pokušavate imati dijete, možda će vam trebati progesteron za zadebljanje sluznice maternice. Tokom menopauze, možda će vam trebati progesteron (i estrogen) za smanjenje simptoma.

Postoji nekoliko načina davanja progesterona:

• Kremaste ili gel supozitorije: Dolaze s aplikatorom sličnim tamponu koji se ubacuje u vaginu za primjenu lijeka.
• Pilule: Tablete progesterona koje se uzimaju oralno.
• Injekcije: Progesteron se daje kao injekcija za održavanje sluznice maternice tokom trudnoće ili IVF tretmana.

Progesteronski suplementi su uglavnom niskog rizika. Međutim, kao i kod svih tretmana, postoje potencijalne nuspojave i rizici. Stoga je važno razgovarati o prednostima i nedostacima liječenja progesteronom sa svojim ljekarom kako biste bili sigurni da ih razumijete.

Kako prirodno povećati nivo progesterona?

Postoje neki prirodni načini koji mogu pomoći u povećanju nivoa progesterona. Oni su sigurni i vrijedi ih isprobati:

• Konzumiranje zdrave prehrane bogate vitaminom C, cinkom, magnezijem i vitaminom B.
• Dovoljno sna (oko 8 sati je dovoljno).
• Pronađite načine da smanjite stres i ostanete mirni.
• Vježbajte (ali ne previše).

Kada trebam posjetiti doktora?

Posjetite ljekara ako imate bilo koji od ovih simptoma:

• Neredovni mjesečni menstrualni ciklus.
• Vaginalno krvarenje tokom menstruacije.
• Glavobolje ili migrene.
• Depresija, anksioznost ili druge promjene raspoloženja.

Simptomi niskog progesterona mogu biti slični simptomima drugih zdravstvenih stanja, stoga je važno razgovarati s ljekarom kako biste dobili tačnu dijagnozu.

Konačno, poruka za ponijeti kući

Progesteron je veoma važan hormon u vašem tijelu. Pomaže u regulaciji menstrualnog ciklusa i pomaže vam da zatrudnite. Nizak nivo progesterona može uzrokovati neredovne menstruacije, mrljavo krvarenje i glavobolje. Također može utjecati na vašu sposobnost da imate djecu.

Ako mislite da imate simptome niskog progesterona, obratite se ljekaru. Vaš ljekar može odlučiti da uradi krvne pretrage, posebno ako ste trudni. Postoje mnogi tretmani za nizak progesteron o kojima možete razgovarati sa svojim ljekarom. Ne brinite, postoji rješenje za sve!