Jeste li ikada osjetili kao da vam je ruka, noga ili članak jednostavno otečen? Ovakva vrsta otoka može se javiti, posebno nakon operacije, kao što je slučaj s rakom dojke. Razlog za to je mala blokada u limfnom sistemu našeg tijela. U medicinskom smislu, ovaj otok nazivamo 'limfedem'. Danas govorimo o vrlo nježnoj, posebnoj tehnici masaže koja može pomoći u takvim trenucima.
Prije svega, šta je limfni sistem?
Zamislite naše tijelo kao veliki grad. Ovaj grad ima zaseban sistem odvodnje za uklanjanje otpada, toksina i viška vode. Takav je 'sistem za izlučivanje' našeg tijela. To je najvažniji dio imunološkog sistema našeg tijela.
Ovaj sistem se sastoji od mreže limfnih sudova i limfnih čvorova . Glavna funkcija ovog sistema je prikupljanje viška tečnosti, otpadnih proizvoda i klica iz naših tkiva kao 'limfe', njihovo filtriranje kroz ove limfne čvorove, čišćenje i zatim vraćanje u krv.
Međutim, kada se nekoliko limfnih čvorova ukloni tokom operacije (posebno tokom operacije raka) ili kada je protok ovog sistema poremećen zbog drugog medicinskog stanja, ta limfna tečnost se može zarobiti na jednom mjestu i početi oticati na mjestima poput ruku, nogu i gležnjeva. To nazivamo limfedemom .
Dakle, šta je limfna drenažna masaža?
Jednostavno rečeno, ovo je vrlo nježna, delikatna tehnika masaže koja pomaže u ponovnom pokretanju limfne tečnosti. Nije kao tipična masaža dubokog tkiva. Ne koristi toliki pritisak kao masaža dubokog tkiva.
Zamislite to kao čišćenje začepljenog odvoda guranjem malih predmeta na njega. Terapeut primjenjuje vrlo lagan pritisak na vašu kožu, pomjerajući limfnu tekućinu u određenom smjeru, ciljajući aktivne limfne čvorove.
Ovo pomaže u smanjenju otoka i ublažava nelagodu i težinu u tijelu.
U kojim situacijama je ova metoda masaže korisna?
Doktori uglavnom koriste ovaj tretman za limfedem, stanje koje se javlja nakon operacije raka dojke. Međutim, može biti koristan i za nekoliko drugih stanja.
| Stanje/Uzrok | Jednostavno objašnjenje |
|---|---|
| Limfedem | Oticanje udova, posebno nakon operacije raka ili zračenja. |
| Hronična venska insuficijencija | Oticanje nogu zbog slabe cirkulacije krvi kroz vene (žile) u nogama. |
| Fibromialgija | Za ublažavanje simptoma poput bolova, umora i oticanja u cijelom tijelu. |
| Lipedem | Bolno oticanje uzrokovano abnormalnim taloženjem masti u tijelu. |
| Reumatoidni artritis | Za smanjenje oticanja i bolova u zglobovima. |
| Kozmetički razlozi | Za smanjenje natečenosti lica, povećanje cirkulacije krvi i posvjetljivanje kože. |
Kako da znam da li i meni ovo treba?
Ako imate blokadu u limfnom sistemu, možete osjetiti ove simptome. Ali zapamtite, neće svima s ovim simptomima biti potrebna limfna masaža. Svakako biste trebali razgovarati sa svojim ljekarom prije donošenja bilo kakvih konačnih odluka.
- Nadutost
- Magla u mozgu , poteškoće s koncentracijom
- Hronične infekcije sinusa
- Hronični umor
- Glavobolja
- Oticanje ruku, stopala, gležnjeva
- Kožne bolesti poput akni, suhe kože
- Oticanje vratnih limfnih čvorova (kvržica)
Koje su koristi i rizici ovoga?
Kao i svaka metoda liječenja, i ova ima prednosti, ali i neke rizike i kontraindikacije.
| ✅ Prednosti | ❌ Rizici / Šta treba, a šta ne treba raditi |
|---|---|
| Podržavanje imunološkog sistema. | Ako imate krvne ugruške (DVT). |
| Smanjenje zadržavanja tečnosti (oticanja) u tijelu. | Bolest srca ili srčana insuficijencija. |
| Ublažavanje nelagode uzrokovane neuropatijom. | Otkazivanje bubrega. |
| Pomaže u smanjenju stresa. | Ako postoji infekcija ili groznica u tijelu. |
| Kada se nanese na lice, koži daje blistav sjaj. | Celulitis, infekcija kože. |
Veoma važno: Ova masaža se ne izvodi direktno na područjima zahvaćenim rakom ili kožom oštećenom radioterapijom. Stoga će vaš ljekar odlučiti da li je ovaj tretman pravi za vas.
Ima li ikakvih nuspojava?
Većina ljudi ne osjeća nikakve nuspojave. Međutim, neki ljudi mogu osjetiti blagi umor, glavobolje ili mučninu nakon tretmana. Ako se to dogodi, obavijestite svog terapeuta i ljekara.
U koje vrijeme trebam posjetiti doktora?
Ako vam se otok poveća, što znači da vam otiču ruke i stopala, zglobovi vam se osjećaju ukočeno ili vam se stomak naduje, odmah se obratite ljekaru .
Ponekad ovo oticanje može imati veliki utjecaj na vaš život. Možete osjećati težinu u udovima, umor, a koža vam može biti zategnuta, a odjeća i nakit mogu se čak i zalijepiti. Nemojte to ignorirati, misleći da je to samo oticanje. Postoje odgovarajući tretmani za ovo. Zato razgovarajte sa svojim ljekarom i odlučite se za najbolji plan liječenja za vas.
Poruka za ponijeti kući
- Limfna drenažna masaža je vrlo nježna, specijalizirana tehnika masaže koja se koristi za smanjenje otoka uzrokovanog limfedemom.
- Prije nego što započnete ovaj tretman, obavezno se posavjetujte sa svojim ljekarom kako biste utvrdili da li je to pravi izbor za vas.
- Ovo nije pogodno za osobe s određenim zdravstvenim stanjima, kao što su bolesti srca, krvni ugrušci i infekcije.
- Ovo je samo jedan dio kompletnog plana liječenja. Morat ćete nastaviti koristiti stvari poput kompresivnih čarapa ili rukava kako biste kontrolirali oticanje.
- Ako se vaši simptomi (otok, bol) pogoršaju, bez odlaganja potražite medicinsku pomoć.
💬 Comments (0)
Još nema komentara. Dodajte svoj komentar ovdje po prvi put.
Dodajte svoj komentar