O, Bože... Gdje sam stavio ključeve? Kako se zvala ta osoba... Upravo sam završio razgovor s njom, ali se ne mogu sjetiti. Da li vam se ovo stalno dešava? Normalno je da svi ponekad zaboravimo stvari. Ali ako je ta zaboravnost toliko jaka da vam ometa svakodnevne aktivnosti, važno je da se malo pozabavite time. Nije često da sve zaboravite čim udarite glavom kao u filmovima. Međutim, može postojati mnogo razloga koji utiču na naše pamćenje, a o kojima ne razmišljamo.
Zašto zaboravljamo ovakve stvari?
Ne postoji samo jedan uzrok gubitka ili pogoršanja pamćenja, već mnogo faktora. Pogledajmo najčešće i najzastupljenije uzroke. Možda se jedan od njih odnosi na vas.
| Razlog | Jednostavno rečeno... |
|---|---|
| Lijekovi | Neki lijekovi koje uzimate mogu utjecati na vaše pamćenje. Na primjer, to mogu biti antidepresivi , antihistaminici , lijekovi za anksioznost, mišićni relaksanti, tablete za spavanje i neki lijekovi protiv bolova koji se daju nakon operacije. |
| Alkohol, cigarete i droge | Svi znamo da je prekomjerna konzumacija alkohola glavni uzrok gubitka pamćenja. Pušenje smanjuje količinu kisika koja dospijeva do mozga. To direktno utiče na pamćenje. Također, upotreba ilegalnih droga mijenja hemiju mozga, što otežava rekonstrukciju sjećanja. |
| Nedostatak sna | San je ključan za dobro pamćenje. Ako ne spavate dovoljno ili se često budite tokom noći, umor koji on uzrokuje može smanjiti vašu sposobnost pamćenja i prisjećanja informacija. |
| Depresija i stres | Kada ste depresivni, teško se fokusirati na bilo šta, zar ne? Ovaj nedostatak fokusa direktno utiče na pamćenje. Isto važi i za pretjerani stres i anksioznost. Kada vam je um izgubljen na jednom mjestu, kada razmišljate o jednoj ili drugoj stvari, vaša sposobnost pamćenja je smanjena. Trauma traumatičnog događaja također može biti uzrok gubitka pamćenja. |
| Nutritivni nedostatak | Dobra ishrana je neophodna za zdravo funkcionisanje mozga. Nedostatak vitamina B1 i B12 posebno može ozbiljno uticati na pamćenje. Ljudi koji ne jedu uravnoteženu ishranu imaju rizik od razvoja ovog stanja. |
| Povreda glave | Ako dobijete snažan udarac u glavu, na primjer pri padu ili saobraćajnoj nesreći, to može oštetiti mozak i uzrokovati kratkoročni ili dugoročni gubitak pamćenja. Međutim, pamćenje se može postepeno oporaviti tokom vremena. |
| Moždani udar | Moždani udar nastaje kada se krvni sud u mozgu blokira ili pukne, prekidajući dotok krvi u mozak. To često rezultira gubitkom kratkoročnog pamćenja. To znači da čak i ako se osoba dobro sjeća stvari iz djetinjstva, možda se neće sjećati šta je ručala. |
| Demencija | Demencija je stanje u kojem se pamćenje i druge misaone sposobnosti postepeno gube, što otežava obavljanje svakodnevnih aktivnosti. Iako postoji mnogo uzroka demencije, najpoznatiji i najčešći uzrok je Alzheimerova bolest . Kod ove bolesti, moždane ćelije se postepeno uništavaju. |
Zapamtite, nisu svi ovi uzroci isti kod svih. Uzrok može varirati ovisno o vašim simptomima i načinu života.
Postoje li drugi razlozi?
Da. Gore spomenuti glavniPored uzroka , nekoliko drugih faktora također može igrati ulogu. Na primjer:
- Smanjena ili povećana funkcija štitne žlijezde.
- Zarazna stanja koja utiču na mozak. Primjeri uključuju HIV, tuberkulozu i sifilis.
- Ponekad se javlja stanje koje se naziva prolazna globalna amnezija (TGA) . To je iznenadni, kratkotrajni gubitak sposobnosti formiranja sjećanja. Obično prolazi samo od sebe bez ikakvih oštećenja. Tačan uzrok nije poznat, ali se sumnja da je uzrokovano malim moždanim udarima koji se ponekad javljaju u hipokampusu, dijelu mozga koji je uključen u formiranje sjećanja.
Šta učiniti u vezi s gubitkom pamćenja? Trebam li posjetiti ljekara?
Da. Definitivno . Ako osjećate da vam je zaboravnost sve gora i gora i da utiče na vaše svakodnevne aktivnosti, posao i porodični život, odmah se obratite svom ljekaru . Ne odlažite to.
Ljekar će vas pregledati i utvrditi tačan uzrok i najbolji tretman.
Ovo se obično dešava:
1. Pita vas za detalje: Doktor će vas pitati o vašoj medicinskoj istoriji, lijekovima koje uzimate i vašem načinu života (hrana, piće, san, navike).
2. Obavlja fizički pregled: Obavlja se opći fizički pregled i neurološki pregled.
3. Testira mentalne sposobnosti: Postavlja nekoliko jednostavnih pitanja kako bi testirao stvari poput pamćenja i pažnje.
U zavisnosti od rezultata ovih testova, možete biti upućeni na daljnje testiranje, ako je potrebno. To može uključivati pretrage krvi i urina , neurološke testove i testove snimanja mozga kao što su CT skeniranje ili MRI skeniranje . Također možete biti upućeni na posebnu seriju testova koji se nazivaju neuropsihološko testiranje . Ovo se radi kako bi se precizno utvrdila lokacija vaših problema s pamćenjem.
Postoji li tretman za ovo?
U većini slučajeva, da! Liječenje gubitka pamćenja zavisi od uzroka. Dobra vijest je da se u većini slučajeva ovo stanje može preokrenuti liječenjem .
Zamislite, ako je uzrok vašeg gubitka pamćenja lijek koji uzimate, doktor bi mogao riješiti problem promjenom lijeka. Ako se radi o nutritivnim nedostacima, najbolje je uzimati potrebne vitamine. Ako se radi o depresiji, njeno liječenje će također poboljšati vaše pamćenje.
Nakon moždanog udara, neki ljudi mogu koristiti posebnu terapiju koja im pomaže da se sjetiju stvari poput vezivanja cipela i hodanja. U nekim slučajevima, pamćenje se s vremenom samo od sebe poboljšava.
Također su dostupni lijekovi za liječenje problema s pamćenjem povezanih sa stanjima poput Alzheimerove bolesti. U slučajevima demencije uzrokovane visokim krvnim pritiskom, lijekovi koji kontroliraju krvni pritisak mogu smanjiti rizik od daljnjeg oštećenja mozga.
Stoga, nemojte se bojati ili brinuti zbog gubitka pamćenja. Najvažnije je potražiti odgovarajući medicinski savjet bez gubljenja vremena.
Poruka za ponijeti kući
- Gubitak pamćenja nije samo dio starenja. Može biti uzrokovan mnogim faktorima, uključujući lijekove, san, stres i ishranu.
- Jednostavne promjene u načinu života (dovoljno sna, uravnotežena prehrana, upravljanje stresom) mogu uveliko doprinijeti održavanju oštrine pamćenja.
- Ako vam zaboravnost ometa svakodnevni život, nikada je ne ignorišite. Odmah se obratite svom ljekaru.
- Mnoge vrste problema s pamćenjem mogu se izliječiti ili kontrolirati liječenjem, zato ne gubite nadu.
💬 Comments (0)
Još nema komentara. Dodajte svoj komentar ovdje po prvi put.
Dodajte svoj komentar