Sumnjičav prema svima? Hajde da pričamo o ovoj paranoji!

Ponekad osjećamo kao da nas ljudi oko nas gledaju pogrešnim očima, zar ne? Ili osjećamo kao da se o nama priča kada nismo u blizini i osjećamo kao da se protiv nas kuje zavjera. Ovi osjećaji obično dolaze i prolaze. Ali ako ova sumnja potraje, ako vas muči, moglo bi se raditi o stanju koje se zove paranoja. Ovo nije nešto od čega biste trebali patiti sami. Hajde da o ovome detaljno razgovaramo.

Šta je ovo paranoja?

Jednostavno rečeno, paranoja je mentalno stanje u kojem ste sumnjičavi i nepovjerljivi prema drugima bez ikakvog valjanog razloga. Karakterizira je stalno uvjerenje da drugi žele da vam nanesu štetu ili vam uzrokuju probleme. Ponekad se ova sumnja može usmjeriti na one koji su vam najbliži, vašu kulturu ili čak društvo u cjelini.

Ovo stanje varira od osobe do osobe. Kod nekih se javlja i prolazi privremeno. Kod drugih može trajati dugo. U stvari, blaga paranoja je vrlo česta u opštoj populaciji. Međutim, to je ključna karakteristika psihoze. Više od 70% ljudi s psihozom ima ovu paranoju.

Paranoja također može biti zabluda. To jest, snažno, nepokolebljivo vjerovanje u nešto što nije istina. Ali nisu sve zablude paranoja. Na primjer, ako ste čvrsto uvjereni da vas neka poznata osoba voli, to je zabluda, ali nije paranoja.

Koje su glavne vrste paranoje?

Ove sumnjive misli mogu se podijeliti u četiri glavne kategorije. Bit će vam lakše razumjeti ih uz pomoć tabele.

Kako znaš koliko je ova situacija ozbiljna?

Ozbiljnost paranoje zavisi od nekoliko faktora:

• Zavisi od toga koliko vjerujete u te sumnjive misli.
• Zavisi od toga koliko dugo razmišljate o tim mislima.
• Zavisi od toga koliko stresa osjećate zbog tih misli.
• Zavisi od toga koliko te misli ometaju vaše svakodnevne aktivnosti .

Koji su simptomi paranoje?

Provjerite da li vi ili neko koga poznajete ima ove simptome.

• Veoma je teško vjerovati drugima.
• Stalno preispitivanje odanosti svojih voljenih, stalno razmišljanje o tome.
• Misleći da iza svakog tuđeg postupka postoji skrivena zla namjera.
• Pretpostavka da drugi govore loše stvari o vama kada niste tu.
• Stalni osjećaj kao da vas drugi koriste ili iskorištavaju.
• Zadržavanje ljutnje u srcu čak i zbog sitnica.
• Misliti da čak i ljudi koje ne poznaješ čekaju da ti naude.
• Nesposobnost da podnese bilo kakvu kritiku.
• Uvijek u defanzivi, brzo se ljuti i upušta se u tuče.
• Čvrsto vjerovanje u neosnovane teorije zavjere.
• Čitav svijet izgleda kao mjesto puno prijetnji.

Šta uzrokuje ovo?

Tačan uzrok paranoje još nije poznat, ali istraživači vjeruju da sljedeći faktori mogu doprinijeti tome:

• Psihološke traume zadobijene u djetinjstvu:Biti žrtva maltretiranja, posebno u školi, i stalno biti žrtva maltretiranja od strane drugih.
• Faktori okoline: Nizak ekonomski status, društvena izolacija i usamljenost.
• Teški ili produženi stres.

Paranoja je čest dio psihoze, mentalnog stanja koje karakterizira odvojenost od stvarnosti. Također može biti simptom nekoliko drugih mentalnih bolesti.

• Paranoidni poremećaj ličnosti (PPD): Karakterizira ga produženi period sumnje i nepovjerenja prema drugima bez ikakvog vidljivog razloga.
• Poremećaj sumanutosti: Glavna karakteristika ovog poremećaja je snažno vjerovanje u nešto što nije istina.
Šizofrenija : Ovo je mentalna bolest koja ozbiljno utiče na misli, osjećaje i ponašanje osobe. Paranoja je čest simptom ove bolesti.

Jesu li anksioznost i paranoja ista stvar?

Ne, to su dvije različite stvari. Anksioznost je osjećaj nepotrebne i nekontrolirane brige o svemu općenito, o svakodnevnim zadacima, o zdravlju. U umu postoji stalni strah i briga.

Ali paranoja je specifičnija. Uključuje sumnju i nepovjerenje u namjere drugih ljudi. Drugim riječima, ako je anksioznost opšta briga, paranoja je specifična sumnja.

Koji su tretmani za ovo?

Mogućnosti liječenja zavise od težine vašeg stanja i od toga da li postoji osnovni uzrok.

• Za blage slučajeve: Ako imate blagu paranoju bez ikakve osnovne mentalne bolesti, terapija razgovorom ili psihoterapija mogu biti vrlo korisne. Razgovor s psihijatrom ili psihologom može vam pomoći da identificirate i promijenite ove pogrešne misli i osjećaje.

• Za teške slučajeve: Ako je paranoja uzrokovana osnovnom mentalnom bolešću, obično se koristi kombinacija psihoterapije i lijekova. Vaš ljekar može propisati anksiolitike i antipsihotike.

Ponekad, ako paranoja postane vrlo teška i doživite halucinacije, možda ćete morati ostati u bolnici i primati liječenje dok se simptomi ne stabiliziraju.

Koji su rizici ako se ne liječe?

Ako se ova sumnja i nepovjerenje nastave, to može imati veliki utjecaj na vaš život.

• Nemogućnost održavanja odnosa s porodicom i prijateljima.
• Gubitak posla.
• Socijalna izolacija i usamljenost.
• Drugi problemi mentalnog zdravlja poput anksioznosti i depresije.

Stoga, ako vi ili neko koga poznajete i dalje imate ovakve sumnjive misli, veoma je važno da što prije potražite pomoć.

Kada biste trebali posjetiti ljekara?

Ako vam se čini da ove sumnjive misli kontroliraju um ili ako utječu na vaš svakodnevni život, svakako posjetite liječnika ili savjetnika za mentalno zdravlje .

Osoba s teškom paranojom možda neće htjeti ići kod doktora. To je zato što mogu biti sumnjičavi prema doktorima. Ako vaša voljena osoba pati od ovog stanja, razgovarajte s njom na ljubazan i prijazan način i ohrabrite je da potraži medicinski savjet. Alternativno, možete posjetiti svog doktora i zatražiti savjet o tome kako pomoći takvoj osobi.