Jeste li ikada osjetili oštar bol u području palca na nozi prilikom hodanja, posebno kada ustanete ujutro? Možda osjećate kao da vam je tijesno kada obujete cipelu. Iako možda mislite da je to normalno, to može biti stanje koje zahtijeva medicinsku pomoć. Danas govorimo o ovom problemu koji mnogi ljudi imaju, ali ne znaju za njega, a to je Hallux Rigidus.
Jednostavno rečeno, šta je Hallux Rigidus?
Hallux rigidus je vrsta artritisa koja se javlja u palcu na nozi. Konkretno, utiče na zglob gdje se palac spaja sa stopalom. U medicinskom smislu, ovaj zglob nazivamo "metatarzofalangealni (MTP) zglob".
Sada se možda pitate šta je artritis. Artritis je opći termin za oko stotinu bolesti koje uzrokuju upalu i bol u zglobovima našeg tijela. Zato ljekari ponekad Hallux rigidus nazivaju "artritisom palca na nozi".
"Hallux Rigidus" je latinska riječ koja znači "ukočen palac". Ovo je glavni simptom ovog stanja. Uzrokuje bol i ukočenost u zglobu palca. To je zapravo vrsta osteoartritisa koja nastaje zbog habanja tokom vremena.
Ako osjećate simptome poput bola, ukočenosti ili oticanja palca na nozi, veoma je važno da o tome razgovarate s ljekarom.
Koliko je ovo stanje često?
Istraživanja su pokazala da otprilike jedna od 40 osoba starijih od 50 godina može imati Hallux rigidus. Ovo je najčešći tip artritisa u stopalima.
To je ujedno i drugo najčešće stanje koje pogađa zglob palca na nozi, nakon poznatijeg stanja poznatog kao bunion.
Koji su simptomi Hallux Rigidusa?
Osoba s ovim stanjem može pokazivati razne simptome. Ali postoje neki uobičajeni simptomi. Pogledajmo koji su oni.
| Simptom | Opis |
|---|---|
| Bol u palcu na nozi | Ova bol se može osjetiti na vrhu prsta. Ponekad se čak može činiti kao da dolazi iz dubine prsta. |
| Ukočenost u palcu stopala | Postaje teško saviti i pomicati prst. Osjećaj je kao da je zaglavljen. |
| Oticanje zglobova | Možete primijetiti oticanje oko zgloba gdje se palac spaja sa stopalom. |
| Ograničenje kretanja | Obim pokreta koji se može izvršiti bez bolova postepeno se smanjuje. |
| Nešto poput čvora | Kvržica, slična bunionu ili žulju, može se pojaviti na vrhu palca. |
Stvari koje pogoršavaju simptome
Neke stvari mogu pogoršati ovu bol i teškoću.
- Prilikom stajanja ili hodanja: Bol se može pojačati kako se težina stavlja na zglob.
- Hladno, vlažno vrijeme: Kao što se bol u zglobovima pojačava u hladnim danima, tako se i ovo stanje može pogoršati.
- Nošenje uske obuće: Nošenje uske obuće koja ne ostavlja dovoljno prostora za prste povećava pritisak na zglob i povećava bol.
Zašto dobijamo Hallux Rigidus?
Hallux rigidus se često razvija tokom vremena bez ikakvog vidljivog uzroka. Kako starimo, meka hrskavica u našim zglobovima se troši. Slično kao što se gume na automobilu troše, ovo trošenje je glavni uzrok Hallux rigidusa i drugih vrsta osteoartritisa.
Zamislite samo, sa svakim korakom koji napravimo, dvostruka težina našeg tijela prelazi preko ovog malog 'MTP' zgloba. Stoga ne čudi da se zglob istroši nakon što izdrži ovakav pritisak tokom cijelog života.
Na ovo mogu uticati i drugi razlozi:
- Prekomjerna upotreba zgloba: Ako je zglob palca često izložen pritisku tokom sporta, rada ili hobija.
- Povreda prsta: Udaranje palca na nozi.
- Uganuće prsta: Stanja poput "uganuća prsta", posebno u sportu.
- Priroda kostiju u stopalu: Kod nekih ljudi kosti u stopalu i prstima mogu biti duže nego što je normalno. To također može biti razlog za to.
Ko je najviše izložen riziku od razvoja ovog stanja?
Iako Hallux rigidus može razviti svako, neki ljudi imaju nešto veći rizik.
- Osobe starije od 50 godina
- Žene
- Sportisti
- Za one koji stoje cijeli dan zbog posla
Osim toga, određena medicinska stanja mogu povećati rizik od razvoja Hallux rigidusa.
- Reumatoidni artritis
- Giht
- Drugi autoimuni poremećaji koji uzrokuju upalu
- Disekansni osteohondritis
Kako doktor ovo dijagnosticira?
Kada odete kod doktora, prvo što će on ili ona uraditi jeste da vas pregleda. On ili ona će vam savijati palac gore-dolje i pomicati ga kako bi vidjeli koliko ga možete pomicati. Možda ćete biti upućeni i kod specijaliste za stopala (podijatra).
Osim toga, može se uraditi rendgenski snimak stopala kako bi se provjerile koštane izrasline.
Faze Hallux rigidusa
U zavisnosti od toga koliko vam je smanjena sposobnost pomicanja palca na nozi, vaš ljekar može klasifikovati stanje u stepene. Oni se nazivaju i stadijima, jer se simptomi s vremenom pogoršavaju.
| Ocjena | Stepen u kojem je kretanje ograničeno |
|---|---|
| Ocjena 0 | Ima 10% - 20% manje pokreta od drugog palca na nozi. |
| 1. razred | Pokretljivost je smanjena za 20% - 50%. |
| 2. razred | Pokretljivost je smanjena za 50% - 75%. |
| 3. razred | Pokret je smanjen za 75% - 100%. |
| 4. razred | Dolazi do smanjenja pokreta između 75% i 100%, a pri pomicanju prsta javlja se i jaka bol . |
Koji su najbolji tretmani?
Vrsta liječenja koja vam je potrebna ovisit će o težini vaših simptoma i uzroku stanja. Najčešće će se započeti nehirurškim tretmanima.
| Metoda liječenja | Šta radiš? |
|---|---|
| Presvlačenje cipela | Nošenje cipela s čvrstim đonom i dovoljno prostora za prste može smanjiti pritisak na zglob. Izbjegavajte visoke potpetice i cipele koje vam stežu prste. |
| Ograničenje pokreta prstiju | Postoje posebni jastučići koji se postavljaju unutar cipele. Oni mogu pružiti potporu prstima i ograničiti nepotrebno kretanje. Također mogu smanjiti stres na zglob tokom aktivnosti poput trčanja. |
| Lijekovi protiv bolova | NSAID lijekovi koji se mogu kupiti bez recepta mogu pomoći u smanjenju boli i otoka. Međutim, nemojte uzimati ove lijekove duže od 10 dana bez konsultacije s ljekarom. |
| Otapanje leda | Umotavanje ledenog obloga u tanki peškir i nanošenje na bolno područje može pomoći u ublažavanju simptoma. Nikada ne stavljajte led direktno na kožu. Pitajte svog ljekara koliko dugo i koliko puta dnevno trebate ga nanositi. |
| Kortikosteroidi | To su jaki lijekovi koje propisuje ljekar, a ponekad se daju kao injekcija direktno u zglob. |
| Namakanje stopala u vrućoj/hladnoj vodi | Ponekad ljekari preporučuju ovu metodu. Trebali biste držati stopalo u vrućoj vodi 30 sekundi, a zatim u hladnoj vodi sljedećih 30 sekundi. Ovaj naizmjenični način može smanjiti otok. |
Hoću li morati na operaciju?
Većini ljudi nije potrebna operacija. Vaš ljekar može razmotriti operaciju samo ako drugi tretmani ne ublažavaju bol ili ako je bol toliko jaka da vas sprečava u obavljanju svakodnevnih aktivnosti.
Postoji nekoliko glavnih vrsta hirurških zahvata:
- Heilektomija: Ovo uključuje uklanjanje nepotrebnih koštanih izraslina iznad zgloba, stvarajući više prostora za savijanje prsta.
- Osteotomija: Ovdje hirurg reže i preuređuje kosti prsta kako bi promijenio položaj zgloba.
- Artroplastika: Ovo je operacija zamjene zgloba. Oštećena kost se uklanja i zamjenjuje "razdjelnikom" napravljenim od drugog tkiva.
- Artrodeza: Ovo je operacija spajanja zglobova. Oštećena hrskavica se uklanja i dvije kosti se spajaju. Iako je ovo trajno rješenje, pokretljivost palca može biti ograničena nakon operacije.
Koliko dugo traje oporavak od operacije?
Vrijeme oporavka zavisi od toga koju ste operaciju imali.
- Nakon operacija 'heilektomije' i 'artroplastike', morat ćete nositi posebnu cipelu oko dvije sedmice. Otok može trajati nekoliko mjeseci.
- Nakon osteotomije, otok će se povući u roku od 6-8 sedmica. Potpuno zacjeljivanje može potrajati oko 3 mjeseca.
- Nakon spajanja zgloba, morat ćete nositi gips ili posebnu čizmu oko 3-6 sedmica. Nakon toga, morat ćete koristiti štake. Otok i ukočenost mogu trajati nekoliko mjeseci.
Zar se ova situacija ne može spriječiti?
Može biti teško u potpunosti spriječiti Hallux Rigidus, ali postoji nekoliko stvari koje možete učiniti kako biste pomogli u kontroli stanja:
- Vježba: Pitajte svog ljekara ili fizioterapeuta o jednostavnim vježbama koje vam mogu pomoći da održite fleksibilnost zgloba palca na nozi.
- Odmorite zglob: Odmorite zglob nakon naporne aktivnosti. Nikada ne vježbajte dok osjećate bol.
- Nosite pravu obuću: Odaberite cipele koje dobro pristaju vašim stopalima i imaju prostora za prste.
Zapamtite, ako imate bol u palcu na nozi, nemojte to ignorisati. Što prije posjetite ljekara i dobijete dijagnozu, veća je vjerovatnoća da će liječenje biti uspješno.
Poruka za ponijeti kući
- Bol, ukočenost i oticanje palca na nozi mogu biti simptomi artritisa koji se naziva Hallux Rigidus.
- Iako je glavni uzrok ovoga habanje zglobova tokom vremena, povrede, određena medicinska stanja i genetski faktori također mogu igrati ulogu.
- U većini slučajeva, ovo stanje se može kontrolirati jednostavnim tretmanima kao što su nošenje odgovarajuće obuće, lijekovi protiv bolova i odmor.
- Ne ignorišite bol. Rano traženje medicinskog savjeta može spriječiti pogoršanje bolesti i pomoći vam da postignete uspješno liječenje.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment